Anak menangis sebab tak dapat apa yang diminta.
Kita cuba bercakap baik-baik. Tetapi dalam hati, kita sendiri rasa nak menangis.
Hari itu sudah terlalu panjang. Kita pun ada perkara yang belum sempat diluahkan.
Ada waktu, dua orang dalam satu ruang sama-sama sedang susah mengurus perasaan. Seorang anak yang sedang belajar, seorang lagi ibu atau ayah yang juga sudah penat.
Pada saat itu, kita mungkin terlalu sibuk memikirkan cara hendak menenangkan anak sampai tak sedar keadaan diri sendiri.
Apa yang sedang berlaku pada saya sekarang?
Soalan ini wajar ada tempat juga. Mengurus anak tetap tanggungjawab kita. Keadaan orang yang sedang mengurus itu pun perlu dijaga.
Webinar Penat Emosi memberi tumpuan kepada bahagian ini: memahami punca penat ibu bapa dan belajar mengurus respons sendiri.
Maklumat lanjut>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
Dr. Maznah Ibrahim
.
.
.
Kita cuba bercakap baik-baik. Tetapi dalam hati, kita sendiri rasa nak menangis.
Hari itu sudah terlalu panjang. Kita pun ada perkara yang belum sempat diluahkan.
Ada waktu, dua orang dalam satu ruang sama-sama sedang susah mengurus perasaan. Seorang anak yang sedang belajar, seorang lagi ibu atau ayah yang juga sudah penat.
Pada saat itu, kita mungkin terlalu sibuk memikirkan cara hendak menenangkan anak sampai tak sedar keadaan diri sendiri.
Apa yang sedang berlaku pada saya sekarang?
Soalan ini wajar ada tempat juga. Mengurus anak tetap tanggungjawab kita. Keadaan orang yang sedang mengurus itu pun perlu dijaga.
Webinar Penat Emosi memberi tumpuan kepada bahagian ini: memahami punca penat ibu bapa dan belajar mengurus respons sendiri.
Maklumat lanjut>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
Dr. Maznah Ibrahim
.
.
.
Masak untuk keluarga, kemas rumah, ziarah orang tua.
Ada hari kita berharap orang nampak usaha itu. Bila tak disebut atau dihargai, terasa juga di hati.
Waktu begini, elok kita periksa semula niat.
Kita menjaga hubungan dan berbuat baik juga kerana Allah. Penghargaan manusia itu menggembirakan, tetapi bukan semuanya berada dalam kawalan kita.
Niat yang baik tak menghapuskan rasa penat. Kalau perlukan bantuan, kita masih boleh menyatakannya.
Mudah-mudahan urusan kecil hari ini menjadi kebaikan juga untuk hati kita.
Refleksi,
Dr. Maznah Ibrahim
p/s: Saya turut mengajak ibu ayah belajar tentang penjagaan emosi dalam Webinar Penat Emosi.
Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
.
.
.
Ada hari kita berharap orang nampak usaha itu. Bila tak disebut atau dihargai, terasa juga di hati.
Waktu begini, elok kita periksa semula niat.
Kita menjaga hubungan dan berbuat baik juga kerana Allah. Penghargaan manusia itu menggembirakan, tetapi bukan semuanya berada dalam kawalan kita.
Niat yang baik tak menghapuskan rasa penat. Kalau perlukan bantuan, kita masih boleh menyatakannya.
Mudah-mudahan urusan kecil hari ini menjadi kebaikan juga untuk hati kita.
Refleksi,
Dr. Maznah Ibrahim
p/s: Saya turut mengajak ibu ayah belajar tentang penjagaan emosi dalam Webinar Penat Emosi.
Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
.
.
.
Satu post kata kena rehat.
Satu lagi suruh susun rutin. Ada yang cadangkan masa untuk diri, ada yang bercakap tentang cara berfikir.
Semua kedengaran berguna. Tetapi bila terlalu banyak cadangan, kita boleh jadi tak tahu mana satu yang sesuai untuk keadaan sendiri.
“Yang mana patut aku buat dulu?”
Sebelum memilih langkah, kita perlu faham sedikit apa yang sedang membuatkan kita penat.
