буфетница
11.9K subscribers
2.37K photos
129 videos
291 links
здесь не только рецепты 🪄

@elfs_pr
Download Telegram
Всемогущий батат отлично вписывается даже в вафли! Так вот, рецепт бататовых (?) вафель:

🌟350 гр батата
🌟 2 ст л растопленного кокосового масла
🌟 200 мл молока (можно использовать растительное)
🌟 2 яйца
🌟 200 гр ржаной муки (но можно поэксперементировать с другой мукой)
🌟 1/2 ч л разрыхлителя
🌟 1/2 ч л соли
🌟 1/2 ч л черного перца
🌟 1/2 ч л мускатного ореха

*Специй можно использовать меньше, просто я люблю когда блюдо пряное.

1. Готовим пюре: очищаем от кожуры и нарезаем на кубики батат. Ставим сотейник на огонь, добавляем сладкую картошку, 60 мл воды и тушим до мягкости. У меня ушло 10 минут. Готовый батат взбиваем блендером или проминаем вилочкой до консистенции пюре.

2. Даем пюре немного остыть и добавляем кокосовое масло, молоко, специи, яица. Хорошо все перемешиваем.

3. Постепенно добавляем муку. Её может понадобиться чуть больше или меньше, в зависимости от типа муки и качества. Главное получить правильную консистенцию, не слишком жидкое тягучее тесто.

4. Выпекаем в своей любимой вафельнице.

К вафлям я добавила листья шпината, помидоры, яйцо пашот, соус на основе греческого йогура и украсила тыквенными семечками. Получилось очень вкусно 🤍

#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
41😍13❤‍🔥9
Пока я болею, Андрей кулинарный контент делает 🥯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢94🕊3🥰2😍1
Forwarded from RISOVANNYY
Рецепт супер ЗОЖ протеинового печенья с орехами

150 г овсянки
1 яйцо
1 банан
50 г протеина
50 мл молока
Орехи опционально


Смешать, выложить ложкой на противень, запекать в духовом шкафу 20-30 мин, при температуре 180 градусов
👍23🥰97🔥4💔2👻1
Это чай для простудившихся!

Лимон + имбирь + мята + чабрец + лаванда. Не факт что поможет, но зато он вкусный и создаёт лечебную атмосферу.

А ещё моя заботливая подружка (привет, Марина!) поделилась этими советами:

💐 Заваривайте шиповник.
Он содержит антиоксидантсы, которые обладают противовоспалительными свойствами. Но не стоит пить его чаще чем пару раз в месяц!

💐 Пейте Боржоми.
Эта вкусная минералочка повышает уровень калия и иммунитет. Также способствует смягчению макроты.

💐 Витамины группы В.
B1, B6 и B12 помогают снизить урон по иммунитету и способствуют выработке новых иммунных клеток.

Но мы с Мариной не врачи. При сильных простудах и высоких температурах, пожалуйста, обращайтесь за помощью к специалистам 🤍

#про_еду
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29❤‍🔥7🥰4👍3🔥1
буфетница
Это чай для простудившихся! Лимон + имбирь + мята + чабрец + лаванда. Не факт что поможет, но зато он вкусный и создаёт лечебную атмосферу. А ещё моя заботливая подружка (привет, Марина!) поделилась этими советами: 💐 Заваривайте шиповник. Он содержит…
Кстати, на фотографии моя любимая книга! Это «Хоббит» Толкина, 1976 года выпуска.

Эту книгу тоскаю с собой с самого детства. Даже когда в другую страну переезжала, она была со мной. Не могу представить что-то более согревающее, чем рассказ о Бильбо.

В детстве фантазировала о своей «хоббитчьей норе», представляла какими будут стены, окна, двери и внутренний интерьер. Да и вообще была уверена что я хоббит 🐐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29🥰9😍8🔥2❤‍🔥1
Когда коллега разогрел рыбку на обед
😁468💯7😢3👻2👍1
Forwarded from Транжиринг
Получил леща за леща 😄
😁13💯4🤣4😡21👍1
Эльфийский хлеб (Лембас) помог хоббитам не умереть от голода. Возможно, вам тоже поможет.

• 250 гр рисовой муки
• 150 гр кукурузной муки
• 0.5 ч л разрыхлителя
• 220 гр сахарной пудры
• 200 гр сливочного масла
• 20 мл молока
• 125 мл желтков (около 5 яиц)

1. Масло комнатной температуры взбиваем с сахарной пудрой.

2. Во взбитую массу вводим по одному желтки.

3. Постепенно добавляем молоко.

4. Просеиваем два вида муки с разрыхлителем и замешиваем тесто.

5. Формируем шарик из текста и убираем в холодильник на два часа.

