купила абонемент, взяла тренера и теперь хожу в зал💪

полтора года назад была первая попытка, но не пошло, очень быстро бросила. сейчас я в лучшем состоянии, не ставлю никаких ожиданий – цель определенное количество тренировок за месяц.

помните, результат мы часто контролировать не можем, а вот количество действий и приложенных усилий – можем❤️‍🩹

нашей семье сегодня год❤️‍🩹

fall in love again and again

автор жестко кайфует, извините…

последний месяц ни о чем не хочется писать, потому что я просто работаю, качаюсь, кайфую и живу классную жизнь

с начала этой недели я снова понизила дозу антидепрессантов. у меня просто золотой психотерапевт, после каждой сессии моё мышление становится все «менее депрессирующим». интересный факт, что депрессия начинается не из-за внешних обстоятельств, а из-за нашего отношения к ним и мыслей.

я почти вылечила всю эту тревожно-депрессивную тему. а жить-то, оказывается, хорошо!!!!