Офисным сотрудникам стоит уделять отдыху 2–3 часа в день.
Об этом нам сообщают специалисты из Сеченовского университета. Как говорится в статье: отдых не обязан быть непрерывным — главное, регулярно переключаться между задачами и паузами.
Тем, кто руководит командами или решает сложные интеллектуальные задачи, нужно ещё больше времени на восстановление — примерно 3–4 часа в день.
А вот людям, занятым физическим трудом, достаточно 1–2 часов. По словам врача, мышцы способны работать дольше, чем нервная система, поэтому именно умственная нагрузка требует более частых перерывов.
#новости
Об этом нам сообщают специалисты из Сеченовского университета. Как говорится в статье: отдых не обязан быть непрерывным — главное, регулярно переключаться между задачами и паузами.
Тем, кто руководит командами или решает сложные интеллектуальные задачи, нужно ещё больше времени на восстановление — примерно 3–4 часа в день.
А вот людям, занятым физическим трудом, достаточно 1–2 часов. По словам врача, мышцы способны работать дольше, чем нервная система, поэтому именно умственная нагрузка требует более частых перерывов.
#новости
РИА Новости
В Сеченовском университете рассказали, сколько должен отдыхать человек
Офисным работникам, активно занимающимся умственной деятельностью, рекомендуется отдыхать от двух до трех часов в день, а работникам физического труда – от... РИА Новости, 15.01.2026
🔥10👍3⚡2
Лифт менеджера
Продолжается ранее анонсированная история с транскрибатором. Второе название: диктофон с ИИ.
Заказал я это устройство в начале ноября, обещали привести из Китая за месяц. 15 января не привезли. Пришлось отказаться и заказать новый. Теперь заказал — Xiaobei M1, цена около 7000 р. На рынке есть более дорогой прибор PLAUD, который стоит 17-18 000 р. и также доставляется через 3-4 недели.
Готовлю программу испытаний для транскрибатора с многоголосием и иностранными языками.
Причем интересуюсь данным девайсом не только в смысле модной продвинутости, но и по делу. Нашел в интернете приличную конференцию по менеджменту за 2025 год. 3 дня аудиозаписи. Самому переводить в текст будет долго. Попробую сразу применить. Результаты сообщу.
Заказал я это устройство в начале ноября, обещали привести из Китая за месяц. 15 января не привезли. Пришлось отказаться и заказать новый. Теперь заказал — Xiaobei M1, цена около 7000 р. На рынке есть более дорогой прибор PLAUD, который стоит 17-18 000 р. и также доставляется через 3-4 недели.
Готовлю программу испытаний для транскрибатора с многоголосием и иностранными языками.
Причем интересуюсь данным девайсом не только в смысле модной продвинутости, но и по делу. Нашел в интернете приличную конференцию по менеджменту за 2025 год. 3 дня аудиозаписи. Самому переводить в текст будет долго. Попробую сразу применить. Результаты сообщу.
👍11🔥4❤1💯1
Если вы управляете сложным бизнесом и работаете с сильными сотрудниками, важно не просто требовать результат, но и вести учет их способностей, знаний и навыков.
Если люди — капитал, значит, его нужно учитывать и развивать.
Развитая система учета и анализа сотрудников влияет на:
🔵 рост производительности
🔵 быструю адаптацию к изменениям
🔵 удержание талантов и снижение текучести
🔵 оптимизацию затрат на обучение
Предлагаю использовать единый учетный документ — он помогает при:
• приеме на работу
• анализе эффективности
• планировании обучения
• назначении в проекты
⏪ Лист учета сотрудников⏩
1. Профессиональные знания и навыки
2. Вменяемость
3. Исполнительность
4. Работа в команде
5. Эмоциональный интеллект
6. Сильные и слабые качества
7. Коммуникации
8. Инициативность и активность
9. Обучаемость и развитие
10. Результаты прошлых периодов
11. Крупные ошибки и проблемы
12. Личные интересы и цели
13. Договоренности с сотрудником
14. Семья
15. Индивидуальный план обучения/развития
⏪ Индивидуальный план развития (ИПР) ⏩
1. Ключевые зоны роста
(2–3 приоритета по слабым показателям)
2. Действия для развития
(конкретные шаги, сроки, ресурсы)
3. Поддержка руководителя.