6. Перед раскатыванием, даем тесту постоять 15 минут при комнатной температуре.

7. Тесто лучше раскатывать толщиной 5-6 мм.

8. Нарезаем на квадраты со сторонами 10 см и делаем насечки по диагонали.

9. Выпекаем 15 минут при 180 градусах.

10. Даем печенью остыть и упаковываем в листья для аутентичности.



"Лембас, если его не ломать и держать в тех же листьях, очень долго сохраняет свой вкус. Одной лепешки вполне хватит даже гондорскому воину на целый день пути."

P.S. Это тесто очень вкусное, его можно использовать и для обычных печенек без претензий на эльфийский хлеб! Фото скинула в комментарии.

#кухня_искусства
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
72❤‍🔥20🎃11🔥9💘2😍1
буфетница
Эльфийский хлеб (Лембас) помог хоббитам не умереть от голода. Возможно, вам тоже поможет. • 250 гр рисовой муки • 150 гр кукурузной муки • 0.5 ч л разрыхлителя • 220 гр сахарной пудры • 200 гр сливочного масла • 20 мл молока • 125 мл желтков (около 5 яиц)…
Рецепт лембаса сверху лишь одна из интерпретаций волшебного блюда. Мне хотелось сделать что-то вкусное, плотное и визуально похожее на хлеб из Властелина Колец. Смешение кукурузной и рисовый муки в этом помогли.

Но у меня был еще один вариант — oatcakes или овсяная лепешка. Да, эту традиционную шотландскую печеньку относят к flatbread, что дословно переводится как плоский хлеб. Наверное, рецепт овсяного печенья больше подходит для эльфийского хлеба, всё таки Толкин был британцем. Ну да ладно.
16👍4❤‍🔥2🔥2🤔2💘1
буфетница
Рецепт лембаса сверху лишь одна из интерпретаций волшебного блюда. Мне хотелось сделать что-то вкусное, плотное и визуально похожее на хлеб из Властелина Колец. Смешение кукурузной и рисовый муки в этом помогли. Но у меня был еще один вариант — oatcakes…
Кстати, впервые oatcake я попробовала в Англии!

Представьте: холодный ноябрь, я сижу голодная посреди заповедника с переносной лабораторией и провожу анализ пробы воды.

Вот я уже готовая бросить учебу и вернуться в свою родненькую Сибирь. Ведь дома даже -50 не ощущаются так отвратительно. Но тут подходит научная руководительница и протягивает мне oatcake. На тот момент это было самое вкусное печенье на свете! ❤️‍🩹

Думаю, нужно приготовить эту шотландскую выпечку 😭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰199❤‍🔥6🎃3
Сегодня на понедельничный завтрак:

Овощи, яйцо, бутерброд состоящий из хлеба без муки, творожного сыра и солёного огурчика!

Надеюсь у вас тоже что-то вкусненькое было 🤍
❤‍🔥1910👻1
Прелести ржаной муки

Возможно вы заметили, что часто я заменяю пшеничную муку ржаной, как например тут и тут. Так вот, на это есть несколько причин:

1. Ржаная мука чуть менее калорийная, чем пшеничная

2. Она содержит на 30% больше железа и на 50% больше калия и магния, по сравнению с пшеничной

3. Ржанная мука помогает
поддерживать уровень холестерина, и полезна при нарушении моторики кишечника

4. Мне просто нравится привкус, который дает ржаная мука

Ржаная мука не является лучшей альтернативой, но ею легко заменить пшеничную муку в большинстве рецептов 🤍

#про_еду
19💯5🥰3🤔2👍1
Пару месяцев назад я доставала своих друзей с просьбой пройти тест на тип личности.

Не уверена насколько такая группировка людей в категории уместна, но мне нравится через эти тесты анализировать себя. Как говорят наученные психологами — смотреть что откликается, а что нет 💅🏻

Если интересно пройти тест, ссылка тут. В комментариях поделилась своим результатом.
17🎃4🕊3❤‍🔥1
А тут список тестов, которые будет интересно пройти чтобы взглянуть на себя с другой стороны 🤍
👍62🥰2
Понедельник 16ого

Это был дождливый и пасмурный понедельник. В новом для себя районе города мне очень нужно было сходить в Азбуку Вкуса.

Яндекс решил что самый оптимальный маршрут должен лежать через необлагороженный парк и заброшенную больницу.

Но я не дурочка, поняв куда Яндекс (или злые духи) меня ведет, пошла по другому пути. В общем, маньяку из парка и призракам из больницы моя душа не досталась.

А в награду за удачно пройденный квест, в финальной локации, меня ждал очаровательный джентельмен, который помогал выбрать самые вкусные и полезные чипсы 🤍
26😁11❤‍🔥9🎃6