ОСОЗНАННАЯ РЕЧЬ
⠀
Знаете ли вы, что во Вселенной остаётся память не только после поступков человека, но и после его слов и речи?
Вроде как сказали пару слов, а у человека случился инфаркт. Думаете, что если до него и пальцем не дотронулись, то в этом нет вашей вины?
⠀
Обсудили кого-то за его спиной – никто не узнает! Может, и не узнает, да вот только после ваших слов останется след, и кто-то поступит с вами также.
⠀
Просто любите поболтать? А может, лучше приберечь свои слова на что-то более ценное, за что вам скажут «спасибо»?
⠀
Представьте, что вы повстречали знакомого и на его вопрос «Что нового?» ответили:
- Да ничего хорошего!
Вроде как сказали это в шутку, а на самом деле вы своё слово отправили во Вселенную. Теперь подумайте: что означают эти слова? Правильно, ничего хорошего, которое может случиться с вами сегодня или завтра.
Речь – это элемент НЛП, и имеет такое же свойство, что и гипноз. Когда вы говорите «У меня ничего не получится», вы заранее планируете неудачу. Ответьте на вопрос: зачем вы так поступаете с собой?
⠀
Есть и другая беда – говорить много и ни о чём. А здесь, что плохого, спросите вы? Поясню:
• излишняя болтовня расслабляет ум,
• человек быстро теряет навыки самоконтроля,
• болтая ни о чём, люди впустую растрачивают свою жизнь.
Минусов больше, чем плюсов.
Поэтому надо учиться говорить осознанно. Это не так уж и сложно:
⁃ Думайте о смысле слов, которые вы произносите.
⁃ Говорите только то, что хотите сами услышать.
⁃ Откажитесь от «словесной» грязи – сплетен и словесного мусора.
⠀
Речь – это отпечатки наших мыслей. Насколько они осознанны, настолько осознанны и наши поступки. От нашей речи зависят события, которые происходят вокруг нас. От речи зависит и
исполнение наших желаний. Одним словом, именно от речи зависит наш успех!
Слова определяют наши судьбы. Поэтому выбирайте слова, когда говорите и говорите осознанно!
⠀
Заведите себе 3 правила:
1. Не давайте необдуманные обещания и не лгите.
Даже банальная фраза «я постараюсь позвонить тебе» - может скрывать ложь. Если вы не собираетесь звонить, то лучше воздержаться от обещаний.
2. Не сквернословьте, не грубите и не обижайте других.
Скверные слова, грубость и обидные упрёки обычно «вылетают» из нас, когда мы не контролируем себя, а значит, наше поведение и речь в эти минуты не осознанны. Однако, эти слова наполнены грязной низкочастотной энергией, которая разъедает в первую очередь того, кто их говорит.
3. Откажитесь от пустой болтовни.
Повторюсь, слово – это энергия. Не растрачивайте её впустую. Вспомните, сколько времени вы проводите, болтая ни о чём, и есть ли от этого польза, и сделайте выводы.
Учитесь говорить осознанно. Навыки осознанной речи, как и привычки, нарабатываются упражнениями, направленными на продуктивную коммуникацию.
⠀
Мы учим этому на курсе «Искусство оратора».

#польза_от_ласкавой

ЭНЕРГИЯ РЕЧИ
⠀
Почему на выступлении одних ораторов мы сидим, затаив дыхание, а во время речи других спим с открытыми глазами, а иногда и с закрытыми🤣?
⠀
Всё просто – у одних есть энергия в речи, а у других её нет.
Публика, когда слушает нас, тратит много сил. Чтобы аудитория не «отключалась», её нужно постоянно подпитывать энергетически.
⠀
Как это делать❓
Использовать 3 секретных приема:
✅ «Громче-тише».
Используйте свой динамический диапазон или играйте с интенсивностью своего голоса. Делайте голос то громче, то тише – это помогает держать публику в тонусе.
✅ «Выше-ниже».
Подключайте к работе звуковысотный диапазон, то есть чередуйте интонации – говорите то выше, то ниже по тону. Слушатели любят волнообразные звуковые вибрации.
✅ «Быстрее-медленнее».
Меняйте темпоритмы. Публика плохо воспринимает, когда мы говорим только в одном темпе. Чтобы удерживать внимание слушателя, нужно «наслаивать» темпоритмы друг на друга. То есть говорить какие то части текста быстрее, а какие-то медленнее.
⠀
Мы подробно занимаемся этими приёмами на всех курсах, но особенно пристально изучаем и практикуем их на курсах «Искусство оратора» (очном и дистанционном).
⠀
А вы какими пользуетесь приёмами, чтобы удержать внимание слушателя❓
⠀
#польза_от_ласкавой

