Ну я

13-й день подряд занимаюсь йогой — без пропусков. Самое приятное: меня вообще не надо заставлять, просто хочется. Иногда делаю практику по несколько раз на дню, особенно если чувствую, что телу нужна забота. А ведь всё, что было нужно — перестать себя заставлять что-либо делать, и вот результат.
Сегодня вообще забавно получилось: вышла на балкон — птички стрекочут, вокруг тишина. Расстелила коврик, включила видео. Начала 30-ти минутную практику, достаточно медленную и гибкую. Под конец ложусь в Шавасану (это когда просто лежишь на спине, раскинув руки и ноги, ничего не делаешь, а только чувствуешь тело и себя). Настолько глубоко погрузилась в ощущения, что... отключилась. Открываю глаза, смотрю на телефон — он разрядился. Оказывается, прошёл целый час, а я уснула прямо на коврике. Вообще не поняла, как это произошло, но вышло приятно

Ну как и минимум ради этого стоит не спать под утро

Ну

Ой ну как же приятно йогой заниматься!

Почему у меня утро начинается тогда, когда у нормальных людей день заканчивается

Так приятно кончено наблюдать, когда вокруг тебя порядок наводят 🧹🧹🧹🧹🧹

16 дней без моделинга и РПП как рукой сняло

Дождик