Самая шокирующая для человека встреча - это встреча со своим способом любить.

Насмотревшись мультиков про Золушку с Принцем, и взлетев в представлениях о себе на верхушку новогодней елки, мы приземляется в простую человеческую реальность, где ненавидим тех, кто нам не дал, периодически предаем беззащитных, отвергаем надежных и преследуем недоступных. Занимаемся честным сексом в нечестных отношениях и скучным - в честных. Прячем свой выбор, чтобы не быть в нем замеченным. Стыдимся, манипулируем и ревнуем. Обижаемся на ровном месте. Жертвим. Ставим ультиматумы. Не можем решить, кого же выбрать, а потом выбираем, но мечтаем о другом. Кого хотим не знаем, а кого знаем - не хотим. Мстим за промедление и сами же попадаемся. Ходим по пятам и что-то мучительно выясняем. Обшучиваем с друзьями очередную любовь всей жизни. Обесцениваем, чтобы не было так больно. Рыдаем. Недоговариваем. Ускользаем. Прокалываемся на мелочах. Смываемся туда, где лучше кормят. Исчезаем из поля зрения. Проходим мимо, не здороваясь.
↓↓

↓↓
Отворачиваемся. Подолгу сидим в машине перед тем, как подняться домой к семье. Умалчиваем. Звоним кому-то по ночам. Знаем, что это как-то неправильно, но все равно...

Короче, как можем так и любим.
Вы скажете, что все это не любовь. Ну хорошо, допустим. А что же любовь тогда?

Аглая Датешидзе

А.А.Ахматова любила говорить,- что людей можно разделить на две категории: тех , кто любит кофе, котов и Мандельштама, и тех, кто предпочитает чай, собак и Пастернака.

Что для счастья нужно нам?- кофе, кот и Мандельштам, тёплый вечер и коньяк...
кот почистит серый фрак,

выпью я свои сто грамм...
кто же там стучится к нам?
это друг мой!... невзначай,
с верным псом пришёл на чай, (с препротивнейшей собакой)!!!-
почитать нам Пастернака.

ах, весь вечер псу под хвост!
что ж,- достать портвейн и плакать!
вот такой наш странный гость.
кот в штиблет ему "наплакал".

Вы согласны с Ахматовой?

Для настроения.

Кошки чаще и громче орут на мужчин, чем на женщин, выяснили учёные

Если вам казалось, что ваш питомец сильнее голосит, когда рядом мужчины, то вам не казалось. По данным исследователей, которые наблюдали за несколькими десятками кошек, женщины лучше считывают невербальные сигналы животных, чаще используют ласковую «кошачью» речь и тоньше реагируют на движения хвоста, ушей и мимики.

Мужчины в среднем меньше обращают внимание на такие детали. Кошки быстро понимают, что тихие сигналы до них не доходят, поэтому начинают мяукать громче и чаще, чтобы достучаться.

В итоге на мужиков буквально все орут за то, что они не улавливают намёки.

А вы как с этим согласны?😁

Доброжелательное отношение ко всем людям и миру – одна из клинических форм нарциссического высокомерия. За ним следует не менее высокомерное причинение добра людям – и высший пилотаж – еще и миру. Обычно сопровождается нарциссической слепотой – что миру до нас никакого особого дела нет.

Радость за всех людей и еще и за мир – это форма нарциссической водянки. Можно так распухнуть, что возникнет угроза лопнуть от переизбытка радости. В больших дозах и она может стать ядом.

СУЩЕСТВУЕТ БОЛЬШАЯ РАЗНИЦА МЕЖДУ НАРЦИССИЧЕСКОЙ ПОПЫТКОЙ ВСЕХ ПОЛЮБИТЬ И СОСТРАДАНИЕМ.
↓↓

↓↓
Нарциссическая любовь – это отношение сверху вниз и исходит их желания быть самым лучшим, святым, правильным, которое под собой содержит страх отвержения, стыд бытия самим собой. Сострадание же говорит: «Я – такой же, как ты, мы в одной лодке, я понимаю, что ты переживаешь, я тоже там был». Чтобы первое могло перейти во второе, придется обнаружить в себе себя, голого, несовершенного, уязвимого, беззащитного, слабого, нуждающегося, жестокого, трусливого, равнодушного, беспомощного, глупого, заблуждающегося, врущего, избегающего и заносчивого.

Только из этой точки возможно сострадание. Сострадание избирательно, оно подразумевает встречу с конкретным человеком и переживание в здесь и сейчас и очень привязано к контексту, а нарциссическая любовь как бы сразу ко всем и ни к кому, слепая, не видящая людей, аконтекстуальная, существующая только в воображении и своей энергией имеющая влюбленность в образ себя совершенного.
Сострадание не истощает, оно придает мудрости, нарциссическая любовь истощает и способствует потере связи с реальностью.

Я ухожу не потому, что я контрзависима или неспособна на близость, а потому, что хорошо вижу свои границы.

Отказываю не потому, что не понимаю своего счастья, а потому, что происходящее неудобоваримо.

Я не могу терпеть не потому, что во мне мало женственности, а потому, что это разрушает меня.

Я не могу закрыть глаза не потому, что во мне мало мудрости, а потому что это расщепляет меня.

Я могу быть одна не потому, что не выношу людей, а потому, что выношу себя.

Я не готова постоянно вывозить чужие эмоции не потому, что не приемлю своей роли, а потому, что не должна быть родителем равному.

Я ищу выгоду не потому, что меркантильна, а потому, что не готова быть субстратом.

Я люблю не потому, что все люди одинаковы, а потому, что отважилась. Иначе как это вообще объяснить, что я снова здесь, несмотря на весь опыт.