КУДА ПРЯЧЕТСЯ ПРИРОДНЫЙ ГОЛОС И КАК ЕГО НАЙТИ?
⠀
Однажды ко мне на курс пришла очень застенчивая девушка. Она разговаривала так тихо, что услышать её можно было только на расстоянии шага.
Всего через месяц мы открыли у этой девчонки сильный и выразительный голос. Позже она призналась, что ей всегда указывали родители: «будь тише», «ты очень громкая», «не шуми». Этими ограничениями они ее «зажали» и лишили своего природного голоса.
⠀
Мой педагогический опыт показывает, что в любом теле изначально живет очень красивый голос.
Однако, по ходу жизни мы получаем много психологических травм. От страха и отчаянья мы закрываемся, прячемся в своём «домике». Кто-то начинает говорить выше и тише, чтобы казаться слабее, а кто-то - ниже и громче, чтобы выглядеть сильнее. В итоге, мы теряем себя и свой настоящий голос.
⠀
Как его снова найти?🤔
Во всех моих учебных программах есть комплекс упражнений, которые деликатно и без вреда настраивают голос. Работа с голосом – очень тонкая и сложная, поэтому раскрывать его нужно поэтапно и системно.
⠀
Хотите улучшить звучание своего голоса?
Приходите на мои курсы, и мы вместе:
• снимем зажимы;
• научимся речевому дыханию;
• найдём настроим его свой голос.
⠀
Чтобы выбрать курс, пройдите бесплатную консультацию на нашем сайте 👉🏼 https://laskavaya.ru/consultation . Я разберу Вашу речь и порекомендую, на какой курс пойти лично Вам.
⠀
Проведём перекличку😉
Друзья, напишите пожалуйста в комментариях, какой курс проходили у нас в школе, если проходили?
И если не проходили, то тоже напишите почему и какой курс вызывает у вас симпатию❓
⠀
#польза_от_ласкавой

КАК ВЫБРАТЬ ПЕДАГОГА ПО РЕЧИ❓
⠀
Всё время удивляюсь, как много случайных специалистов в моем деле: тренеров, кураторов, наставников, коучей по развитию личности, тренеров НЛП и даже бывших аниматоров.
Самое страшное то, что эти люди даже не осознают, какой вред они могут принести человеку.
⠀
Речь - сложнейший психофизический процесс, в котором участвует тело (голосовой аппарат очень хрупкий) и психика (неправильное замечание может ввести человека в психологический зажим)!
⠀
Я преподаю уже 25 лет и не устану повторять как мантру:
«Учить технике речи должен только профессионал». 💪
Если вы ищите педагога по речи, обращайте внимание на 5 пунктов:
• квалификацию и образование;
• опыт;
• харизму;
• манеру общения;
• отзывы.
⠀
А теперь по пунктам:
• образование - только актёрское или педагогическое (по профилю);
• чем больше опыт, тем лучше;
• педагог должен вдохновлять и заряжать энергией;
• педагог должен уважать своих учеников. Критиканство не допустимо;
• педагог без отзывов – сомнительный выбор.
⠀
Мне повезло учиться в ЛГИТМИКе (Ленинградский институт театра, музыки и кинематографии им. Черкасова) и Театральном институте им. Б.Щукина.
⠀
В своей методике я соединила традиции обеих театральных школ.🤝
Секреты постановки дыхания и голоса я взяла из лениградской школы, а работу с дикцией и логикой речи – из московской.
⠀
Когда начала преподавать, осознала, что кроме профильных знаний нужно получить образование психолога и получила это образование.
⠀
И могу со всей уверенностью сказать:
Я чувствую ответственность за каждого ученика нашей Школы!🙌🏼
⠀
А как вы выбирали/выбираете своего педагога по речи или выбирали бы❓
⠀
#польза_от_ласкавой

