время летит!🥹
думала, что фото сделаны на разных мостах, а проверила и такое воть..
думала, что фото сделаны на разных мостах, а проверила и такое воть..
elizaveta grishacheva
доброе утро!🫶🏻🤍 лепешечка роти ну супер вариант завтрака, как по мне!!🥹🤌🏻 с ягодкой снова протеина намешала) у нас наконец-то теплая погода — это радует! можно и погулять спокойно✨
за сегодня🫶🏻
в обед мне приспичило поесть кучу клубники и питахайю, вместо «норм» приема пищи, поэтому вы видите ягодки-фруктики😂. на ужин сделала что-то типо удона, но надо его докручивать разными ингредиентами еще + протеин
пс: жестко хочу лапшу/рамен/удон/вок уже очень давно и в омске даже есть заведение «лапша» (10/10!!), но я так и не поела нигде в питере и в омске тоже…..
🤩 вода: 4л
🤩 трени не было
🤩 активность: 13к шагов
в обед мне приспичило поесть кучу клубники и питахайю, вместо «норм» приема пищи, поэтому вы видите ягодки-фруктики😂. на ужин сделала что-то типо удона, но надо его докручивать разными ингредиентами еще + протеин
пс: жестко хочу лапшу/рамен/удон/вок уже очень давно и в омске даже есть заведение «лапша» (10/10!!), но я так и не поела нигде в питере и в омске тоже…..
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📨 Получено сообщение!
привет🤍
благодарю!🫶🏻
рост — 165-7
вес — последний раз взвешивалась 3-4 недели назад, был 64кг
но что вес? я не ориентируюсь на него вообще и не буду этого делать. визуальная составляющая самый важный показатель✌🏻
Приветик) подскажи, какой у тебя сейчас рост и вес ? Очень красиво выглядишь 😍
привет🤍
благодарю!🫶🏻
рост — 165-7
вес — последний раз взвешивалась 3-4 недели назад, был 64кг
но что вес? я не ориентируюсь на него вообще и не буду этого делать. визуальная составляющая самый важный показатель✌🏻
солнцы, всем привет!🤍
в этом году все чаще слушаю свое нутро и в некоторых моментах живу по внутреннему импульсу. сейчас полноценно ощущаю, что хочу новый канал. поэтому долго размышляя и взвешивая все «за» и «против», «надо» и «не надо», я все же создала его!
🤩 @grishachevael
подписывайтесь, я теперь буду там!
а этот канал остается, но с закрытой ссылкой и как архив. я его трепетно люблю! никого не удаляю✌🏻
в этом году все чаще слушаю свое нутро и в некоторых моментах живу по внутреннему импульсу. сейчас полноценно ощущаю, что хочу новый канал. поэтому долго размышляя и взвешивая все «за» и «против», «надо» и «не надо», я все же создала его!
подписывайтесь, я теперь буду там!
а этот канал остается, но с закрытой ссылкой и как архив. я его трепетно люблю! никого не удаляю✌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27