🥊 В составе сборной Свердловской области наш тренер Сергей Соколов принял участие в чемпионате Уральского федерального округа.
На пути к финалу Сергей уверенно провел два поединка и вышел в решающий бой. В напряженном финале он уступил сопернику из Челябинской области и завоевал серебряную медаль соревнований 🥈
Поздравляем Сергея с отличным выступлением и желаем новых побед! 💪
На пути к финалу Сергей уверенно провел два поединка и вышел в решающий бой. В напряженном финале он уступил сопернику из Челябинской области и завоевал серебряную медаль соревнований 🥈
Поздравляем Сергея с отличным выступлением и желаем новых побед! 💪
🔥24👏1
🧖♂️ В субботу 20 июня планируем вместе сходить в банный комплекс Чапаевские бани.
Знакомим ребят с правильным восстановлением после тренировок. Баня, парение вениками и отдых для мышц после нагрузок.
Отправляйте детей с нами за крепким здоровьем и хорошим восстановлением ✊
💵 Стоимость посещения 1500 рублей с человека 👥 Количество мест ограничено, 15 человек
Кто планирует присоединиться, напишите в личные сообщения для брони места 👉 https://t.me/kirill_eka
Знакомим ребят с правильным восстановлением после тренировок. Баня, парение вениками и отдых для мышц после нагрузок.
Отправляйте детей с нами за крепким здоровьем и хорошим восстановлением ✊
💵 Стоимость посещения 1500 рублей с человека 👥 Количество мест ограничено, 15 человек
Кто планирует присоединиться, напишите в личные сообщения для брони места 👉 https://t.me/kirill_eka
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥊 Показываем, как проходят наши спортивные сборы на тренировочной базе «Курганово»!
Каждый день здесь наполнен тренировками, движением и командной работой. Бег, бассейн, специальные упражнения, игровые тренировки и, конечно, отличная атмосфера среди ребят 💪
Сборы проходят активно, спортивно и результативно. Ребята становятся сильнее, выносливее и увереннее в своих силах.
Продолжаем работать и готовиться к новому сезону! 🔥🥊
Каждый день здесь наполнен тренировками, движением и командной работой. Бег, бассейн, специальные упражнения, игровые тренировки и, конечно, отличная атмосфера среди ребят 💪
Сборы проходят активно, спортивно и результативно. Ребята становятся сильнее, выносливее и увереннее в своих силах.
Продолжаем работать и готовиться к новому сезону! 🔥🥊
👍3🔥2
🧖♂️ В воскресенье 5 июля планируем вместе сходить в банный комплекс Чапаевские бани.
Знакомим ребят с правильным восстановлением после тренировок. Баня, парение вениками и отдых для мышц после нагрузок.
Отправляйте детей с нами за крепким здоровьем и хорошим восстановлением ✊
💵 Стоимость посещения 1500 рублей с человека 👥 Количество мест ограничено, 15 человек
Кто планирует присоединиться, напишите в личные сообщения для брони места 👉 https://t.me/kirill_eka
Знакомим ребят с правильным восстановлением после тренировок. Баня, парение вениками и отдых для мышц после нагрузок.
Отправляйте детей с нами за крепким здоровьем и хорошим восстановлением ✊
💵 Стоимость посещения 1500 рублей с человека 👥 Количество мест ограничено, 15 человек
Кто планирует присоединиться, напишите в личные сообщения для брони места 👉 https://t.me/kirill_eka
👍1
🥊 Наш спортсмен и тренер Горбунов Артём принял участие во Всероссийских соревнованиях по боксу класса «Б» «Ринг мужества», посвящённых памяти А. Патрушева, погибшего на Северном Кавказе в ходе боевых действий.
Под руководством тренера Портнова Алексея Николаевича Артём провёл достойные поединки и завоевал серебряную медаль соревнований 🥈 в весовой категории до 63,5 кг.
В турнире приняли участие около 300 спортсменов со всей России, что сделало конкуренцию особенно высокой и ценной с точки зрения соревновательного опыта.
Поздравляем Артёма и его тренера с отличным результатом и желаем новых побед на ринге! 💪🥊
Под руководством тренера Портнова Алексея Николаевича Артём провёл достойные поединки и завоевал серебряную медаль соревнований 🥈 в весовой категории до 63,5 кг.