КАК ЭФФЕКТИВНО И БЫСТРО УЛУЧШИТЬ СВОЮ ДИКЦИЮ?
⠀
Есть много способов улучшить дикцию.
Я предлагаю два самых простых и веселых способа:
• винная пробка;
• массажный шарик су-джок.
⠀
Теперь по порядку:
Берёте пробку, засовываете в рот, как в бутылку на 1/3, фиксируете её во рту зубами и начинаете читать вслух стихи А.С. Пушкина. Особенно рекомендую роман «Евгений Онегин». Чередуйте чтение строф с пробкой и без неё)))))
⠀
Шарик «су-джок» нужен для массажа рук. Просто перекатывайте его между ладоней, проговаривая текст. Массаж кистей рук улучшает моторику, а значит, и речь.
Внутри шарика есть 2 пружинки – ими массируйте пальцы, это тоже полезно для речи.
⠀
«Су-джок» и винная пробка всегда со мной, где бы я не была.
Советую и вам «прописать» в своей сумочке эти очень полезные предметы.
⠀
Кстати, самый лучший способ улучшить дикцию - прийти к нам на леди-марафон «Голос, в который влюбляются»!
21 день занятий со мной и ваша речь станет блистательной!
Успех неизбежен❗️
⠀
Стартуем совсем скоро 👉🏼 4 ИЮЛЯ,
ссылка 👉🏼 https://bit.ly/3Qvzhd4
⠀
За фото отдельное спасибо моему прекрасному ученику Максиму Смирнову❤️
⠀
#польза_от_ласкавой

СИЛА ЖЕСТА💪🏻
Какие инструменты делают Вашу речь интересной и энергичной?
⠀
Вы думаете, что главное — это содержание выступления?
⠀
Однако, мы часто видим выступления на интереснейшую тему, но не можем дослушать до конца, потому что нам становится скучно.
А связано это с тем, что только 7% мы воспринимаем вербально, то есть через слово!
Если мы во время публичного выступления не поддерживаем мысль невербаликой (то есть с помощью языка тела), то слушатели нас не воспринимают и не понимают.
⠀
С уверенностью могу сказать, что удачных выступлений без использования жестов не бывает!
⠀
1. Жесты помогают удерживать внимание.
Жесты дополняют слова, расставляют акценты и обращают внимание слушателя на важные моменты в речи. Однако жесты нужно тщательно выбирать – некоторые из них могут оттолкнуть партнера.
2. Жесты – это энергия оратора.
Оратор с висящими вдоль тела руками не производит сильного впечатления. Закрытые жесты (скрещенные руки, прижатые к телу локти, «замки») тоже не прибавляют симпатии выступающему. И, наоборот, открытые, свободные руки демонстрируют энергию и уверенность оратора, которому хочется верить.
3. Жесты улучшают моторику, а от моторики зависит наша речь.
Жесты стимулируют ту часть мозга, которая отвечает за нашу речь, а значит, жесты влияют на наши мысли.
☝🏼Важно:
1. Жестов не должно быть много – это раздражает зрителя и рассеивает его внимание;
2. Жесты должны помогать слушателю понимать смысл высказывания. Значит на первом этапе их нужно тщательно отбирать и репетировать.
Так что в жестах – сила.
⠀
Хотите узнать, как освободить тело от зажимов и открыть мир гармоничного жеста?
Девушки приходите на леди-марафон «Голос, в который воюбляются», стартует совсем скоро, 4 июля, https://bit.ly/3Qvzhd4
а мужчины - на онлайн курс «Свобода речи»🔥🔥🔥 https://laskavaya.ru/online
⠀
Друзья, а вы задумывались о важности жеста в общении❓
⠀
#польза_от_ласкавой

