Kita selalu bertanya anak,
“Hari ini belajar apa?”
“Dah siap kerja sekolah?”
“Esok kena bawa buku apa?”
Semua soalan ini penting. Kita memang perlu tahu apa yang sedang berlaku dalam rutin anak.
Sekali-sekala, cuba tanya satu soalan yang tidak perlu membawa kepada nasihat atau tugasan:
“Apa perkara yang paling buat kamu senyum hari ini?”
Kemudian dengar sahaja jawapannya.
Perbualan kecil seperti ini mungkin nampak biasa. Tetapi ia memberi ruang kepada anak untuk berkongsi perkara yang mereka sendiri pilih, bukan hanya perkara yang kita perlu periksa.
Dr. Maznah Ibrahim
p/s: Pendaftaran Webinar Penat Emosi sudah dibuka.
Daftar di sini >> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
.
.
“Hari ini belajar apa?”
“Dah siap kerja sekolah?”
“Esok kena bawa buku apa?”
Semua soalan ini penting. Kita memang perlu tahu apa yang sedang berlaku dalam rutin anak.
Sekali-sekala, cuba tanya satu soalan yang tidak perlu membawa kepada nasihat atau tugasan:
“Apa perkara yang paling buat kamu senyum hari ini?”
Kemudian dengar sahaja jawapannya.
Perbualan kecil seperti ini mungkin nampak biasa. Tetapi ia memberi ruang kepada anak untuk berkongsi perkara yang mereka sendiri pilih, bukan hanya perkara yang kita perlu periksa.
Dr. Maznah Ibrahim
p/s: Pendaftaran Webinar Penat Emosi sudah dibuka.
Daftar di sini >> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
.
.
Ada kerja yang selesai apabila kita sudah melakukannya.
Pinggan sudah dibasuh.
Baju sudah dilipat.
Anak sudah dihantar ke sekolah.
Tetapi ada juga kerja yang terus berjalan di dalam kepala.
Ingat tarikh aktiviti sekolah.
Fikir apa yang hendak dimasak.
Periksa stok barang rumah.
Susun temu janji, kerja dan keperluan setiap orang.
Walaupun sedang duduk, fikiran belum tentu sedang berehat.
Kerja yang tidak kelihatan tetap menggunakan tenaga.
Dr. Maznah Ibrahim
p/s: Jika anda belum mendaftar untuk Webinar Penat Emosi, maklumat lanjut ada di sini:
Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
.
.
.
Pinggan sudah dibasuh.
Baju sudah dilipat.
Anak sudah dihantar ke sekolah.
Tetapi ada juga kerja yang terus berjalan di dalam kepala.
Ingat tarikh aktiviti sekolah.
Fikir apa yang hendak dimasak.
Periksa stok barang rumah.
Susun temu janji, kerja dan keperluan setiap orang.
Walaupun sedang duduk, fikiran belum tentu sedang berehat.
Kerja yang tidak kelihatan tetap menggunakan tenaga.
Dr. Maznah Ibrahim
p/s: Jika anda belum mendaftar untuk Webinar Penat Emosi, maklumat lanjut ada di sini:
Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
.
.
.
Hari Sabtu kita mungkin keluar berjumpa keluarga, menghadiri kenduri atau membawa anak-anak berjalan.
Seronok. Dapat jumpa orang yang kita sayang, makan bersama, dengar cerita mereka. Anak-anak pun gembira.
Tetapi bila sampai di rumah, ada ibu bapa yang terus rasa mahu diam sebentar. Anak masih bertenaga dan mahu bercerita, sedangkan kita sudah penat mendengar, menjawab dan memberi perhatian sepanjang hari.
Kita boleh menikmati masa bersama keluarga dan tetap berasa letih selepas itu. Dua perkara ini tidak bercanggah.
Kadang-kadang kita cepat menolak rasa penat itu kerana, “Bukannya aku bekerja hari ini.” Padahal bukan kerja pejabat sahaja yang menggunakan tenaga. Berada bersama ramai orang, mengurus anak di luar rumah dan sentiasa memberi respons juga memerlukan perhatian.