В турнире приняли участие около 300 спортсменов со всей России, что сделало конкуренцию особенно высокой и ценной с точки зрения соревновательного опыта.
Поздравляем Артёма и его тренера с отличным результатом и желаем новых побед на ринге! 💪🥊
🔥7❤3🤝3❤🔥1🥰1
БАННЫЙ ДЕНЬ💨
Присоединяетесь к посещению банного комплекса «Чапаевские бани» 5 июля(воскресенье) с 12:00 до 14:00
🔥
Будем париться, смотреть и разбирать бои
✅Бивол-Бетербиев
✅Бивол-Бетербиев 2
Присоединяетесь!🥊
Телеграмм: @kirill_eka
Max: 89221209837
Присоединяетесь к посещению банного комплекса «Чапаевские бани» 5 июля(воскресенье) с 12:00 до 14:00
🔥
Будем париться, смотреть и разбирать бои
✅Бивол-Бетербиев
✅Бивол-Бетербиев 2
Присоединяетесь!🥊
Телеграмм: @kirill_eka
Max: 89221209837
🥊 Лето - лучшее время, чтобы подтянуть свою базу!
Пока нет школьных занятий и плотного расписания, можно спокойно уделить время тренировкам и стать сильнее к новому спортивному сезону. 💪
На тренировках мы работаем над: • техникой бокса 🥊 • физической подготовкой 🏃 • координацией и выносливостью
Неважно, занимались вы раньше или только хотите попробовать. Начать можно в любое время!
Запишитесь на бесплатную пробную тренировку:
🌐 Сайт: ekboxing.ru 📱 WhatsApp / Telegram / Max: +7 922 292 04 21 ☎️ Телефон: +7 (343) 289-02-84
Ждем вас в клубе бокса «Русь»! 🥊🔥
Пока нет школьных занятий и плотного расписания, можно спокойно уделить время тренировкам и стать сильнее к новому спортивному сезону. 💪
На тренировках мы работаем над: • техникой бокса 🥊 • физической подготовкой 🏃 • координацией и выносливостью
Неважно, занимались вы раньше или только хотите попробовать. Начать можно в любое время!
Запишитесь на бесплатную пробную тренировку:
🌐 Сайт: ekboxing.ru 📱 WhatsApp / Telegram / Max: +7 922 292 04 21 ☎️ Телефон: +7 (343) 289-02-84
Ждем вас в клубе бокса «Русь»! 🥊🔥
А какой этап тренировки больше всего нравится вам?
Anonymous Poll
23%
Работа на лапах
13%
Работа на мешке
59%
Спарринги
3%
ОФП
0%
Растяжка
3%
Свой вариант в комментариях 👇
Forwarded from Лига бокса Урала и Сибири
25 июля пройдет турнир по боксу среди непрофессионалов! Это отличная возможность продемонстрировать свои навыки и получить новый опыт на ринге.
🏆Подробности турнира:
Дата: 25 июля(суббота)
Место: г. Екатеринбург, ул. Сибирский тракт дублёр,
POWER HOUSE GYM
🕙Расписание:
✅10:00-11:00 - Взвешивание участников
✅13:00 - Начало поединков
❗️Кто может участвовать?
Мы допускаем участников с любым уровнем подготовки (18+), как мужчин, так и женщин. Каждый может попробовать свои силы на ринге!
💰Вход для зрителей: 600₽
💵Соревновательный сбор: 2000 ₽
❗️Важно! Перед турниром обязательно заполните заявку, так как пары составляются заранее.
⬇️Ссылка на заявку:
vk.com/app5708398_-142454199
⁉️ По всем вопросам:
📲Telegram: t.me/kirill_eka
Не упустите шанс стать частью этого захватывающего события! Присоединяйтесь к нам и поддержите своих фаворитов!🥊
🏆Подробности турнира:
Дата: 25 июля(суббота)
Место: г. Екатеринбург, ул. Сибирский тракт дублёр,
POWER HOUSE GYM
🕙Расписание:
✅10:00-11:00 - Взвешивание участников
✅13:00 - Начало поединков
❗️Кто может участвовать?
Мы допускаем участников с любым уровнем подготовки (18+), как мужчин, так и женщин. Каждый может попробовать свои силы на ринге!