Если люди — капитал, значит, его нужно учитывать и развивать.
Развитая система учета и анализа сотрудников влияет на:
Предлагаю использовать единый учетный документ — он помогает при:
• приеме на работу
• анализе эффективности
• планировании обучения
• назначении в проекты
1. Профессиональные знания и навыки
2. Вменяемость
3. Исполнительность
4. Работа в команде
5. Эмоциональный интеллект
6. Сильные и слабые качества
7. Коммуникации
8. Инициативность и активность
9. Обучаемость и развитие
10. Результаты прошлых периодов
11. Крупные ошибки и проблемы
12. Личные интересы и цели
13. Договоренности с сотрудником
14. Семья
15. Индивидуальный план обучения/развития
1. Ключевые зоны роста
(2–3 приоритета по слабым показателям)
2. Действия для развития
(конкретные шаги, сроки, ресурсы)
3. Поддержка руководителя.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥4
Лифт менеджера
Коллеги, очень интересно узнать от вас обратную связь.
Перед вами список типовых проблем менеджеров нижнего уровня.
Выберете из списка 3-4 самые значимые для вас:
Перед вами список типовых проблем менеджеров нижнего уровня.
Выберете из списка 3-4 самые значимые для вас:
Недавно я запустил опрос о ключевых проблемах менеджеров. Результат оказался вполне ожидаемым: главная трудность — нехватка управленческих знаний и компетенций.
Как менеджер, преподаватель и наставник, я могу помочь вам закрыть этот пробел. Поэтому будем двигаться сразу по двум направлениям:
рыба — готовая, востребованная информация,
удочка — эффективная модель обучения, чтобы вы могли развиваться дальше самостоятельно.
По ссылке доступ к тексту «Управление подразделением» на Яндекс.Диске. Разбивать его на посты неправильно, лучше прочитать целиком.
Читайте. Возникнут вопросы — смело задавайте.
#теорияипрактика
Как менеджер, преподаватель и наставник, я могу помочь вам закрыть этот пробел. Поэтому будем двигаться сразу по двум направлениям:
рыба — готовая, востребованная информация,
удочка — эффективная модель обучения, чтобы вы могли развиваться дальше самостоятельно.
По ссылке доступ к тексту «Управление подразделением» на Яндекс.Диске. Разбивать его на посты неправильно, лучше прочитать целиком.
Читайте. Возникнут вопросы — смело задавайте.
#теорияипрактика
Яндекс Диск
Менеджмент подразделений 2026
Посмотреть и скачать с Яндекс Диска
👍7⚡2❤1🔥1🙏1
#пятничныйцитатник
Когда говорим о специфике российского менеджмента, невозможно не вспомнить крылатые фразы Виктора Степановича Черномырдина — фигуры сегодня уже немного забытой.
Черномырдин был председателем правительства России, а до этого прошёл путь по партийной линии, руководил заводом и возглавлял газовую промышленность СССР. Настоящий топ-менеджер своего времени.
Иногда менеджеру нужно коротко и ёмко обозначить проблему, поделиться трудностями бытия. И вот тут яркие фразы Черномырдина работают безотказно.
Когда говорим о специфике российского менеджмента, невозможно не вспомнить крылатые фразы Виктора Степановича Черномырдина — фигуры сегодня уже немного забытой.
Черномырдин был председателем правительства России, а до этого прошёл путь по партийной линии, руководил заводом и возглавлял газовую промышленность СССР. Настоящий топ-менеджер своего времени.
Иногда менеджеру нужно коротко и ёмко обозначить проблему, поделиться трудностями бытия. И вот тут яркие фразы Черномырдина работают безотказно.