Keadaan badan? Fikiran yang tak berhenti? Hubungan yang terasa berat? Ada masa beberapa perkara bertindih.
Kita tak perlu mencuba semua nasihat serentak hanya kerana semuanya nampak baik.
Webinar Penat Emosi ialah ruang untuk melihat keadaan itu dengan lebih tersusun, sebelum memilih apa yang sesuai untuk diamalkan.
Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
Dr. Maznah Ibrahim
.
.
.
Satu lagi suruh susun rutin. Ada yang cadangkan masa untuk diri, ada yang bercakap tentang cara berfikir.
Semua kedengaran berguna. Tetapi bila terlalu banyak cadangan, kita boleh jadi tak tahu mana satu yang sesuai untuk keadaan sendiri.
“Yang mana patut aku buat dulu?”
Sebelum memilih langkah, kita perlu faham sedikit apa yang sedang membuatkan kita penat.
Keadaan badan? Fikiran yang tak berhenti? Hubungan yang terasa berat? Ada masa beberapa perkara bertindih.
Kita tak perlu mencuba semua nasihat serentak hanya kerana semuanya nampak baik.
Webinar Penat Emosi ialah ruang untuk melihat keadaan itu dengan lebih tersusun, sebelum memilih apa yang sesuai untuk diamalkan.
Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
Dr. Maznah Ibrahim
.
.
.
Bila Busy, Haruslah Tahu Kunci Signature Touch Kita
Semoga anak-anak tetap bahagia dengan aksi Signature Touch kita, yang unik !!!
Dr. Maznah Ibrahim
p/s: Pendaftaran Webinar Penat Emosi masih dibuka.
Daftar>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
.
.
.
Semoga anak-anak tetap bahagia dengan aksi Signature Touch kita, yang unik !!!
Dr. Maznah Ibrahim
p/s: Pendaftaran Webinar Penat Emosi masih dibuka.
Daftar>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
.
.
.
Selepas ditegur, anak bertanya, “Mama sayang adik lagi tak?”
Bagi kita, jawapannya sudah tentu. Marah tentang perbuatannya tak bermaksud kasih sayang kita hilang.
Tetapi anak mungkin perlukan kita menyebutnya.
“Mama tetap sayang adik. Yang kita perlu betulkan ialah perkara tadi.”
Ayat itu tak membatalkan teguran. Kita masih boleh membimbing dan meminta dia bertanggungjawab atas kesilapannya.
Cuma kasih sayang tak perlu dijadikan sesuatu yang anak perlu dapatkan semula selepas dia tersilap.
Ada perkara yang kita rasa anak sudah tahu, tetapi baik juga disebut sekali-sekala.
Bukan hanya pada hari dia mendapat markah baik atau melakukan sesuatu yang membanggakan kita.
Dr. Maznah Ibrahim
p/s: Webinar Penat Emosi akan berlangsung pada 14 November. Jika belum membaca pengisiannya, saya sertakan pautan di sini.
Maklumat lanjut>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
.
.
.
Bagi kita, jawapannya sudah tentu. Marah tentang perbuatannya tak bermaksud kasih sayang kita hilang.
Tetapi anak mungkin perlukan kita menyebutnya.
“Mama tetap sayang adik. Yang kita perlu betulkan ialah perkara tadi.”
Ayat itu tak membatalkan teguran. Kita masih boleh membimbing dan meminta dia bertanggungjawab atas kesilapannya.
Cuma kasih sayang tak perlu dijadikan sesuatu yang anak perlu dapatkan semula selepas dia tersilap.
Ada perkara yang kita rasa anak sudah tahu, tetapi baik juga disebut sekali-sekala.
Bukan hanya pada hari dia mendapat markah baik atau melakukan sesuatu yang membanggakan kita.
Dr. Maznah Ibrahim
p/s: Webinar Penat Emosi akan berlangsung pada 14 November. Jika belum membaca pengisiannya, saya sertakan pautan di sini.
Maklumat lanjut>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
.
.
.
Orang rumah menjawab pendek sedikit, kita terus terasa.
Anak minta duduk dengan ayah, hati kita pula jadi sayu.
