БЕЛКОВЫЙ ДЕТЕКТИВ: НАЙТИ И ОБЕЗВРЕДИТЬ 🧬 🥚
На общегородском онлайн-селекторе для родителей Александр Александрович Гаврилин, заведующий отделением санитарно-гигиенического воспитания и обучения по вопросам здорового питания Центра гигиенического образования населения Роспотребнадзора, провёл настоящий ликбез о белках.
ЧТО ТАКОЕ БЕЛОК И ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН?
✅ Строительный материал — все ткани организма, мышцы, клетки
✅ Иммунитет — антитела и защитные клетки
✅ Гормоны и ферменты — регуляция всех процессов
✅ Транспорт — перенос кислорода в крови
✅ Энергия — 4 ккал с 1 грамма
ГДЕ БРАТЬ БЕЛОК?
🔹 Животные источники — мясо, рыба, яйца, молочные продукты
🔹 Растительные источники — бобовые, крупы, орехи
👉 Самый оптимальный вариант — смешанный рацион из животных и растительных белков. Так аминограмма (набор аминокислот) будет наиболее полной.
СКОЛЬКО БЕЛКА НУЖНО?
📊 Минимальный уровень (чтобы не умереть с голоду) — 0,6–0,8 г на 1 кг массы тела
📊 Физиологическая норма — 0,8–1,2 г на 1 кг массы тела
📊 В среднем взрослому мужчине — 80–90 г белка в сутки
📊 В рационе белок должен составлять не менее 12% от общей калорийности
10 ГРАММ БЕЛКА — ЭТО СКОЛЬКО В ПРОДУКТАХ?
На слайде эксперта были наглядно показаны порции, содержащие 10 г белка:
🥩 Животные продукты:
— 30 г мяса/птицы
— 35 г рыбы
— 1 яйцо
— 30 г сыра
— 80 г творога
— 250 мл молока/кефира
🌱 Растительные продукты:
— 50 г хлеба
— 200 г картофеля
— 100 г макарон/круп
— 250 г бобовых
МОЖНО ЛИ ПЕРЕБОРЩИТЬ С БЕЛКОМ?
⚠️ Да! Потребление выше 2 г на 1 кг массы тела ведёт к:
❌ Заболеваниям печени
❌ Эндокринным нарушениям
❌ Гиповитаминозам (избыток белка мешает усвоению витаминов)
❌ Ожирению (запускаются процессы липогенеза — образования жира)
ЭТАЛОННЫЙ РАЦИОН (на 2400 ккал)
📌 Ежедневно:
— 450 г молока и жидких молочных продуктов
— 170 г мяса и мясопродуктов
— 360 г хлеба
📌 Еженедельно:
— 300 г рыбы (2–3 раза в неделю)
— Сыр и творог
Если эти цифры совпадают с вашим рационом — по белку вы сбалансированы.
ПРО БАДЫ И ПРОТЕИН
❓ Можно ли заменить нормальную еду на банку протеина?
💊 БАДы для детей-спортсменов — только под контролем спортивного врача или диетолога.
🔍 Если покупаете спортивное питание — проверяйте свидетельство о государственной регистрации (система «Честный знак»).
ПРО БУДУЩЕЕ БЕЛКА
ГЛАВНЫЙ ВЫВОД:
Белок жизненно важен, но важны количество, качество и баланс. Смешанный рацион из животных и растительных продуктов — золотой стандарт. А добавки — лишь дополнение, а не замена нормальной еде.
📌 Больше информации о здоровом питании — на ресурсах Центра гигиенического образования населения.
Спасибо Александру Александровичу за понятный и глубокий разбор! 🙏
🎥 Полная видеозапись доступна по ссылке: https://video.dogm.mos.ru/online/sobranie/page/video_08.04.2026.html
📎 Видео спикеров и презентации — по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/rijS/XTfJY4dA6
📲 Присоединяйтесь к нам в MAX: https://max.ru/join/m1iRIHGGpWagHzVrckHX2e2VlHex2czSKLuYPtJ7t0E
#ЭКСРО #ЗдоровоеПитание #Белки #Роспотребнадзор #СанПросвет #СелекторДляРодителей
На общегородском онлайн-селекторе для родителей Александр Александрович Гаврилин, заведующий отделением санитарно-гигиенического воспитания и обучения по вопросам здорового питания Центра гигиенического образования населения Роспотребнадзора, провёл настоящий ликбез о белках.
