Привіт! Давненько сюди писала про щось своє, але вирішила поділитися апдейтами і власними роздумами. Бо в мене тут зібралося затишне і безпечне коло своїх людей 💛🌿

Минулого тижня приїхала погостювати до батьків і сестри в Чехію, тож ще трохи залишаюся тут. Після року перебування вдома, мені страшезно захотілося змінити обстановку і побути хоч трошки за кордоном. Бо попри тиху, на щастя, область, все одно постійно прислухалася до кожного звука, літака і відчувалася напруга в тілі. А зараз помічаю як організм вимикає стресову реакцію, хочеться більше спати і втома «наздоганяє».

Ще я розпочала нове навчання і з цим також пов‘язано багато змін. Бо маю відчуття, що моє життя ніколи не буде таким як раніше. Навчаюся у Школі психосоматики і перш ніж наважитися туди піти, я дууууже довго обдумувала, бо переважав страх. Але тішуся, що таки наважилася і пішла в нього, а Всесвіт вже вигадає, як там далі 😌

Власне вчуся зараз довіри і «бездіяльності» без почуття провини. А взагалі маю в мріях поїхати десь на моречко і вимкнути телефон на місяць. Хай то буде план на майбутнє 😜

І хочу вам нагадати про турботу та бережне ставлення до себе, бо ми вже більше року знаходимося в постійному стресі, де б не перебували. І навіть не читаючи новини, напруга відчувається дуже сильно. Тож зробіть свої улюблені ритуальчики вихідного дня і подбайте про найважливішу людину у житті 🥰

Ага, і смачної пасочки та світлого Великодня ❤️🐣

Кукусь! ❤️‍🔥

Я вже в Україні і маю два квитки на концерт Оксани Мухи в п‘ятницю у Франківську! Але так сталося, що один із них досі вільний 🎫

Тож, можливо, хтось із вас хотів би зі мною піти? Буду питати ще в сторіз в інстаґрамі, але перш ніж його комусь віддати, дуже-дуже хочеться знайти когось «серед своїх»! 😍

Тож якщо ви з Франківська/області або просто маєте можливість приїхати, то пишіііть мені! Бо шкода буде, якщо раптом квиток пропаде( Хоча вірю в силу Всесвіту, що хтось таки знайдеться 🥰

Цьомчики ❤️

Куку! Спонтанна замальовка з килимка правдивих станів 💌

Так я назвала килимок для йоги, який швидше для всього іншого окрім йоги. Хоча інколи і нею займаюся, але набагато рідше, ніж просто сідаю з чаєм, думаю, відчуваю. Бо можу займатися ескапізмом, тільки щоб не вічувати певні емоції, зазвичай «негативні», як їх ще називають. Але прийти і посидіти на килимку для мене завжди про правдивий теперішній стан. Як я? Що я відчуваю? Чого мені хочеться? Як я можу про себе потурбуватися?

Дуже часто за допомогою письма, музики, мантр, дихання чи танців. Бо як відомо, звук, рух і дихання — найкращі провідники до тіла, а відповідно емоцій і всього, що в ньому відбувається. І якщо після цього ще й занотувати думки в блокнотику, то опісля зоовсім інші відчуття 💕

Також хочу дізнатися більше про EFT чи tapping, тобто постукування по тілу руками, бо воно також повертає контакт із собою. Тільки в усьому цьому важлива постійність. Якщо зробити такі практики своєю щоденною рутиною, можна відчути себе спокійніше і щасливіше 🤍

Підсумків не буде, але буде багато вдячності ☺️
Дякую кожному і кожній, що ви тут! Тепла вам і любові у новому році ❤️

Після місяця в дорозі і в гостях так добре бути Вдома 💗
Приїхала зранку і не могла натішитися красою, співом пташок і квііітами. Спочатку обійшла всю господарку 🤭
З мінусів — сезон черешні закінчився і траву зноову потрібно косити, бо за місяць відросла. Але плюсів таки більше 🥰
#життявселі

Поки я доберуся до інстаграму і гарних фоточок, знайомтеся, це Мишка ❤️🐾
Ми тепер живемо разом, і це найніжніша на світі дівчинка 😍