Снова танцевали с Леной.
В прошлый раз было уже неплохо, а добавили движения в теле - и стало вовсе бомбезно!

Ровно, качово, удобно, самой нравится - что надо ещё? Иди и танцуй! Говорит, страшно пока. Но обещает прийти на очередной опен ))

NB.: Это я вам не с каждого десятого занятия, это с каждого-прекаждого занятия с Леной резюме показываю )) Пятое занятие, пожалуйста!

Преподавал позавчера касино, много думал.

Был вынужден, потому что ученик попался пытливый и вместо того, чтобы танцевать, что ему показали, задавал идиотские вопросы. Нарисуй мне, говорит, Алексей, сквозную логику этой вашей сальсы! Я не разумею, говорит, как связать материал воедино, все знания какие-то ситуативные и вовремя не всплывают, в результате танцую маленькую связку, а остальное поле возможностей под ногу не заходит.

Пришлось нарисовать довольно изящную структуру, аж самому зашло. Может и вам зайдёт, делюсь:

Сальса состоит из фигур. Одна фигура - одна восьмёрка (не факт, что одна, но допустим). Фигура закрывает музыкальную фразу.

Каждая фигура состоит из двух действий. Действие на 1234 и действие на 5678, каждое действие закрывает один такт. Причём важно, что первое действие - это первое, а второе - второе, их нельзя менять местами. Что можно - так это сочинять новые фигуры, делая первое действие одной фигуры, а второе - другой, если положение (о нём ниже) это позволяет.

Например, дилекеси: первое действие - подставить ей левую сторону, второе действие - перевести направо. Или даже шаг по двум точкам (сон шаг): сначала пройти налево, потом пройти направо. Через действия любую фигуру легко представить удобоваримо.

И наконец, каждое действие состоит из движения и положения. Каждая часть закрывает половинку в музыке: движение - две четвертушки, положение - половинку целиком. Одну половинку мы двигаемся (два быстрых шага), а на вторую половинку мы (ноги) принимаем положение (один медленный шаг). Удобно представлять фигуры и действия как череду положений, а движение нацелить на переход из одного положения в другое. И очевидной становится идея, что не может быть двух движений подряд, например. Или двух положений. Маятник: движение-положение, движение-положение, на каждый удар кампаны. А ещё, зная, что сейчас ты в положении, очень круто двигаться как бы внутри этого положения, не обременяя себя ногами.

Например, гуапея: на 3 и 7 есть два характерных положения: типа бочком и ноги вместе и "птичка". Менять их как-то "неправильно" просто невозможно. Просто двигайся из одного положения в другое.

Итак,

фигура (восьмёрка):
действие1 (такт):     действие2 (такт):
движение (бб)/        движение (бб)/
      положение (м)         положение (м)

Ученик в результате спрашивает: Алексей, так это получается, импровизировать можно? Можно, говорю.

Кому-то всё это покажется очевидным, а кто-то может только что научился сальсу танцевать ))

Легендарный человек будет говорить, а я приду послушать.

Екб, подгребай! Адрес тот же ))

А на самом деле, у нас готова руэда, сегодня пойдём на набережную пробовать.

Ещё второго апреля эти девчонки ни сном ни духом какая там нога что куда. и вот успели запрыгнуть в лето со своей сальсой!

Г
Гордость

Почему сальса зажигательная и чем она зажигает?
Что такое ритм "clave" и как он делает сальсу - сальсой?
Что такое "son" и кем он приходится сальсе? Пора разобраться!

Приглашаю на лекцию-практикум-посиделку "Сальса: откуда есть пошла..."

На простых и понятных примерах ты узнаешь генеалогическое древо сальсы, увидишь её составные части и начнешь понимать её полнее и глубже.

Для тебя:
- видео-, аудио- и визуальный материал;
- ритмические упражнения;
- живая перкуссия;
- бар и, конечно, неформальная атмосфера

В результате ты:
🍒 легко отличаешь сальсу от не сальсы;
🍒 танцуешь с интересом и удовольствием;
🍒 слушаешь музыку осознанно;
🍒 любишь сальсу сильнее, чем сейчас ❤️

Итак,

Что:
лекция-практикум-посиделка "Сальса: откуда есть пошла с примерами и закусками"

Где:
площадка фонда "Культурный Транзит", клуб "Суровый Текстиль", ул. Степана Разина, 95

Когда:
Голосуй в опросе👇

Почём:
До 25 июня 300
до 1 июля 400
Потом 500

Где билеты:
Здесь

Давайте танцевать на одном языке!

Итак, опрос показал: быть лекции в субботу, 6 июля, в 19:00. После беседы отвечу на вопросы, посидим, потанцуем.