Petang ini, kalau badan dan fikiran terasa perlukan masa yang lebih perlahan, perhatikan dahulu keadaan itu. Tidak perlu tunggu sehingga suara mula berubah baru kita mengaku yang kita penat.
Dr. Maznah Ibrahim
p/s: Jika topik menjaga keadaan emosi sendiri dekat dengan anda, maklumat Webinar Penat Emosi ada di sini:
Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
.
.
Seronok. Dapat jumpa orang yang kita sayang, makan bersama, dengar cerita mereka. Anak-anak pun gembira.
Tetapi bila sampai di rumah, ada ibu bapa yang terus rasa mahu diam sebentar. Anak masih bertenaga dan mahu bercerita, sedangkan kita sudah penat mendengar, menjawab dan memberi perhatian sepanjang hari.
Kita boleh menikmati masa bersama keluarga dan tetap berasa letih selepas itu. Dua perkara ini tidak bercanggah.
Kadang-kadang kita cepat menolak rasa penat itu kerana, “Bukannya aku bekerja hari ini.” Padahal bukan kerja pejabat sahaja yang menggunakan tenaga. Berada bersama ramai orang, mengurus anak di luar rumah dan sentiasa memberi respons juga memerlukan perhatian.
Petang ini, kalau badan dan fikiran terasa perlukan masa yang lebih perlahan, perhatikan dahulu keadaan itu. Tidak perlu tunggu sehingga suara mula berubah baru kita mengaku yang kita penat.
Dr. Maznah Ibrahim
p/s: Jika topik menjaga keadaan emosi sendiri dekat dengan anda, maklumat Webinar Penat Emosi ada di sini:
Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
.
.
Hari cuti pun boleh terasa seperti ada jadual yang perlu dikejar.
Kemas rumah, beli barang, bawa anak keluar. Menjelang petang, teringat pula baju sekolah yang belum disiapkan dan kerja yang menunggu esok.
Kita merancang semua itu dengan niat yang baik. Mahu urusan rumah selesai, mahu anak gembira, mahu Isnin nanti tidak terlalu kelam-kabut.
Jadi apabila satu rancangan tak menjadi, kita boleh rasa seolah-olah hari cuti ini sudah terbuang.
Tetapi cuba tanya: adakah keluarga kita perlukan semua rancangan itu hari ini, atau kita sedang berusaha memenuhi gambaran tentang “cuti yang sempurna”?
Kadang-kadang, satu urusan yang selesai dan masa yang tidak tergesa-gesa bersama anak sudah cukup untuk hari tersebut. Ada keluarga yang perlu lebih banyak berehat; ada yang memang seronok keluar. Keperluan setiap rumah tidak sama.
Kalau jadual hari ini terasa terlalu padat, pilih satu perkara yang benar-benar penting. Yang lain boleh dijadualkan semula tanpa menganggap seluruh hari gagal.
Dr. Maznah Ibrahim
p/s: Pendaftaran Webinar Penat Emosi sudah dibuka. Maklumat lanjut:
klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
.
.
.
Kemas rumah, beli barang, bawa anak keluar. Menjelang petang, teringat pula baju sekolah yang belum disiapkan dan kerja yang menunggu esok.
Kita merancang semua itu dengan niat yang baik. Mahu urusan rumah selesai, mahu anak gembira, mahu Isnin nanti tidak terlalu kelam-kabut.
Jadi apabila satu rancangan tak menjadi, kita boleh rasa seolah-olah hari cuti ini sudah terbuang.
Tetapi cuba tanya: adakah keluarga kita perlukan semua rancangan itu hari ini, atau kita sedang berusaha memenuhi gambaran tentang “cuti yang sempurna”?
Kadang-kadang, satu urusan yang selesai dan masa yang tidak tergesa-gesa bersama anak sudah cukup untuk hari tersebut. Ada keluarga yang perlu lebih banyak berehat; ada yang memang seronok keluar. Keperluan setiap rumah tidak sama.