ЧТО ТАКОЕ РЕЧЕВОЕ ДЫХАНИЕ❓
⠀
А вы знали, что по статистике у 80% людей не сформировано речевое дыхание?
⠀
У большинства людей во время эмоциональной речи или публичного выступления:
- чувство, что тяжело дышать, не хватает воздуха;
- появляются задержки дыхания и дополнительные вдохи;
- судорожно сокращается диафрагма;
- «съедаются» окончания слов и фраз;
- сбивается дыхание;
- голос дрожит и срывается;
- кружится голова и сохнет рот.
⠀
Эти проблемы - результат
неправильного речевого дыхания.
Поэтому начинать занятия речью нужно именно с него☝🏼
⠀
Почему это важно?
Потому что правильная речь – это речь на выдохе. Когда мы в расслабленном состоянии и произносим короткие фразы, мы не замечаем затруднений в дыхании. Но как только фраза становится длиннее, а речь эмоциональнее - мы начинаем сбиваться.
⠀
Замечали за собой такое?
Значит нужно научиться дышать!
Правильное речевое дыхание (средне диафрагмальное дыхание) – это:
- легкий невидимый и неслышимый вдох через нос, при этом работают мышцы живота;
- плавный и долгий выдох через рот, при этом, снова же, работают мышцы живота;
- на вдохе плечи не поднимаются;
- на выдохе щёки не надуваются.
⠀
В моей авторской программе по развитию речи более 50 упражнений на дыхание.
Именно поэтому наши ученики так быстро добиваемся качественного результата в публичной речи.
⠀
🟢Упражнение:
- положите руки на живот;
- расслабьте челюсть;
- бесшумно вдохните носом, надувая «мячик» в животе на 2 счета
- выдохните ртом на звук «Ф» на 4 счета;
- повторите упражнение 4 раза.
⠀
И, конечно, приходите учиться к нам в школу💪🏻💪🏻💪🏻
⠀
#польза_от_ласкавой

Сегодня поговорим о приеме, который называется «Эффект края»👍
⠀
Суть приема в следующем:
⠀
В любом выступлении необходимо особенно внимательно продумать НАЧАЛО и КОНЕЦ👍
⠀
НАЧАЛО должно быть ярким и интересным, чтобы привлечь внимание к себе и к своему выступлению💃🏻
Чаще всего - это самопрезентация!
⠀
КОНЕЦ должен быть внятным и именно в конец выступления нужно перенести главный тезис, чтобы люди запомнили ваше выступление🕺
⠀
А вы использовали этот приём раньше❓
⠀
#польза_от_ласкавой

ТЫ ТО, ЧТО ТЫ ГОВОРИШЬ – Почему нужно подумать, прежде чем сказать?
⠀
Речь и слово имеет такое же свойство, что и гипноз. Разговаривая только о негативе, мы и сами становимся негативными. Употребляя ненормативную лексику, через некоторое время и наша жизнь перестаёт быть нормой. Позволяя себе гневные высказывания, вскоре и мы забываем, что такое покой и умиротворение.
⠀
Поэтому:
• речь должна быть осознанной, а не спонтанной, а слова нужно обдумывать так же, как и самые важные решения в жизни.
Как научиться думать, прежде чем сказать? Это не так уж и сложно.
⠀
Единственное, что от вас потребуется – следовать простому совету:
• Прежде чем что-либо сказать, проверьте свою мысль на 3 пункта:
а) Правда то, что вы хотите сейчас сказать?
б) действительно ли нужно это говорить?
в) Не обидите ли вы своими словами другого человека?
⠀
Кстати, научиться говорить обдуманно помогает очень простое упражнение:
• Включите видеокамеру и говорите в течение минуты о чём угодно, например, о погоде.
Камера превращается в уникальный тренажёр – она становится не только вашим собеседником, но и вашим учителем, который честно и открыто указывает на те моменты, над которыми вам нужно поработать в своей речи.
⠀
Всего 21 день ежедневной тренировки – и вы заметите, как изменится ваше отношение к словам, которые вы произносите, и ваше общение с другими людьми.
На всех курсах в нашей школе есть упражнения, которые помогают избавиться от привычки говорить не думая.
⠀
Приходите на любой – и это перестанет быть для вас проблемой.