«Белки — это кубики Лего. Вся жизнь на нашей планете — результат химических реакций, связанных с белками» — начал эксперт.
ЧТО ТАКОЕ БЕЛОК И ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН?
✅ Строительный материал — все ткани организма, мышцы, клетки
✅ Иммунитет — антитела и защитные клетки
✅ Гормоны и ферменты — регуляция всех процессов
✅ Транспорт — перенос кислорода в крови
✅ Энергия — 4 ккал с 1 грамма
ГДЕ БРАТЬ БЕЛОК?
🔹 Животные источники — мясо, рыба, яйца, молочные продукты
🔹 Растительные источники — бобовые, крупы, орехи
👉 Самый оптимальный вариант — смешанный рацион из животных и растительных белков. Так аминограмма (набор аминокислот) будет наиболее полной.
СКОЛЬКО БЕЛКА НУЖНО?
📊 Минимальный уровень (чтобы не умереть с голоду) — 0,6–0,8 г на 1 кг массы тела
📊 Физиологическая норма — 0,8–1,2 г на 1 кг массы тела
📊 В среднем взрослому мужчине — 80–90 г белка в сутки
📊 В рационе белок должен составлять не менее 12% от общей калорийности
10 ГРАММ БЕЛКА — ЭТО СКОЛЬКО В ПРОДУКТАХ?
На слайде эксперта были наглядно показаны порции, содержащие 10 г белка:
🥩 Животные продукты:
— 30 г мяса/птицы
— 35 г рыбы
— 1 яйцо
— 30 г сыра
— 80 г творога
— 250 мл молока/кефира
🌱 Растительные продукты:
— 50 г хлеба
— 200 г картофеля
— 100 г макарон/круп
— 250 г бобовых
«Продукты, отмеченные жёлтой капелькой, богаты не только белком, но и жиром. Их нужно ограничивать, но полностью исключать нельзя».
МОЖНО ЛИ ПЕРЕБОРЩИТЬ С БЕЛКОМ?
⚠️ Да! Потребление выше 2 г на 1 кг массы тела ведёт к:
❌ Заболеваниям печени
❌ Эндокринным нарушениям
❌ Гиповитаминозам (избыток белка мешает усвоению витаминов)
❌ Ожирению (запускаются процессы липогенеза — образования жира)
ЭТАЛОННЫЙ РАЦИОН (на 2400 ккал)
📌 Ежедневно:
— 450 г молока и жидких молочных продуктов
— 170 г мяса и мясопродуктов
— 360 г хлеба
📌 Еженедельно:
— 300 г рыбы (2–3 раза в неделю)
— Сыр и творог
Если эти цифры совпадают с вашим рационом — по белку вы сбалансированы.
ПРО БАДЫ И ПРОТЕИН
❓ Можно ли заменить нормальную еду на банку протеина?
«Нет. Так можно сделать какое-то время, а потом начнутся дефициты. Питание — это система. Просто накинуть сверху сухой белок на несбалансированный рацион — бессмысленно».
💊 БАДы для детей-спортсменов — только под контролем спортивного врача или диетолога.
🔍 Если покупаете спортивное питание — проверяйте свидетельство о государственной регистрации (система «Честный знак»).
ПРО БУДУЩЕЕ БЕЛКА
«В ближайшие десятилетия основной источник белка останется традиционным — сельское хозяйство. Технологии искусственного белка пока не готовы для массового применения с гигиенической точки зрения».
ГЛАВНЫЙ ВЫВОД:
Белок жизненно важен, но важны количество, качество и баланс. Смешанный рацион из животных и растительных продуктов — золотой стандарт. А добавки — лишь дополнение, а не замена нормальной еде.
📌 Больше информации о здоровом питании — на ресурсах Центра гигиенического образования населения.