Kalau jadual hari ini terasa terlalu padat, pilih satu perkara yang benar-benar penting. Yang lain boleh dijadualkan semula tanpa menganggap seluruh hari gagal.
Dr. Maznah Ibrahim
p/s: Pendaftaran Webinar Penat Emosi sudah dibuka. Maklumat lanjut:
klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
.
.
.
Ada ibu bapa yang rasa bersalah sebaik sahaja mereka mula marah.
“Kenapa aku masih rasa begini? Sepatutnya aku dah boleh sabar.”
Baru terasa panas hati, belum pun berkata apa-apa, tetapi dalam kepala sudah ada suara yang menilai diri sendiri.
“Ibu yang baik tak patut marah.”
Saya rasa penting untuk kita bezakan dua perkara. Marah ialah perasaan yang datang. Apa yang kita pilih untuk cakap atau lakukan ketika marah ialah tindakan.
Kita bertanggungjawab atas tindakan kita, termasuk apabila cara kita menyakiti anak. Tetapi menghukum diri semata-mata kerana perasaan marah muncul tidak semestinya membantu kita mengurusnya.
Selepas hari yang panjang, mungkin ada perkara yang anak lakukan lalu mencetuskan marah. Mungkin juga tenaga kita sudah sangat rendah sebelum perkara itu berlaku. Dua-dua bahagian itu wajar diperhatikan.
Malam ini, kalau ada satu situasi yang masih bermain dalam fikiran, cuba bezakan: apa yang saya rasa, dan apa yang saya lakukan? Kita lebih mudah melihat bahagian yang perlu dijaga apabila kedua-duanya tidak dicampur menjadi satu hukuman terhadap diri.
Dalam Webinar Penat Emosi, kita akan melihat keadaan diri dan cara mengurus respons dengan lebih tersusun.
Maklumat lanjut dan pendaftaran:
Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
Dr. Maznah Ibrahim
.
.
.
“Kenapa aku masih rasa begini? Sepatutnya aku dah boleh sabar.”
Baru terasa panas hati, belum pun berkata apa-apa, tetapi dalam kepala sudah ada suara yang menilai diri sendiri.
“Ibu yang baik tak patut marah.”
Saya rasa penting untuk kita bezakan dua perkara. Marah ialah perasaan yang datang. Apa yang kita pilih untuk cakap atau lakukan ketika marah ialah tindakan.
Kita bertanggungjawab atas tindakan kita, termasuk apabila cara kita menyakiti anak. Tetapi menghukum diri semata-mata kerana perasaan marah muncul tidak semestinya membantu kita mengurusnya.
Selepas hari yang panjang, mungkin ada perkara yang anak lakukan lalu mencetuskan marah. Mungkin juga tenaga kita sudah sangat rendah sebelum perkara itu berlaku. Dua-dua bahagian itu wajar diperhatikan.
Malam ini, kalau ada satu situasi yang masih bermain dalam fikiran, cuba bezakan: apa yang saya rasa, dan apa yang saya lakukan? Kita lebih mudah melihat bahagian yang perlu dijaga apabila kedua-duanya tidak dicampur menjadi satu hukuman terhadap diri.
Dalam Webinar Penat Emosi, kita akan melihat keadaan diri dan cara mengurus respons dengan lebih tersusun.
Maklumat lanjut dan pendaftaran:
Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
Dr. Maznah Ibrahim
.
.
.
Pagi Isnin kadang-kadang bermula sebelum kita benar-benar sempat bersedia.
Anak mencari stoking. Mesej kerja sudah masuk. Kita keluar rumah sambil menghabiskan sarapan yang sepatutnya dimakan dengan tenang.
Menjelang tengah hari, perkara kecil mula terasa mengganggu. Kita pun tertanya-tanya, “Kenapa aku cepat sangat naik angin hari ini?”