#польза_от_ласкавой

СЛИШКОМ ГРОМКО.
Почему людей, разговаривающих очень громко, часто не слышат и не слушают? Даже несмотря на то, что они умны?
⠀
Существует миф, что громкий голос – признак уверенности в себе. Однако слишком громких людей недолюбливают чаще, чем тех, кто говорит тихо.
⠀
Что делать, если у вас слишком громкий голос?
1. Прежде всего нужно осознать, что у вас есть эта проблема и не обижаться на замечания окружающих.
Открыто скажите собеседнику, что будете признательны, если он поможет вам скорректировать силу вашего голоса. Тогда ваш визави отнесётся к вашей манере говорить более снисходительно.
2. Попытайтесь разобраться в причинах громкого голоса.
Попробуйте понять, почему вы говорите громко: вас не слушают, потому что вы незаметны и вы хотите привлечь внимание? Вполне возможно, что вам нужно работать не только с голосом, но и с внутренним состоянием.
3. Есть и ещё одна причина громкого голоса – проблемы со слухом. Поэтому правильно будет обратиться к специалисту и проверить слух.
4. Старайтесь контролировать себя в течении недели и говорить намеренно тихо.
Как только ваш разговор становится бурным, измените тактику беседы– вместо того, чтобы перейти на повышенный голос, прикажите себе говорить спокойным тоном.
⠀
Надо признать, что с громким голосом без посторонней помощи очень сложно справиться. Поэтому приходите на курсы по технике речи в нашу Школу💪🏻
Красивые и приятные голоса - это наш конёк. Мы поможем справиться с любой проблемой в области речи👍👍👍
⠀
#польза_от_ласкавой

Кстати, о партнёрстве в отношениях
👇🏽👇🏽👇🏽

А какие способы знаете вы?🔆

#польза_от_ласкавой

#польза_от_ласкавой
Все знают, что один из сильнейших инструментов коммуникации - УЛЫБКА 😃.
⠀
Но не все знают, что улыбка с сомкнутыми губами не воспринимается, как дружелюбие🙃
⠀
Настоящая дружелюбная улыбка предполагает обязательно разомкнутые губы и лучистые морщинки в уголках глаз😆😆😆
⠀
В закрытом клубе «Счастье общения» мы учимся общаться весело и искренне.
Улыбка - наше кредо😄
Присоединяйтесь к нам!
Будем учиться искренне радоваться жизни вместе🤣🤣🤣

А вы часто улыбаетесь?😃

По счастью, я достаточно долго преподавала в Специализированном Институте Искусств❤️
⠀
Студенты этого ВУЗа - ребята с ограниченными возможностями. В том числе - слабослышащие артисты, которых я нежно люблю❤️❤️❤️
⠀
И вот, что я поняла, работая с этими ребятами👆
⠀
Есть Слух с реальными децибелами.
А есть что-то первичное, изначальное - на уровне ощущения вибрации 🌬
Ребята могут не слышать голоса, но вибрации, которые передаёт пространство - они ощущают 👍
Именно это открытие привело меня к пониманию, что к известным элементам речи (слух, голос, дикция) можно смело добавить «вибрационный слух»👍
⠀
Зачем нужен «вибрационный слух»❓
Он открывает новые возможности💥
Безусловно, развивается сенсорное восприятие.
Но самое интересное, что развивается и восприятие внешних объектов, и своих внутренних возможностей💥
⠀
Так вот, «вибрационный слух» можно развить👍
Поэтому мои ученики часто говорят, что по ходу обучения, знакомятся с СОБОЙ и возвращаются к СЕБЕ.
🤗🤗🤗🤗🤗
⠀
#польза_от_ласкавой
⠀