Спасибо Александру Александровичу за понятный и глубокий разбор! 🙏
🎥 Полная видеозапись доступна по ссылке: https://video.dogm.mos.ru/online/sobranie/page/video_08.04.2026.html
📎 Видео спикеров и презентации — по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/rijS/XTfJY4dA6
#ЭКСРО #ЗдоровоеПитание #Белки #Роспотребнадзор #СанПросвет #СелекторДляРодителей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥴2👎1
ЛЕСНАЯ ЛОВУШКА: ИНСТРУКЦИЯ ПО ВЫХОДУ🌲 🔥
На общегородском онлайн-селекторе для родителей Сергей Викторович Турко, главный редактор издательства деловой литературы «Альпина Паблишер», соавтор книги «Зажигалка. Компас. Нож», рассказал о главных правилах поведения в лесу.
Цифры, которые заставляют задуматься:
📊 4 000 детей теряются в лесу каждый год
📊 100 из них погибают
ЗАКОН, КОТОРЫЙ СПАСАЕТ ЖИЗНЬ
Название книги складывается в акроним ЗАКОН:
🔹 ЗА— зажигалка (или спички, огниво)
🔹 К — компас
🔹 ОН — нож
ПОЧЕМУ СМАРТФОН НЕ СПАСЁТ?
📱 Связь пропадает уже на расстоянии чуть более 5 км от базовой станции
📱 Лес глушит сигнал
📱 Аккумулятор садится быстро
ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО: ЕСЛИ ЗАБЛУДИЛСЯ
⏰ Есть 2 часа до заката и более — можно попытаться найти выход:
Идите по тропинкам
Ищите линейные ориентиры: просеки, ЛЭП, реки, дороги
Поворачивайте с маленькой тропинки на большую (не наоборот!)
⏰ Меньше 2 часов до заката — прекратите поиски и готовьтесь к ночёвке.
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ДЕЙСТВИЙ:
🔥 1. КОСТЁР (самое важное!)
🛡️ 2. УКРЫТИЕ
💧 3. ВОДА
КАК РАЗВЕСТИ КОСТЁР?
✅ За 2 часа до темноты начните сбор дров (ночью ходить по лесу опасно)
✅ Соберите большую пачку веток
✅ Разведите костер
✅ Рядом с костром сделайте простой шалаш из палок и лапника
КАК СДЕЛАТЬ СЕБЯ ВИДИМЫМ ДЛЯ СПАСАТЕЛЕЙ?
🔹 Бросьте в горящий костёр свежую траву — появится белый дым, видимый издалека
🔹 На берегу реки сделайте большие надписи
🔹 Устраивайте укрытие на опушках, просеках, линейных ориентирах
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ НЕ ОДНИ?
👥 Грейте друг друга — это уже спасение
ВАЖНЫЙ НАВЫК: КОНТРОЛЬНОЕ ВРЕМЯ
ГЛАВНЫЙ ВЫВОД ЭКСПЕРТА:
📚 Книга «Зажигалка. Компас. Нож» — практическое руководство для детей и взрослых, как не пропасть в лесу.
Берегите себя и своих детей! 🌿
🎥 Полная видеозапись доступна по ссылке: https://video.dogm.mos.ru/online/sobranie/page/video_08.04.2026.html
📎 Видео спикеров и презентации — по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/rijS/XTfJY4dA6
📲 Присоединяйтесь к нам в MAX: https://max.ru/join/m1iRIHGGpWagHzVrckHX2e2VlHex2czSKLuYPtJ7t0E
#ЭКСРО #БезопасностьВЛесу #ЛизаАлерт #Турко #СелекторДляРодителей #ЗажигалкаКомпасНож
На общегородском онлайн-селекторе для родителей Сергей Викторович Турко, главный редактор издательства деловой литературы «Альпина Паблишер», соавтор книги «Зажигалка. Компас. Нож», рассказал о главных правилах поведения в лесу.
Цифры, которые заставляют задуматься:
📊 4 000 детей теряются в лесу каждый год
📊 100 из них погибают
«Главная ошибка — мы думаем, что с нами это никогда не случится» — подчеркнул эксперт.
ЗАКОН, КОТОРЫЙ СПАСАЕТ ЖИЗНЬ
Название книги складывается в акроним ЗАКОН:
🔹 ЗА— зажигалка (или спички, огниво)
🔹 К — компас
🔹 ОН — нож
«В любом случае, идешь ты в природную среду — будь готов теоретически там прожить. Это хороший робинзоновский навык: держать в кармане эти три предмета».
