Семененко про сальсу
155 subscribers
73 photos
148 videos
78 links
Обучение танцам в Екатеринбурге и онлайн
Группы, курсы и персонально

Для связи @Upiets
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хвастаюсь и приглашаю пошоркать новый пол в Текстиле!

Например, завтра ))

Иметь дело с профи - одно удовольствие: ни одного движения мимо, ни шага не пришлось переделывать, без брака, без заминок, минимум питания — и всего за шесть часов дело было сделано. Евгений, Людмила, спасибо! Кому надо — контакты дам в личку ))

Новый ламик, ураураура!!! 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍3🏆3🕊1
Зачем дети качаются на качелях?

Их не заставляют, их за это не хвалят, не дают денег или сладкого. Почему им нравится?

Не из-за того ли, как невесомость сменяется тяжестью, замирание - скоростью? Когда собственный вес перестаёт быть скучной данностью, а становится игрушкой, объектом весёлых манипуляций.

Дальше им на уроках физики рассказывают, что качели - это маятник, а ещё дальше они взрослеют.

Взрослые люди довольно редко качаются на качелях. Поэтому, они потихоньку привыкают к своему весу как к данности.

А чем сильнее они привыкают, тем больше радости им доставляет открыть маятники в собственном теле заново! Почувствовать вес тела и разных его частей, поиграть с ним, помаять, наложить одни маятники на другие, обнаружить такие же маятники в теле другого человека и срезонировать с ними -

- за этим всем я и зову вас на новый поток курса "Сальса с нуля до первой вечеринки"!

Все фолковые - народные - танцы основаны на разного рода маятниках. Присядка, раскачка, махание руками, вращение туда-сюда. И сальса - не исключение )) Качать - не перекачать!

Курс рассчитан на 2,5 месяца занятий по два раза в неделю. На занятиях мы дадим немного структуры для твоих крылатых качелей:
🍒 Найдём и настроим нужные маятники и рычажки в теле так, чтобы их можно было запустить и использовать.
🍒 Систематизируем знания о музыке так, чтобы можно было под неё танцевать. Да, там тоже маятники.
🍒 Разберёмся, как всё устроено внутри пары, чтобы там понимать и быть понятными.

А после курса, в разгар весны закатим вечеринку и хорошенько покачаемся!

Когда: 25 и 27 февраля, 19:30
Что: знакомство: открытый бесплатный урок
Где: Степана Разина, 95, клуб Суровый Текстиль
Надолго ль: 2,5 месяца
Как попасть: пиши сюда "Хочу попробовать"
👍62💯2
Вес и руки

Один из самых моих любимых уроков - про вес и то, как им делиться.

Жизнь ставит нам задачи: потяни рукой эту дверь, толкни рукой эту калитку, вращай рукой этот барабан. Рука чаще всего справляется и мысль дальше не идёт, но когда человек приходит на парные танцы, он тоже начинает рукой своей туда-сюда, и это прям беда.

Рука привыкла быть за главного и прикидывается куском арматуры. Просишь расслабить — рука обижается и вместо неё получаешь лапшичку. Неосознанный корпус или заваливается назад, чтобы потянуть спиной, или наоборот: тянешь всю партнёршу, а получаешь только верхнюю половину. Без центра тяжести повороты и прочие рисунки валят тебя как шторм лодочку рыбака.

Идея в том, что рука сама по себе ничего не может потянуть и закрутить. Вспомните Руку из Семейки Аддамс, ей тяжело жилось. Рука-то тянет дверь, но с другой стороны руку тянет плечо, плечо тянет грудь, грудь тянет живот, живот тянет внучка, внучку тянет как центр тяжести смещён относительно опоры в сторону приложения силы к двери.

И вот мы разворачиваем эту цепочку приложения силы в обратном нужном направлении, от опоры и центра к двери. Сначала живот тянет грудь, а потом уже грудь тянет плечо, а плечо тянет руку и рука за счёт этого всего тянет дверь. То есть, сила исходит от смещённого центра тяжести, а вся остальная цепочка — лишь проводник, средство связи, путь импульса. Всё лишнее в этой цепочке можно и нужно расслабить. Мы простилаем все части тела вдоль действия силы. Рука не тянет, она обеспечивает натяжение между корпусом — твоим весом — и дверью. Главное здесь — ты.

Словно едешь на водных лыжах.

Когда прежде всего контролируешь центр, ты готов к любому весу и точно дозируешь силу. Самый кайф — подвинуть что-то тяжёлое на 1 см.

В результате урока:

🍒 Мозг перестаёт вмешиваться в естественные процессы и время реакции уменьшается до минимума.
🍒 Рука становится одновременно и свободной, и реактивной, и ей можно баловаться.
🍒 Корпус цельный и мобильный, открываются возможности для так называемого бадимувина.
🍒 Ведение что кончиками пальцев, что полным весом наполняется комфортом и удовольствием.
🍒 Сила импульса становится адекватной вообще массе тела.
🍒🍒🍒 Начинаешь открывать двери, двигать предметы и вращать барабаны с поразительным изяществом и проворством, а выглядишь и чувствуешь себя при этом потрясающе.

