سلام سهمیه اطلاعیه فوق به پایان رسید

سلام به تمامی مخاطبین محترم ازاینکه این یک مورد موجبات نارضایتی عزیزان را درپی داشته وبنحوی درپی وی شخصی معترض شدند ضمن پوزش از عزیزان به عرض می رساند مسئله وام یک مسئله جدیدی نیست و بزرگواران بارها وبارها درجریان قرار گرفته واطلاع رسانی ازطریق گروه بازنشستگان مشهد ،و روابط عمومی وگروه پرسش وپاسخ انجام پذیرفته . اینکه تلقی بی عدالتی گردیده باید به عرض برسد که سهمیه اعلامی ازتهران کفایت انبوهی از درخواست کنندگان را نمیدهد لذا هرموقع اعلان وام میشود افرادی را که قبلا ثبت نام نموده اند درلیست قرار می گیرد . لذا سعی براین است که حقی تضییع نشود. دوستان معترض هم درفرصت باقیمانده حتما ثبت نام کنند تا در نوبت های بعدی درلیست قرار گیرند. ما خادمیم ودرخدمت عزیزان وامید به کسب رضایت خاطر عزیزان. موفق وموید باشید.

🔴 خبر اختصاصی

✅ اعضای هیات مدیره کانونعالی کارگران بازنشسته کشور تعیین شدند

🔸در مجمع عمومی کانونعالی که صبح امروز در بندرانزلی برگزار شد افراد ذیل برای یک دوره چهارساله به عضویت هیات مدیره درآمدند./دسترنج نیوز

🔸اعضای اصلی هیات مدیره کانونعالی کارگران بازنشسته:

١.محمداسدی از قزوین
٢.قلی شادبخش از البرز
٣.جواد اکبری از کرمانشاه
۴.علی راستگو از فارس
۵.علی اصغر بیات از تهران
۶.نصرالله دریابیگی از مازندران
٧.محمد کوهستانی از گلستان
٨.حسین شجاعی از کرمان
٩.خیرالله نورانی از آذربایجان شرقی
١٠.علیرضا امیری از استان مرکزی
١١.داداش محمدی نازلو از آذربایجان غربی

🔸اعضای علی البدل هیات مدیره:

١.علی اصغر رضایی از خراسان رضوی
٢.ابراهیم انتظام از لرستان
٣.پرویز احمدی پنجکی از تهران
۴.هدایت صفایی از سمنان
۵.رضا باغشاهی از یزد

قابل توجه کلیه عزیزان امروز اقای دکتر زاهدی وفاسرپرست محترم اداره تعاون، کار و رفاه اجتماعی در ساعت ۱۱ ظهر در مجمع کانون های سراسر کشور در بندر انزلی اعلام نمودند که دقیقا مصوبه شورای عالی کار و شورای عالی تامین اجتماعی یعنی ۳۸ درصد + ۵۱۵ هزار تومان تصویب و از شهریورماه اجرا و مابه التفاوت در ماه های آتی اعلام و پرداخت میگردد.
علی اصغر رضائی ۲۷ مرداد ۱۴۰۱

🔴زاهدی وفا : افزایش حقوق بازنشستگان براساس ماده ۹۶ قانون تامین اجتماعی تایید شد

🟡 پس از ۵ ماه بلاتکلیفی مستمری کارگران بازنشسته سایر سطوح تامین اجتماعی طبق مصوب شورای‌عالی کار تصویب شد

🔵 به گزارش کانال شبکه خبری بازنشستگان محمد هادی زاهدی وفا (سرپرست وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی)در مجمع کانون‌عالی کارگران بازنشسته در انزلی :

🔵 روشن است که اکنون دولت با انواع مشکلات اقتصادی مواجه‌است  و محاسبه شده تا پایان سال حدود ۳۲۵ هزار میلیارد کسری بودجه خواهیم داشت.

