Hypnoscript untuk Diri Ibu Bapa Agar Sihat Mental dan Emosi Selalu
Suatu hari si ayah yang tua melawati anak perempuannya yang telah berumahtangga, mempunyai anak dan suami.
Si ayah tua ini duduk, sedang melayani cucu bermain, dan anak perempuannya pulang dari pejabat. Anak perempuannya ini bekerjaya dan sangat sibuk juga walau telah sampai ke rumah. Anak ini menguruskan semua kerja rumah tanpa bersungut sedikit pun, bermakna itulah rutin beliau...
kerja pejabat bersambung di rumah, memasak, menyediakan minuman suami, memandikan anak, mengemas mainan anak...semuanya.
Si ayah tua ini duduk, dam memerhatikan suasana yang berlaku. Di nun kejauhan sana kelihatan sang suami hanya duduk dan melayani cerita tv, bola mungkin, dan anak perempuan ini masih bergerak tanpa henti melakukan kerja rumah dan kerja pejabat (telefon).
Ayah ini menyedari.. yang dia telah tidak menunjukkan contoh yang betul, sehingga anak perempuan kesayangannya yang sukses akademik/kerjaya ini tidak erti untuk meminta bantuan suami pun, malah melakukan semua tugas secara automatik.
Pulangnya ke rumah kembali, ayah tua ini telah meninggalkan sepucuk surat meminta maaf kepada anak perempuannya akan keadaan yang berlaku kepada si anak, adalah sesuatu yang tidak wajar. Penat dan lelah nya 'sebelah' sahaja.
Ayah ini, sampai sahaja ke rumah, terus mengeluarkan pakaiannya dan melakukan sendiri basuhan pakaian, dan tidak lagi membiarkan si isteri tua melakukan seperti kebiasaannya.
Perubahan? Tidak perlu tunggu 'nanti'. Lakukan saja saat ini. Selagi masih ada nyawa dan peluang.
......
Bila kita dah tua, dan lihat bagaimana anak kita bertingkahlaku dalam menguruskan hal rumahtangga (mahupun hal anak-anak/ parenting),
Barulah kita sedar yang kita telah:
- mencetak di minda mereka SOP tindakan harian yang mereka ingat itu betul dan normal (pada budaya keluarga kita saja, tapi ia mungkin tidak cukup betul, dan masih boleh diperbaiki)
- maka anak rasa itu tugas mereka (kerja rumah), dan kalau cara didik anak marah direct dan tidak pernah ruang bersuara diberi, tidak pernah mesra/peluk anak, say I Love U, kaku keras, ego, maka itu jugalah yang kita akan nampak nanti anak kita buat kepada cucu kita...
- bahawa kita telah tersilap......Namun masa tidak boleh berpatah kembali. Hanya maaf sahaja yang boleh diungkapkan, dan doa...
- Maaf secara jelas adalah sangat baik, berbanding pendam kita-kita saja..dan rasa bersalah tinggi. Saya dihujani dengan warga ibubapa kepada anak dewasa yang membeli ebook untuk anak mereka parentingkan cucu mereka pula ....sebab kesedaran telah ada untuk zaman kita ini. Alhamdulillah. Syabas...
- Break the cycle. Sempat berubah. Moh kita ajar anak-anak meluah rasa, bertanggungjawab sama-sama melakukan kerja rumah, membantu pasangan, gembira dan sama rata peranan ikut kemampuan kita kan.
Refleksi,
Maznah Ibrahim
T.mazn.me/chan
https://youtu.be/wJukf4ifuKs
*Kredit kepada Ariel India, sangat baik video ini.
Si ayah tua ini duduk, sedang melayani cucu bermain, dan anak perempuannya pulang dari pejabat. Anak perempuannya ini bekerjaya dan sangat sibuk juga walau telah sampai ke rumah. Anak ini menguruskan semua kerja rumah tanpa bersungut sedikit pun, bermakna itulah rutin beliau...
kerja pejabat bersambung di rumah, memasak, menyediakan minuman suami, memandikan anak, mengemas mainan anak...semuanya.
Si ayah tua ini duduk, dam memerhatikan suasana yang berlaku. Di nun kejauhan sana kelihatan sang suami hanya duduk dan melayani cerita tv, bola mungkin, dan anak perempuan ini masih bergerak tanpa henti melakukan kerja rumah dan kerja pejabat (telefon).
