Друзья! Теперь можно писать комментарии тут ☺️ Осваиваемся потихоньку 💪

#ласкавая_читает_стихи
Марина Цветаева “Бич жандармов, бог студентов…”
⠀
Ставьте реакции, друзья, пишите комментарии, мне очень важно ваша обратная связь🤗

#ласкавые_мысли
Напишите в комментариях, о каких квестах из 90-х вы слышали или проходили сами🤪

#польза_от_ласкавой
Расслабляем челюсть.
⠀
Продолжаю делится полезными упражнениями 💪
Итак, на стресс реагируют резким зажимом мышцы живота и, конечно же, челюсть.
Что нужно сделать, чтобы снять напряжение челюсти?
Положите пальцы на суставы возле ушей. Зевните и сделайте хороший массаж этих точек.
⠀
После - вставьте пальцы в щеки. Через восемь счетов уберите пальцы и скажите:- «да, это я»
Почувствуйте, как освободилась челюсть.
⠀
Делаем упражнение раз в 2 часа, пока не почувствуете, что челюсть освободилась.
⠀
И помните: зажатая челюсть не дает возможность правильно дышать, она перекрывает дыхательные пути💪🏻

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Друзья!!!
Спасибо за реакции, за комментарии к новой аватарке нашего канала!
⠀ ⠀ ⠀ Очень приятно и ценно 🙏🏼🙏🏼