НЕ «ПРИГУБЛЯЙТЕ ГОРЯЧИТЕЛЬНОГО» ПЕРЕД ВЫСТУПЛЕНИЕМ 😂
⠀
Почему некоторые не прочь выпить каплю горячительного перед выступлением?
⠀
Алкоголь влияет на психику, якобы «освобождая» выступающего.
⠀
Нам же важно понять, как добиться свободы, не прибегая к спиртному.
⠀
Разберём мифы о влиянии алкоголя на оратора:
⠀
1. Если перед выходом на сцену, немного выпить, то это поможет стать смелее.
⭕️Возможно. Но не исключено, что вы не дойдёте до трибуны на прямых ногах.
⠀
2. Алкоголь стимулирует мышление.
⭕️Допустим, вот только есть проблема – спиртное замедляет моторику, и как следствие, нарушает речь.
⠀
3. От алкоголя возникает состояние эйфории.
⭕️Это правда, но за неё придётся заплатить ясностью ума.
⠀
В то же время состояние эйфории действительно благотворно влияет на наш организм и «подсвечивает» харизму.
⠀
Как же его достичь состояние свободы и вдохновения без алкоголя?
⠀
Вот 3 способа:
⠀
1. Сделайте дыхательную гимнастику.
Глубокие вдохи и выдохи обогащают кислородом кровь, а это, в свою очередь, здорово проясняет мысли.
⠀
2. Снимите телесные зажимы с помощью моих упражнений: «Испугаться-удивиться», «Мультяшный бег» или «Снять костюм водолаза».
После этих упражнений напряжение в теле исчезнет, и вы почувствуете себя «на подъёме».
⠀
3. Сыграйте роль человека, у которого в данный момент всё в порядке.
Гарантирую, что очень быстро вы войдёте в азарт, и для этого не понадобится ни одной капли алкоголя.
⠀
Мои студенты умеют находить вдохновение для выступлений без горячительных напитков.
⠀
Приходите в Школу речи Елены Ласкавой на курс «Искусство оратора» и вы научитесь прекрасно говорить и выступать, принимая только чай🤣🤣🤣

#польза_от_ласкавой

⠀

СЛИШКОМ ТИХО.
Один из постоянных запросов-вопросов от учеников нашей школы - как избавиться от тихого голоса и почему мы говорим слишком тихо?
⠀
Есть две стороны такого речевого поведения:
- стеснение,
- желание доминировать.
⠀
Мой опыт показывает, что тихий голос – это проблема, уходящая корнями в детство.
Люди, которых в детстве «затыкали», заставляли молчать или говорить тихо, испытывают трудности в общении – им сложно презентовать себя или выразить свою точку зрения, потому что они не принимают свой голос или боятся его.
Как следствие:
• мышцы, которые отвечают за громкость голоса, блокируются,
• в горле постоянно возникают спазмы,
• голос «срывается» и «устаёт».
⠀
Однако есть и другая причина, по которой люди говорят слишком тихо, и это… желание доминировать.
⠀
Как ни странно, среди тихо говорящих людей, встречаются и скрытые властолюбцы. Сознательно говоря тише, они заставляют к себе прислушиваться.
⠀
Как показывает практика, для того чтобы располагать к себе людей, нужно уметь говорить своим природным голосом с той громкостью, которая уместна в каждом конкретном случае. Важно, чтобы вас слышали и слушали.
⠀
Но что делать, если вы умеете говорить только тихо?
• Обратить внимание на дыхание. Дыхание должно быть среднедиафрагмальное с активным движением живота. Тогда вы будете говорить на полноценном выдохе, а не на «придыхании».
• Поработать над своей самооценкой. В помощь - упражнения по актёрскому мастерству
• Научиться оценивать обстановку и понимать, когда следует быть громче, а когда тише.
⠀
Конечно, управлять громкостью своего голоса сложнее, чем нажимать кнопку на пульте от телевизора. Без тренировки здесь не обойтись. Тут вам на помощь прийдет наша Школа, так как голос – это наш основной профиль.
Стесняться не стоит – просто выбирайте онлайн курс «СВОБОДА РЕЧИ» https://laskavaya.ru/online и приходите заниматься.
Красивый голос мы вам гарантируем👍