🔵  لکن هدف این است که ما هم به تکالیف خود عمل کنیم و هم اقتصاد کشور به نحو احسن بچرخد


🔵 نهایتا تصمیمی که طبق نظر وزرای هیئت امنا صورت پذیرفت، مستمری بازنشستگان سایرسطوح تامین اجتماعی بر اساس ماده ۹۶ قانون تامین اجتماعی و سقف مصوب شورای‌عالی کار خواهد بود و غیر از آن حداقل تعیین شده، نخواهد بود

🔷دکتر میرهاشم موسوی، مدیرعامل سازمان تأمین‌اجتماعی خبر داد:
🔶حقوق شهریور ماه بازنشستگان سایر سطوح، بر مبنای احکام جدید پرداخت می‌شود
🔻 مشاهده متن کامل خبر👇👇
🌐https://tamin.ir/news/item/135139
✅ سازمان تأمین اجتماعی در اینستاگرام
🆔  https://www.instagram.com/taminejtemaee/
✅ سازمان تأمین اجتماعی در سروش
🆔  @tamin.ir
✅ سازمان تأمین اجتماعی در بله
🆔   @news_tamin
مرکز ارتباط مردمی: 1420 📞
پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

*بیانیه مهم کانون عالی کارگران بازنشسته و مستمری بگیر سراسر کشور در خصوص افزایش حقوق بازنشستگان و مستمری بگیران ساير سطوح تامین اجتماعی*
در پی اعلام رسمی افزایش حقوق بازنشستگان و مستمری بگیران ساير سطوح تامین اجتماعی، کانون عالی کارگران بازنشسته و مستمری بگیر سراسر کشور بیانیه ای بدین شرح صادر کرد:
بسم الله الرحمن الرحیم.
بحمدالله پس از فراز و فرودهای فراوان، سرپرست محترم وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی در مجمع عمومی کانون عالی که در شهرستان بندر انزلی برگزار شد، افزایش رسمی حقوق بازنشستگان و مستمری بگیران غیرحداقل بگیر تامین اجتماعی را اعلام کرد. افزایشی مطابق با مصوبه شورای عالی کار، هیات امنا و هیات مدیره سازمان تامین اجتماعی. این تصمیم برخواسته از نص صریح قانون، دیدگان پریشان و نگران بسیاری از بازنشستگان و مستمری‌بگیران دغدغه مند تامین اجتماعی را به سرانجامی نیکو روشن ساخت و کام شان را شیرین کرد. کانون عالی کارگران بازنشسته و مستمری بگیر سراسر کشور در اثنای تلاش و کوشش های گسترده خود این نوید را به جامعه چند میلیونی تحت پوشش خود داده بود که در چارچوب تعاملات و رایزنی های صورت‌ پذیرفته قدمی کوتاه نخواهد آمد و عقب نشینی نخواهد کرد و امروز به فضل خدا و به پشتوانه حمایت های یکایک عزیزان سربلند و شاکریم. متاسفانه افراد و جریان هایی به پیروی از اهداف و اغراض شخصی و گروهی، بی مهری هایی را متوجه برخی مسؤلان نمودند، اما اینگونه اقدامات خللی در عزم و اراده خدمتگزاران صدیق نظام وارد نساخت. این رهاورد مهم، اندوخته ها و تجربیات گرانبهایی نیز با خود به همراه داشت که ضروری است ابعاد گوناگون آن مورد بررسی قرار گیرد. حجمه هایی نسبت به ریاست محترم جمهور، اعضای دولت، معاون اول رئیس جمهور، وزیر سابق و سرپرست فعلی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی و سایر مسؤلان صورت پذیرفت. این اتفاق مهم بار دیگر ثابت نمود مطالبه گری و مداومت در استیفای حق همراه با صبر و تدبیر و به دور از هیجان زدگی نتایج راهگشایی را به دنبال دارد. کانون عالی کارگران بازنشسته و مستمری بگیر سراسر کشور ضمن حمایت همه جانبه از موکلان خود و تقدیر و تشکر از رویکرد قانونمدارانه مسؤلان، از کلیه تلاش های مستمر دلسوزان قدردانی نموده و انتظار دارد در اسرع وقت نسبت به صدور احکام اصلاحی جدید بازنشستگان غیرحداقل بگیر تامین اجتماعی یعنی اعمال افزایش ۳۸ درصد و مبلغ ثابت ۵۱۵ هزار تومان اقدام گردد. شایسته است از حسن نظر جناب آقای دکتر رئیسی، ریاست محترم جمهور که چندین بار دستور پيگيري ویژه درراستای رفع موانع و مشکلات و جلب رضایتمندی اقشار بازنشستگان صادر نمودند، تقدیر و تشکر نماییم. از سعه صدر و پیگیری های مستمر معاون اول رئیس جمهور جناب آقای دکتر مخبر و همچنین سرپرست وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی که در جلسات متعدد کارشناسی، زمینه انجام رایزنی ها و تعاملات سازنده را فراهم ساختند، سپاسگزاری نموده و از ریاست محترم مجلس شورای اسلامی و هیات تطبیق مقررات مجلس، کمیسیون های تخصصی و نمایندگان همراه و همسو کمال‌ امتنان را ابراز نماییم. مراتب امتنان قلبی خود را از تلاش ها و همراهی های مشفقانه و ارزشمند مدیر عامل متعهد و سختکوش سازمان تامین اجتماعی جناب آقای دکتر موسوی اعلام می نماییم. در پایان فرصت را غنیمت شمرده و آمادگی کامل کانون‌ عالی کارگران بازنشسته و مستمری بگیر سراسر کشور را به منظور تحقق پیشنهاد سرپرست محترم وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی مبنی بر بهبود معیشت اقشار بازنشستگان و مستمری بگیران از طریق تاسیس
شرکت های سرمایه‌گذاری و ایجاد صندوق‌های زمین و ساختمان اعلام می نماییم و امیدواریم حرکت در مسیر ارتقای رضایتمندی بازنشستگان و مستمری‌بگیران تامین اجتماعی بیش از پیش، همه جانبه و با شتاب بیشتری ادامه یابد. انشالله.
*کانون عالی کارگران بازنشسته و مستمری بگیر سراسر کشور*

