Как бы нам не хотелось безоценочного восприятия и безусловной любви, во взрослом мире все люди друг друга оценивают. Это закон жизни. И важно научиться “плавать” в этом бассейне, научиться самим себя оценивать адекватно, не бояться этого и относиться спокойно.
http://elenamitina.com.ua/publications/boleznennaya-samoocenka.html

Почему так сложно заставить себя делать вроде бы, на первый взгляд, необходимые вещи по обеспечению своей собственной жизни (а кто еще их будет обеспечивать?), почему на это тратится так много сил, почему мы не можем радоваться от перспективы таких дел и любить эти дела?
http://elenamitina.com.ua/publications/zhizn-bez-sil-pod-vlastyu-samoprinuzhdeniya.html

Стыд отличает нас от животных и делает людьми. Психолог Елена Митина отвечает на вопросы о стыде в эфире “Свободного радио”
http://elenamitina.com.ua/video/chuvstvo-styda-zachem-ono-nam-i-chto-s-nim-delat.html

Денег по-прежнему нет, профессия не та, в личных отношениях неразбериха и ребенок тревожный.
http://elenamitina.com.ua/publications/hochu-ot-zhizni-bolshego.html

Особенности клиентов с зависимой структурой психики, неспособных к психологической автономии. Примеры из практики
http://elenamitina.com.ua/video/ot-zavisimosti-kontrzavisimosti-k-psihologicheskoy-avtonomii.html

Когда меня отвергают, я переживаю дикие страдания: что-то вырвали изнутри, как кусок мяса из сердца, в области груди у меня ноет, давит, щемит... Вроде кирпичей туда набросали, они больно давят изнутри своими острыми углами.
https://elenamitina.com.ua/publications/uvazhenie-k-otverzheniyu.html

Эмоциональное состояние обучившегося быть беспомощным человека крайне сложное. Им руководит страх снова пережить тот неприятный опыт, за который его, скорее всего, стыдили или обвиняли.
https://elenamitina.com.ua/publications/vyuchennaya-bespomoschnost.html

Ему кажется, что у него нет какой-то цели или миссии, что он живет слишком просто, обычно, сегодняшним днем. У него нет "дела его жизни" или отношений каких-то прекрасных, человека по-настоящему любимого рядом.

А как это дело или этого человека найти - не знает. И существует ли все это в принципе или он просто "зажрался".
https://elenamitina.com.ua/publications/zhizn-v-sliyanii-opasno-obmanyvat-sebya.html

Он переживает большой прилив сил, у него хорошее настроение, много энергии и кажется, что он все может. Он не ведает страха, он смел, бодр и счастлив. Но все это имеет одну особенность: его состояние зависит от кого-то или чего-то и не является его внутренним миром и стилем жизни.

https://elenamitina.com.ua/publications/lyubovnaya-zavisimost.html

Многие люди уверены, что могли бы быть намного счастливее, если бы родились в каких-то других условиях, - другой стране, в другой семье, в другом теле.

https://elenamitina.com.ua/publications/kak-prinyat-chto-mir-nespravedliv.html

Как выйти из любовной зависимости? Практика психотерапевтической работы

https://elenamitina.com.ua/video/addikciya-k-lyubvi.html

Как конкретно человек препятствует психологическим переменам к лучшему

https://elenamitina.com.ua/video/soprotivlenie-psihoterapii-znaniya-vs-osoznannost.html

Когда психика не справилась с решением поставленных задач, она начинает войну против себя. Человек устраивает свой внутренний ад, сжигая себя на костре как предателя своих собственных амбиций.

https://elenamitina.com.ua/publications/vsemoguschestvo-i-bespomoschnost.html

Мазохистические черты есть у большинства людей. Попробуйте взглянуть на себя с этой точки зрения. Как вы отказываетесь от прав на свои потребности, манипулируете собственными муками, пытаетесь вызвать жалость и вину у окружающих.

https://elenamitina.com.ua/publications/lyudi-bez-potrebnostej-portit-zhizn-moralnym-mazohizmom-chast-1.html

Мазохист уверен и ждет, что люди для него будут жертвовать собой. Ведь каждый раз он приносит себя в жертву другим. Если кто-то отказывается мучиться и терпеть ради мазохиста, он скорее всего, сильно обидится. Ведь как несправедливо: он страдает, а ради него страдать отказываются.

https://elenamitina.com.ua/publications/ya-navyazhu-tebe-podchinenie-mne-skrytaya-agressiya-mazohista-chast-2.html

Нарциссическая травма: в чем заключается и как преодолеть

https://elenamitina.com.ua/video/narcissicheskaya-travma-strategii-psihoterapii.html

Отстранённость, нечувствительность, апатия, функциональность. Тело не хочет оживать, тело не готово чувствовать. Оно слишком переполнено стимулами, их интенсивностью, чтобы на них реагировать. Тело – это рана. Душа – это кровавая рана.

https://elenamitina.com.ua/publications/tragediya-vsegda-so-mnoy-ptsd.html

Депрессия. Нарциссическая травма. Практика психотерапевтической работы

https://elenamitina.com.ua/video/narcissicheskiy-aspekt-depressii.html

🎥 Агрессия, злость - можно или нельзя?
Иногда люди стыдятся своих агрессивных чувств и подавляют их. Поговорим о том, для чего нам нужна энергия злости.

https://elenamitina.com.ua/video/zlost-gnev-yarost-chto-delat-s-agressiey.html

Тревога становится постоянным спутником страха жизни – реальной, обычной, с разными внешними факторами, обстоятельствами, возможностями и ограничениями. И кажется, что ограничений будет во много раз больше, чем возможностей, и в этом никак не удастся найти спокойствие и удовлетворение.

Страхи могут быть более очерчены и касаться каких-то логичных вещей, а могут быть совершенно нелогичными.

https://elenamitina.com.ua/publications/dosmotret-koshmar-do-konca-trevozhno-fobicheskoe-rasstroystvo.html