🔥8💯4👍2
Коллеги, что у вас сегодня на ужин? 🍽️
Есть кухня абхазская, бедуинская, венгерская…
Есть разные словосочетания со словами менеджер и кухня, типа менеджерская кухня и китчен-менеджер, но это больше к менеджменту относится.
А я сегодня расскажу о менеджерской кухне, как о подходе к готовке и о конкретных блюдах.
Итак, славянская менеджерская кухня: простая, быстрая, вкусная, сытная. Готовят менеджеры, у которых мало времени.
1. Быстрые кефирные булочки.
Ингредиенты:
2. Макароны разнообразно-основательные.
3. Борщ мужской стремительный.
Женщинам – фундаменталисткам лучше не читать, религиозные войны нам не нужны.
Наслаждайтесь🤌
Есть кухня абхазская, бедуинская, венгерская…
Есть разные словосочетания со словами менеджер и кухня, типа менеджерская кухня и китчен-менеджер, но это больше к менеджменту относится.
А я сегодня расскажу о менеджерской кухне, как о подходе к готовке и о конкретных блюдах.
Итак, славянская менеджерская кухня: простая, быстрая, вкусная, сытная. Готовят менеджеры, у которых мало времени.
1. Быстрые кефирные булочки.
Ингредиенты:
Кефир — ½ стакана;
Мука — стакан;
Соль — щепотка;
Сода — 1/3 ч. л.
Можно добавить: лук, сыр, грибы, зелень, ветчину, изюм.
Приготовление:
1. Смешайте тесто. Оставьте тесто на пару минут, чтобы реакция соды и кефира усилилась.
2. Сформируйте булочки (шарики, лепёшки, мини-батончики).
3. Выпекайте в духовке при 180 °C 9 -10 минут до лёгкой румяности или жарьте на сковороде с маслом 6 минут с двух сторон до золотистой корочки.
2. Макароны разнообразно-основательные.
Готовые макароны смешиваем с ветчиной (колбасой), обжаренной с луком. Добавляем овощи: перец, помидоры. Можно добавить сыр, жаренные кабачки, баклажаны. Зелень, чеснок, оливки по вкусу.
Можно есть в холодном или горячем виде: со сметаной, майонезом, кетчупом, французской горчицей.
3. Борщ мужской стремительный.
Женщинам – фундаменталисткам лучше не читать, религиозные войны нам не нужны.
Рецептура классическая.
Ингредиенты в мелконарезанном виде закладываем в кипяток в очередности: мясо, свекла, картофель и все остальное.
По секундомеру у меня получалось 28-29 минут от начала до подачи.
Наслаждайтесь🤌
🔥5❤3🤣1
Краткий отчет о тестировании транскрибатора (диктофона с ИИ) VTransBUDS, Xiaobei
М1, цена около 7000р.
1. Доставка в Москву — 2 недели.
2. Запуск в эксплуатацию.
3. Зарядка через USB, кабель на магнитах.
4. Сразу после записи появляется сам текст, сокращенное саммари и блок-схема. Блок-схема выглядит так, не супер (третий скрин).
5. Навскидку процент ошибок менее 1%, проверил несколько страниц по 2000 знаков. Примерно 1-2 ошибки на страницу. Иногда ошибок нет.
6. Языков много. Выбираем и язык записи, и язык перевода. Проверил переводы с английского и итальянского на русский.
7. Распознавание голосов нескольких спикеров — работает.
8. Проверил расшифровку аудио выступлений на конференции. 30 минут аудио вышли в 22 000 знаков, а саммари в 2100 знаков, сокращение идет в 10 раз.
9. Пересылка файлов для работы. (четвертый скрин) Экспорт. Я пересылал файлы себе на
почту.
10. Мощность аккумулятора хорошая, навскидку от 5 часов непрерывной
работы. Больше не проверял.
11. Недочеты
А. Пару раз были проблемы с включением. Подзарядил 30 мин. и зажимал кнопку питания 20 сек. Выяснилось потом, что это было правильно.