ПОЧЕМУ СМАРТФОН НЕ СПАСЁТ?
📱 Связь пропадает уже на расстоянии чуть более 5 км от базовой станции
📱 Лес глушит сигнал
📱 Аккумулятор садится быстро
«Смартфон — хороший прибор, но полагаться на него излишне не стоит».
ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО: ЕСЛИ ЗАБЛУДИЛСЯ
⏰ Есть 2 часа до заката и более — можно попытаться найти выход:
Идите по тропинкам
Ищите линейные ориентиры: просеки, ЛЭП, реки, дороги
Поворачивайте с маленькой тропинки на большую (не наоборот!)
⏰ Меньше 2 часов до заката — прекратите поиски и готовьтесь к ночёвке.
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ДЕЙСТВИЙ:
🔥 1. КОСТЁР (самое важное!)
🛡️ 2. УКРЫТИЕ
💧 3. ВОДА
«Три дня без воды можно выжить. А вот без тепла ночью — нет. При +10°C можно замёрзнуть насмерть».
КАК РАЗВЕСТИ КОСТЁР?
✅ За 2 часа до темноты начните сбор дров (ночью ходить по лесу опасно)
✅ Соберите большую пачку веток
✅ Разведите костер
✅ Рядом с костром сделайте простой шалаш из палок и лапника
КАК СДЕЛАТЬ СЕБЯ ВИДИМЫМ ДЛЯ СПАСАТЕЛЕЙ?
🔹 Бросьте в горящий костёр свежую траву — появится белый дым, видимый издалека
🔹 На берегу реки сделайте большие надписи
🔹 Устраивайте укрытие на опушках, просеках, линейных ориентирах
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ НЕ ОДНИ?
👥 Грейте друг друга — это уже спасение
ВАЖНЫЙ НАВЫК: КОНТРОЛЬНОЕ ВРЕМЯ
«Уходя в лес, сообщите близким: "Я приду тогда-то". Если не вернулись в контрольное время — звоните 112 или в "Лиза Алерт"».
ГЛАВНЫЙ ВЫВОД ЭКСПЕРТА:
«Наша цель — не бояться леса. Если обладать навыками разумного поведения, даже потерявшись, можно выжить».
📚 Книга «Зажигалка. Компас. Нож» — практическое руководство для детей и взрослых, как не пропасть в лесу.
Берегите себя и своих детей! 🌿
🎥 Полная видеозапись доступна по ссылке: https://video.dogm.mos.ru/online/sobranie/page/video_08.04.2026.html
📎 Видео спикеров и презентации — по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/rijS/XTfJY4dA6
#ЭКСРО #БезопасностьВЛесу #ЛизаАлерт #Турко #СелекторДляРодителей #ЗажигалкаКомпасНож
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👎3
ЦИФРОВОЙ ПЕДИАТР📱 💙
На общегородском онлайн-селекторе для родителей Наталия Сергеевна Букавнева, начальник отдела организации первичной медико-санитарной помощи детям и матерям Департамента здравоохранения города Москвы, подробно рассказала о возможностях мобильного приложения «ЕМИАС-Инфо».
ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ В ПРИЛОЖЕНИИ?
📌 Записать ребёнка к врачу (с выбором цели: симптомы простуды, оформление документов, вакцинация, профосмотр и др.)
📌 Перенести или отменить запись
📌 Записаться на исследования по назначению врача
📌 Управлять рецептами — просматривать электронные рецепты и QR-коды для получения лекарств
📌 Заказывать электронные справки (о прививках, для лагеря, для спорта, для занятий физкультурой и др.)
📌 Полный доступ к электронной медицинской карте — осмотры врачей, анализы, исследования, выписки из стационаров, вызовы скорой, вакцинация
📌 Оцифровывать медицинские документы из федеральных и частных клиник и загружать их в карту
📌 Заполнять анамнез (аллергоанамнез, семейный анамнез) — это поможет врачу при постановке диагноза
📌 Получать уведомления о предстоящем приёме, готовности анализов, открытых направлениях, выписанных рецептах и плановой вакцинации
КАК НАЧАТЬ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ?