Даже жалко, что урок приводит к необратимым изменениям и материал не требует повторений. Так бы раз в неделю весом с ребятами и занимался.

Хочешь вес и руки за одну персоналку? Пиши сюда "Хочу вес и руки".
👏4👍3❤‍🔥1👌1
Forwarded from Upiets
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я с этих хлопков очень сильно смеюсь
🔥3👏3🐳2🤣1🏆1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вот мы и пошоркали новый пол!

Я боролся с желанием (до сих пор накатывает) упасть на него и валяться, как кот на валерьянке. Чтобы удержать себя в руках, пришлось придумывать связку и исполнять её на камеру. И вот результат!

Сегодня очередной заход на соло в 19:30, присоединяйся!

Немного фрагментов процесса накидаю в комменты 👇
🔥9👍41😁1🤪1
Killing Me Softly With His Song
Roberta Flack
Это был мой любимый вальс

🫡

#трекнаночь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥5🫡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я:
На третьем шаге естественным движением кладём руку на её правое плечо.

Мои ученики:
😁8🤣4👍1🔥1
Мечтаю запилить контент "до-после" с вау-эффектом! 🎥
Если ты готов(а) увидеть своё преображение в этой ленте - пиши мне!

С первыми тремя написавшими я проведу индивидуальные занятия (1-2 часа), где мы:
- определим твои цели (базовый шаг, связка, техника ведения — что угодно!),
- поработаем над твоим танцем
- зафиксируем результат на видео.

Стоимость: 500 рублей (это специальное предложение для первых участников).

Сплошные плюсы:
🍒 Ты увидишь, как можно улучшить свой танец за одно занятие
🍒 Подписчики увидят твоё преображение и вдохновятся.
🍒 Я радуюсь твоим успехам и вдохновлённым подписчикам.

Кто может участвовать:

Ты можешь вообще не уметь танцевать, тогда это будет "с нуля за одно занятие".

Или ты уже круто танцуешь, но хочешь узнать, куда можно расти дальше.

Не бойся, видео будет эстетичным и позитивным. Если стесняешься - можем снять только ноги или спину.

Пиши мне в личку и я расскажу подробности!
🔥6❤‍🔥21👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Головокружительное видео

Что будет, подумали мы, если всё занятие пилить только руэду?

А вот, что ))

Нравится? Нам тоже так понравилось, что решили в ближайшее время только руэду и пилить ))

Для первых разов довольно лихо, а в перспективе весны это лишь видео "до". Видео "после" покажет качественно иной уровень головокружительности ))

Приходите к нам кататься на карусели! Чтобы летом на опене вливаться в круг по щелчку ))

Занятия во вторник и четверг с 18:30 до 20:00. Записывайся!
👍7👏3
Девчонки, с праздником вас!

Мы вас очень любим и ценим, а сальса без вас ощутимо теряет.

Пусть все мужчины вокруг вас срочно придут к этому осознанию, желаю получать кругом любовь и восхищение сегодня и всегда!
14😍3🔥1🤗1
Репка наоборот

Раньше, когда я был молодым и шутливым и мне было всё легко, озарения преследовали меня. Ни дня, ни урока не проходило без сколь-нибудь значимого озареньица.

Сейчас озарения редки. Еду на старых, хороших, добрых, проверенных озарениях.

Но уж если озаряет, то аж жизнь делится на "до" и "после". Обычно от погоды зависит: новая правда словно витает в непривычном и словно давно забытом воздухе вокруг и внезапно выходит у тебя вместе со словами.

Так было и в этот раз. Я написал пост про вес, где лишь для живости дал образ потягивания репки. А на следующем уроке я с шевелением волос на затылке слышал то, что я говорю.

Надо просто поменять порядок! В сказке сначала дедка, самый тяжелый, а в конце Мышка, самая лёгкая, и она, мол, "зарешала". Так и у нас в мозгах: рука кажется самой могучей, и уж если она не справляется, то подключаются по цепочке остальные члены, и получается то, что получается (не получается). А надо хвататься наоборот! Первой за репку берётся мышка. А дед - последний. Чтобы наверняка.

И тянет всё в итоге дед, неиронично. Вся цепочка лишь обеспечивает связь, натяжение. Им можно даже на земле не стоять.

И всё становится понятным и на своём месте! Усилие мышки вообще не важно, ей главное - не выпустить репку и не порваться.

С давлением - та же история, запихивать репку должен дед, но не непосредственно, а через всю семью и мышку. Давит ли мышка - не важно, главное не сплющиться.

Большие массы располагаются на большем расстоянии, между ними меньшие массы, обеспечивающие связь.

Вы понимаете, что это значит?! Теперь не целый урок нужен, теперь пяти минут достаточно, чтобы привести в порядок вес и руки. Просто рассказать про репку наоборот. И в процессе напоминать "подключить деда". Или просить сделать мышку покороче.

Какой-то идеальный образ, если честно.

Итак, сальсерос! Завещаю вам не пыжить мышку, не давить внучкой, а везде сразу реально подключать деда.

Думаю, вы понимаете, где он у вас сокрыт.
🔥8👏4👍1
Вера мне заявила: "Алексей, так много приходится думать у тебя на занятии во время танца!"

Я говорю, "Вера, давай разбираться. О чём тебе приходится думать?"
"Про локоть", говорит. "И про "на раз" ногу собрать"

Я два пальца загнул, и говорю: "А теперь давай посчитаем, о чём тебе не надо думать во время танца: 1 - рост цен на квадратный метр вторички, 2 - конец налогового периода, 3 - не пора ли менять масло, 4 - что подарить подруге на др, 5 - странные друзья у младшей, 6 - ...Мне продолжать?"

Не здорово ли полтора часа думать только про локоть и про "собрать ногу на раз" под приятную музыку?

"Здорово," говорит.

Эх, Вера, Вера! ))
🔥14🤣9👍4😎2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
То чувство, когда двигатель троит, а ты газком его прочихиваешь, и он начинает ровно мурлыкать, — вот ровно это облегчение я чувствую, когда смотрю на этом видео на Константина.

Сначала мы рисуем маятники. Обозначаем их. Потом начинаем их отпускать. И страшно, и валко, как первый раз на велосипеде. Наконец, приходит момент, когда мы сдаёмся маятникам. И вот уже не мы качаем их, а они нас.

На видео Константин как раз заходит в третью фазу. Отчего сердце моё поёт от радости за Константина и его маятники.

Зацените!
🔥7👏7👍3🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Настоящие штуки-дрюки, даже и несложные, должны приносить удовольствие.

И они его нам приносят каждое воскресенье ))
🔥7👍3🥰3❤‍🔥1
Сальса-дегустация

Теперь каждый четверг в 20:00 можно попробовать сальсу на вкус.
Унеси с собой столько сальсы, сколько успеешь набрать за час!

Я провожу урок для тех, кому скучно в гугл и ютуб, и кто хочет, чтобы ему про сальсу в лёгкой форме русским языком рассказал и доступно показал увлечённый по самые уши этой сальсой человек.


Приходи один(на)/с парой/друзьями/родственниками, чтобы:
- развлечься и познакомиться
- проверить своё чувство ритма (или обнаружить его)
- потанцевать в паре

-------------------------------
Что:
Дегустация сальсы

Когда:
Каждый четверг с 20:00 до 21:00

Где:
Ул Степана Разина, 95, Суровый Текстиль

Цена:
Бесплатно

Как:
Пиши сюда "хочу на дегустацию". Читаю лично и отвечаю на все вопросы
-------------------------------

До встречи!
🔥12
Пространство в голове

Ты сидишь в тесном кресле самолёта, застрял в пробке или зажат толпой в метро, но ты не чувствуешь физического стеснения, потому что живёшь в другом пространстве. Ты слушаешь музыку.

Это пространство в голове, по которому мы гуляем во время прослушивания музыки, имеет свои законы, направления, полюса, центры и переходы. По нему можно гулять, в нём можно дышать, в нём эмоции — дистиллят души, в нём есть место и математике, и живописи, и прозе, и поэзии. Его невозможно нормально описать словами; единственный способ им поделиться — сделать свою музыку, ну или хотя бы подпеть или станцевать под то, что играет. Тогда это пространство хотя бы отчасти может стать не только твоим.

Музыка повсюду, потому что она очень нужна. В машине, в ТЦ, в колонке, в наушниках из кармана. Ты спокоен, ты готов хоть на край света, если знаешь, что у тебя с собой музыка. Мысли, с которыми ты берёшь в поездку Bluetooth-колонку, не отличить от соображений «вещи, которые должны быть с тобой на необитаемом острове». Спички, консервы, колонка.

Потому что без музыки физическая реальность, остриё бытия, салон самолёта, соседние машины в пробке, толпа в метро начинают тебя теснить. Они приближаются, от них не отвернуться, они диктуют тебе границы. Мир становится прело, душно, невыносимо материальным. Он приближает своё лицо вплотную к твоему носу и смотрит на тебя просто за то, что ты смотришь на него. Он прямо у твоих глазниц. Закрыв глаза, ты чувствуешь, что он вплотную к твоей коже. Ещё чуть-чуть — и тебя стошнит или ты словишь паническую атаку. Короче, это… ну, некомфортно что ли.

Поэтому нас ничто не гонит с тех мест, где мы бы никогда не находились продолжительное время, если бы там не играла музыка. С музыкой у каждого из нас есть виртуальное пространство, в котором мы беспечно тусим, пока физический мир снаружи беспощадно творит свои законы. Поэтому гулять по ТЦ — да, работаем над походкой. Гулять по рынку — как-то… эмм… ты не станешь гулять по рынку.

«Да это чистой воды эскапизм, Алексей!» — скажете вы. И будете тысячу раз правы. Но я отвечу вам, что в итоге это не только и даже не столько эскапизм, сколько… Но сделаю это уже в следующем посте.
👏4🔥2💯2🤔1