Розовый октябрь — месяц привлечения внимания общественности к проблеме рака груди.

Александра, врач онколог-маммолог, запустила благотворительную акцию. Сама придумала дизайн футболок, вложила кучу сил в организационные моменты, и еще организовала бесплатную доставку по России 👭

Не могу передать какой восторг у меня вызывают люди, создающие подобные акции. Это то, к чему я стремлюсь 🤍

Себе заказала футболку с надписью «You are not your scars». Как приедет — похвастаюсь!

P.S. Я думаю все и так это понимают (обратив внимание на моё количество подписчиков), но уточню — данный пост не реклама

Оказывается 20 октября — международный день повара!

Если вдруг здесь есть повара, то с профессиональным праздником вас 🤍

А 16 октября был день еды. Вот это наш праздник 🌟 так что с прошедшими, любимые поедатели вкусняшек

Как оказалось, не все знакомы с бататом. Я сама о нём узнала только в Англии, и долгое время привозила его родителям как диковинку.

Ну так вот, батат еще называют сладкой картошкой. Визуально он и правда похож на картошечку, но по вкусу и цвету клубни отличаются.

Батат известен тем, что:

🟡Богат витаминами и минералами

🟡Помогает контролировать уровень сахара в крови

🟡 Помогает снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП)

🟡 Фиолетовый сладкий картофель рекомендуют при необходимости снижения веса

🟡 Имеет приятный сладковатый вкус, придающий пикантность блюдам

🔖Но батат очень углеводный продукт! Некоторые способы приготовления (запекание и жарка) повышают гликемический индекс и могут вызвать резкий скачок уровня сахара в крови. Поэтому если у вас диабет 2 типа, лучше проконсультироваться с врачём, прежде чем вводить продукт в диету.

Ссылочка на статью 🧡

#про_еду