Pada hari lain, perkara yang sama mungkin berlalu begitu sahaja. Hari ini, lain rasanya.
Tak semua penat muncul sebagai marah. Ada masa kita jadi lebih mudah tersentuh, sedih, atau terasa seperti tak dihargai.
Perasaan itu tak perlu terus ditolak. Cuma sebelum membuat kesimpulan tentang maksud orang lain, perhatikan juga keadaan diri hari ini.
Ada apa yang sudah lama kita tanggung?
Tak semua rasa sedih berpunca daripada penat. Tetapi keadaan diri boleh menjadi sebahagian daripada apa yang perlu kita fahami.
Dr. Maznah Ibrahim
Jika mahu belajar melihat punca penat dengan lebih menyeluruh, sertai saya dalam Webinar Penat Emosi.
Daftar>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
.
.
.
Anak minta duduk dengan ayah, hati kita pula jadi sayu.
Pada hari lain, perkara yang sama mungkin berlalu begitu sahaja. Hari ini, lain rasanya.
Tak semua penat muncul sebagai marah. Ada masa kita jadi lebih mudah tersentuh, sedih, atau terasa seperti tak dihargai.
Perasaan itu tak perlu terus ditolak. Cuma sebelum membuat kesimpulan tentang maksud orang lain, perhatikan juga keadaan diri hari ini.
Ada apa yang sudah lama kita tanggung?
Tak semua rasa sedih berpunca daripada penat. Tetapi keadaan diri boleh menjadi sebahagian daripada apa yang perlu kita fahami.
Dr. Maznah Ibrahim
Jika mahu belajar melihat punca penat dengan lebih menyeluruh, sertai saya dalam Webinar Penat Emosi.
Daftar>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
.
.
.
Kalau anak perlukan buku, kelas atau rawatan, kita cepat cari jalan.
Bila diri sendiri yang perlukan ruang untuk belajar, ayat yang selalu keluar ialah, “Nantilah. Aku boleh tahan lagi.”
Bukan sebab kita tak pentingkan diri. Selalunya keperluan keluarga terasa lebih mendesak. Ada sahaja perkara lain yang nampak lebih patut didahulukan.
Tetapi cara kita hadir di rumah juga sebahagian daripada keperluan keluarga.
Belajar mengurus emosi bukan mengambil sesuatu daripada anak. Ada masa, itulah salah satu cara kita menjaga hubungan dengan mereka.
Kita tak perlu tunggu sehingga keadaan menjadi sangat berat untuk mula memahami apa yang sedang berlaku pada diri.
Kalau kebelakangan ini anda mudah naik suara, cepat terasa atau sukar memberi perhatian walaupun hati memang mahu, saya jemput anda melihat pengisian Webinar Penat Emosi.
Maklumat lanjut>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
Dr. Maznah Ibrahim
.
.
.
Bila diri sendiri yang perlukan ruang untuk belajar, ayat yang selalu keluar ialah, “Nantilah. Aku boleh tahan lagi.”
Bukan sebab kita tak pentingkan diri. Selalunya keperluan keluarga terasa lebih mendesak. Ada sahaja perkara lain yang nampak lebih patut didahulukan.
Tetapi cara kita hadir di rumah juga sebahagian daripada keperluan keluarga.
Belajar mengurus emosi bukan mengambil sesuatu daripada anak. Ada masa, itulah salah satu cara kita menjaga hubungan dengan mereka.
Kita tak perlu tunggu sehingga keadaan menjadi sangat berat untuk mula memahami apa yang sedang berlaku pada diri.
Kalau kebelakangan ini anda mudah naik suara, cepat terasa atau sukar memberi perhatian walaupun hati memang mahu, saya jemput anda melihat pengisian Webinar Penat Emosi.
Maklumat lanjut>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
Dr. Maznah Ibrahim
.
.
.
Kalau lantai basah, kita perlu mengelap air yang sudah tumpah.
Tetapi kalau air masih mengalir, kita juga perlu mencari dari mana datangnya.
Begitu juga apabila emosi terasa penuh.