Long image ۰۸-۲۱-۲۰۲۲ ۰۸.۵۵

‍ علی اصغر بیات، در گفتگو با خبرنگار مهر، به بیانیه کانون عالی کارگران بازنشسته و مستمری بگیر اشاره کرد و گفت: پس از فراز و فرودهای فراوان، سرپرست وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی در مجمع عمومی کانون عالی که در شهرستان بندر انزلی برگزار شد، افزایش رسمی حقوق بازنشستگان و مستمری بگیران غیر حداقل بگیر تأمین اجتماعی را اعلام کرد.

وی با عنوان این مطلب که افزایش حقوق مطابق با مصوبه شورای عالی کار، هیأت امنا و هیأت مدیره سازمان تأمین اجتماعی بوده است، افزود: این تصمیم برخواسته از نص صریح قانون، دیدگان پریشان و نگران بسیاری از بازنشستگان و مستمری‌بگیران دغدغه مند تأمین اجتماعی را شیرین کرد.

بیات ادامه داد: کانون عالی کارگران بازنشسته و مستمری بگیر سراسر کشور در اثنای تلاش و کوشش‌های گسترده خود این نوید را به جامعه چند میلیونی تحت پوشش خود داده بود که در چارچوب تعاملات و رایزنی‌های صورت پذیرفته قدمی کوتاه نخواهد آمد و عقب نشینی نخواهد کرد و امروز به فضل خدا و به پشتوانه حمایت‌های یکایک عزیزان سربلند و شاکریم.

وی افزود: متأسفانه افراد و جریان‌هایی به پیروی از اهداف و اغراض شخصی و گروهی، بی مهری‌هایی را متوجه برخی مسئولان نمودند، اما اینگونه اقدامات خللی در عزم و اراده خدمتگزاران صدیق نظام وارد نساخت. این رهاورد مهم، اندوخته‌ها و تجربیات گرانبهایی نیز با خود به همراه داشت که ضروری است ابعاد گوناگون آن مورد بررسی قرار گیرد.

بیات با عنوان این مطلب که هجمه هایی نسبت به رئیس جمهور، اعضای دولت، معاون اول رئیس جمهور، وزیر سابق و سرپرست فعلی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی و سایر مسئولان صورت پذیرفت، گفت: این اتفاق مهم بار دیگر ثابت نمود مطالبه گری و مداومت در استیفای حق همراه با صبر و تدبیر و به دور از هیجان زدگی نتایج راهگشایی را به دنبال دارد.

وی افزود: کانون عالی کارگران بازنشسته و مستمری بگیر سراسر کشور ضمن حمایت همه جانبه از موکلان خود و تقدیر و تشکر از رویکرد قانونمدارانه مسئولان، از تمامی تلاش‌های مستمر دلسوزان قدردانی نموده و انتظار دارد در اسرع وقت نسبت به صدور احکام اصلاحی جدید بازنشستگان غیر حداقل بگیر تأمین اجتماعی یعنی اعمال افزایش ۳۸ درصد و مبلغ ثابت ۵۱۵ هزار تومان اقدام گردد.