Ayah ini menyedari.. yang dia telah tidak menunjukkan contoh yang betul, sehingga anak perempuan kesayangannya yang sukses akademik/kerjaya ini tidak erti untuk meminta bantuan suami pun, malah melakukan semua tugas secara automatik.
Pulangnya ke rumah kembali, ayah tua ini telah meninggalkan sepucuk surat meminta maaf kepada anak perempuannya akan keadaan yang berlaku kepada si anak, adalah sesuatu yang tidak wajar. Penat dan lelah nya 'sebelah' sahaja.
Ayah ini, sampai sahaja ke rumah, terus mengeluarkan pakaiannya dan melakukan sendiri basuhan pakaian, dan tidak lagi membiarkan si isteri tua melakukan seperti kebiasaannya.
Perubahan? Tidak perlu tunggu 'nanti'. Lakukan saja saat ini. Selagi masih ada nyawa dan peluang.
......
Bila kita dah tua, dan lihat bagaimana anak kita bertingkahlaku dalam menguruskan hal rumahtangga (mahupun hal anak-anak/ parenting),
Barulah kita sedar yang kita telah:
- mencetak di minda mereka SOP tindakan harian yang mereka ingat itu betul dan normal (pada budaya keluarga kita saja, tapi ia mungkin tidak cukup betul, dan masih boleh diperbaiki)
- maka anak rasa itu tugas mereka (kerja rumah), dan kalau cara didik anak marah direct dan tidak pernah ruang bersuara diberi, tidak pernah mesra/peluk anak, say I Love U, kaku keras, ego, maka itu jugalah yang kita akan nampak nanti anak kita buat kepada cucu kita...
- bahawa kita telah tersilap......Namun masa tidak boleh berpatah kembali. Hanya maaf sahaja yang boleh diungkapkan, dan doa...
- Maaf secara jelas adalah sangat baik, berbanding pendam kita-kita saja..dan rasa bersalah tinggi. Saya dihujani dengan warga ibubapa kepada anak dewasa yang membeli ebook untuk anak mereka parentingkan cucu mereka pula ....sebab kesedaran telah ada untuk zaman kita ini. Alhamdulillah. Syabas...
- Break the cycle. Sempat berubah. Moh kita ajar anak-anak meluah rasa, bertanggungjawab sama-sama melakukan kerja rumah, membantu pasangan, gembira dan sama rata peranan ikut kemampuan kita kan.
Refleksi,
Maznah Ibrahim
T.mazn.me/chan
https://youtu.be/wJukf4ifuKs
*Kredit kepada Ariel India, sangat baik video ini.
t.mazn.me
Join Telegram Channel Maznah Ibrahim
Bersabar dan terus perbuat, akhirnya pasti ada hasil.
Lakukan aktiviti kecil-kecil, dan konsisten, akhirnya selesai dengan baik.
Kalau diperhatikan yang cepat cepat, banyak yang damage/rosak,
sebab proses tak ada.
Proses pembuatan. Proses penghasilan.
Tak ada yang magic dalam perubahan tingkahlaku anak,
cepat dan drastik, sewaktu bersekali dengan besarnya tenaga kita sewaktu melempiaskan emosi amarah kepada anak,
Pindahkan kepada besar tenaga banyak sabar untuk proses dan usaha berubah sedikit demi sedikit kita itu, usah mengalah, walau perlu solat sunat taubat setiap malam sekalipun, tak mengapa... Yakin dan percaya, Tuhan bantu.
Selamat menjalani proses seterusnya dalam bulan Ramadhan ini dengan penuh sabar dan hikmah.
Bulan yang baik sekali untuk niat, dan perbuatan baik.
Amin untuk hasrat semua.
Maznah Ibrahim.
T.mazn.me/chan
Lakukan aktiviti kecil-kecil, dan konsisten, akhirnya selesai dengan baik.
Kalau diperhatikan yang cepat cepat, banyak yang damage/rosak,
sebab proses tak ada.
Proses pembuatan. Proses penghasilan.
Tak ada yang magic dalam perubahan tingkahlaku anak,
cepat dan drastik, sewaktu bersekali dengan besarnya tenaga kita sewaktu melempiaskan emosi amarah kepada anak,
Pindahkan kepada besar tenaga banyak sabar untuk proses dan usaha berubah sedikit demi sedikit kita itu, usah mengalah, walau perlu solat sunat taubat setiap malam sekalipun, tak mengapa... Yakin dan percaya, Tuhan bantu.
Selamat menjalani proses seterusnya dalam bulan Ramadhan ini dengan penuh sabar dan hikmah.
Bulan yang baik sekali untuk niat, dan perbuatan baik.
Amin untuk hasrat semua.
Maznah Ibrahim.
T.mazn.me/chan
t.mazn.me
Join Telegram Channel Maznah Ibrahim
Permudahkan keadaan bila ada isu dengan orang lain (anak-anak, pasangan, dll),
Fokus kepada diri kita, apa yang kita boleh kawal...
Didoakan agar kita semua terus sabar dan chill, lebih-lebih lagi kepada anak-anak kita yang masih dalam peringkat pembinaan karektor dan pandangan mengenai dunia ini,
Kitalah dunia kecil dia buat masa ini, kan?
Banyak yang dia belajar dari respon kita kepada dia saban masa.
.
Refleksi,
Maznah Ibrahim
T.mazn.me/chan
Fokus kepada diri kita, apa yang kita boleh kawal...
Didoakan agar kita semua terus sabar dan chill, lebih-lebih lagi kepada anak-anak kita yang masih dalam peringkat pembinaan karektor dan pandangan mengenai dunia ini,
Kitalah dunia kecil dia buat masa ini, kan?
Banyak yang dia belajar dari respon kita kepada dia saban masa.
.
Refleksi,
Maznah Ibrahim
T.mazn.me/chan
Bila rasa penat dan hampir mengalah,
hanya ingati semula perkara besar yang lebih penting -
APA TUJUAN hidup kita dan perbuatan / usaha kita selama ini.
Kita tidak perlu terlalu melekat dengan 'permasalahan',
kerana masalah/cabaran itu bukanlah diri kita.
Kita adalah diri kita.
Teruskan perbuat yang betul dan lakukan secara konsisten
Dan semoga semuanya akan lebih baik - alah bisa tegal biasa...
Hypnoscript anak dengan sabar dan sebut yang elok-elok sehingga meresap ke dalam separa sedar dia akan kebaikan yang kita ingin terapkan agar menjadi kepercayaan dia ya.
Anda boleh!!!
Maznah Ibrahim.
T.mazn.me/chan
hanya ingati semula perkara besar yang lebih penting -
APA TUJUAN hidup kita dan perbuatan / usaha kita selama ini.
Kita tidak perlu terlalu melekat dengan 'permasalahan',
kerana masalah/cabaran itu bukanlah diri kita.
Kita adalah diri kita.
Teruskan perbuat yang betul dan lakukan secara konsisten
Dan semoga semuanya akan lebih baik - alah bisa tegal biasa...
Hypnoscript anak dengan sabar dan sebut yang elok-elok sehingga meresap ke dalam separa sedar dia akan kebaikan yang kita ingin terapkan agar menjadi kepercayaan dia ya.
Anda boleh!!!
Maznah Ibrahim.
T.mazn.me/chan
*JEMPUTAN MENGHADIRI PROGRAM CERAMAH WARGA SEJAHTERA: PENAT EMOSI (URUS EMOSI IBU BAPA) ANJURAN BERSAMA PEJABAT PENDAFTAR DAN PUSAT KAUNSELING, KERJAYA & ALUMNI (PKKA), JHEPA UPNM*
Assalamualaikum WBT,
YBhg. Datuk/Dato’/Prof./Dr./Tuan/Puan,
Adalah dimaklummkan bahawa Pejabat Pendaftar dengan kerjasama PKKA, JHEPA UPNM akan mengadakan Program Ceramah bertajuk PENAT EMOSI (URUS EMOSI IBU BAPA) pada ketetapan seperti butiran berikut:
*Tarikh: 20 April 2022 (Rabu)*
*Masa: 10.00 pagi - 12.00 tgh*
*Penceramah: Puan Maznah Ibrahim*
*Pautan: https://www.facebook.com/PKKAUPNM/videos/?ref=page_internal*
Justeru itu, pihak penganjur ingin menjemput YBhg. Datuk/Dato’/Prof./Dr./Tuan/Puan untuk turut serta dalam menjayakan program yang diadakan ini. Segala kerjasama yang diberikan bagi perkara ini amatlah dihargai dan didahului dengan ucapan jutaan terima kasih.
Sekian terima kasih.
Assalamualaikum WBT,
YBhg. Datuk/Dato’/Prof./Dr./Tuan/Puan,
Adalah dimaklummkan bahawa Pejabat Pendaftar dengan kerjasama PKKA, JHEPA UPNM akan mengadakan Program Ceramah bertajuk PENAT EMOSI (URUS EMOSI IBU BAPA) pada ketetapan seperti butiran berikut:
*Tarikh: 20 April 2022 (Rabu)*
*Masa: 10.00 pagi - 12.00 tgh*
*Penceramah: Puan Maznah Ibrahim*
*Pautan: https://www.facebook.com/PKKAUPNM/videos/?ref=page_internal*
Justeru itu, pihak penganjur ingin menjemput YBhg. Datuk/Dato’/Prof./Dr./Tuan/Puan untuk turut serta dalam menjayakan program yang diadakan ini. Segala kerjasama yang diberikan bagi perkara ini amatlah dihargai dan didahului dengan ucapan jutaan terima kasih.
Sekian terima kasih.
👆 Rabu depan
10 pagi - 12 tengahari,
Live di pautan FB PKKA UPNM
https://www.facebook.com/PKKAUPNM/videos/?ref=page_internal
10 pagi - 12 tengahari,
Live di pautan FB PKKA UPNM
https://www.facebook.com/PKKAUPNM/videos/?ref=page_internal
Facebook
Log in or sign up to view
See posts, photos and more on Facebook.
Asbab Ramadhan kita usaha perbuat amalan yang baik-baik, kan?
Dan betapa anak-anak juga terpalit.
Usahalah agar yang dididik yakni diri kita itu tanpa sedar telah memberi manfaat melalui mata kecil yang melihat dan merasainya.
Latih diri kita, tahan diri kita.
Maznah Ibrahim.
T.mazn.me/chan
Dan betapa anak-anak juga terpalit.
Usahalah agar yang dididik yakni diri kita itu tanpa sedar telah memberi manfaat melalui mata kecil yang melihat dan merasainya.
Latih diri kita, tahan diri kita.
Maznah Ibrahim.
T.mazn.me/chan
t.mazn.me
Join Telegram Channel Maznah Ibrahim
Seminit lagi
*Tarikh: 20 April 2022 (Rabu)*
*Masa: 10.00 pagi - 12.00 tgh*
*Penceramah: Puan Maznah Ibrahim*
*Pautan: https://www.facebook.com/PKKAUPNM/videos/?ref=page_internal*
*Tarikh: 20 April 2022 (Rabu)*
*Masa: 10.00 pagi - 12.00 tgh*
*Penceramah: Puan Maznah Ibrahim*
*Pautan: https://www.facebook.com/PKKAUPNM/videos/?ref=page_internal*
Saya nak share sesuatu hari ini.
Anak bermain, panjat, lari, nak cuba buat susu sendiri, nak buat macam-macam, kita akan katakan "Hati-hati..." aja, dan itu sudah memadai.
Dan inilah yang kita nak sematkan ke dalam diri kita, hati-hati nanti memandu pulang ke kampung halaman ya.
Saya hadiahkan X sebagai subscriber email saya, 2 video penting percuma ini.
P/S: nantikan dan buka email ya, sebelum pulang ke kampung. Selamat bersungguh-sungguh mengejar amalan akhir Ramadhan dan sekaligus membuat persiapan sambutan kemenangan 1 Syawal bersama keluarga tersayang nanti.. 💖💖💖
Anak bermain, panjat, lari, nak cuba buat susu sendiri, nak buat macam-macam, kita akan katakan "Hati-hati..." aja, dan itu sudah memadai.
Dan inilah yang kita nak sematkan ke dalam diri kita, hati-hati nanti memandu pulang ke kampung halaman ya.
Saya hadiahkan X sebagai subscriber email saya, 2 video penting percuma ini.
P/S: nantikan dan buka email ya, sebelum pulang ke kampung. Selamat bersungguh-sungguh mengejar amalan akhir Ramadhan dan sekaligus membuat persiapan sambutan kemenangan 1 Syawal bersama keluarga tersayang nanti.. 💖💖💖
Plan.
Tidak membiarkan saja mengalir (ikut flow) arus persekitaran semasa.
Beritahu anak siap-siap apa mereka AKAN LALUI,
apa batasan mereka TIDAK boleh dan BOLEH lakukan,
agar mengurangkan kepeningan kita mengurus emosi dan tingkahlaku mereka.
Suasana tidak biasa untuk mereka,
Juga merupakan tidak rutin untuk kita (sedia cekap/efisien).
Namun sebagai individu yang lebih dewasa, matang dan lebih berpengalaman,
Kita bertanggungjawab LEBIH untuk
SABAR, dan MEMBIMBING suasana ke arah paling minima risiko tidak selamat..
Take care everyone.
💚
Maznah Ibrahim
p/s:
💖 Selamat pulang berhari raya ke kampung halaman masing-masing,
💖 Puasa kita masih berbaki 3.5 hari, 3 malam dan 1 malam ganjil di bulan Ramadhan tahun ini, InsyaAllah.
💖 Sudah cek email - surat kasih sayang saya?
Tidak membiarkan saja mengalir (ikut flow) arus persekitaran semasa.
Beritahu anak siap-siap apa mereka AKAN LALUI,
apa batasan mereka TIDAK boleh dan BOLEH lakukan,
agar mengurangkan kepeningan kita mengurus emosi dan tingkahlaku mereka.
Suasana tidak biasa untuk mereka,
Juga merupakan tidak rutin untuk kita (sedia cekap/efisien).
Namun sebagai individu yang lebih dewasa, matang dan lebih berpengalaman,
Kita bertanggungjawab LEBIH untuk
SABAR, dan MEMBIMBING suasana ke arah paling minima risiko tidak selamat..
Take care everyone.
💚
Maznah Ibrahim
p/s:
💖 Selamat pulang berhari raya ke kampung halaman masing-masing,
💖 Puasa kita masih berbaki 3.5 hari, 3 malam dan 1 malam ganjil di bulan Ramadhan tahun ini, InsyaAllah.
💖 Sudah cek email - surat kasih sayang saya?
Percayalah, dengan pertambahan tahun setiap tahun, bulan dan hari,
Kita tetap bertambah kebijaksanaan dan hikmah dalam membimbing, mengurus tingkah laku dan emosi anak-anak.
Ibu ayah yang membaca ini BOLEH 💪👏🤲.
Semoga semua nya baik-baik, teratur dan menggembirakan semua ahli keluarga kita ya.
Maznah Ibrahim
T.mazn.me/chan
Kita tetap bertambah kebijaksanaan dan hikmah dalam membimbing, mengurus tingkah laku dan emosi anak-anak.
Ibu ayah yang membaca ini BOLEH 💪👏🤲.
Semoga semua nya baik-baik, teratur dan menggembirakan semua ahli keluarga kita ya.
Maznah Ibrahim
T.mazn.me/chan
Nak Raya Ni, Sepanjang Masa Dengan 'Kanak-Kanak' Yang Ramai, Suasana Pula Bukan Biasa/Rutin untuk Mereka, Akan Ada Banyak 'Muzik dan Aksi Bising' Sebab Mereka 'Excited' Sebenarnyaa..... 😁
.
5 ALTERNATIF KEPADA 'SAYING NO' agar anak-anak bijak kita boleh beri kerjasama dan kita pun aman dan baik-baik emosi.
.
1. Berbanding berkata tidak/jangan SAHAJA, beritahu apa yang BOLEH atau yang KITA MAHU DIA BUAT.
Cth :
Jangan panjat, katakan "Turun, sayang, sofa untuk diduduk. (Nanti petang kita gi panjat kat playground)".
Jangan sepak, katakan "Kaki untuk jalan atau lari bukan sakitkan badan orang lain".
Atau bila nak juga sebut TAK atau JANGAN tu, boleh, cuma biasanya saya katakan sebut TAK dulu kemudian disusuli YA.
"Tak payah lari... jalan elok-elok aja".
"Tak boleh lompat-lompat atas sofa, lompat kat lantai ni"
Dan lain-lain ya.
.
.
2. Berbanding JANGAN/BERHENTI MERENGEK, katakan:
"Cuba Adik cakap betul-betul apa yang Adik mahu, Mama akan lebih faham kalau Adik cakap elok-elok". (Seek to understand)
"Yeke... adik naaaak sangat XXYYZZ, bestnya kalau dapat kan.... Mama ada kayu sakti mesti mama terbangkan XXYYZZ tu sekarang jugak! Jum kita bawak sekarang XXYYZZ tu nak! 🤩🤩 (Empati/TUNE IN)
.
.
3. Berbanding Mama TAKKAN BELIKAN X (apa yang anak nak sangat), katakan "Mama TAK DAPAT belikan barang X, TAPI APA KATA MAMA BELI yang Y ni atau kita buat Z sendiri 😍".
.
.
4. Berbanding Jangan sedih/marah-marah, tetapi katakan :
"Mama kalau jadi abang, mama pun akan rasa saaaaaaaangat marah, geram, geram lagi. Tapi mama sabar sikit dan akan beritahu orang tu tak boleh rampas, minta elok-elok, .... Mama tak pukul dia". (Empati juga dan beri solusi skrip dan tindakan betul).
.
.
5. Berbanding "Papa tak boleh main dengan adik sekarang", katakan :
"BOLEH, kita main ABC selepas Papa siapkan sikit lagi kerja ini/ sembang 5 minit dengan uncle ni. Sementara tu adik main dulu / buat XXYYZZ dulu, ok. Adik ingatkan Papa kalau Papa terlupa. TQ Sayang!".
.
.
.
Beri RUANG,
ALTERNATIF & SOLUSI,
bukan tutup terus.
.
Refleksi,
Maznah Ibrahim.
Telegram psikologi anak dan keibubapaan positif:
T.mazn.me/chan
.
5 ALTERNATIF KEPADA 'SAYING NO' agar anak-anak bijak kita boleh beri kerjasama dan kita pun aman dan baik-baik emosi.
.
1. Berbanding berkata tidak/jangan SAHAJA, beritahu apa yang BOLEH atau yang KITA MAHU DIA BUAT.
Cth :
Jangan panjat, katakan "Turun, sayang, sofa untuk diduduk. (Nanti petang kita gi panjat kat playground)".
Jangan sepak, katakan "Kaki untuk jalan atau lari bukan sakitkan badan orang lain".
Atau bila nak juga sebut TAK atau JANGAN tu, boleh, cuma biasanya saya katakan sebut TAK dulu kemudian disusuli YA.
"Tak payah lari... jalan elok-elok aja".
"Tak boleh lompat-lompat atas sofa, lompat kat lantai ni"
Dan lain-lain ya.
.
.
2. Berbanding JANGAN/BERHENTI MERENGEK, katakan:
"Cuba Adik cakap betul-betul apa yang Adik mahu, Mama akan lebih faham kalau Adik cakap elok-elok". (Seek to understand)
"Yeke... adik naaaak sangat XXYYZZ, bestnya kalau dapat kan.... Mama ada kayu sakti mesti mama terbangkan XXYYZZ tu sekarang jugak! Jum kita bawak sekarang XXYYZZ tu nak! 🤩🤩 (Empati/TUNE IN)
.
.
3. Berbanding Mama TAKKAN BELIKAN X (apa yang anak nak sangat), katakan "Mama TAK DAPAT belikan barang X, TAPI APA KATA MAMA BELI yang Y ni atau kita buat Z sendiri 😍".
.
.
4. Berbanding Jangan sedih/marah-marah, tetapi katakan :
"Mama kalau jadi abang, mama pun akan rasa saaaaaaaangat marah, geram, geram lagi. Tapi mama sabar sikit dan akan beritahu orang tu tak boleh rampas, minta elok-elok, .... Mama tak pukul dia". (Empati juga dan beri solusi skrip dan tindakan betul).
.
.
5. Berbanding "Papa tak boleh main dengan adik sekarang", katakan :
"BOLEH, kita main ABC selepas Papa siapkan sikit lagi kerja ini/ sembang 5 minit dengan uncle ni. Sementara tu adik main dulu / buat XXYYZZ dulu, ok. Adik ingatkan Papa kalau Papa terlupa. TQ Sayang!".
.
.
.
Beri RUANG,
ALTERNATIF & SOLUSI,
bukan tutup terus.
.
Refleksi,
Maznah Ibrahim.
Telegram psikologi anak dan keibubapaan positif:
T.mazn.me/chan
t.mazn.me
Join Telegram Channel Maznah Ibrahim