Selalunya soalan pertama kita ialah, “Apa salah aku? Kenapa aku tak boleh sabar?”
Tetapi emosi tidak berlaku terpisah daripada keadaan badan. Tidur yang tidak cukup, makan yang tertangguh atau bergerak dari satu tugas ke tugas lain tanpa henti boleh menambah beban pada hari yang sudah sibuk.
Ini bukan bermaksud kita boleh bercakap sesuka hati dengan orang di sekeliling apabila penat. Cuma jika kita hanya menilai reaksi terakhir, kita mungkin tidak nampak keadaan yang menyumbang kepadanya.
Jika pagi ini terasa berat, cuba perhatikan satu keperluan asas yang sudah lama ditangguh. Kadang-kadang langkah untuk menjaga respons bermula dengan menyedari apa yang tubuh kita perlukan.
Dalam Webinar Penat Emosi, kita akan melihat punca penat dengan lebih menyeluruh, termasuk keadaan fizikal yang mudah terlepas pandang.
Maklumat lanjut dan pendaftaran:
Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
Dr. Maznah Ibrahim
.
.
.
Anak mencari stoking. Mesej kerja sudah masuk. Kita keluar rumah sambil menghabiskan sarapan yang sepatutnya dimakan dengan tenang.
Menjelang tengah hari, perkara kecil mula terasa mengganggu. Kita pun tertanya-tanya, “Kenapa aku cepat sangat naik angin hari ini?”
Selalunya soalan pertama kita ialah, “Apa salah aku? Kenapa aku tak boleh sabar?”
Tetapi emosi tidak berlaku terpisah daripada keadaan badan. Tidur yang tidak cukup, makan yang tertangguh atau bergerak dari satu tugas ke tugas lain tanpa henti boleh menambah beban pada hari yang sudah sibuk.
Ini bukan bermaksud kita boleh bercakap sesuka hati dengan orang di sekeliling apabila penat. Cuma jika kita hanya menilai reaksi terakhir, kita mungkin tidak nampak keadaan yang menyumbang kepadanya.
Jika pagi ini terasa berat, cuba perhatikan satu keperluan asas yang sudah lama ditangguh. Kadang-kadang langkah untuk menjaga respons bermula dengan menyedari apa yang tubuh kita perlukan.
Dalam Webinar Penat Emosi, kita akan melihat punca penat dengan lebih menyeluruh, termasuk keadaan fizikal yang mudah terlepas pandang.
Maklumat lanjut dan pendaftaran:
Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
Dr. Maznah Ibrahim
.
.
.
Anak sudah cuba kemas beg sekolah sendiri.
Bukunya masuk. Botol air ada. Cuma satu buku tertinggal di atas meja.
Kita nampak buku itu dahulu kerana kita sedang memikirkan apa yang perlu dibawa esok. Itu pun sebahagian daripada tugas ibu bapa.
Tetapi bagi anak yang baru belajar mengurus beg sendiri, keseluruhan usahanya mungkin lebih besar daripada satu buku yang tertinggal.
Kita masih boleh membetulkan kesilapan itu. Cuma cara memulakan perbualan boleh membantu anak nampak bahawa usahanya diperhatikan, bukan hanya perkara yang salah.
“Terima kasih sebab dah kemas beg sendiri. Jom periksa sekali lagi, ada apa-apa yang tertinggal?”
Apabila kita menyebut perkara yang memang telah dibuat, pujian itu lebih jelas daripada “pandainya”. Dan selepas itu, anak tetap belajar memeriksa semula begnya.
Jadi hari ini, kalau anak sedang belajar satu tugas baru, cuba perhatikan dua perkara: apa yang sudah dia usahakan, dan apa yang masih perlu dibimbing. Kedua-duanya boleh wujud dalam perbualan yang sama.
Dr. Maznah Ibrahim
p/s: Jika belum sempat membaca tentang Webinar Penat Emosi, maklumatnya ada di sini:
Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe?utm_campaign=pe-tc13
.
.
.