Teknik boleh membantu kita mengurus atau melepaskan beban emosi pada waktu tertentu. Strategi pula membantu kita melihat punca yang perlu diberi perhatian dalam kehidupan harian.
Kedua-duanya ada fungsi yang berbeza.
Kalau hanya mencari sesuatu untuk cepat reda, perkara yang sama mungkin terus mengisi ruang emosi. Kalau hanya memahami punca pula, kita masih perlukan cara untuk mengurus apa yang sedang dirasai.
Sebab itu Webinar Penat Emosi bukan sekadar berkongsi satu tip untuk “jadi tenang”. Dalam sesi ini, kita akan melihat lima komponen strategi dan melakukan lima latihan pengurusan emosi bersama.
Kita tidak akan membuka semua langkahnya di dalam post ini. Ia lebih sesuai dipelajari dan dipraktikkan dengan bimbingan semasa sesi live.
Lihat pengisian webinar>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
Dr. Maznah Ibrahim
.
.
.
Tetapi kalau air masih mengalir, kita juga perlu mencari dari mana datangnya.
Begitu juga apabila emosi terasa penuh.
Teknik boleh membantu kita mengurus atau melepaskan beban emosi pada waktu tertentu. Strategi pula membantu kita melihat punca yang perlu diberi perhatian dalam kehidupan harian.
Kedua-duanya ada fungsi yang berbeza.
Kalau hanya mencari sesuatu untuk cepat reda, perkara yang sama mungkin terus mengisi ruang emosi. Kalau hanya memahami punca pula, kita masih perlukan cara untuk mengurus apa yang sedang dirasai.
Sebab itu Webinar Penat Emosi bukan sekadar berkongsi satu tip untuk “jadi tenang”. Dalam sesi ini, kita akan melihat lima komponen strategi dan melakukan lima latihan pengurusan emosi bersama.
Kita tidak akan membuka semua langkahnya di dalam post ini. Ia lebih sesuai dipelajari dan dipraktikkan dengan bimbingan semasa sesi live.
Lihat pengisian webinar>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
Dr. Maznah Ibrahim
.
.
.
Saya mahu jelaskan satu perkara sebelum anda mendaftar.
Webinar Penat Emosi bukan kelas yang menjanjikan anak akan terus mendengar arahan atau berhenti mencabar kita selepas satu malam.
Anak masih ada usia, perkembangan, keperluan dan cabaran mereka sendiri.
Fokus webinar ini ialah bahagian diri ibu bapa.
Mengapa situasi yang biasa boleh terasa lebih berat apabila kita penat? Apa yang sedang memenuhi ruang emosi? Dan apa yang boleh dipelajari supaya kita mengurus respons sendiri dengan lebih sedar?
Kalau perkara utama yang anda cari ialah cara membuat anak terus patuh, sesi ini mungkin bukan jawapannya.
Tetapi kalau anda sedar situasi yang sama menjadi lebih mudah meletus apabila diri sudah penuh, Webinar Penat Emosi mungkin lebih dekat dengan keperluan anda sekarang.
Baca dahulu pengisiannya dan nilai sama ada ia sesuai.
Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
Dr. Maznah Ibrahim
.
.
.
Webinar Penat Emosi bukan kelas yang menjanjikan anak akan terus mendengar arahan atau berhenti mencabar kita selepas satu malam.
Anak masih ada usia, perkembangan, keperluan dan cabaran mereka sendiri.
Fokus webinar ini ialah bahagian diri ibu bapa.
Mengapa situasi yang biasa boleh terasa lebih berat apabila kita penat? Apa yang sedang memenuhi ruang emosi? Dan apa yang boleh dipelajari supaya kita mengurus respons sendiri dengan lebih sedar?
Kalau perkara utama yang anda cari ialah cara membuat anak terus patuh, sesi ini mungkin bukan jawapannya.
Tetapi kalau anda sedar situasi yang sama menjadi lebih mudah meletus apabila diri sudah penuh, Webinar Penat Emosi mungkin lebih dekat dengan keperluan anda sekarang.
Baca dahulu pengisiannya dan nilai sama ada ia sesuai.
Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
Dr. Maznah Ibrahim
.
.
.