​​Минусы работы сутками (24-часовых дежурств, смен, называйте как угодно).

Начав работать в таком формате относительно недавно (несколько месяцев назад), все эти минусы казались чем-то отдаленным и незначительным. Сейчас же, спустя время, они поднимают голову и неуклонно влияют на мою повседневность. Возможно, этот список поможет кому-то из вас определиться с выбором работы или темпа жизни. Никто не отменял того, что некоторым (а возможно, и многим) подойдёт именно такой график, но все же он, действительно, имеет множество минусов.

Стоит отметить, что все они приведены с уклоном в мою собственную работу — дежурства в больнице. Но, как мне кажется, любые суточные смены похожи друг на друга с небольшими лишь исключениями.

— Невозможность полноценного 7-8 часового сна. При том, что сутки обычно начинаются в 8 утра и заканчиваются в 8:00 следующего дня, у вас будет лишь около 5 (максимум) часов для сна. И это при условии, что ночь будет тихой, и не придется ничего делать или вставать по звонку. Пересменка происходит около 8 утра (7:40 плюс-минус), а к ней нужно ещё подготовиться — так что вставать придется около 6 утра. Всегда, за редким исключением;

— Отсутствие полноценного питания в принципе. Если работа (как минимум утром и днём) предполагается активная, то у вас попросту не будет времени на полноценный обед. Да, конечно, получится вырвать 15-минутку на перекус, но он окажется зажеван быстро и без особого аппетита. Спасает лишь то, что иногда работаешь настолько запарно, что о голоде забываешь в принципе — и кушать удается раз в сутки без особых жалоб со стороны желудки;

— Тяжёлая в физическом плане работа. Придется много ходить (мой рекорд — больше 10.000 шагов (~8 км) по коридору длиной в 15 метров) и, возможно, делать ещё что-то руками (зависит от вашей работы). В любом случае, практически любые дежурства, вне зависимости от места работы, предполагают активную деятельность — если не физическую, то мозговую, а иногда и всё вместе. И это очень нагружает;

— Никуда не деться от общения с людьми, кто вам, возможно, будет очень неприятен. С "противными коллегами" придётся мириться и общаться целые СУТКИ напролет. За это время может произойти всё, что угодно, и никуда от этого не деться. Очень везёт, если попадетесь с близким по духу человеком — с хорошими людьми рядом время летит совсем незаметно.

Если работа связана с приемом людей или непосредственной работой с ними в рамках суток (медицина, полиция), готовьтесь к тому, что вас будут удивлять самые экстраординарные из представителей нашего вида. Не говоря уже о том, что будет ночью;

— Зачастую, ненормированный график. Чтобы много зарабатывать, придется точно так же много работать: работа сутки через двое (не говоря уже о сутках через СУТКИ) даст о себе знать буквально спустя месяц. Вы будете меньше высыпаться даже в выходные дни, страдать от головной боли и не поспевать за личной жизнью. И это без переработок и просьб "выйти" за кого-то. Хотите по-другому — будете получать меньше или работать в другом месте. Третьего не дано.

Работают комментарии к этому посту? Если нет (у меня нет), то пусть они будут под этим

В подтверждение вышесказанного (пункт 3):

Иногда даже и не знаешь, чем делиться с вами. Мысли все общие и неинтересные, но, возможно, они найдут отклик у вас.

Сегодня вспомнил своего старого знакомого, под чьим началом работал в музыкальном журнале. Сейчас он живёт в Европе, и время от времени я вижу его новые фото, искренне радуясь и удивляясь, какие же всё-таки мы разные. Но, в то же время, и абсолютно одинаковые. Мечтаем об одном и том же, едим одну еду, одинаково тяжело болеем и спим. Где бы мы ни жили, все мы остаёмся людьми, обычными и похожими друг на друга, как две капли воды. Всё это очень интересно хотя бы потому, что у каждого из таких людей своя, абсолютно обособленная от нас, жизнь.

Понимание этого раньше представляло для меня огромную моральную сложность — как это, есть кто-то, точно такой же, как и я? Мыслящий, всё понимающий. У него так же, как и у меня, есть друзья, заботы и дела. Да и даже лучше, покруче моих. А сам он богаче, умнее, красивее. Или же, напротив, беден и непривлекателен. Выходит, что прекрасно знать много разных людей: так будет гораздо легче жить. Ведь хорошо зная одного, узнаешь, хотя бы на четверть, и сотню.

Настрой на сегодня:

Судя по всему, на ближайшее время мой канал может превратиться в блог после ДТП.

Главное, что всё хорошо — все живы, целы и здоровы. Остальное, на самом деле, не так уж и важно. После таких событий очень переосмысляешь взгляд на, казалось бы, простые действия и вещи. Будьте аккуратнее на дорогах (тут в меня смачно въехали сзади, я стоял и вообще не касался педалей), чаще смотрите по сторонам — правило, что вокруг одни дураки, а вы один умный за рулём нужно соблюдать ВСЕГДА.

🤕

По такому знаменательному (нет) случаю поделюсь своим экстренным планом лечения на все (практически) случаи жизни. Работает всегда, помогает хорошо, стоит сравнительно недорого. Отдаю как курс инфоцыган, но за бесплатно.