1️⃣ Установить приложение «ЕМИАС-Инфо» или зайти на официальный веб-сайт
2️⃣ Прикрепить ребёнка к детской поликлинике (если не сделано ранее)
3️⃣ Добавить данные ребёнка в личный кабинет на портале mos.ru
или в приложении (номер полиса ОМС, дата рождения)
4️⃣ Подтвердить родство через свидетельство о рождении (если данные не подгрузились автоматически)
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ РОДИТЕЛЕЙ
❓ Справки спортивных диспансеров подгружаются в ЕМИАС?
Пока спортивные диспансеры не подключены к системе. Но вы можете самостоятельно оцифровать заключения и загрузить их в электронную медицинскую карту.
❓ Как получить справку для бассейна?
Для детей — обратиться к участковому врачу-педиатру, сдать анализы (по СанПиН) и получить справку. Для взрослых — на платной основе (справка не входит в программу ОМС, если нет лечебных показаний).
ГЛАВНЫЙ СОВЕТ ОТ ЭКСПЕРТА:
🔔 Регулярно заглядывайте в раздел «Результаты профилактического осмотра» — проверяйте, когда ребёнок проходил осмотр, какая группа здоровья и группа для занятий физкультурой установлена.
Спасибо Наталье Сергеевне за полезную и понятную информацию! 🙏
🎥 Полная видеозапись доступна по ссылке: https://video.dogm.mos.ru/online/sobranie/page/video_08.04.2026.html
📎 Видео спикеров и презентации — по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/rijS/XTfJY4dA6
📲 Присоединяйтесь к нам в MAX: https://max.ru/join/m1iRIHGGpWagHzVrckHX2e2VlHex2czSKLuYPtJ7t0E
#ЭКСРО #ЕМИАСИнфо #ЗдоровьеДетей #ЦифроваяМедицина #СелекторДляРодителей #МосковскаяМедицина
На общегородском онлайн-селекторе для родителей Наталия Сергеевна Букавнева, начальник отдела организации первичной медико-санитарной помощи детям и матерям Департамента здравоохранения города Москвы, подробно рассказала о возможностях мобильного приложения «ЕМИАС-Инфо».
«Профессионализм, доступность, логистика и… информационные технологии — четвёртый кит московской системы здравоохранения» — подчеркнула спикер.
ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ В ПРИЛОЖЕНИИ?
📌 Записать ребёнка к врачу (с выбором цели: симптомы простуды, оформление документов, вакцинация, профосмотр и др.)
📌 Перенести или отменить запись
📌 Записаться на исследования по назначению врача
📌 Управлять рецептами — просматривать электронные рецепты и QR-коды для получения лекарств
📌 Заказывать электронные справки (о прививках, для лагеря, для спорта, для занятий физкультурой и др.)
📌 Полный доступ к электронной медицинской карте — осмотры врачей, анализы, исследования, выписки из стационаров, вызовы скорой, вакцинация
📌 Оцифровывать медицинские документы из федеральных и частных клиник и загружать их в карту
📌 Заполнять анамнез (аллергоанамнез, семейный анамнез) — это поможет врачу при постановке диагноза
📌 Получать уведомления о предстоящем приёме, готовности анализов, открытых направлениях, выписанных рецептах и плановой вакцинации
КАК НАЧАТЬ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ?
1️⃣ Установить приложение «ЕМИАС-Инфо» или зайти на официальный веб-сайт
2️⃣ Прикрепить ребёнка к детской поликлинике (если не сделано ранее)
3️⃣ Добавить данные ребёнка в личный кабинет на портале mos.ru
или в приложении (номер полиса ОМС, дата рождения)
4️⃣ Подтвердить родство через свидетельство о рождении (если данные не подгрузились автоматически)
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ РОДИТЕЛЕЙ
❓ Справки спортивных диспансеров подгружаются в ЕМИАС?
Пока спортивные диспансеры не подключены к системе. Но вы можете самостоятельно оцифровать заключения и загрузить их в электронную медицинскую карту.
❓ Как получить справку для бассейна?
Для детей — обратиться к участковому врачу-педиатру, сдать анализы (по СанПиН) и получить справку. Для взрослых — на платной основе (справка не входит в программу ОМС, если нет лечебных показаний).
