Уходи, сезонная астения!
P. S: только не пейте одновременно

Эхинацея+женьшень+100 мл сиропа солодки, по чайной/столовой (смотрим по себе) ложке утром и в обед.

Родиола розовая, левзея + сироп эхинацеи или шиповника (он дешевле) или любой безалкогольный бальзам (он вкуснее), дозировки те же.

Левзея+элеутерококк тоже хорошо идут.

Туда же левзея, родиола и лимонник китайский.

Родиола + эхинацея + женьшень и полирнуть л-теанином.

Неправильно ты, дядя Фёдор, с цейтнотом обходишься: ты время от внутренних ресурсов отрезаешь, а надо — от внешних контактов!
Не "в гробу отосплюсь", а "не останусь кутить всю ночь, мне завтра на работу". Не "поболтаю лишние полчаса, пока собираюсь", а "не могу играть в Цезаря, созвонимся потом". Не "пофиг, со следующей недели буду делать зарядку, а пока ещё две катки в Доту, ну Саня же так просит ", а "мне пора, хорошей игры".
Ну в самом деле, а.

Люблю живые штуки

С утра думала, чего это меня плющит, таращит и негодует — а это у нас затмение, полнолуние и прочая Венера на небосводе раком встала.
Некрасивое. Не нравится.
На всякий случай напоминаю: ноги в тепло, голову в холод, алкоголем лучше не злоупотреблять, если кто-то очень бесит — отойдите в сторону, глубоко подышите и представьте, как вы лупите этого гада Уголовным Кодексом в свинцовой обложке.

"Альгиз, мать твою ети, от магнитки защити" и другие варианты оговоров в режиме "придавило всем подряд")

Вот вроде закрывающий пятилетку победившего Самайна Белтайн, а по ощущениям —"еле доползли".
Но шумит в окно неспящий город, но кожа помнит объятия, чай приятно горчит, а впереди — лето.
Будет ещё и тяжко, и темно, и пусто, но жизнь всегда побеждает. С каждым рассветом, с каждым одуванчиком на асфальте, с каждым вдохом, даже если потом чихаешь, потому что кот в виде шерсти вездесущ.
Высокого полёта тем, кто празднует, открытых дорог и ясного взгляда. Честности с собой — это, кажется, главное отсюда и до зимы.

2,5 месяца с переезда. Разбираю, наконец, вещи, ржу с сочетаний при укладке — Мне помогали, поэтому не всё моей рукой, но!
И это я ещё "Книгу Йотунов" уже переложила.

#музыка

Пятилетка победившего Самайна - уже мем, блин.
Но вот, красивое

https://music.yandex.ru/album/34104428/track/133177398?utm_medium=copy_link

Стихийная магия — всё еще одна из самых доступных, простых и универсальных. Как табуретка.
Можно "скормить" стихии ненужное (хотя вежливее всё-таки "отдать" все, что к ней прилепится), можно из проходящей сквозь оператора стихии вытащить нужное, а можно и то, и другое: отдать ненужное, взять нужное.
Под местные грозы и ураганный ветер — нагло пользуюсь: в забеге о дома до метро тормознуть на ветру, "продуть ауру", как сказала бы Хэл, и на пару секунд позволить голове быть совсем пустой — минутное дело. Вау-эффекта не даст, на год не прилепится, но состояние "дышится легче" и чуть большей прозрачности мира — будет.
Вообще с грозой, дождем и ветром можно и из дома работать, точечно "выдергивая" себе нужное. Важно понимать, что именно нужно, что вы хотите отдать (и заберут ли в том виде, в каком отдаете).
Универсальный вариант "отдать, что отдается" в стихийное сливать тоже самое то. А вот брать — я бы подумала, а то с неделю ходить психованным Пикачу и на каждый тупой комментарий рявкать — себе дороже)
Поэтому всё "бля-бля-бля, неделя до отпуска, не поубивать этих кретинов" ушло в раскаты грома, ага. Магний еще прикупить, что ли...

Руническая смп, блин

В любой непонятной ситуации подозреваем не порчу/сглаз/подселенцев/что там еще в страшилках 2000-х завалялось, а банальное "задолбался", хронический недосып, проблемы с железом и режим белки в колесе.
Задача номер раз — остановиться. Посмотреть налево Ржевский, разлогиньтесь, посмотреть направо, убедиться, что прямо сейчас на полной скорости под Камаз не влетаете — и по списку:
- сон (смотрим последнюю неделю, если не выспались (спали меньше 7 часов) больше двух раз — ну, вы знаете, что делать)
- давно у вас было хотя бы полдня без планов, списков "срочно сделать" и необходимость успеть во все интересные места? Больше 2 недель — повод устроить себе большой полноценный выходной без соцсетей, друзей-подружек и героических "ща 20 тыщ шагов находю". Просто потупить, поваляться, траву потрогать, в конце концов
- еда. Овощи, фрукты, белочек, в идеале ещё и рыбу не забыть. Смотрим последние 2-3 недели, срочно меняем что-то, если есть чувство "как-то оно не так должно бы быть"
- давно на железо сдавались? А оно легко теряется. У мужчин ещё и не предполагают обычно за нервозностью, тревожкой и агрессией
- витамин Д, калий, магний туда же.

А уже потом думать, что там на тонком плане: чем сильнее тело и кукушка, тем больше вероятность, что к вам само ничего не приклеится, и не всякий практик сможет что-то организовать. Даже хороший.

Когда любимый юнгианский аналитик предлагает расклад, можно подорваться и просто сделать, без "а зачем". И поржать, потому что лиминальность и работа складываются вот в такое

Самайн в этом году хороший обещают, сытенький: самое то инспектировать свою жизнь и определять, где и чего вам достаточно.
Хорошего ли, плохого — не важно.
Попробуйте вспомнить и воспроизвести ощущение этого "достаточно": когда солили суп; когда набирали яблоки на шарлотку из одной ёмкости в другую или в руки; когда выключали воду, набирая ванну; когда отлипали от стакана с водой после забега по жаре.
Вспомнили? А теперь посмотрите на свою жизнь и поймайте, где ещё это ощущение уже есть.
Где ощущения нет, а вам уже по самые уши хватит — сначала посмотреть на это явление/сферу жизни/что угодно, потом, держа этот контакт, как стакан с ледяной водой в руке, воспроизвести это самое "достаточно". И отвалиться.

МАК, ну да, конечно...)

Есть у меня коллега по психологическому цеху. Так-то перинатальный психолог, но у него как в анекдоте: записываются люди, а когда он спрашивает, мол, а вы видели, что я перинатальный специалист?
— Ага!, — говорят. — А что это такое?
Но, в общем, каждый, буквально каждый супервизионный случай он предлагает рассматривать с помощью МАК. Об клиента, разумеется.
Чем больше наблюдаю, тем больше думаю, что метафорические карты метафорическими, но паре-тройке колод таро под столом я совсем не удивлюсь.

Работала, кстати, когда-то в связке с психологом, когда у самой еще не то что образования, даже мыслей, что всё-таки в это пойду, не было. Понравилось.