#польза_от_ласкавой

Почему СПОКОЙНЫЙ человек доносит информацию эффективней, чем ЧРЕЗМЕРНО ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ.
⠀
Как лучше выступать или говорить – спокойно и уверенно или эмоционально?
⠀
Чрезмерно эмоциональный человек часто воспринимается как нестабильный и неуравновешенный. К тому же эмоциональные люди очень быстро утомляют.
⠀
Совсем другое дело, когда мы видим перед собой спокойного, но, вместе с тем, живого человека. Он кажется нам авторитетным и уверенным в себе.
⠀
Поэтому политические лидеры (за редким исключением) во время выступлений сохраняют спокойный голос, ровные интонации и умеренную жестикуляцию. Никто из них никогда не срывается на крик.
Вы, конечно, можете возразить: а как же Гитлер, Ленин или Жириновский, которые были очень эмоциональными ораторами? Открою вам секрет: эмоциональность этих людей подкрепляется мощными коммуникационными приемами:
• лаконичностью суждений
• чувством юмора
• невербальными средствами – жестами, позами, телодвижениями.
А это говорит о том, что на самом деле эти люди жёстко контролировали своё поведение.
⠀
Большинству же людей эмоции мешают выступать, потому что:
1. Эмоции приводят к нарушению дыхания.
Оно становится прерывистым и неглубоким, возникает ощущение, будто не хватает воздуха. Мысли путаются или вовсе блокируются, вы всё напрочь забыли.
2. Избыток эмоций влияет на звучание голоса.
Эмоциональная нагрузка влияет на работу диафрагмы, из-за этого голос теряет свою звонкость, меняется его тембр и громкость. От этого мы ещё больше волнуемся, и голос в конце концов срывается.
3. Чрезмерная эмоциональность сковывает мышцы.
⠀
От эмоций гортань сжимается, губы и язык теряют свою подвижность, челюсть блокируется. Речь становится вялой, как будто у нас во рту вата.
Таково влияние эмоций.
⠀
Если чрезмерная эмоциональность – ваша проблема, приходите к нам, в Школу речи Елены Ласкавой на курс «Искусство оратора» и мы гарантируем, что Вы обретёте спокойствие, уверенность и яркость речи. Вы научитесь контролировать своё состояние и структурировать выступление.
⠀
#польза_от_ласкавой

#польза_от_ласкавой
Почему квалифицированные, порядочные и умные люди не могут построить себе блестящую карьеру, а малоквалифицированные болтуны получают выгодные предложения и чаще бывают востребованными?

Мои дорогие друзья, знаю ответ на этот вопрос. Потому что они не уделяют должного внимания общению. Это просто страх, его нужно преодолеть. Делюсь с вами очень простым, но эффективным упражнением!

Каждый день в течение недели говорите с разными людьми, которых вы знаете, о том, что видите. А через неделю вы уже сможете использовать этот прием с незнакомым человеком. Работает он безотказно!

Техники, которыми я с вами поделилась в этом видео, изучаются в нашей школе на Курсе оратора, и мои ученики очень довольны, потому что практически все получают повышение по карьере, и мне это нравится!

Как стать интересным собеседником?

Как часто вы понимали, что ваши слушатели отключаются от вас прямо во время общения? Редко? Значит вы - прекрасный рассказчик и эта информация не для вас.

Друзья мои, традиционно начинаем нашу неделю с #польза_от_ласкавой. Если вы испытываете трудности в публичном общении и хотите стать ярким и интересным собеседником - развивайте мозг! Именно мозг.

Многие тренеры по публичным выступлениям и ораторскому мастерству говорят о развитии речи. Но разве возможно развивать речь, не развивая мозг? Я думаю, что нет.

Поделюсь с вами несколькими очень эффективными упражнениями из своей авторской методики!

1. Начните с телесной практики. Дышите. Дышите, так, чтобы работали все доли легких и открывались все альвеолы (а их более 600 миллионов в ваших легких). Дыхание приносит в кровь кислород, который по артериям поступает во все сосуды и, конечно, в главный орган - мозг!

✔️Упражнение «Дыхание в живот». Его уютно делать утром в кровати.

- Потянулись, позевали;
- 2 счета вдох носом - надули живот;
- 4 счета выдох ртом на звук Ф - сдули живот;
- Повторили 4 раза.

2. Давайте мозгу неожиданные пространственные задачки.

✔️Упражнение «Теннисный мячик».

- Берем теннисный мячик;
- Перебрасываем из руки в руку;
- Перекручиваем вокруг тела;
- Ловим рукою сверху;
- Передаём из руки в руку за лопатками;
- Бросаем об пол и ловим;
- Бросаем об стену и ловим.