Bukunya masuk. Botol air ada. Cuma satu buku tertinggal di atas meja.
Kita nampak buku itu dahulu kerana kita sedang memikirkan apa yang perlu dibawa esok. Itu pun sebahagian daripada tugas ibu bapa.
Tetapi bagi anak yang baru belajar mengurus beg sendiri, keseluruhan usahanya mungkin lebih besar daripada satu buku yang tertinggal.
Kita masih boleh membetulkan kesilapan itu. Cuma cara memulakan perbualan boleh membantu anak nampak bahawa usahanya diperhatikan, bukan hanya perkara yang salah.
“Terima kasih sebab dah kemas beg sendiri. Jom periksa sekali lagi, ada apa-apa yang tertinggal?”
Apabila kita menyebut perkara yang memang telah dibuat, pujian itu lebih jelas daripada “pandainya”. Dan selepas itu, anak tetap belajar memeriksa semula begnya.
Jadi hari ini, kalau anak sedang belajar satu tugas baru, cuba perhatikan dua perkara: apa yang sudah dia usahakan, dan apa yang masih perlu dibimbing. Kedua-duanya boleh wujud dalam perbualan yang sama.
Dr. Maznah Ibrahim
p/s: Jika belum sempat membaca tentang Webinar Penat Emosi, maklumatnya ada di sini:
Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe?utm_campaign=pe-tc13
.
.
.
Sepanjang tahun ini kita sudah melihat beberapa sudut tentang diri, anak dan keluarga.
Dalam The Nest Within, kita melihat pengalaman membesar.
Oxygen Within mengajak kita mengalami proses kembali kepada diri.
Payung Emosi pula melihat cara menghadapi pelbagai emosi dalam kehidupan.
Melalui Tegas Dalam Hikmah, tumpuan kita ialah memahami tingkah laku anak dan cara membimbingnya.
Jadi mengapa ada Webinar Penat Emosi pula? Adakah kita cuma akan mendengar perkara yang sama dengan nama baharu?
Saya tidak melihat pembelajaran keluarga sebagai satu kelas yang menyelesaikan semuanya. Setiap sesi menjawab soalan yang berbeza.
Untuk Penat Emosi, soalannya dekat dengan keadaan ibu bapa pada hari ini:
“Kenapa perkara yang biasanya boleh saya urus terasa terlalu berat apabila saya sudah penat?”
Kita mungkin tahu cara hendak membimbing anak, tetapi pada sesetengah hari tubuh letih, fikiran penuh dan tenaga emosi hampir habis. Maka perkara yang kita tahu menjadi susah untuk diamalkan.
Misalnya, kita faham anak perlukan arahan yang jelas. Namun selepas hari kerja yang panjang, untuk mengulang arahan itu dengan nada yang kita mahu pun terasa berat. Pada saat begini, isu yang hendak diperhatikan bukan lagi semata-mata tingkah laku anak. Keadaan diri kita juga perlu difahami.
Sebab itu kali ini kita akan melihat punca penat yang terkumpul pada diri ibu bapa dan bagaimana ia boleh mempengaruhi respons kita. Bukan menukar fokus webinar lama, dan bukan juga meletakkan syarat bahawa anda mesti mengikuti semuanya dahulu.
Kalau anda pernah belajar bersama saya sebelum ini, cuba tanya: bahagian mana yang anda perlukan sekarang? Memahami anak, atau memahami keadaan diri ketika berdepan dengan anak?
Jika soalan itu dekat dengan keadaan anda sekarang, baca pengisian Webinar Penat Emosi di sini:
Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
Dr. Maznah Ibrahim
.
.
.
Dalam The Nest Within, kita melihat pengalaman membesar.
Oxygen Within mengajak kita mengalami proses kembali kepada diri.
Payung Emosi pula melihat cara menghadapi pelbagai emosi dalam kehidupan.
Melalui Tegas Dalam Hikmah, tumpuan kita ialah memahami tingkah laku anak dan cara membimbingnya.