بیات گفت: شایسته است از حسن نظر رئیس جمهور که چندین بار دستور پیگیری ویژه در راستای رفع موانع و مشکلات و جلب رضایتمندی اقشار بازنشستگان صادر نمود، تقدیر و تشکر نمائیم. از سعه صدر و پیگیری‌های مستمر معاون اول رئیس جمهور و همچنین سرپرست وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی که در جلسات متعدد کارشناسی، زمینه انجام رایزنی‌ها و تعاملات سازنده را فراهم ساختند، سپاسگزاری نموده و از ریاست مجلس شورای اسلامی و هیأت تطبیق مقررات مجلس، کمیسیون‌های تخصصی و نمایندگان همراه و همسو کمال امتنان را ابراز نمائیم.

وی با اشاره به بیانیه کانون، عنوان کرد: مراتب امتنان قلبی خود را از تلاش‌ها و همراهی‌های مشفقانه و ارزشمند مدیرعامل سابق سازمان تأمین اجتماعی اعلام می‌نمائیم.

بیات گفت: آمادگی کامل کانون عالی کارگران بازنشسته و مستمری بگیر سراسر کشور را به منظور تحقق پیشنهاد سرپرست وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی مبنی بر بهبود معیشت اقشار بازنشستگان و مستمری بگیران از طریق تأسیس شرکت‌های سرمایه‌گذاری و ایجاد صندوق‌های زمین و ساختمان اعلام می‌نمائیم و امیدواریم حرکت در مسیر ارتقای رضایتمندی بازنشستگان و مستمری‌بگیران تأمین اجتماعی بیش از پیش، همه جانبه و با شتاب بیشتری ادامه یابد

🆔️ @kanoon_news1

با سلام
پیرو اطلاع قبلی تاکنون هیچگونه دستورالعمل به کل کشور از جمله استان خراسان رضوی و شهرستان مشهد برای پرداخت وام سفرعتبات عالیات ابلاغ نشده است لطفا از مراجعه به کانون ها و شعبات بانک رفاه جداا خودداری فرمایید. ساعت ۱۰ صبح تاریخ ۳۰ مرداد ۱۴۰۱ کانون استان

.
💥 هشدار مهم روشهای جدید اخاذی !!

بشنوید از وقایع و حوادثی که برای خود مامور آگاهی باتجربه اتفاق افتاده پس دیگه تکلیف منو شما که معلومه چیه.........
چند مورد از روشهای جدید برای اخاذی در جاده‌ها که در سالهای اخیر اتفاق افتاده جهت آگاهی بیشتر شما هموطنان👇

1️⃣ مورد اول :
در ضلع شرقی استادیوم آزادی با سرعت 70 تا 80 کیلومتر در حرکت بودم (اتوبان خلوت بود) جوانی با دیدن اتومبیل مدل بالای من با حالت دویدن عرض اتوبان را طی کرد و با سنگی که در دست داشت به آینه بغل اتومبیل من زد و از عرض بلوار رد شد، آینه شکست و آویزان شد.

چون مامور کلانتری هستم، فهمیدم که این قضیه خفت‌گیری را به دنبال دارد، لذا بدون توقف راهم را ادامه دادم، بعد از یکی دو دقیقه یک سواری پراید با دو سرنشین تقریبا 30 ساله ضمن چراغ دادنهای مکرر خواستند توقف نمایم.

من هم آرام کردم و ضمن قفل دربهای خودرو وسط اتوبان توقف کردم، یکی از دو سرنشین پیاده شد و از من خواست کنار بزنم که به وی توجه نکرده اعلام نمودم حرفش را بزند گفت :

زدی دست کارگرمان را داغون کردی باید برگردی به محل برخورد، گفتم باشه اول به 110 زنگ بزنم بیاد باهم بریم، که با دست پاچگی گفت نه باید خودت تنها بیای، گفتم که 3 نفری میخواهید یه مامور آگاهی را هم تلکه کنید؟ کور خوندی!
دید که چیزی عایدش نمی‌شود، گفت برو تا شیشه‌های ماشینتو نشکستیم و آتیش نزدیمت.

2️⃣ مورد دوم :
با زن و دو تا بچه‌هام که به قصد تفریح به منطقه آبعلی، نزدیک تهران رفته بودیم، با مساله جالبی روبرو شدیم.

حدود 40 کیلومتری تهران در وسط جاده، جوان قوی هیکلی که تظاهر میکرد که حالت طبیعی ندارد، به من که سوار اتوموبیل بودم اشاره میکرد که بایستیم.

ناخودآگاه به سمتش رفتم ولی قصد توقف نداشتم. با سرعت 60 کیلومتر از کنارش گذشتیم و وی در حالی که به من ناسزا میگفت ضربه‌ای با پای خود به در اتوموبیل من زد.