Аглая Д.

До чего дошел прогресс,
До невиданных чудес,
Опустился на глубины
И поднялся до небес.
Позабыты хлопоты, остановлен бег,
Вкалывают роботы, а не человек.

До чего дошел прогресс,
Труд физический исчез,
Да и умственный заменит
Механический процесс.
Позабыты хлопоты, остановлен бег,
Вкалывают роботы, а не человек.

До чего дошел прогресс,
Было времени в обрез,
А теперь гуляй по свету,
Хочешь с песней, хочешь — без.
Позабыты хлопоты, остановлен бег,
Вкалывают роботы, счастлив человек.

Это песенка из уже старенького фильма "Приключения электроника". Неожиданно для себя увидела второй смысл. А вы заметили?

Быть душевно (психически) здоровым - значит освободиться от инфантильных претензий и поверить в свои реальные, хотя и ограниченные силы; быть в состоянии примириться с парадоксом, состоящим в том, что каждый из нас - наиважнейшая часть Вселенной и в то же время не важнее мухи или пылинки.

Быть способным любить жизнь и вместе с тем без ужаса принимать смерть; переносить неопределенность в важнейших вопросах, которые ставит перед человеком жизнь, и вместе с тем быть уверенным в своих мыслях и чувствах.

Уметь оставаться наедине с собой и в то же время быть единым целым с каждым собратом на этой земле, со всем живым; следовать голосу своей совести, но не потворствовать себе в самобичевании.

Душевно здоровый человек - это тот, кто живет по любви, разуму и вере, кто уважает жизнь - как собственную, так и своего ближнего.

Эрих Фромм

🦋 Эту неделю я посвящаю группам ВДА, их семьям и друзьям.

В поисках одобрения.

«Большинство взрослых детей пребывают в постоянном поиске одобрения, но когда получают комплименты и похвалу, на самом деле не верят им». БКК, стр. 187

Некоторые из нас съеживались на наших собственных праздниках – днях рождениях, потому что нам было некомфортно от того внимания, которое мы изначально искали.

Когда наши родители находили нас привлекательными, мы чувствовали нервозность и смущение. Когда другие хвалили нас, единственным способом принятия похвалы было дать похвалу в ответ.

Мы достигли все наши цели только для того, чтобы обнаружить, что мы не удовлетворены. Жизнь, о которой мы мечтали, с работой нашей мечты, с отношениями нашей мечты, всё ещё не устраивает нас. Чем успешнее мы становились, тем больше тревоги было в нас.

Выздоравливая в Программе ВДА, мы учимся принимать комплименты без необходимости возвращать их. Мы можем оставить звучать эти слова в воздухе как приятный парфюм. Мы можем наслаждаться, когда мы делаем что-то хорошо не потому, что кто-то это ↓↓

↓↓ кто-то видит, не потому, что мы ожидаем получить одобрение от кого-то, а потому, что мы сами знаем, что сделали работу хорошо.

Но ещё важнее, что мы можем даже позволить себе облажаться и всё равно продолжать любить те раненые части внутри нас – даже когда другие этого не делают. По крайней мере, мы приложим усилия. Может быть, наши ошибки в конечном итоге приведут нас к успеху, но даже если нет, с нами всё буде в порядке. Наши взаимоотношения с нашей Высшей Силой и Внутренним Ребёнком становятся достаточными для нас. Мы достаточно хороши для сегодняшнего дня, и в следующие дни тоже.

Сегодня, если я делаю что-то неидеально, я буду помнить также, что много вещей я делаю хорошо. У меня есть много причин гордиться собой.
🦋

Ежедневник Рокелль Лернер
«Утверждения для внутреннего ребенка»

Потребности

✅ Я буду удовлетворять потребности моего внутреннего ребенка и начну сейчас.

📖 Начиная с самого детства, я жил по принципу: сначала работать – потом играть. В моей дисфункциональной семье радость и беззаботность были редкостью. Большую часть опыта составляла боль. Удовольствие было чем-то, что испытать позволялось лишь после того, как заживала очередная рана.
Однако, это "потом" так, кажется, никогда и не наступало, и я вырос с искаженным представлением о жизни. Я был убежден, что настоящее предназначено для работы и решения текущих проблем, а вот будущее – для удовольствия... может быть...
Между тем, никогда не поздно помочь внутреннему ребенку научиться играть. В самом деле, если я работаю над своим выздоровлением, я должен научиться находить баланс между работой и удовольствием.
↓↓

↓↓🙏 Сегодня я найду время, как для работы, так и для беззаботной игры.
Сегодня я буду приветствовать вопросы моего внутреннего ребенка как возможности для обучения. Я буду находить и принимать для себя правила, которые будут способствовать моему росту.

Перфекционизм

«В других же домах из детей делают объект совершенства, наряду со зваными обедами с накрытыми столами и изящными приборами, где они сидят с безупречной осанкой и разложенными в правильном порядке ложками и вилками. Гости, которые приходят на праздники и торжества, одаривают родителей комплиментами за сверкающие полы и идеальных детей». БКК стр. 37

В семьях алкоголиков или других дисфункциональных семьях, в которых мы выросли, изощренной и мощной скрытой тенденцией являлся постоянный контроль, хотя его характер не всегда был очевиден. Походили ли наши дома на музей или там царил полный бардак, проявления любви в них обычно были высокопарными и поверхностными и выражались только тогда, когда мы соответствовали определённым ожиданиям. Такие дисфункциональные проявления любви не были истинными по своей сути, и мы это знали.
↓↓