Личный рассказ о жизни с хронической бессонницей и опыте лечения рецептурными препаратами
🔖 Мелисса Бонд «Бессонная. Мой путь сквозь зависимость от снотворного к пробуждению»
Столкнувшись с чередой жизненных трудностей — потерей работы, рождением ребёнка с особенностями развития и напряжением в семье, — автор начала терять сон и чувствовать подступающее безумие. Назначенное медикаментозное лечение со временем привело к развитию физической зависимости и тяжёлым последствиям для здоровья.
В книге Мелисса Бонд подробно описывает свой путь: от первых симптомов бессонницы и врачебных рекомендаций до осознания проблемы и постепенного выхода из зависимости.
Книга будет интересна всем, кто сам страдал бессонницей или хочет узнать больше о проблеме, которой страдает до 33% всего взрослого населения.
ᅠ
Столкнувшись с чередой жизненных трудностей — потерей работы, рождением ребёнка с особенностями развития и напряжением в семье, — автор начала терять сон и чувствовать подступающее безумие. Назначенное медикаментозное лечение со временем привело к развитию физической зависимости и тяжёлым последствиям для здоровья.
В книге Мелисса Бонд подробно описывает свой путь: от первых симптомов бессонницы и врачебных рекомендаций до осознания проблемы и постепенного выхода из зависимости.
Книга будет интересна всем, кто сам страдал бессонницей или хочет узнать больше о проблеме, которой страдает до 33% всего взрослого населения.
ᅠ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤86👍26👀9⚡7🍓3🕊1
Сериал «Заветы», действие которого развернется в мире «Рассказа Служанки» Маргарет Этвуд, получил официальную дату премьеры.
🔘 ПОДРОБНОСТИ 🔘
ᅠ
ᅠ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤69🔥30❤🔥16👀11🙏4👍3🕊1
Кажется, это было в другой жизни. Год, когда Боб Дилан получил Нобелевку (и все спорили!), Лев Толстой ворвался в иностранные топы продаж благодаря сериалу BBC, а мы массово переходили на «цифру» и меняли бумажные страницы на экраны смартфонов.
Мы собрали главные книжные флешбэки 2016 года: вспоминайте вместе с нами, как это было.
А каким был ваш 2016-й? И какую книгу вы читали 10 лет назад? Пишите в комментариях, окунёмся в ностальгию!
ᅠ ᅠ
Мы собрали главные книжные флешбэки 2016 года: вспоминайте вместе с нами, как это было.
А каким был ваш 2016-й? И какую книгу вы читали 10 лет назад? Пишите в комментариях, окунёмся в ностальгию!
ᅠ ᅠ
❤84❤🔥29👍25😍9👀3🔥2🕊1🍓1😘1
Портрет героя — его тайный шифр. По взгляду, шраму или плащу мы невольно дорисовываем характер, историю жизни, судьбу. А насколько хорошо вы умеете «читать» лица персонажей?
Узнайте героев по авторским описаниям и проверьте, как работают ваши читательская память и интуиция.
🔘 ПРОЙТИ ТЕСТ 🔘
ᅠ ᅠ
Узнайте героев по авторским описаниям и проверьте, как работают ваши читательская память и интуиция.
ᅠ ᅠ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤82🔥23❤🔥17👍11👀5👎2🕊1🤗1
Напоминаем: сегодня в 18:00 (МСК) встречаемся с Анной Князевой!
Обсудим её новый детектив «Не жди меня долго»: исчезнувшее судно, убийство режиссера и тайны Тихого океана.
🎁 За самый интересный вопрос в чате трансляции подарим книгу!
ᅠ ᅠ
Обсудим её новый детектив «Не жди меня долго»: исчезнувшее судно, убийство режиссера и тайны Тихого океана.
ᅠ ᅠ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
VK Видео
Следствие ведет автор: как рождался детектив «Не жди меня долго»
Тридцать лет назад в водах Тихого океана бесследно исчезло судно. А через пару дней на набережной был найден труп неизвестного мужчины. Эти события кажутся никак не связанными между собой, но когда в наши дни убивают режиссера документального фильма «Последний…
👍46❤🔥19❤14🔥9🕊2💋2
Аудиокниги — спасение для занятых или тех, кто всё время в движении. Но чтецы иногда говорят слишком медленно… или слишком быстро. А в каком режиме вы слушаете аудиокниги?
❤️ — Только 1.0х (обычная). Уважаю труд чтеца и паузы, слушаю как спектакль.
🔥 — Ускоряю до 1.25х или 1.5х. Жизнь быстрая, надо успеть больше!
👍 — 2.0х и выше! Я киборг, мне важна только информация, а не интонации.
🥰 — Зависит от книги: нон-фикшн ускоряю, художку смакую.
✍️ — Вообще не воспринимаю аудиокниги, мысли улетают через 5 минут.
Есть ли у вас любимый чтец, чей голос вы готовы слушать бесконечно?
ᅠ
❤️ — Только 1.0х (обычная). Уважаю труд чтеца и паузы, слушаю как спектакль.
🔥 — Ускоряю до 1.25х или 1.5х. Жизнь быстрая, надо успеть больше!
👍 — 2.0х и выше! Я киборг, мне важна только информация, а не интонации.
🥰 — Зависит от книги: нон-фикшн ускоряю, художку смакую.
✍️ — Вообще не воспринимаю аудиокниги, мысли улетают через 5 минут.
Есть ли у вас любимый чтец, чей голос вы готовы слушать бесконечно?
ᅠ
🔥285✍254❤171👍91🥰36🕊2👎1
Сегодня своими книжными рекомендациями с вами делится писательница Анаит Григорян («Осьминог», «Смерть знает твое имя», «Поселок на реке Оредеж»).
ᅠ ᅠ
Трудно выбрать между яркими новинками и классическими романами, которые тоже когда-то были яркими новинками, но я все-таки решила остановиться на книгах, которые повлияли на меня как на человека и писателя, которые я перечитываю в сложные моменты жизни.
Литература, как человеческая душа, неподвластна времени, и каждая из этих историй может стать началом новой — вашей собственной, стоит только перевернуть первую страницу.
✦ Федор Достоевский «Братья Карамазовы»;
✦ Франц Кафка «Замок. Рассказы»;
✦ Герман Мелвилл «Моби Дик, или Белый Кит»;
✦ Джозеф Конрад «Сердце тьмы»;
✦ Харуки Мураками «Хроники Заводной Птицы».
Вот такая получилась подборка на все времена о судьбе и обретении собственного «Я». Буду рада, если для кого-то эти книги станут путеводителями и откроются заново. Читайте и путешествуйте!
ᅠ ᅠ
🔥45❤39👍16🥰12💘4❤🔥2😍2