من به این مساله توجه نکردم، تا چند کیلومتر بعد که قصد کردم ببینیم بغل ماشین چی شده و خسارت وارده چقدره.
در حالت ایستادن که بودم احساس کردم یک پراید نیز قصد دارد که با من متوقف شود، لذا من شک کردم و توقف کامل نکردم.

پراید در کنار من قرار گرفت و تشویقم کرد که به بررسی خسارت بپردازم. به داخل پراید که نگاه کردم 4 تا جوان را مشاهده کردم.

شک کردم که نکند این افراد از دوستان شخص لگدپران بوده‌اند. پس توقف نکرده و با سرعت تمام به سمت تهران آمدم و قضیه را با پلیس 110 نیز مطرح کردم و مکان حادثه را به آنها خبر دادم.

پس از اتمام قضیه و مشورت با دوستانم درباره حادثه مذکور متوجه شدم که این روش در واقع یک شیوه راهزنی جدید در جاده‌های بین شهری می‌باشد.

لذا به همه کسانی که این پیام را می‌خوانند توصیه می‌کنم که در موارد مشابه مانند بنده عمل کرده و خسارت مالی را به خسارت جانی و مالی ترجیح دهند.

3️⃣ مورد سوم :
جدیدا یک روش دیگری هم ظاهراً انجام میدهند، روش این است که با موتور به ماشین در حال حرکت نزدیک می‌شوند و نفری که ترک موتور نشسته با لگد ضربه‌ای به آینه بغل شما وارد می‌کند بصورتی که آینه بشکند و با سرعت از شما دور می‌شوند کمی جلوتر می‌ایستند تا شما تحریک شوید که بایستید و علت این کار را جویا شوید این همان اشتباهی است که آنها انتظار دارند شما انجام دهید.

در آنصورت است که با یک قمه بزرگ شما را تهدید کرده و ماشین و هرچه همراه دارید را به سرقت می‌برند.

این مطلب را به همه هم میهننان اطلاع‌رسانی کنیم تا از بروز حوادث تلخ این چنینی برای خانواده و ناموس دوستانمان جلوگیری شود.

✨﷽✨
پندانه

فردی چندین سال شاگرد نقاش بزرگی بود و تمامی فنون و هنر نقاشی را آموخت. استاد به او گفت که دیگر شما استاد شده ای و من چیزی ندارم ک به تو بیاموزم.

شاگرد فکری به سرش رسید، یک نقاشی فوق العاده کشید و آنرا در میدان شهر قرار داد ، مقداری رنگ و قلمی در کنار آن قرار داد و از رهگذران خواهش کرد اگر هرجایی ایرادی می بینند یک علامت × بزنند و غروب که برگشت دید که تمامی تابلو علامت خورده است و بسیار ناراحت و افسرده به استاد خود مراجعه کرد.

استاد به او گفت: آیا میتوانی عین همان نقاشی را برایم بکشی ؟ شاگرد نیز چنان کرد و استاد آن نقاشی را در همان میدان شهر قرار داد ولی این بار رنگ و قلم را قرار داد اما متنی که در کنار تابلو قرار داد این بود که : اگر جایی از نقاشی ایراد دارد با این رنگ و قلم اصلاح بفرمایید غروب برگشتند دیدند تابلو دست نخورده ماند.

🔹استاد به شاگرد گفت: همه انسانها قدرت انتقاد دارند ولی جرات اصلاح نه.

‏عکس از عبدالحسین نوعی

*به جای رنگ کردن موهای سفید، پاهای خود را قوی نگه دارید*


مطالعه این مقاله آموزشی و آگاهی‌بخش در مورد اهمیت پاها و لزوم حفظ آن‌ها برای افزایش طول عمر انسان ضروری است و در صورت بی‌توجهی و عدم مراقبت از آن‌ها کاملاً برعکس آن اتفاق می‌افتد و تکریم آنها با پیاده روی و پیاده روی منظم ... .

👇👇

👣 با بالا رفتن سن، پاهای ما باید همیشه قوی بمانند.

👣 با افزایش سن، نباید از سفید شدن موها و یا از چروک شدن هراس داشته باشیم.
این به شما آسیبی نمی رساند، بلکه شما را زیبا می کند...