Jadi mengapa ada Webinar Penat Emosi pula? Adakah kita cuma akan mendengar perkara yang sama dengan nama baharu?
Saya tidak melihat pembelajaran keluarga sebagai satu kelas yang menyelesaikan semuanya. Setiap sesi menjawab soalan yang berbeza.
Untuk Penat Emosi, soalannya dekat dengan keadaan ibu bapa pada hari ini:
“Kenapa perkara yang biasanya boleh saya urus terasa terlalu berat apabila saya sudah penat?”
Kita mungkin tahu cara hendak membimbing anak, tetapi pada sesetengah hari tubuh letih, fikiran penuh dan tenaga emosi hampir habis. Maka perkara yang kita tahu menjadi susah untuk diamalkan.
Misalnya, kita faham anak perlukan arahan yang jelas. Namun selepas hari kerja yang panjang, untuk mengulang arahan itu dengan nada yang kita mahu pun terasa berat. Pada saat begini, isu yang hendak diperhatikan bukan lagi semata-mata tingkah laku anak. Keadaan diri kita juga perlu difahami.
Sebab itu kali ini kita akan melihat punca penat yang terkumpul pada diri ibu bapa dan bagaimana ia boleh mempengaruhi respons kita. Bukan menukar fokus webinar lama, dan bukan juga meletakkan syarat bahawa anda mesti mengikuti semuanya dahulu.
Kalau anda pernah belajar bersama saya sebelum ini, cuba tanya: bahagian mana yang anda perlukan sekarang? Memahami anak, atau memahami keadaan diri ketika berdepan dengan anak?
Jika soalan itu dekat dengan keadaan anda sekarang, baca pengisian Webinar Penat Emosi di sini:
Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
Dr. Maznah Ibrahim
.
.
.
Pagi tadi suara kita ternaik sedikit ketika menyuruh anak cepat bersiap.
Kemudian masing-masing keluar rumah. Kita ke tempat kerja, anak ke sekolah.
Perkara itu mungkin sudah berlalu, tetapi rasa tidak sedap hati masih ikut kita. Dalam perjalanan ke pejabat, kita teringat semula nada suara tadi.
Apabila berjumpa semula nanti, perbualan itu masih boleh disambung. Kita boleh bertanggungjawab atas cara kita bercakap tanpa perlu bercerita kepada anak tentang semua tekanan orang dewasa yang sedang kita tanggung.
“Tadi ibu cakap dengan nada yang kuat. Ibu minta maaf tentang cara ibu bercakap.”
Selepas itu, dengar jika anak mahu bercakap. Batas atau arahan yang kita beri pagi tadi mungkin masih perlu dijaga; yang kita baiki ialah cara ia disampaikan.
Dan ada satu bahagian lagi yang boleh kita perhatikan untuk diri sendiri. Sebelum suara ternaik pagi tadi, apa yang sudah memenuhi kepala dan tubuh kita? Adakah kita sedang tergesa-gesa, kurang tidur, atau memikirkan hal lain?
Soalan itu bukan alasan untuk menyalahkan keadaan. Ia membantu kita melihat lebih awal apa yang biasanya terlepas pandang, supaya kita tidak hanya tahu membaiki hubungan selepas marah, tetapi juga belajar menjaga keadaan diri sebelum hari berikutnya bermula.
Dr. Maznah Ibrahim
p/s: Pendaftaran Webinar Penat Emosi masih dibuka:
Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
.
.
>
Kemudian masing-masing keluar rumah. Kita ke tempat kerja, anak ke sekolah.
Perkara itu mungkin sudah berlalu, tetapi rasa tidak sedap hati masih ikut kita. Dalam perjalanan ke pejabat, kita teringat semula nada suara tadi.
Apabila berjumpa semula nanti, perbualan itu masih boleh disambung. Kita boleh bertanggungjawab atas cara kita bercakap tanpa perlu bercerita kepada anak tentang semua tekanan orang dewasa yang sedang kita tanggung.