ГЛАВНЫЙ СОВЕТ ОТ ЭКСПЕРТА:
«Не поленитесь, зайдите, уважаемые родители, заполните анкеты об аллергоанамнезе и семейном анамнезе. Это поможет врачу получить полную информацию о здоровье ребёнка».
🔔 Регулярно заглядывайте в раздел «Результаты профилактического осмотра» — проверяйте, когда ребёнок проходил осмотр, какая группа здоровья и группа для занятий физкультурой установлена.
Спасибо Наталье Сергеевне за полезную и понятную информацию! 🙏
🎥 Полная видеозапись доступна по ссылке: https://video.dogm.mos.ru/online/sobranie/page/video_08.04.2026.html
📎 Видео спикеров и презентации — по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/rijS/XTfJY4dA6
#ЭКСРО #ЕМИАСИнфо #ЗдоровьеДетей #ЦифроваяМедицина #СелекторДляРодителей #МосковскаяМедицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👎2😱1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ФОТОАЛЬБОМ БЕЗ ГОЛОВНОЙ БОЛИ 📸 📚
На общегородском онлайн-селекторе для родителей Максим Юрьевич Комов, исполнительный директор Ассоциации детских фотографов России, основатель онлайн-сервиса Fobox, и Дмитрий Ресной, президент Ассоциации, рассказали о том, как сделать школьную фотосъёмку удобной, безопасной и прозрачной.
АССОЦИАЦИЯ ДЕТСКИХ ФОТОГРАФОВ: КТО ЭТО И ЗАЧЕМ?
✅ Существует 5 лет
✅ Участники фотографируют более 300 000 детей ежегодно
✅ Фильтр качества и ответственности — проверка опыта, отношения к детям, соблюдение 152-ФЗ (персональные данные)
✅ Быстрое решение конфликтов (как правило, в течение дня)
✅ Один ответственный партнер вместо множества подрядчиков
ТРИ СХЕМЫ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ СО ШКОЛОЙ
🔹 Свободный рынок — родители сами приводят фотографов. Самый сложный путь: высокая нагрузка на школу, размытая ответственность, много конфликтов.
🔹 Сотрудничество с Ассоциацией — единый стандарт, проверенные исполнители, минимальная нагрузка на администрацию.
🔹 44-ФЗ (госзакупка) — самый прозрачный и понятный механизм. Позволяет школе пополнять внебюджетные средства.
⚠️ Важное предостережение:
FOBOX: НОВЫЙ СЕРВИС ДЛЯ ВЫПУСКНЫХ АЛЬБОМОВ 🚀
🔸 Первый в России сервис, где каждый родитель за 3 минуты создаёт индивидуальный выпускной альбом
🔸 Выбор фотографа, даты, дизайна, количества страниц, набора фото и цены — всё онлайн
🔸 Никаких споров — каждый выбирает под свой бюджет и вкус
🔸 Искусственный интеллект помогает создать уникальный дизайн
🔸 Макет собирается за 1,5–3 минуты (обычно на это уходят недели)
🔸 Стоимость: съёмка от 1000 рублей, альбом — по цене печати (на 30–40% дешевле студий)
ВАЖНЫЕ НЮАНСЫ:
❓ А как же групповые фото и общешкольные альбомы?
Сервис предполагает полноценную фотосессию с фотографом: индивидуальные, групповые и общие снимки. А уже после система генерирует индивидуальные макеты.
Общешкольные альбомы (6 выпускных классов в одной книге) — это штучный продукт, который остаётся в зоне индивидуальной работы. Таких школ — около 1%.
ПОДДЕРЖКА МЕДИАКЛАССОВ:
Ассоциация готова проводить мастер-классы от известных фотографов для школ, особенно где есть медиаклассы.
