ELIZAVETA/GRACE
1.8K subscribers
1.47K photos
60 videos
1 file
85 links
Я - ваш личный мотиватор! 💪🏻
Полюби себя и свою жизнь❣️
Саморазвитие и женственность в одном лице 💕

Для связи со мной: @tugbaevaa
Download Telegram
Только посмотрите, какую чудесную, плюшевую косметичку я приобрела 🩷

Мягкая, как облачко ☁️ сшита очень качественно, сделана с любовью.
В неё помешается абсолютно всё.

Скорее приобретайте такую красоту, я в восторге от неё 💕

💋Nura da Mur 💋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мои хорошие, поздравляю всех с праздником 🩷

Желаю всего хорошего, счастья, здоровья и любви 💋

У всех сейчас одни красивые фотографии куличей, а у меня обычные покупные 😂😂😂 у кого какие?) делимся фотографиями
Доброе утро, любимые 🤍

Любим с моим молодым человеком побаловать себя чашкой вкусным кофе ☕️

Я выбираю только кофе LEBO.
В основном берём Classic, так как в основе его вкуса входят нотки чернослива, лёгкая горчинка и карамельное послевкусие.

У LEBO есть канал на YouTube, где можно послушать гороскоп для каждого знака зодиака. Я уже послушала свой гороскоп, и я под впечатлением.

А вы любите кофе?💞
Все ссылки оставлю в комментариях ☺️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро 🌸

Сегодня у нас погода не очень - снег с дождем, и это май 👌
Поэтому, показываю фотографии, где отличная погодка.

Заряжаю вас на отличный день, на хорошее настроение!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как быть продуктивной?☕️

Записывай цели/планы на день;

Питайся правильно, не забывай про завтрак;

Спи 8 часов в сутки;

Пей достаточно воды;

Выделяй время на хобби;

Вставай и ложись в одно время.

#чеклист
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Погода сегодня просто ту матч 🙈🙈🙈

Все рады, что сегодня последний рабочий день?)))

Сегодня хочу поделиться с вами своими полезными привычками на каждый день, интересно ли вам такое ?☺️
Поздравляю всех с Великим Днём Победы!!!!

Пусть этот день всегда будет напоминанием о великом подвиге наших дедушек и бабушек, их героизме и огромной любви к своей Родине.

Желаю самого главного: уверенности в завтрашнем дне. Пусть он будет ещё лучше, ещё ярче. Любите всё живое, радуйтесь миру, добру. Счастья всем!
С праздником
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я влюбилась в эти гороскопы 😁😁

У LEBO вышли новые видео для козерогов и водолеев. Кто у меня тут козероги?) скорее смотрите про себя прогноз на май 😁🔥

Ссылку оставлю в комментариях, а вы верите в гороскопы?)
Доброе утро 🤍

Мои последние привычки на каждое утро/день:

🧩в будние дни я встаю в 7:40 и ложусь спать в 22:30;
🧩каждый день читаю книги по 10-15 страниц;
🧩делаю растяжку и занимаюсь спортом;
🧩медитирую 20 минут;
🧩слушаю подкасты о правильной речи;
🧩обязательный стакан воды утром с лимоном.

Я очень довольна собой, многие из этих пунктов мне давались очень тяжело. Так же есть несколько привычек, которые я хочу ввести в свою жизнь, буду пробовать ☺️

А у вас есть полезные привычки?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ПРИЧИНЫ 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ЖЕНСКОЙ 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Несмотря на то, что сегодня выходные и мне хочется максимально ленится🤭 полезным постам быть !!!

1️⃣БЕСПОКОЙНЫЙ МОЗГ.
Постоянно занятые тревогой и мыслями о прошлом, будущем и о том, что ещё не случилось.

2️⃣ ПОСТОЯННЫЙ КОНТРОЛЬ.
Не позволяет расслабиться и наслаждаться моментами. В результате, появляется постоянное чувство усталости и напряжения.

3️⃣ БЛОКИРОВКА СВОИХ ЧУВСТВ И ЭМОЦИЙ.
Принимая и проявляя свои эмоции и чувства, женщина может лучше понять себя, стать более эмоционально открытой, жизнерадостной и энергичной.

❗️❗️❗️❗️А теперь, давайте проведем с вами мини-интерактив: напишите в комментариях, что же вам мешает и что вас пугает, а затем напишите от 1-13 и я вам отправлю предсказание на следующую неделю 🌕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM