Macam mana tadi ?
sempat ambil masa “cool down” dulu sebelum mula check-in balik dekat rumah?
Kalau hari ni tak sempat pun… tak mengapa
Kadang ada hari kita rasa:
baru nak duduk,
anak panggil.
baru nak rehat,
ada benda lain pula jadi
Dan kadang…
kita terlalu cepat rasa macam diri “tak cukup buat”.
Padahal sebenarnya,
anda dah buat banyak benda hari ni
Sebab itu malam ni…
tak semua benda perlu sempurna.
Tak semua sudut rumah perlu siap.
Tak semua kerja perlu habis hari ni juga
One at a time
Perlahan-lahan.
Tenang-tenang.
Yang penting…
rumah itu masih ada kasih sayang,
dan anda sendiri masih ada ruang untuk bernafas 😊
You did your best today 🌿
——
🌿 Oxygen Within
Ruang untuk pause, breathe & reconnect
👉 https://webinar.maznahibrahim.com/oxygen
.
.
.
sempat ambil masa “cool down” dulu sebelum mula check-in balik dekat rumah?
Kalau hari ni tak sempat pun… tak mengapa
Kadang ada hari kita rasa:
baru nak duduk,
anak panggil.
baru nak rehat,
ada benda lain pula jadi
Dan kadang…
kita terlalu cepat rasa macam diri “tak cukup buat”.
Padahal sebenarnya,
anda dah buat banyak benda hari ni
Sebab itu malam ni…
tak semua benda perlu sempurna.
Tak semua sudut rumah perlu siap.
Tak semua kerja perlu habis hari ni juga
One at a time
Perlahan-lahan.
Tenang-tenang.
Yang penting…
rumah itu masih ada kasih sayang,
dan anda sendiri masih ada ruang untuk bernafas 😊
You did your best today 🌿
——
🌿 Oxygen Within
Ruang untuk pause, breathe & reconnect
👉 https://webinar.maznahibrahim.com/oxygen
.
.
.
Selamat Hari Raya Aidiladha 🌙
Aidiladha mengingatkan kita bahawa setiap pengorbanan kerana Allah…
tidak pernah sia-sia 😊
Allah melihat setiap lelah,
setiap sabar,
setiap air mata yang ditahan atau tertumpahkan,
dan setiap usaha kecil yang mungkin orang lain tidak nampak.
Kadang pengorbanan itu bukan sesuatu yang besar di mata manusia.
Mungkin sekadar:
menahan marah,
belajar memaafkan,
mengalah demi menjaga hubungan,
atau terus kuat menjalankan tanggungjawab walaupun hati sedang penat ❤️
Tetapi di sisi Allah…
tidak ada pengorbanan yang ikhlas itu kecil.
Semoga segala lelah dan pengorbanan kita,
sama ada besar atau kecil,
dibalas Allah dengan ketenangan,
keberkatan,
dan kebaikan yang jauh lebih indah 😊
Dan semoga kita semua sentiasa berada dalam rahmah, kasih sayang dan perlindungan Allah ❤️
Selamat Hari Raya Aidiladha.
Maaf zahir & batin 🌿
P/s: Yuran Webinar Oxygen Within akan meningkat malam ini 😊
Jika anda belum mendaftar, ini mungkin masa terakhir untuk mendapatkan harga semasa ❤️
👉 https://webinar.maznahibrahim.com/oxygen
.
.
Aidiladha mengingatkan kita bahawa setiap pengorbanan kerana Allah…
tidak pernah sia-sia 😊
Allah melihat setiap lelah,
setiap sabar,
setiap air mata yang ditahan atau tertumpahkan,
dan setiap usaha kecil yang mungkin orang lain tidak nampak.
Kadang pengorbanan itu bukan sesuatu yang besar di mata manusia.
Mungkin sekadar:
menahan marah,
belajar memaafkan,
mengalah demi menjaga hubungan,
atau terus kuat menjalankan tanggungjawab walaupun hati sedang penat ❤️
Tetapi di sisi Allah…
tidak ada pengorbanan yang ikhlas itu kecil.
Semoga segala lelah dan pengorbanan kita,
sama ada besar atau kecil,
dibalas Allah dengan ketenangan,
keberkatan,
dan kebaikan yang jauh lebih indah 😊
Dan semoga kita semua sentiasa berada dalam rahmah, kasih sayang dan perlindungan Allah ❤️
Selamat Hari Raya Aidiladha.
Maaf zahir & batin 🌿
P/s: Yuran Webinar Oxygen Within akan meningkat malam ini 😊
Jika anda belum mendaftar, ini mungkin masa terakhir untuk mendapatkan harga semasa ❤️
👉 https://webinar.maznahibrahim.com/oxygen
.
.
3 hari lagi..
Kali ini kita akan explore bagaimana untuk regulate stres & emosi dengan lebih tenang…
menggunakan pendekatan
Expressive Art & Experiential Learning ❤️
Bukan sekadar dengar teori 😊
Tetapi melalui proses:
✨ Visualise
✨ Feel
✨ Process
✨ Reset
🗓 30 May 2026 (Sabtu)
🕘 9.00 malam
👉 https://webinar.maznahibrahim.com/oxygen
.
.
.
Kali ini kita akan explore bagaimana untuk regulate stres & emosi dengan lebih tenang…
menggunakan pendekatan
Expressive Art & Experiential Learning ❤️
Bukan sekadar dengar teori 😊
Tetapi melalui proses:
✨ Visualise
✨ Feel
✨ Process
✨ Reset
🗓 30 May 2026 (Sabtu)
🕘 9.00 malam
👉 https://webinar.maznahibrahim.com/oxygen
.
.
.
Hari kedua Aidiladha
Mungkin ada yang masih di kampung.
Mungkin ada juga yang dah mula fikir rutin minggu depan huhu.
Anak-anak pun ada lebih kurang seminggu lagi cuti sekolah.
Moga Allah permudahkan urusan kita semua
Dan nak remind juga,
Sabtu ini insyaAllah kita akan bertemu dalam webinar live Oxygen Within.
Tinggal 2 hari lagi
>> https://webinar.maznahibrahim.com/oxygen
.
.
Mungkin ada yang masih di kampung.
Mungkin ada juga yang dah mula fikir rutin minggu depan huhu.
Anak-anak pun ada lebih kurang seminggu lagi cuti sekolah.
Moga Allah permudahkan urusan kita semua
Dan nak remind juga,
Sabtu ini insyaAllah kita akan bertemu dalam webinar live Oxygen Within.
Tinggal 2 hari lagi
>> https://webinar.maznahibrahim.com/oxygen
.
.
Esok...
Moga urusan cuti sekolah dan aidiladha ini dipermudahkan buat semua
Sekadar reminder ringkas,
esok malam insyaAllah kita akan bertemu dalam webinar live:
Oxygen Within
Jika masih belum mendaftar, masih sempat
>> https://webinar.maznahibrahim.com/oxygen
Semoga berjumpa esok.
Moga urusan cuti sekolah dan aidiladha ini dipermudahkan buat semua
Sekadar reminder ringkas,
esok malam insyaAllah kita akan bertemu dalam webinar live:
Oxygen Within
Jika masih belum mendaftar, masih sempat
>> https://webinar.maznahibrahim.com/oxygen
Semoga berjumpa esok.
Ramai ibu bapa sebenarnya dah tahu:
> jangan cepat marah
> kena sabar
> kena dengar anak
Tetapi bila badan penat...
bila kepala terlalu penuh...
bila emosi dah lama dipendam...
reaction tetap keluar juga.
Sebab itu malam ini dalam Oxygen Within,
kita bukan fokus kepada menambah lagi teori parenting.
Tetapi melihat apa yang berlaku dalam diri kita sendiri.
Kerana kadang masalah sebenar bukan kurang ilmu.
Tetapi terlalu banyak perkara yang belum sempat diproses.
Oxygen Within
Regulate Yourself, Reconnect Your Child
Malam ini >> 9.00 malam
Jika anda sudah daftar,
jumpa malam nanti
Jika belum,
ini peluang terakhir untuk sertai sesi live kali ini.
>> https://webinar.maznahibrahim.com/oxygen
.
.
.
> jangan cepat marah
> kena sabar
> kena dengar anak
Tetapi bila badan penat...
bila kepala terlalu penuh...
bila emosi dah lama dipendam...
reaction tetap keluar juga.
Sebab itu malam ini dalam Oxygen Within,
kita bukan fokus kepada menambah lagi teori parenting.
Tetapi melihat apa yang berlaku dalam diri kita sendiri.
Kerana kadang masalah sebenar bukan kurang ilmu.
Tetapi terlalu banyak perkara yang belum sempat diproses.
Oxygen Within
Regulate Yourself, Reconnect Your Child
Malam ini >> 9.00 malam
Jika anda sudah daftar,
jumpa malam nanti
Jika belum,
ini peluang terakhir untuk sertai sesi live kali ini.
>> https://webinar.maznahibrahim.com/oxygen
.
.
.
Bila kali terakhir anda benar-benar berhenti...
bukan untuk berehat.
Tetapi untuk mendengar apa yang sedang berlaku dalam diri sendiri?
Ramai ibu bapa sangat pandai menjaga orang lain.
Tetapi dah terlalu lama menangguhkan diri sendiri.
Teruskan saja.
Tahan saja.
Nanti okay lah.
Sedangkan kadang-kadang...
yang paling perlukan perhatian bukan anak dahulu.
Tetapi diri yang dah terlalu lama kehabisan "oxygen".
Malam ini kita akan melalui proses:
>> Visualise
>> Feel
>> Process
>> Reset
Bukan sekadar memahami emosi.
Tetapi mengalami sendiri proses melihat dan memprosesnya.
Sesi akan bermula tidak lama lagi ❤️
🕘 9.00 malam
Jika anda masih berkira-kira untuk join,
ini panggilan terakhir sebelum pintu webinar dibuka.
>> https://webinar.maznahibrahim.com/oxygen
.
.
bukan untuk berehat.
Tetapi untuk mendengar apa yang sedang berlaku dalam diri sendiri?
Ramai ibu bapa sangat pandai menjaga orang lain.
Tetapi dah terlalu lama menangguhkan diri sendiri.
Teruskan saja.
Tahan saja.
Nanti okay lah.
Sedangkan kadang-kadang...
yang paling perlukan perhatian bukan anak dahulu.
Tetapi diri yang dah terlalu lama kehabisan "oxygen".
Malam ini kita akan melalui proses:
>> Visualise
>> Feel
>> Process
>> Reset
Bukan sekadar memahami emosi.
Tetapi mengalami sendiri proses melihat dan memprosesnya.
Sesi akan bermula tidak lama lagi ❤️
🕘 9.00 malam
Jika anda masih berkira-kira untuk join,
ini panggilan terakhir sebelum pintu webinar dibuka.
>> https://webinar.maznahibrahim.com/oxygen
.
.
Lagu untuk Ibu Ayah
(Oxygen Within - Bernafaslah Ibu Ayah)
https://youtube.com/shorts/UjbRF-v3t_Y?si=Zd98Kn7SAilF-TuO.
.
(Oxygen Within - Bernafaslah Ibu Ayah)
https://youtube.com/shorts/UjbRF-v3t_Y?si=Zd98Kn7SAilF-TuO.
.
YouTube
LAGU OXYGEN WITHIN - Bernafaslah Ibu Ayah
Lirik: By Maznah IbrahimLagu dan Penyanyi: AI SunoBila dunia terasa berat memikul,dan hati penat cuba terus unggul,berhenti sejenak, beri diri bernafas dulu,...
Alhamdulillah ❤️
Saya sangat bersyukur menerima perkongsian ini daripada Puan Rina.
Terima kasih kerana sudi bersama saya dalam sesi Webinar Oxygen Within.
Saya gembira apabila sesi ini dapat memberi sedikit kelegaan dan ruang untuk memahami apa yang sedang berlaku dalam diri dengan lebih tenang.
Semoga segala yang diperoleh sepanjang sesi menjadi asbab kepada lebih banyak ketenangan, kekuatan dan kebaikan pada hari-hari yang mendatang.
Jika anda terlepas sesi ini dan ingin merasai pengalaman yang sama, rakaman Webinar Oxygen Within masih tersedia dan boleh ditonton pada bila-bila masa.
👉 https://webinar.maznahibrahim.com/oxygen
Dr. Maznah Ibrahim
.
.
Saya sangat bersyukur menerima perkongsian ini daripada Puan Rina.
Terima kasih kerana sudi bersama saya dalam sesi Webinar Oxygen Within.
Saya gembira apabila sesi ini dapat memberi sedikit kelegaan dan ruang untuk memahami apa yang sedang berlaku dalam diri dengan lebih tenang.
Semoga segala yang diperoleh sepanjang sesi menjadi asbab kepada lebih banyak ketenangan, kekuatan dan kebaikan pada hari-hari yang mendatang.
Jika anda terlepas sesi ini dan ingin merasai pengalaman yang sama, rakaman Webinar Oxygen Within masih tersedia dan boleh ditonton pada bila-bila masa.
👉 https://webinar.maznahibrahim.com/oxygen
Dr. Maznah Ibrahim
.
.