👣 در میان نشانه های *طول عمر* که در مجله آمریکایی "Prevention" خلاصه شده است، *عضلات قوی ساق پا، مهم ترین و مهمترین آنهاست.*

👣 اگر تا دو هفته پاهایتان را تکان ندهید تا ۱۰ سال از قدرت پاهایتان کاسته می شود.

مطالعه‌ای در دانشگاه کپنهاگ در دانمارک نشان داد که هم بزرگسالان و هم کودکان در طول دو هفته عدم تحرک، قدرت عضلات پا را به میزان یک سوم ضعیف می‌کنند که *معادل سن 20 تا 30 سال است.*

👣 وقتی ماهیچه های پای ما ضعیف می شود، بازیابی زمان زیادی طول می کشد، حتی اگر تمرینات توانبخشی را بعدا انجام دهیم.

👣 *بنابراین* ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است.

👣 وزن کل بدن وزن روی پاها است.
پا نوعی ستون است که وزن بدن انسان را تحمل می کند.

👣 جالب اینجاست که 50 درصد استخوان ها و 50 درصد ماهیچه ها در پاها قرار دارند.

بزرگترین و قوی ترین مفاصل و استخوان های بدن انسان نیز در پاها یافت می شود.

استخوان‌های قوی، ماهیچه‌های قوی و مفاصل انعطاف‌پذیر «مثلث آهنی» را تشکیل می‌دهند که مهم‌ترین بار را بر بدن انسان تحمل می‌کند.

۷۰ درصد فعالیت انسان و سوختن انرژی در زندگی انسان توسط پا انجام می شود.

این را میدانی؟

وقتی یک انسان جوان است، ران های او آنقدر قوی است که یک ماشین کوچک را بلند کند!

پا مرکز حرکت بدن است.

هر دو پا با هم شامل ۵۰ درصد از اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد از رگ های خونی و ۵۰ درصد از خونی است که در آنها جریان دارد.

این شبکه بزرگ گردش خون است که بدن را به هم متصل می کند.

تنها زمانی که پاها سالم هستند، جریان خون متعارف به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات ساق پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت.

۳- پیری از پا به بالا شروع می شود.

با بالا رفتن سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد.

علاوه بر این، کود استخوان کلسیمی دیر یا زود به مرور زمان از بین می رود و افراد مسن را مستعد شکستگی استخوان می کند.

شکستگی در سالمندان به راحتی *باعث* یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند لخته شدن خون می شود.

آیا می دانستید که ۱۵ درصد از افراد مسن در عرض یک سال پس از شکستگی لگن، جان خود را از دست خواهند داد ؟!!

قبل از اینکه دیر شود پاها را ورزش دهید.
حتی بعد از شصت سالگی.

اگرچه پاهای ما به مرور زمان پیر می شوند، اما تمرین دادن پاها یک کار مادام العمر است.

فقط با تقویت پاها می توان از پیری بیشتر جلوگیری کرد.

لطفا روزانه *حداقل 30 تا 40 دقیقه* پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان به اندازه کافی ورزش می کنند و مطمئن شوید که عضلات پایتان سالم می مانند.

*در ارسال آن برای دوستان و اعضای خانواده خود کوتاهی نکنید.*

تندرست باشید
🌹🌸🌹

🗓 تقویم شیعه
 
  ☀️ امروز:
  شمسی: یکشنبه - ۱۳ شهریور ۱۴۰۱
  میلادی: Sunday - 04 September 2022
  قمری: الأحد، 7 صفر 1444

  🌹 امروز متعلق است به:
  🔸مولی الموحدین امیر المومنین حضرت علی بن ابیطالب علیهما السّلام
🔸(عصمة الله الكبري حضرت فاطمة زهرا سلام الله عليها)

 
  🗞 وقایع مهم شیعه:
  🔹شهادت امام حسن مجتبی علیه السلام (بنابرقولی)، 50ه-ق

  📆 روزشمار:
  ▪️13 روز تا اربعین حسینی
▪️21 روز تا شهادت حضرت رسول و امام حسن علیهما السلام
▪️23 روز تا شهادت امام رضا علیه السلام
▪️28 روز تا وفات حضرت سکینه بنت الحسین علیها السلام
▪️31 روز تا شهادت امام حسن عسکری علیه السلام

  ✅ با ما همراه شوید...    @taqvim_shia

  ◾️🕌◾️🕌◾️🕌◾️🕌◾️🕌◾️🕌

🔸🔻👈مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی: پرداختی حقوق شهریورماه بازنشستگان بر اساس احکام جدید خواهد بود.