Б. Пару раз появлялась надпись «Вне сети» и транскрибация прекращалась, хотя сеть
точно была.
🔔 Выводы.
Заявленная функциональность в общем подтвердилась.
Основное применение: запись учебных занятий, переговоров, совещаний. Подходит для конференций. Очно присутствовать 3 дня невозможно, он-лайн слушать прямую трансляцию и дорого и времени нет. А вот купить за небольшие деньги запись и
перевести в текст с выводами — это удобно.
Материалы по конференции FlowDays 2025 будут позже.
М1, цена около 7000р.
1. Доставка в Москву — 2 недели.
2. Запуск в эксплуатацию.
Инструкция сверхлаконичная.
Сканируем QR код на 1 странице инструкции своим смартфоном. Загружаем ПО. После этого ПО запрашивает соединение диктофона через блютуз со смартфоном, подтверждаем,
соединяемся с самим устройством. Выбираем язык трансляции.
Нажимаем красную кнопку записи (первый скрин). Завершаем запись.
3. Зарядка через USB, кабель на магнитах.
4. Сразу после записи появляется сам текст, сокращенное саммари и блок-схема. Блок-схема выглядит так, не супер (третий скрин).
5. Навскидку процент ошибок менее 1%, проверил несколько страниц по 2000 знаков. Примерно 1-2 ошибки на страницу. Иногда ошибок нет.
6. Языков много. Выбираем и язык записи, и язык перевода. Проверил переводы с английского и итальянского на русский.
7. Распознавание голосов нескольких спикеров — работает.
8. Проверил расшифровку аудио выступлений на конференции. 30 минут аудио вышли в 22 000 знаков, а саммари в 2100 знаков, сокращение идет в 10 раз.
9. Пересылка файлов для работы. (четвертый скрин) Экспорт. Я пересылал файлы себе на
почту.
10. Мощность аккумулятора хорошая, навскидку от 5 часов непрерывной
работы. Больше не проверял.
11. Недочеты
А. Пару раз были проблемы с включением. Подзарядил 30 мин. и зажимал кнопку питания 20 сек. Выяснилось потом, что это было правильно.
Б. Пару раз появлялась надпись «Вне сети» и транскрибация прекращалась, хотя сеть
точно была.
Заявленная функциональность в общем подтвердилась.
Основное применение: запись учебных занятий, переговоров, совещаний. Подходит для конференций. Очно присутствовать 3 дня невозможно, он-лайн слушать прямую трансляцию и дорого и времени нет. А вот купить за небольшие деньги запись и
перевести в текст с выводами — это удобно.
Материалы по конференции FlowDays 2025 будут позже.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍4✍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2💯1
Лифт менеджера pinned «🔔 Коллеги, полезный дайджест по темам карьера НП и российский менеджмент: 🔵 Карьера начальников подразделений 🔵 Формула карьерного успеха 🔵 Как уловить «начало конца» 🔵 Специфика российского менеджмента 🔵 Специфика российского менеджмента 2 🔵 Специфика…»
Чему должен учиться российский руководитель подразделения?
Ранее я публиковал набор корректных учебных тем — как эксперт, который более 10 раз был руководителем, много лет работает консультантом, наставником и методологом, а книгу «Повседневный менеджмент» издал ещё в 2013 году.
После этого в канале прошёл опрос. Большая часть вопросов касалась проблем менеджеров и мы увидели мнение 39 человек.
Подчеркну что важно: хорошая программа обучения должна быть не только про задачи и инструменты, но и про проблемы, личные и корпоративные и способы их решения.
Теперь осталось понять позицию работодателя — того, кто нанимает менеджеров и платит им зарплату.
В 2022 году я провёл анализ требований работодателей к начальникам отделов: изучил 20 вакансий на HH.ru.
В выборку попали руководители разных подразделений, из разных отраслей и регионов.
Результаты — в таблице. Аналитика по 2025 году тоже есть.
