Валерия Тагирова | психолог
108 subscribers
38 photos
13 videos
1 link
добро пожаловать в канал ❣️

консультация Нск/онлайн 1500р
гвоздестояние 2000р
55 минут

запись в личные сообщения @ellverner
Download Telegram
вот в такой атмосфере прошел 4 модуль ❄️

посвящен он был детско-родительским отношениям. мне эта тема близка, я посвятила несколько лет работе с детьми разных возрастов и оба дня вспоминала настоящие примеры тех или иных процессов

такое чувство, что за эти выходные я получила тот самый недостающий пазл в понимании детства и работы с детскими переживаниями

ну а от мокрого снега в апреле внутренний ребенок был в полном восторге))
15🔥11
двигаться из боли - это попытка закрыть свой дефицит
двигаться за желанием - значит испытывать удовольствие
14🥰8🔥4
напечатали статью, которую я писала по теме диплома в РАНХиГСе)
14🔥6
иногда нужно просто сказать «трееееш», выдохнуть, вдохнуть и идти дальше
17🔥9🥰6
выздоровление происходит через обострение
10🥰4😇3
ладно
попробуем этот ваш gpt
14🔥5😁4😱2
не каждый конец требует анализа

иногда он требует -
простить себя
принять опыт
и начать собирать себя заново
16🕊7💔5
на вопрос «как справиться с волнением перед важным событием?»

конечно, есть ответы «глубоко дышать», «послушать успокаивающую музыку» и «выспаться», которые на деле неплохо помогают

но самый лучший ответ, который, по моему мнению, работает безотказно -

снизь важность.

если событие не важное, ты же не будешь волноваться? так и здесь - если допустить идею «будь, что будет» - осознанно понижать значимость, то справиться с возникающим беспокойством гораздо проще
17🔥5
люди с высокой тревожностью в рандомный момент
15🔥8
иногда полезно понимать, «чьим голосом» говорят токсичные мысли, направленные на себя

это ты сам считаешь, что тебя «слишком много», ты «эгоист» и «непостоянный»
или кто-то тебе это сказал, исходя из своего восприятия той ситуации?
20
личность - это не сумма частей, а их взаимосвязь

человек не сводится к отдельным компонентам (темпераменту, характеру, интеллекту и т. д.), а представляет собой единое целое, где все элементы взаимно обусловлены

такой подход противостоит попыткам объяснить личность через отдельные элементы и подчеркивает, что:

📌понимание человека требует анализа связей, а не только отдельных черт.

📌развитие личности — это изменение не отдельных характеристик, а всей системы их взаимодействий

эта концепция восходит к В. С. Мерлину, который развивал теорию интегральной индивидуальности, опираясь на идеи Л. С. Выготского, С. Л. Рубинштейна и других

в общем, личность — это не "пазл" из кусочков, а живая сеть взаимозависимых процессов, где изменение одного звена влияет на всю систему

такие дропы буду делать, пока готовлюсь к государственному экзамену - мне кажется, это интересно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
моя жизнь чем-то похожа сейчас на эту реку
такая же насыщенная и непредсказуемая, но если посмотреть со стороны - вдохновляет

очень интересный период сейчас, и, возможно, самый важный - пару дней назад успешно сдала государственный экзамен и остался последний рывочек - защита диплома 😜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17🔥8
вот так выглядит диплом, написанный на Алтае
🔥215
ну что, товарищи!

расскажу про недавние события:

во-первых, я дописала, сдала и защитила диплом на 5 (с доп баллом для поступления в магистратуру)

защита прошла более, чем хорошо, теперь ждём только вручения)

во-вторых, прошел модуль по телесно-ориентированной терапии, на котором мы говорили про агрессию
разделила для себя агрессию как эмоцию и агрессию как поведение, научилась диагностировать блоки по походке и многое другое

ну и в целом - радуюсь жизни, лето солнце жара, вы тоже порадуйтесь!
20🥰5❤‍🔥4