بشنویم از استاد مزدافر مومنی که واقعا حق میگه در مورد دلسوزی کردن
https://t.me/elhamhiposab

هر چه را که میخواهید در دنیای بیرونی ببینید و بشنوید،
باید در درون ببینید و بشنوید.
کسی‌که قادر به تغییرِ درونِ خود نباشد، نمیتواند تغییرات بیرونی را ببیند.

هر کاری که ما انجام میدهیم،
بدون تغییر در آگاهی و هوشیاری،
فقط تغییرات بیهوده در سطوح است.

{نویل گادارد}

درود بر شما دوستان.
بنظرم این جمله نویل، یکی از مهمترین و کلیدی‌ترین جملاتش هست.
و اجرا و عملی کردن این جمله نویل توی زندگیمون، مشکل اکثر ماست.
درک کردن و قبول کردن واقعیِ این جمله بینهایت مهم و کاربردیه که ما کاملا درک کنیم و بدونیم هر ناخواسته‌ای، هر مشکل و معضلی که به شکلهای گوناگون الان توی زندگیمون وجود داره و با الگوهای مختلف تکرار میشه، از زندگی ما ناپدید نمیشن و از بین نمیرن، مگر اینکه توی آگاهیمون، ناپدیدشون کنیم و از بین ببریمشون. اونم نه با جنگیدن و مقاومت کردن باهاشون، با بی توجهی و برداشتنِ آگاهیمون بطور کامل از روی اونها،
و با دیدن و احساس کردن خودمون توی برآورده شده‌ی ایده‌آلهای خودمون.

لطفا این مثال رو با حوصله بخونید،
خیلی مثال در این باره هست،
مثال پرده سینما و مثالهای دیگه... مخصوصا این مثال ساده رو زدم و بعضی کلمات رو تکرار کردم و زیاد توضیح دادم، برای اینکه واسمون کاملا جا بیافته، واقعا مهمه.

فرض کنیم تمام افکار و گفتگوهای درونی و کانونِ توجه ما طی شبانه روز، بصورت یه متن، توی یه کامپیوتر ثبت میشه و هر روز صبح، از اون متنِ توی کامپیوتر، یه پرینت روی کاغذ a4 میگیرن و میدن به ما، و زندگیه اون روز ما حتما باید طبقِ همون متن پیش بره و اتفاق بیافته و ما اونها رو توی زندگیمون تجربه کنیم.
{اون متن روی کاغذ اتفاقات زندگی و دنیای بیرونی ماست}

این روال که هر روز افکار و گفتگوهای درونی و کانون توجه ما توی کامپیوتر ثبت میشه و بصورت یه متن روی کاغذ پرینت میگیرن و زندگی اون روزمون باید طبق همون متن پیش بره و اتفاق بیافته، هر روز ادامه داره....

حالا توی اون متنی که از روی افکار و گفتگوهای درونی و کانون توجه ما توی کامپیوتر ثبت شده که باید حتما توی زندگیمون اتفاق بیافته، چندین ناخواسته و مشکل وجود داره.

ناخواسته‌ها و مشکلاتی از قبیل،
مسائل و مشکلات مالی.
مسائل و مشکلات شغلی و محیط کار.
روابطِ عاطفی نابسامان و اعصاب خورد کن. و ناخواسته‌ها و مشکلات دیگه ...
که ما از این ناخواسته‌ها و مشکلات خوشمون نمیاد و میخوایم که اونا توی زندگیمون نباشن و تغییر کنن.

اینجا مشکل اکثر ما اینه که، میخوایم اون ناخواسته‌ها رو از روی متن روی کاغذ که همون زندگی و دنیای بیرونی ماست، پاک کنیم و تغیرشون بدیم.
حواسمون نیست که اون متنِ روی کاغذ که هر روز پرینت میکنن تا توی زندگیمون اتفاق بیافته و ما تجربه کنیم،
خودش معلول هست.
علت، اون افکار و گفتگوهای درونی و کانون توجه و حالت آگاهی ما هست که توی کامپیوتر ثبت میشه و توی زندگیمون اتفاق میافته.

ما به هیچ عنوان نمیتونیم بریم از روی کاغذ اون ناخواسته ها و مشکلات رو مثلا با لاکِ غلط گیر پاک کنیم،
یا کلا متن رو خط بزنیم و یه متنِ دیگه روی کاغذ بنویسیم. ناخواسته‌هامون اینجوری از بین نمیرن.
چون اون ناخواسته ها توی کامپیوتر ثبت شدن و فردا دوباره همین ناخواسته‌ها و مشکلات رو از توی کامپیوتر پرینت میکنن و میدن به ما.

اگه ما میخوایم کلا یه متن دیگه باشه که  توش ناخواسته‌ها و مشکلات وجود نداشته باشن و متن دلخواهمون باشه که وقتی توی زندگیمون اتفاق میافته راضی باشیم، باید حتما بریم توی کامپیوتر و توی فایلِ همون متنی که قرار هست پرینت بشه، تغییرات رو بوجود بیاریم،

که اون هم فقط با تغییر افکار و گفتگوهای درونی و تغییر کانون توجه و
برداشتن حالت آگاهی و هوشیاریمون،
از روی ناخواسته‌ها و بردن روی خواسته‌هامون ممکنه.
چون مبداء تمام اون اتفاقها که توی کامپیوتر ثبت شده و از روی اونها روی کاغذ پرینت میگیرن که بعدش توی زندگیمون اتفاق بیافته، اینها هستن.