Это — системный запрос российского работодателя.
Он хочет видеть менеджеров с конкретными знаниями и умениями.
Дальше — сравнение.
Мы сопоставили этот список с основными методическими и образовательными документами: учебниками по менеджменту для бакалавров, «Стратегическим менеджментом», «Операционным менеджментом» и др.
Совпадений оказалось мало.
То есть работодателю нужно одно, а учат — другому.
Ранее я публиковал набор корректных учебных тем — как эксперт, который более 10 раз был руководителем, много лет работает консультантом, наставником и методологом, а книгу «Повседневный менеджмент» издал ещё в 2013 году.
После этого в канале прошёл опрос. Большая часть вопросов касалась проблем менеджеров и мы увидели мнение 39 человек.
Подчеркну что важно: хорошая программа обучения должна быть не только про задачи и инструменты, но и про проблемы, личные и корпоративные и способы их решения.
Теперь осталось понять позицию работодателя — того, кто нанимает менеджеров и платит им зарплату.
В 2022 году я провёл анализ требований работодателей к начальникам отделов: изучил 20 вакансий на HH.ru.
В выборку попали руководители разных подразделений, из разных отраслей и регионов.
Результаты — в таблице. Аналитика по 2025 году тоже есть.
Это — системный запрос российского работодателя.
Он хочет видеть менеджеров с конкретными знаниями и умениями.
Дальше — сравнение.
Мы сопоставили этот список с основными методическими и образовательными документами: учебниками по менеджменту для бакалавров, «Стратегическим менеджментом», «Операционным менеджментом» и др.
Совпадений оказалось мало.
То есть работодателю нужно одно, а учат — другому.
❤3👍3🔥2💯1
От сосисок за 350 рублей к мраморной говядине: строим новую, более эффективную модель обучения руководителей.
Давайте выделим главную проблему в обучении менеджеров и подберем лучший вариант ее решения.
Как я оцениваю пропорции знаний менеджера:
40% — знания по специальности
30% — по управлению
15% — по отрасли бизнеса
15% — по компании
Кто наши менеджеры?
Это начальники отделов, управлений, заместители гендиректора. При этом существует: более 10 специальностей (финансы, продажи, маркетинг и т.д.) более 30 отраслей бизнеса
Простая математика:
3 уровня × 10 специальностей × 30 отраслей = 900 моделей менеджмента! (см. визуализацию на рисунке)
🔔 В чем же проблема?
Большинство продолжительных программ обучения готовы учить любых менеджеров.
На одной программе могут оказаться: финансовый директор IT-компании, начальник юридического управления страховой компании, начальник транспортного отдела молочного завода.
Насколько усредненное знание «типа для всех» подойдет каждому из них?
🔵 Вопрос:
Как в ситуации громаднейших объемов смежного знания отдельному менеджеру получить свое точное, актуальное и полезное знание?
Дальше будем искать решение. Оставайтесь на связи
Давайте выделим главную проблему в обучении менеджеров и подберем лучший вариант ее решения.
Как я оцениваю пропорции знаний менеджера:
40% — знания по специальности
30% — по управлению
15% — по отрасли бизнеса
15% — по компании
Кто наши менеджеры?
Это начальники отделов, управлений, заместители гендиректора. При этом существует: более 10 специальностей (финансы, продажи, маркетинг и т.д.) более 30 отраслей бизнеса
Простая математика:
3 уровня × 10 специальностей × 30 отраслей = 900 моделей менеджмента! (см. визуализацию на рисунке)
Большинство продолжительных программ обучения готовы учить любых менеджеров.
На одной программе могут оказаться: финансовый директор IT-компании, начальник юридического управления страховой компании, начальник транспортного отдела молочного завода.
Насколько усредненное знание «типа для всех» подойдет каждому из них?
Как в ситуации громаднейших объемов смежного знания отдельному менеджеру получить свое точное, актуальное и полезное знание?
Дальше будем искать решение. Оставайтесь на связи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥2💯1