К концу дня ноги часто накапливают усталость: появляется тяжесть, отёчность и желание наконец дать им отдых.

Уход для ног Thalion сочетает тонизирующее очищение, дренирующее моделирование и маску-гель, которая стимулирует микроциркуляцию. Он помогает уменьшить ощущение тяжести и отёчности, освежает кожу и возвращает ногам комфорт.

Для оформления записи: @element_spa_khamovniki

V.A.Society x Element Spa
Красивым день делают красивые женщины ❤️

Что происходит с животом, когда мы постоянно напряжены?

Живот — одна из зон, где тело довольно быстро выдаёт хроническое напряжение. Мы можем этого не замечать, но в течение дня то и дело подтягиваем его, напрягаем мышцы пресса, задерживаем дыхание. Особенно в моменты стресса, концентрации или спешки.

Если такое состояние становится привычным, мышцы передней брюшной стенки могут оставаться в повышенном тонусе. Отсюда — ощущение тяжести, дискомфорта, а иногда и вздутие.

При этом на состояние живота влияет не только мышечное напряжение. Стресс способен отражаться и на работе желудочно-кишечного тракта: у кого-то замедляется пищеварение, у кого-то, наоборот, появляется повышенная чувствительность или меняется моторика кишечника.
Поэтому чаще всего животу нужен не очередной запрет на сладкое и не попытка «срочно убрать сантиметры», а возможность расслабиться.

Что можно сделать прямо сейчас: положите ладонь на живот и сделайте несколько спокойных вдохов и длинных выдохов. Не втягивайте живот, наоборот, позвольте ему мягко двигаться вместе с дыханием. Всего несколько минут, чтобы напомнить телу, здесь больше не нужно держать оборону.

А если хочется более глубокой работы, в Element Spa есть оздоровительная висцеральная практика «Правка живота» — деликатная работа с областью живота, направленная на снятие напряжения и улучшение подвижности тканей.