💰Вход для зрителей: 600₽
💵Соревновательный сбор: 2000 ₽
❗️Важно! Перед турниром обязательно заполните заявку, так как пары составляются заранее.
⬇️Ссылка на заявку:
vk.com/app5708398_-142454199
⁉️ По всем вопросам:
📲Telegram: t.me/kirill_eka
Не упустите шанс стать частью этого захватывающего события! Присоединяйтесь к нам и поддержите своих фаворитов!🥊
🥊 После тренировок важно не только хорошо поработать, но и правильно восстановиться.
В этот раз нашей командой сходили в баню, отлично попарились, пообщались и разобрали один из самых интересных поединков последних лет - бой Дмитрия Бивола и Артура Бетербиева.
Обсудили тактику, сильные стороны боксеров и интересные моменты боя. Такие встречи помогают не только лучше понимать бокс, но и делают нашу команду еще дружнее. 💪
А в следующий раз вместе посмотрим и разберем реванш Бивол - Бетербиев 2. Будет интересно! 🔥
🥊 Присоединяйтесь к нашей команде! Вместе мы не только тренируемся, но и проводим время с пользой, развиваемся и получаем удовольствие от любимого спорта.
В этот раз нашей командой сходили в баню, отлично попарились, пообщались и разобрали один из самых интересных поединков последних лет - бой Дмитрия Бивола и Артура Бетербиева.
Обсудили тактику, сильные стороны боксеров и интересные моменты боя. Такие встречи помогают не только лучше понимать бокс, но и делают нашу команду еще дружнее. 💪
А в следующий раз вместе посмотрим и разберем реванш Бивол - Бетербиев 2. Будет интересно! 🔥
🥊 Присоединяйтесь к нашей команде! Вместе мы не только тренируемся, но и проводим время с пользой, развиваемся и получаем удовольствие от любимого спорта.
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥊 Пока погода радует, мы не упускаем возможность тренироваться на свежем воздухе! ☀️💪
Летом тренировки можно сделать ещё разнообразнее. Свежий воздух, движение, активная работа и отличное настроение помогают провести занятие максимально продуктивно 🔥
Тренируемся, работаем над физической подготовкой, выносливостью и силой, а главное, получаем удовольствие от процесса!
Присоединяйся к тренировкам в клубе «РУСЬ»! 💪
Летом тренировки можно сделать ещё разнообразнее. Свежий воздух, движение, активная работа и отличное настроение помогают провести занятие максимально продуктивно 🔥
Тренируемся, работаем над физической подготовкой, выносливостью и силой, а главное, получаем удовольствие от процесса!
Присоединяйся к тренировкам в клубе «РУСЬ»! 💪
❤2👍1
🥊 БАННЫЙ ДЕНЬ С КЛУБОМ «РУСЬ»! 🧖♂️
В субботу, 1 августа, планируем снова отправиться в банный комплекс «Чапаевские бани»!
Будем коллективно париться, отдыхать и, конечно, погружаться в атмосферу профессионального бокса. В этот раз вместе посмотрим и разберём бой Бивол vs Бетербиев 2 🥊🔥
🕕 Время посещения: ориентировочно с 12:00 до 14:00
Приглашаем взрослых и детей от 8 лет. Ребята младшего возраста тоже могут присоединиться в сопровождении родителей.
💵 Стоимость посещения: 1500 рублей с человека.
Будем рады всем! Приходите сами и отправляйте детей с нами за хорошим настроением, лёгким паром и общением в нашей спортивной компании 💨🥊
📲 Для записи: Telegram: @kirill_eka MAX: +7 922 120 98 37
До встречи в бане! 🔥
В субботу, 1 августа, планируем снова отправиться в банный комплекс «Чапаевские бани»!
Будем коллективно париться, отдыхать и, конечно, погружаться в атмосферу профессионального бокса. В этот раз вместе посмотрим и разберём бой Бивол vs Бетербиев 2 🥊🔥
🕕 Время посещения: ориентировочно с 12:00 до 14:00
Приглашаем взрослых и детей от 8 лет. Ребята младшего возраста тоже могут присоединиться в сопровождении родителей.
💵 Стоимость посещения: 1500 рублей с человека.