Благодарим Ассоциацию детских фотографов России за прозрачность, качество и заботу о наших детях! 🙏
🎥 Полная видеозапись доступна по ссылке: https://video.dogm.mos.ru/online/sobranie/page/video_08.04.2026.html
📎 Видео спикеров и презентации — по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/rijS/XTfJY4dA6
📲 Присоединяйтесь к нам в MAX: https://max.ru/join/m1iRIHGGpWagHzVrckHX2e2VlHex2czSKLuYPtJ7t0E
#ЭКСРО #АссоциацияДетскихФотографов #Fobox #ШкольныйАльбом #ВыпускнойАльбом #44ФЗ #СелекторДляРодителей
На общегородском онлайн-селекторе для родителей Максим Юрьевич Комов, исполнительный директор Ассоциации детских фотографов России, основатель онлайн-сервиса Fobox, и Дмитрий Ресной, президент Ассоциации, рассказали о том, как сделать школьную фотосъёмку удобной, безопасной и прозрачной.
«Школьная фотография — устойчивая традиция. Но зачастую фотограф в школе — стрессовая ситуация. Как организовать процесс, чтобы это было полезно для родителей, безопасно и наименее стрессово для школы?»
АССОЦИАЦИЯ ДЕТСКИХ ФОТОГРАФОВ: КТО ЭТО И ЗАЧЕМ?
✅ Существует 5 лет
✅ Участники фотографируют более 300 000 детей ежегодно
✅ Фильтр качества и ответственности — проверка опыта, отношения к детям, соблюдение 152-ФЗ (персональные данные)
✅ Быстрое решение конфликтов (как правило, в течение дня)
✅ Один ответственный партнер вместо множества подрядчиков
ТРИ СХЕМЫ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ СО ШКОЛОЙ
🔹 Свободный рынок — родители сами приводят фотографов. Самый сложный путь: высокая нагрузка на школу, размытая ответственность, много конфликтов.
🔹 Сотрудничество с Ассоциацией — единый стандарт, проверенные исполнители, минимальная нагрузка на администрацию.
🔹 44-ФЗ (госзакупка) — самый прозрачный и понятный механизм. Позволяет школе пополнять внебюджетные средства.
«Школа выступает заказчиком, проводит закупку по 44-ФЗ, подрядчиком становится фотограф из Ассоциации. Школа получает контроль финансов, легальный механизм и пополнение внебюджета».
⚠️ Важное предостережение:
«Фотоуслуги могут нарушить баланс. Если необразовательная деятельность превысит 10%, школа может слететь с льготной ставки 0% по налогу на прибыль. Не переусердствуйте».
FOBOX: НОВЫЙ СЕРВИС ДЛЯ ВЫПУСКНЫХ АЛЬБОМОВ 🚀
🔸 Первый в России сервис, где каждый родитель за 3 минуты создаёт индивидуальный выпускной альбом
🔸 Выбор фотографа, даты, дизайна, количества страниц, набора фото и цены — всё онлайн
🔸 Никаких споров — каждый выбирает под свой бюджет и вкус
🔸 Искусственный интеллект помогает создать уникальный дизайн
🔸 Макет собирается за 1,5–3 минуты (обычно на это уходят недели)
🔸 Стоимость: съёмка от 1000 рублей, альбом — по цене печати (на 30–40% дешевле студий)
«Fobox. Без споров, без нервов, без переплат. Фотоальбом, который хочется листать снова и снова».
ВАЖНЫЕ НЮАНСЫ:
❓ А как же групповые фото и общешкольные альбомы?
Сервис предполагает полноценную фотосессию с фотографом: индивидуальные, групповые и общие снимки. А уже после система генерирует индивидуальные макеты.
Общешкольные альбомы (6 выпускных классов в одной книге) — это штучный продукт, который остаётся в зоне индивидуальной работы. Таких школ — около 1%.
ПОДДЕРЖКА МЕДИАКЛАССОВ:
Ассоциация готова проводить мастер-классы от известных фотографов для школ, особенно где есть медиаклассы.
Благодарим Ассоциацию детских фотографов России за прозрачность, качество и заботу о наших детях! 🙏
🎥 Полная видеозапись доступна по ссылке: https://video.dogm.mos.ru/online/sobranie/page/video_08.04.2026.html
📎 Видео спикеров и презентации — по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/rijS/XTfJY4dA6
#ЭКСРО #АссоциацияДетскихФотографов #Fobox #ШкольныйАльбом #ВыпускнойАльбом #44ФЗ #СелекторДляРодителей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤡2
РЕЖИМ «СПАСАТЕЛЬ»: АКТИВАЦИЯ 🚒 🔥
На общегородском онлайн-селекторе для родителей Алексей Валентинович Михан, заместитель начальника управления — начальник отдела организации надзорных и профилактических мероприятий в области пожарной безопасности, рассказал о том, как попасть в профессию спасателя.