“Tadi ibu cakap dengan nada yang kuat. Ibu minta maaf tentang cara ibu bercakap.”
Selepas itu, dengar jika anak mahu bercakap. Batas atau arahan yang kita beri pagi tadi mungkin masih perlu dijaga; yang kita baiki ialah cara ia disampaikan.
Dan ada satu bahagian lagi yang boleh kita perhatikan untuk diri sendiri. Sebelum suara ternaik pagi tadi, apa yang sudah memenuhi kepala dan tubuh kita? Adakah kita sedang tergesa-gesa, kurang tidur, atau memikirkan hal lain?
Soalan itu bukan alasan untuk menyalahkan keadaan. Ia membantu kita melihat lebih awal apa yang biasanya terlepas pandang, supaya kita tidak hanya tahu membaiki hubungan selepas marah, tetapi juga belajar menjaga keadaan diri sebelum hari berikutnya bermula.
Dr. Maznah Ibrahim
p/s: Pendaftaran Webinar Penat Emosi masih dibuka:
Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
.
.
>
Apabila kita bercakap tentang penat mengurus rumah dan anak, ramai yang terus terbayang seorang ibu.
Tidak pelik. Banyak kerja mengingat, menyusun dan menjaga keperluan keluarga memang dipikul oleh ibu. Kita tidak perlu mengecilkan pengalaman itu.
Pada masa yang sama, ada ayah yang pulang kerja dan terus mengambil giliran menjaga anak. Ada penjaga yang mengurus seorang anak bersama tanggungjawab terhadap ahli keluarga lain.
Masing-masing mungkin menunjukkan penat dengan cara yang berbeza. Ada yang cepat meninggi suara. Ada yang jadi diam, susah mendengar, atau hanya mahu menjauh sebentar.
Dalam keluarga, membandingkan siapa paling penat selalunya tidak membantu kita memahami apa yang diperlukan oleh setiap orang.
Soalan yang lebih berguna mungkin, “Apa yang sedang menghabiskan tenaga saya, dan bagaimana ia muncul dalam cara saya bercakap atau mendengar di rumah?”
Webinar Penat Emosi terbuka kepada ibu, ayah dan penjaga yang mahu memahami punca penat emosi serta belajar mengurus respons dengan lebih sedar. Ibu kekal audience utama kempen ini, tetapi ilmu tentang keadaan diri tidak terhad kepada ibu sahaja.
Sabtu, 14 November 2026, 8.30 malam.
Maklumat lanjut dan pendaftaran:
Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
Dr. Maznah Ibrahim
.
.
.
Tidak pelik. Banyak kerja mengingat, menyusun dan menjaga keperluan keluarga memang dipikul oleh ibu. Kita tidak perlu mengecilkan pengalaman itu.
Pada masa yang sama, ada ayah yang pulang kerja dan terus mengambil giliran menjaga anak. Ada penjaga yang mengurus seorang anak bersama tanggungjawab terhadap ahli keluarga lain.
Masing-masing mungkin menunjukkan penat dengan cara yang berbeza. Ada yang cepat meninggi suara. Ada yang jadi diam, susah mendengar, atau hanya mahu menjauh sebentar.
Dalam keluarga, membandingkan siapa paling penat selalunya tidak membantu kita memahami apa yang diperlukan oleh setiap orang.
Soalan yang lebih berguna mungkin, “Apa yang sedang menghabiskan tenaga saya, dan bagaimana ia muncul dalam cara saya bercakap atau mendengar di rumah?”
Webinar Penat Emosi terbuka kepada ibu, ayah dan penjaga yang mahu memahami punca penat emosi serta belajar mengurus respons dengan lebih sedar. Ibu kekal audience utama kempen ini, tetapi ilmu tentang keadaan diri tidak terhad kepada ibu sahaja.
Sabtu, 14 November 2026, 8.30 malam.
Maklumat lanjut dan pendaftaran:
Klik>> https://webinar.maznahibrahim.com/pe
Dr. Maznah Ibrahim
.
.
.