زندگی در لحظه یعنی این

من دیگه از بی حد و مرز زندگی کردنم کلا زمان مکان رو جابجا کردم

به نظر من اصل شادی همین بیخیال وورها بودن و بدون مقاومت های ذهنی زندگی کردنه

انقد حال میده بدون استرس و مقاومت زندگی کردن که نگو...

پس همیشه راحت بگیر همه چیو رفیق...

من ی روزایی از زندگیمو انقد سخت گرفتم به خودم و هیچ لذتی نبردم بخاطر ترس و استرس های بیخود
که الان هیچ اتفاق خاصی هم نیافتاد‌
فقط لذت اون لحظه رو بر خودم حروم کردم بخاطر یه مشت گفت وگوی ذهنی منفی و پر استرس...

الان دیگ تنها کاری  ک میکنم اینه که به خودم قول دادم از همه لحظات زندگیم بدون مقاومت لذت ببرم و شاد باشم

هرجا هم دیدم دارم عصبی یا درگیر میشم فورا به خودم بیام و کتابای استرو بخونم
مراقبه کنم
سابامو گوش بدم و خودمو بگیرم بیارم تو مسیر و هرگز دیگ از مسیر خارج نشم✨

https://t.me/elhamhiposab