زندگی ما و تمام اتفاقاتش‌ هم دقیقا همینه. ما بجای اینکه اون مشکلات و ناخواسته‌های زندگیمون رو بطور ریشه‌ای و از مبداء بوجود اومدنشون که همون افکار و گفتگوهای درونی و حالتهای آگاهی خودمون هست حل کنیم، داریم مدام با شرایط بیرونی و آدمهای بیرونی میجنگیم و اونا رو مقصر میدونیم که تو چرا اینکارو کردی،
تو چرا اینجوری که من دوس دارم رفتار نمیکنی و ...
که اتفاقاً تمام این ناخواسته‌ها هم از همون افکار و گفتگوهای درونی و همون آگاهی بوجود اومدن.

اگه میخوایم تغیرات اساسی توی زندگیمون بوجود بیاد، تنها راهش اینه که بدون توجه به واقعیات فعلی زندگیمون، اول توی سطح آگاهی و افکار و گفتگوهای درونیمون تغییر بوجود بیاریم، تا بعدش توی زندگیمون نتیجشو ببینیم. چون تمام اتفاقات زندگیمون چه خوب، چه بد، سایه‌‌ی تخیل و گفتگوهای درونی و کانون توجه ما هستن.
اونوقت ما این بیرون دنبال اینیم سایه ها رو تغییر بدیم، که شدنی نیست.

دو روزه اومدم تهران دارم دیوونه میشم😐
دلم چای لاهیجان خودمو میخواد
دوروزه دارم چایی کیسه ای میخورم
چرا با خودم نیاورردمممممم چاییمو😬

وای برنج هاشمیییو یادم رفت بگم😑

من چایی و برنج خودمو میخوام
برا چایی هم که شده امشب برمیگردم رشت😕

ی ساب رایگان جدید تو راهه✨

بالاخره من رسیدم رشت و شهرداری و چایی😊😌🩵

مکان چایی رو عوض کردم
لوکیشن جدید روبرو ساختمان اداره پست شهرداری
کافه چایی سیار دایی علی🫠

بخاطر اسم مبارک علی اومدم اینجا😁
ولی خداییش چاییشم چسبید✨

✨الهی همیشه پر برکت باشن✨

پسر خالم کوچولوعه اومده منو نقاشی کرده😂😐

میگفت موهات سخته کشیدنش یعنی چشم و بقیه چیزامو خوب کشیده فقط از نظر خودش موهام رو نتونسته درست بکشه🤣

15 دقیقه تمرین برای افزایش انرژی حیات در بدن و شفای دردهای فیزیکی و ذهنی؛

یکی دیگه از مدیتیشن هایی که خیلی خوشم اومد ازش
✨از حسین آرا ✨

https://t.me/elhamhiposab

این مراقبه های آماده که واستون گلچین میکنم میذارم تو کانال واسه اونایی هست که نمیتونن خودشون به تنهایی مراقبه کنن

و خودمم هرازگاهی با این مراقبه و مدیتیشن های آماده انجام میدما
اما در کل من بیشتر با مراقبه سکوت خودم حال میکنم؛
منظورم از مراقبه سکوت همون تمرکز آگاهانه روی دم و بازدم و احساس رهایی با هربازدمم✨

این گل های خوشگلم امروز دیدم هاله ی نورانی دورش هم تو عکس هم افتاده🫠 خیلی بهم حس خوب دادن ؛
تقدیم به نگاه زیباتون✨♥️

رضایت و نتیجه ی داداش عزیزمون  از ساب شخصیش

رسیدن به آرامش و رهایی و آروم شدن لحن صداشون (بچه ها اولین بار که تاکیداتو ضبط کرد واسم فرستاد انگار دعوا داشت منم براش تاکیدات آرامش در لحن صدا گذاشتم گفتم دوباره ضبط کنه بفرسته واسم😂 الان میگه فقط دوست دارم مثل قبل داد بزنم که دیگه نمیتونم🤣🤣🤣)

جذب خوش شانسی و نفوذ ۷۰ درصد از تاکیدات به ذهنش که این خیلی عالیهههه این یعنی تمومشو به زودی زندگی خواهد کرد

الهی صد هزار مرتبه شکر✨

https://t.me/elhamhiposab

مراقبه کردن رو راحت و ساده مثل من انجام بدین🥰

حتما این وویس ارزشمند رو گوش بدین و عمل کنید✨

ادامه وویس بالا درمورد مراقبه کردن به روشی که خودم انجام میدم✨

میتونید موزیک بیکلام مورد علاقتون رو همزمان با مراقبه کردنتون پلی کنید ...

خودم گاهی وقتا با این موزیک بی کلام ۷ دقیقه ای مراقبمو انجام میدم ✨

گاهی وقتا هم بدون موزیک

گاهی وقتا با صدای موج دریا که براتون زیر همین میذارم

گاهی وقتا هم با موزیک بیکلامی که قبلا تو کانال گذاشتم انجام میدم ؛

گاهی وقتا همدر طبیعت با صدای آب و طبیعتی که توش قرار دارم ...

صدای امواج دریا برای مراقبه

بسیار قدرتمند در پاکسازی امواج منفی ✨🦋

https://t.me/elhamhiposab

اینم موزیک بیکلامی که قبلا گذاشتم خیلی دوسش دارم
هرموقع میخوام شکرگزاری بنویسم اصولا اینو پلی میکنم و مینویسم✨

تقدیم به ..... 🩵🩵🩵

انگاری یه روحیم و دوتا تن...
کاملیم ما با هم😌

خلاصه همینه که هست ؛
بفرستید واسه اونیکه دوسش دارید✨