КТО ИДЁТ В МЧС?
Вход в профессию гораздо шире, чем кажется:
✅ После 9-го класса — можно поступать в профильные колледжи
✅ После школы — вузы МЧС
✅ Из волонтёрства — многие спасатели начинали с добровольческих отрядов
✅ По призванию — те, кто чувствует, что это их путь
ГЛАВНЫЙ ВОПРОС РОДИТЕЛЕЙ:
❓ Как помочь ребёнку, если он хочет стать спасателем?
👉 Ориентируйте на физическую подготовку — это основа профессии
👉 Изучайте вместе информацию о колледжах и вузах МЧС
👉 Поддерживайте интерес к волонтёрству — это отличный старт
👉 Помните: спасатель — это не только сила, но и холодный ум, выдержка, умение принимать решения в экстремальной ситуации
ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ?
🔹 Профессия спасателя — одна из самых уважаемых и ответственных
🔹 Это команда единомышленников, где каждый готов прийти на помощь
🔹 МЧС — это не только тушение пожаров, но и работа на воде, в горах, при техногенных катастрофах, поиск пропавших людей
Совет от эксперта:
Благодарим Алексея Валентиновича за важный разговор о профессии, которая спасает жизни! 🙏
🎥 Полная видеозапись доступна по ссылке: https://video.dogm.mos.ru/online/sobranie/page/video_08.04.2026.html
📎 Видео спикеров и презентации — по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/rijS/XTfJY4dA6
📲 Присоединяйтесь к нам в MAX: https://max.ru/join/m1iRIHGGpWagHzVrckHX2e2VlHex2czSKLuYPtJ7t0E
#ЭКСРО #МЧС #ПрофессияСпасатель #СелекторДляРодителей #ПожарнаяБезопасность #Профориентация
На общегородском онлайн-селекторе для родителей Алексей Валентинович Михан, заместитель начальника управления — начальник отдела организации надзорных и профилактических мероприятий в области пожарной безопасности, рассказал о том, как попасть в профессию спасателя.
«Спасатель — это призвание» — с этих слов начал эксперт.
КТО ИДЁТ В МЧС?
Вход в профессию гораздо шире, чем кажется:
✅ После 9-го класса — можно поступать в профильные колледжи
✅ После школы — вузы МЧС
✅ Из волонтёрства — многие спасатели начинали с добровольческих отрядов
✅ По призванию — те, кто чувствует, что это их путь
ГЛАВНЫЙ ВОПРОС РОДИТЕЛЕЙ:
❓ Как помочь ребёнку, если он хочет стать спасателем?
👉 Ориентируйте на физическую подготовку — это основа профессии
👉 Изучайте вместе информацию о колледжах и вузах МЧС
👉 Поддерживайте интерес к волонтёрству — это отличный старт
👉 Помните: спасатель — это не только сила, но и холодный ум, выдержка, умение принимать решения в экстремальной ситуации
ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ?
🔹 Профессия спасателя — одна из самых уважаемых и ответственных
🔹 Это команда единомышленников, где каждый готов прийти на помощь
🔹 МЧС — это не только тушение пожаров, но и работа на воде, в горах, при техногенных катастрофах, поиск пропавших людей
Совет от эксперта:
«Если ваш ребёнок горит желанием помогать людям — не отговаривайте. Направляйте, поддерживайте, помогайте выбрать правильный образовательный маршрут».
Благодарим Алексея Валентиновича за важный разговор о профессии, которая спасает жизни! 🙏
🎥 Полная видеозапись доступна по ссылке: https://video.dogm.mos.ru/online/sobranie/page/video_08.04.2026.html
📎 Видео спикеров и презентации — по ссылке: https://cloud.mail.ru/public/rijS/XTfJY4dA6
#ЭКСРО #МЧС #ПрофессияСпасатель #СелекторДляРодителей #ПожарнаяБезопасность #Профориентация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM