Есть только один человек, которого невозможно обмануть, и это ты сам

🔖 Маша Янковская «Я-Янковская. Психологическая автобиография»

Маша Янковская — российская художница, известная своими провокационными работами. В этой книге она открыто рассказывает о своем жизненном пути, анализируя травмы и то, как она их преодолевала.

«Эта книга прежде всего про пронзительную честность. А еще про саморефлексию, сцепку с реальностью и целостность, которые благодаря этой честности и возникают. Автобиография Маши Янковской будет полезна каждому, кто стремится к более глубокому познанию себя, так как будучи практикующим психологом, я очень хорошо знаю, как часто другие люди могут раниться об отфильтрованную реальность богатых, красивых и знаменитых, где все неудобное, неприятное и тяжелое подчищается. В результате чего мы наблюдаем лишь глянцевую картинку успеха, сдобренную правильными мыслями обо всем хорошем против всего плохого. А сравнение своей, обычной жизни с подобными картинками ни к чему, кроме усиления чувства собственной неполноценности, не приводит. Но не в этой автобиографии. Здесь вы увидите личную историю становления как она есть, со всеми ее перипетиями, сложностями, неудачами и везением, познакомиться с которой я с огромным удовольствием рекомендую каждому, кто возьмет в руки эту книгу». — Александра Алексеева, психолог

❤️ Предзаказы недели!

✦ Алексис Молина «Макото Синкай: Чувственные миры гениального японского аниматора»;
✦ SANKYUNG «Младший сын семьи чеболя. Новелла. Том 1»;
✦ Ася Лавринович «Френдзона»;
✦ Джейн Даймонд «Порочный рокер»;
✦ «Мифы народов Кавказа»;
✦ Ольга Примаченко «Нежно-денежно. Книга о деньгах и душевном спокойствии»;
✦ Джезебел Морган «Когда не горят костры»;
✦ Кристофер Фрейлинг «Вампиры. Происхождение и воскрешение. От фольклора до графа Дракулы»;
✦ Эрин Дум «Заклинатель снега».

Все предзаказы вы найдёте здесь.

Какая книга заинтересовала вас сильнее всего?
ᅠ ᅠ

Человек устроен как сосуд: на дне лежит осознанность — знания, логика, ответы на все вопросы. А сверху этот сосуд до краев заполняют чувства.

🔖 Ирина Тева Кумар «Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других»

Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет.

Автор этой терапевтичной книги Ирина Тева Кумар — интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности.

После прочтения вы узнаете, как:

— менять установки из детства и снимать внутренние запреты;
— говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»;
— уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что вам не подходит;
— разрешать себе быть видимыми;
— свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;
— смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.
ᅠ ᅠ