Будем рады всем! Приходите сами и отправляйте детей с нами за хорошим настроением, лёгким паром и общением в нашей спортивной компании 💨🥊
📲 Для записи: Telegram: @kirill_eka MAX: +7 922 120 98 37
До встречи в бане! 🔥
👍1
🥊 Почему в боксе важна дисциплина?
Многие родители приводят детей в секцию не только для того, чтобы они научились бить. И это правильно.
Бокс – это прежде всего про характер.
На тренировках ребенок учится: ✔️ соблюдать дисциплину; ✔️ уважать тренера и партнеров; ✔️ не сдаваться, если что-то не получается; ✔️ работать над собой шаг за шагом.
Именно эти качества помогают не только в спорте, но и в учебе, общении и повседневной жизни.
Мы убеждены, что хороший тренер воспитывает не только спортсмена, но и сильную, уверенную в себе личность. 💪
А какие качества, по вашему мнению, спорт помогает развить ребенку больше всего? Поделитесь в комментариях 👇🥊
Многие родители приводят детей в секцию не только для того, чтобы они научились бить. И это правильно.
Бокс – это прежде всего про характер.
На тренировках ребенок учится: ✔️ соблюдать дисциплину; ✔️ уважать тренера и партнеров; ✔️ не сдаваться, если что-то не получается; ✔️ работать над собой шаг за шагом.
Именно эти качества помогают не только в спорте, но и в учебе, общении и повседневной жизни.
Мы убеждены, что хороший тренер воспитывает не только спортсмена, но и сильную, уверенную в себе личность. 💪
А какие качества, по вашему мнению, спорт помогает развить ребенку больше всего? Поделитесь в комментариях 👇🥊
❤1👍1
🏃♂️ Беговая тренировка на развитие выносливости
В субботу, 15 августа, проведём специальную беговую тренировку для детей, направленную на развитие выносливости и функциональной подготовки.
📍 Тренировка пройдёт на специальном стадионе в Академическом районе.
🕘 Сбор участников в 10:00 у клуба «РУСЬ» на Рябинина, 21.
Что будем делать?
✔️ 3–4 цикла различных беговых упражнений для развития выносливости; ✔️ упражнения на правильное дыхание во время бега; ✔️ интервальную работу с чередованием нагрузки и отдыха.
🔥 Общая продолжительность беговой нагрузки — от 40 минут.
Тренировка подходит детям с любым уровнем физической подготовки. Интенсивность регулируется за счёт интервалов отдыха, поэтому каждый ребёнок сможет работать в своём темпе.
💵 Стоимость участия — 700 ₽ (стоимость разовой тренировки в клубе).
❗️Предварительная регистрация обязательна до 12:00 14 августа (пятница).
📲 Для записи: MAX: +7 922 120-98-37 Telegram: @kirill_eka
В субботу, 15 августа, проведём специальную беговую тренировку для детей, направленную на развитие выносливости и функциональной подготовки.
📍 Тренировка пройдёт на специальном стадионе в Академическом районе.
🕘 Сбор участников в 10:00 у клуба «РУСЬ» на Рябинина, 21.
Что будем делать?
✔️ 3–4 цикла различных беговых упражнений для развития выносливости; ✔️ упражнения на правильное дыхание во время бега; ✔️ интервальную работу с чередованием нагрузки и отдыха.
🔥 Общая продолжительность беговой нагрузки — от 40 минут.
Тренировка подходит детям с любым уровнем физической подготовки. Интенсивность регулируется за счёт интервалов отдыха, поэтому каждый ребёнок сможет работать в своём темпе.
💵 Стоимость участия — 700 ₽ (стоимость разовой тренировки в клубе).
❗️Предварительная регистрация обязательна до 12:00 14 августа (пятница).
📲 Для записи: MAX: +7 922 120-98-37 Telegram: @kirill_eka
👍1
🥊 16 августа состоится турнир «ГРАНЬ ВОЗМОЖНОСТЕЙ V»
Приглашаем детей от 4 до 17 лет принять участие в турнире по физической подготовке.
Участие могут принять все занимающиеся, независимо от уровня боксерских навыков.
Результаты будут подводиться отдельно в возрастных группах по году рождения.
🏅 Каждый участник получит медаль и грамоту с личным результатом.
Если ребёнок не может выполнить какое-либо упражнение, баллы за него просто не начисляются. Это не лишает участника возможности занять призовое место.