Материал я разделил на "до сона" и "после". До - о том, как сформировался сон, после - во что он развился и куда пустил корни.

Таким образом, субботняя лекция "Откуда есть пошла..." - первая часть диптиха, за которой последует вторая часть "Сальса: куда есть пошла и как в твое сердечко вошла".

Срочно бери билет, пока они по 300! ☺️

Екатеринбург - город-курорт!

В пятницу был просто волшебный вечер, из тех, когда всё складывается наилучшим образом ))

Лето, ура!!

Каждый мой подписчик получает +3 градуса цельсия к вечерней температуре июля.

Уроки со мной - это онлайн-поддержка даже в экстремальных обстоятельствах.
🔊
Рекомендую

На этом видео я подкрепляю материал урока жизненной практикой.

На уроке работали с весом рук ))

Что твои руки делают, когда ты собираешься подпрыгнуть? Вот, оно. Подкидывают тебя.

С весом в руках они могут подкидывать тебя сильнее.

Всем своим подписчикам желаю такого спокойствия при нападении неприятности

❓Откуда в сальсе арабский вокал?
❓Есть ли у Агутина хоть одна сальса в репертуаре?
❓Почему сальсу у нас называют кубинским танцем, а на самой Кубе на это слово вообще табу?

Об этом и не только - уже в субботу на лекции "Сальса: откуда есть пошла..." на понятном для обывателя русском языке.

Бери билеты, сегодня ещё по 400, завтра уже по 500.

Сальса зачем?

Я вот был в Кисловодске. Там есть пара-тройка ну таких сладких для опенов площадок - просто раствориться и умереть!

Загуглил "сальса в Кисловодске". Кисловодск - сувенирный горный курортный город. Написал им всем с запросом потусить и взаимно обогатиться. Результат нулевой.

Оно понятно: местные работают, им не до шабашей, когда есть шабашки; приезжие жуют формат максимум анимационный.

Чтобы там танцевать, надо ехать компанией. Чтобы собрать компанию, надо напривлечь прикольных преподов на классы, и это вырастает в астрономические суммы для участия в пробеге ))

И у меня диссонанс. Как так выходит, что волшебные места остаются нетанцованными?

Вот зачем вам вообще эта вся сальса? Чтобы что?

Почему не в Кисловодске? Почему вообще? Айда потрём!

Как в парном шоу нащупать вот эту грань, за которой загадка?

Скинь это знакомому любителю амплитуды )))

Ув. Екатеринбург, с тебя лето

Даже слон ходит на цыпочках

Пост для тех, кто как и я привык заваливать вес на пятки.

Злоупотреблять пятками - вредно, неудобно, нефункционально в жизни, а в танце ещё и выглядит не оч. Коленки болят. Целый сустав, целое плечо рычага по сути выключается из работы.

Но это капец, как привычно! Привычнее бегать, бросая вес на пятку, чем "на цыпочках". Привычнее разгрузить икроножную мышцу и ловить равновесие на пятке.

Держите лайфхак, как помирить ваш мозг с образом веса на подушках стопы.

Нарисуйте в голове образ ноги практически любого млекопитающего (или даже птицы). Сопоставьте суставы этого образа со своей ногой. Оцените, что млекопитающее опирается на то, что у нас называется плюсневая часть. Все ходят на цыпочках! Даже слон!

Потом представьте, что у вас именно такие ноги, как у собаки например. Как настоящий квадробер, отрастите себе пару новых ног и попробуйте на них "освоиться". Потоптаться, попружинить, попрыгать, легко пробежаться. Можно без рук. Почувствуйте, насколько это удобно на самом деле.

Там может что-то в пояснице по-другому встанет. Коленки разгрузятся скорее всего. Как-то может даже грудь заново найдёт положение. И голова. У меня например копчик начал прикольно так "заезжать" под меня, смягчая приземление на ногу.

Для закрепления результата попробуйте пройтись босиком по мелкой гальке или другой неприветливой земле. Вообще не хочется на пятки валиться!

То есть, природушка-эволюция нам настроила мышцы, суставы ног так, чтобы вес тела в основном держался, управлялся и амортизировался на передней части стопы. Но наша удобная обувь позволяет нам не использовать "лишнее". Зачем мысок, если везде мягко?

Да, когда у меня та же собака делает "зайку", она опирается на свои "пятки". Да, пятку используют для устойчивости все, кому четырёх ног мало. Но давайте не делать пятку основной опорной точкой, а оставим её вспомогательной, как она и задумана.

Не забивайте на свои плюсны.

Ведь даже слон ходит на цыпочках!

Надо понимать, что, владея слабой долей, ты полностью владеешь любой ситуацией