3. Развиваем речь.

А) Учимся создавать метафоры. Метафора - это перенесение свойств одного предмета или явления на другой по принципу их сходства.

Примеры:
«Время - движущийся образ вечности». - Платон
«Книги - это зеркало души». - Вирджиния Вульф

✔️Упражнение. Придумать по 5 метафор к словам:
- Верность;
- Смелость;
- Знания.

Б) Учимся создавать словесные сравнения. Сравнение - это сопоставление одного события, лица, предмета с другим на основе общего признака.

Примеры:
- Голос моего товарища напоминал скрип ржавых дверных петель.
- Кобыла была резвой как пылающий огонь костра.

✔️Упражнение. Придумать 5 сравнений к словам:
- Учитель;
- Ученик;
- Знания.

Ну как вам упражнения? Получилось? Пишите в комментариях.

Эти и многие другие упражнения для приобретения навыков яркого и харизматичного рассказчика я преподаю на нашем курсе «Искусство оратора». Но. Бронировать места лучше заранее)

Друзья мои, традиционно начинаем нашу неделю с рубрики #польза_от_ласкавой.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, как ораторская логика действует на аудиторию? Почему, имея дефекты речи, В. И. Ленину удавалось убеждать массы? Все мы знаем, что Владимир Ленин картавил, но это не мешало ему быть великим оратором, как Цицерон и Линкольн. Как же ему это удавалось?

Послушайте его выступление перед рабочими и вы заметите, что он выражался ясно и разнообразно, избегал штампов и строго следовал логике, не забывая про свой темперамент. Ленин мыслил тезисно и ловко находил аргументы. Он понимал, как заякорить публику. Например, для усиления своей мысли он мог неожиданно сделать паузу и сказать:
- Но вот беда!

Но настоящей визитной карточкой В. И. Ленина стал набор приёмов, которыми он пользовался во время своих речей. Разберём их по порядку.

▪️ Ленин любил повторы.
Иногда Ленин повторял отдельные слова или фразы до 6 раз! Делал он это не по причине своей горячности, а вполне осознанно – чтобы наверняка запомнили.

▪️ Фирменный «конёк» Ленина – краткость, простота и лаконичность.
Ленин говорил так, чтобы его мог понять крестьянин из самой отдаленной губернии России, терпеть не мог многословия и вычурных речей и любил короткие и простые фразы.

▪️Ленин обожал пословицы, поговорки и присказки.
- Do, ut des – даю, чтобы ты дал.
Ленин знал много поговорок, особенно латинских – он считал их ёмкими и выразительными. Особая страсть у Ленина была к «крепким» словам и к разговорному стилю: «сел в калошу», «сапоги в смятку», «увёртывался как мог». Это делало его слог пикантным и сближало с аудиторией.

▪️ Ленин виртуозно пользовался интонациями.
Он выстраивал каскад интонационных конструкций, создавая из них целую воронку, которая никому не оставляла шансов оставаться в стороне.

▪️ Ленин не пренебрегал и жестами.
Он ценил средства невербального общения и владел ими в совершенстве! Ленин энергично жестикулировал руками и всегда выступал, стоя на широко расставленных ногах. Он подавался вперёд, к публике, иногда даже перегибаясь за перила, как бы желая слиться со своими слушателями.

Какие можно сделать выводы, анализируя ораторское мастерство Ленина?

Нужно налаживать обратную связь с публикой. Свои выступления Ленин строил по типу диалога, и всегда дожидался реакции публики.

Нужно всегда помнить о своей идее и о том, зачем вы стоите у трибуны. Ленин верил в то, что говорил, и этой верой заражал других. Ленин никого не оставлял равнодушным, потому что сам горел как огонь.

Нужно хорошо знать свою публику и говорить с ней на её языке. Ленин стремился к конкретности и избегал пафоса. Он использовал только яркие образы и только из тех, что рождались в его голове.

Главный урок, который оставил после себя Ленин - это то, что дефекты речи для ораторского искусства далеко не приговор. Особенно, если оратор увлечён своим делом!