📍 Место проведения: ул. Рябинина, 21, боксерский клуб «РУСЬ» 🕙 Начало: 10:00 💵 Взнос за участие: 1500 ₽
Часть упражнений пройдёт на открытом стадионе со специальным покрытием, поэтому участникам необходимо взять спортивную обувь и форму по погоде 🏃♂️
Главная цель турнира, показать детям важность физической подготовки в боксе, помочь им оценить свои возможности и увидеть собственный прогресс 💪
❗️Предварительная регистрация обязательна!
📲 Для записи: MAX: 8 922 120-98-37 Telegram: @kirill_eka
Приглашаем детей от 4 до 17 лет принять участие в турнире по физической подготовке.
Участие могут принять все занимающиеся, независимо от уровня боксерских навыков.
Результаты будут подводиться отдельно в возрастных группах по году рождения.
🏅 Каждый участник получит медаль и грамоту с личным результатом.
Если ребёнок не может выполнить какое-либо упражнение, баллы за него просто не начисляются. Это не лишает участника возможности занять призовое место.
📍 Место проведения: ул. Рябинина, 21, боксерский клуб «РУСЬ» 🕙 Начало: 10:00 💵 Взнос за участие: 1500 ₽
Часть упражнений пройдёт на открытом стадионе со специальным покрытием, поэтому участникам необходимо взять спортивную обувь и форму по погоде 🏃♂️
Главная цель турнира, показать детям важность физической подготовки в боксе, помочь им оценить свои возможности и увидеть собственный прогресс 💪
❗️Предварительная регистрация обязательна!
📲 Для записи: MAX: 8 922 120-98-37 Telegram: @kirill_eka
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🏃♂️ Напоминаем: уже завтра беговая тренировка!
Завтра, 15 августа в 10:00, встречаемся на беговой тренировке в Академическом районе.
На прошлом занятии мы уже успели хорошо поработать над выносливостью, дыханием и умением правильно распределять силы на дистанции.
Завтра продолжим и добавим новые беговые упражнения 💪
🎥 В видео показываем, как проходила наша прошлая тренировка.
Если ещё не успели записаться, самое время это сделать!
💵 Стоимость участия: 700 ₽
❗️Предварительная регистрация обязательна
📲 MAX: 8 922 120-98-37 Telegram: @kirill_eka
Завтра, 15 августа в 10:00, встречаемся на беговой тренировке в Академическом районе.
На прошлом занятии мы уже успели хорошо поработать над выносливостью, дыханием и умением правильно распределять силы на дистанции.
Завтра продолжим и добавим новые беговые упражнения 💪
🎥 В видео показываем, как проходила наша прошлая тренировка.
Если ещё не успели записаться, самое время это сделать!
💵 Стоимость участия: 700 ₽
❗️Предварительная регистрация обязательна
📲 MAX: 8 922 120-98-37 Telegram: @kirill_eka
🥊 Активные выходные в клубе «РУСЬ»!
В эти выходные у нас сразу два спортивных события.
🏃♂️ В субботу провели беговую тренировку. Работали над выносливостью, правильным дыханием, темпом и умением распределять силы на дистанции.
🔥 В воскресенье прошёл турнир по физической подготовке «ГРАНЬ ВОЗМОЖНОСТЕЙ V».
Ребята проверили себя в разных упражнениях, показали свою силу, скорость и выносливость, а главное, смогли увидеть свои возможности и сравнить результаты с другими участниками.
Для нас важно, чтобы дети не только тренировались, но и учились ставить цели, преодолевать себя и видеть собственный прогресс 💪
Спасибо всем участникам за активность и отличный настрой!
В эти выходные у нас сразу два спортивных события.
🏃♂️ В субботу провели беговую тренировку. Работали над выносливостью, правильным дыханием, темпом и умением распределять силы на дистанции.
🔥 В воскресенье прошёл турнир по физической подготовке «ГРАНЬ ВОЗМОЖНОСТЕЙ V».
Ребята проверили себя в разных упражнениях, показали свою силу, скорость и выносливость, а главное, смогли увидеть свои возможности и сравнить результаты с другими участниками.
Для нас важно, чтобы дети не только тренировались, но и учились ставить цели, преодолевать себя и видеть собственный прогресс 💪
Спасибо всем участникам за активность и отличный настрой!