В горло: Тонзилгон (спиртовая настойка, пить по 30-40 капель 4-5 раз в день); Лизобакт (таблеточки от горла, рассасывать по 2 штуки 3-4 раза в день); Пропосол (хорошая спиртовая пшикалка с прополисом, плюс обезболивает сразу же как раз за счёт ядреного спирта. Средство выбора, если болит сильно и долго) плюс полоскания с Хлоргексидином, Мирамистином, — кому что в радость. Большего не нужно;

В нос: Снуп (да и любые пшикалки с Ксилометазолином), Гриппферон;

От температуры: две схемы — Парацетамол 500 мг + Но-шпа 40 мг (особенно хорошо комбо, если у вас ~37.5); и Анальгин (одна таблетка) + Ибупрофен (аналогично). Тут есть детали: и первую, и вторую схему стоит пить не чаще, чем раз в шесть часов. Даже если температура не отпускает и жарит неимоверно. Можно спокойно чередовать друг с другом, но лучше тогда попить что-нибудь для печени. Ей будет тяжеловато;

От вирусов/бактерий: тут всё очень и очень специфично, но я лишь укажу препараты, что принимаю сам. Делаю это лишь на 2-3 день болезни, если все предыдущие ухищрения не помогли, и становится лишь хуже (температура не падает или растет, вам физически хуже). Вас же мотивирую не допускать этого, и сразу обращаться к врачу.

Противовирусные: Новидес (одно из немногих работающих средств, дозировка индивидуальна в инструкции); Ингавирин Максимум (то же самое, но стандарт — одна-две капсулы в сутки);

Антибиотики: люблю Амоксиклав (Амоксициллин, идёт с клавулановой кислотой в соотношении 825/125, насколько я помню, пугаться не надо) и Супракс (Цефтриаксон, тоже общий спектр и самый частый антибиотик на свете). Всё МИНИМУМ по пять дней.

Общее: Аскорутин (витаминки), либо просто витамин С в любом виде; примочки на лобик с водичкой, просто обильнейшее (литров пять минимум) питье и лежать, лежать, лежать долго и счастливо. Можно попарить ноги, если температура не сильно высокая, но противная. Поможет согреться и усилит отток потенциально загрязнённой лимфы от больного места.

Здоровья! 🤝🏻

Доброго времени суток!! Я с небольшим обновлением. Дорабатываю последнюю смену на ближайшее время, после чего уезжаю в двухдневное путешествие кое-куда. На видео пытаюсь понять, где лежат анализы пациента на сайте КДЛки больницы.

С вас — активное и теплое ожидание, с меня же будут красивые фотографии и рассказы о тамошних местах. Возможно, что кто-то из вас родом из этого города, либо проживает там, но для остальных, уверен, увидеть культурную его составляющую будет очень прикольным интерактивом. Хорошего дня! 🤝🏻❤️

Давайте, пока есть время, расскажу немного админских (и не только) историй.

В 2021-м году, ещё до войны, я работал в музыкальном журнале Адиля Скриптонита "Karmapolitan", — тогда это место мне "выбил" мой близкий друг и артист, известный многим из вас под никнеймом Rodionis. Мы общаемся и близко дружим по сей день, несмотря на то, что Родион уже третий год не живёт в России. Очень благодарен каждому, кто в то время помог мне начать работать и освоиться в журнале: самому Роди, редакторам и всем ребятам, подбодрявших меня начать писать.

В то время в журнале я занимался тем, что писал рецензии и новостные записи о мире хип-хопа и всем, что его окружает. В рецензиях также фокусировался исключительно на хип-хоп альбомах, но старался уделять внимание и альтернативе. Одной из таких максимально нетипичных моих работ была так и не увидевшая свет рецензия на альбом альтернативной электронщицы Yeule — "Friendly Machine". Она, к слову, была рекордсменом по числу слов в тексте, и, по моему скромному мнению, и была вершиной моей карьеры в качестве музыкального журналиста.

О чем вся история? Она о том, что зимой 22-го года я предложил Давиду, главному редактору и моему хорошему знакомому, с кем мы также поддерживаем контакт даже в настолько сложные времена, авантюру: взять интервью у сверхпопулярного русского артиста. Им должен был стать мой кумир и, по моему скромному мнению, единственный достойный представитель рэп-индустрии в СНГ, — Макс Mnogoznaal. Выйдя на менеджера Макса, мы быстро пришли к решению: интервью БЫТЬ.

К сожалению, судьба внесла свои коррективы, и всё это осталось лишь в моих мечтах. Ну, а также в вордовском файле с двенадцатью (насколько я помню) текстовыми вопросами для Макса. Журнал был закрыт после начала боевых действий, а сам Адиль свернул абсолютно все проекты здесь и перебрался в Казахстан. По-моему, он и сейчас базируется там. Впоследствии, разговаривая с ним, я поделился этой историей с нескрываемой досадой, но был очень рад самой возможности поговорить с когда-то недостижимой "звездой".

В чем мораль басни? Она в том, что в этой жизни практически нет ничего недостижимого. Главное — это уметь презентовать себя и стараться уделять время собственному развитию, а также умению общаться с окружающими. Все мы — люди — и объединены общим стремлением и тягой друг к другу. Весь вопрос в том, к кому именно нас притянет: к хорошему, или плохому человеку. А также в том, светлую или темную сторону мы выберем по отношению к нему.