📍توجه
"اگه حالت تو این جنگ خوبه این متن رو نخون"
تو این ایام که ذهن و روان ما در معرض اخبار منفی،شایعات،اغراق ها و مسائل مختلف هست میتونیم با انجام یسری تکنیک ساده اما موثر به خودمون کمک کنیم
🔻۳ نور
در حال حاضر روان شما معتقده بدتر از این وجود نداره،این وضعیت فاجعه اس،هییییچ اتفاق خوشایندی رخ نداده
شما میتونید شب قبل از خواب ۳ نور امروزتون رو بخاطر بیارید
برای مثال :
-امروز با خانواده خندیدیم
-امروز به موقع رسیدم
-امروز تونستم یه کودک رو از فضای ملتهب اخبار منفی دور کنم و برای ساعاتی خندید
-یا حتی مرور خاطرات خوشایند گذشته مثل سفر،شوخی های قدیمی و امثالهم
📌کاربرد این تکنیک چیه؟
این باعث میشه حجم نگاه منفی روان شما به مسائل اندکی کاهشی بشه
این یعنی کنار جنگ شما مؤثر بودی✅️
ساده به نظر میاد اما شاید ندونید که چقدر ذهن انسان فاجعه سازی میکنه و چقدر راحت گول میخوریم اما میتونیم اصلاحش کنیم
"ما نمیتونیم مسائل خارج از کنترل رو مدیریت کنیم اما میتونیم کنترل روان،ادراک و دیدگاهمون رو داشته باشیم"
#هانی
@EhsaniClassic | احسانکلاسیک
"اگه حالت تو این جنگ خوبه این متن رو نخون"
تو این ایام که ذهن و روان ما در معرض اخبار منفی،شایعات،اغراق ها و مسائل مختلف هست میتونیم با انجام یسری تکنیک ساده اما موثر به خودمون کمک کنیم
🔻۳ نور
در حال حاضر روان شما معتقده بدتر از این وجود نداره،این وضعیت فاجعه اس،هییییچ اتفاق خوشایندی رخ نداده
شما میتونید شب قبل از خواب ۳ نور امروزتون رو بخاطر بیارید
برای مثال :
-امروز با خانواده خندیدیم
-امروز به موقع رسیدم
-امروز تونستم یه کودک رو از فضای ملتهب اخبار منفی دور کنم و برای ساعاتی خندید
-یا حتی مرور خاطرات خوشایند گذشته مثل سفر،شوخی های قدیمی و امثالهم
📌کاربرد این تکنیک چیه؟
این باعث میشه حجم نگاه منفی روان شما به مسائل اندکی کاهشی بشه
این یعنی کنار جنگ شما مؤثر بودی✅️
ساده به نظر میاد اما شاید ندونید که چقدر ذهن انسان فاجعه سازی میکنه و چقدر راحت گول میخوریم اما میتونیم اصلاحش کنیم
"ما نمیتونیم مسائل خارج از کنترل رو مدیریت کنیم اما میتونیم کنترل روان،ادراک و دیدگاهمون رو داشته باشیم"
#هانی
@EhsaniClassic | احسانکلاسیک
❤14👏2
･𝐄𝐡𝐬𝐚𝐧𝐢𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐢𝐜ꪻ
📍توجه "اگه حالت تو این جنگ خوبه این متن رو نخون" تو این ایام که ذهن و روان ما در معرض اخبار منفی،شایعات،اغراق ها و مسائل مختلف هست میتونیم با انجام یسری تکنیک ساده اما موثر به خودمون کمک کنیم 🔻۳ نور در حال حاضر روان شما معتقده بدتر از این وجود نداره،این…
نور چهارشنبه این هفته ایشالا جوکره🙂↕️
❤🔥17👎4
Alaj
Mohsen Chavoshi
❤🔥19
🤣34
❤23😭4❤🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
صحبتهای پایانی آقای علیخانی...
-این خنده از نظر من، الهی نوششون باشه
[منتظر پشتصحنه باشید]
لینک تماشای قانونی
- @Ehsaniclassic | احسانکلاسیک
-این خنده از نظر من، الهی نوششون باشه
[منتظر پشتصحنه باشید]
لینک تماشای قانونی
- @Ehsaniclassic | احسانکلاسیک
❤34🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
- لحظات خوشی که در بدترین شرایط ساختین
+ البته امیدواریم این روزا بهتر باشه چون ما نمیدونیم کی پخش میشیم
[و روزای پسا جنگ...]
لینک تماشای قانونی
- @Ehsaniclassic | احسانکلاسیک
+ البته امیدواریم این روزا بهتر باشه چون ما نمیدونیم کی پخش میشیم
[و روزای پسا جنگ...]
لینک تماشای قانونی
- @Ehsaniclassic | احسانکلاسیک
💔20❤5
Forwarded from •بات کلاسیکꪻ
بچه ها دوتا از آشناهامون شهید شدن. ممنون میشم اگه برای آرامش روحشون یه صلوات و فاتحه بفرستید.❤️🩹
💔38❤8💘1
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••
ᯓ𝐈nstagram
« @EhsaniClassic »
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••
ᯓ𝐓elegram
« https://t.me/ehsaniclassic »
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••
ᯓ𝐌edia Channel telegram
« https://t.me/mediaClassic »
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••
ᯓ𝐆roup telegram
« https://t.me/+Wdpmt6OjpwM3YTY0 »
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••
👍15
👍59👎3😭1