купила абонемент, взяла тренера и теперь хожу в зал💪
полтора года назад была первая попытка, но не пошло, очень быстро бросила. сейчас я в лучшем состоянии, не ставлю никаких ожиданий – цель определенное количество тренировок за месяц.
помните, результат мы часто контролировать не можем, а вот количество действий и приложенных усилий – можем❤️🩹
полтора года назад была первая попытка, но не пошло, очень быстро бросила. сейчас я в лучшем состоянии, не ставлю никаких ожиданий – цель определенное количество тренировок за месяц.
помните, результат мы часто контролировать не можем, а вот количество действий и приложенных усилий – можем❤️🩹
ровно через неделю мне 21…
хз много это или мало и пугает меня это или радует🧐
хз много это или мало и пугает меня это или радует🧐
последний месяц ни о чем не хочется писать, потому что я просто работаю, качаюсь, кайфую и живу классную жизнь
с начала этой недели я снова понизила дозу антидепрессантов. у меня просто золотой психотерапевт, после каждой сессии моё мышление становится все «менее депрессирующим». интересный факт, что депрессия начинается не из-за внешних обстоятельств, а из-за нашего отношения к ним и мыслей.
я почти вылечила всю эту тревожно-депрессивную тему. а жить-то, оказывается, хорошо!!!!
с начала этой недели я снова понизила дозу антидепрессантов. у меня просто золотой психотерапевт, после каждой сессии моё мышление становится все «менее депрессирующим». интересный факт, что депрессия начинается не из-за внешних обстоятельств, а из-за нашего отношения к ним и мыслей.
я почти вылечила всю эту тревожно-депрессивную тему. а жить-то, оказывается, хорошо!!!!