Kekal berusaha berbuat baik kepada sesiapa jua, tidak kira orang tua mahupun anak kecil kita yang muda,
dan kepada binatang, tumbuh-tumbuhan dserta alam sekitar kita juga.


Maznah Ibrahim.

Telegram channel keibubapaan positif dan psikologi anak di sini:
T.mazn.me/chan

Apabila Ibu Bapa Salurkan Stres Peribadi kepada Anak Sendiri di dalam Rumah...

Apa kesannya..? Dan bagaimana kendali dengan lebih baik.

https://vt.tiktok.com/ZSefHWGwM/
.
.

Makan-minum-mandi-rehat sebentar (RnR) juga merupakan penjagaan diri ('self care') asas.

Omputeh kata 'don't be hard to yourself, be kind to yourself', dan Allah juga menyarankan apabila kita berbuat kebaikan, faedahnya adalah untuk diri kita sendiri....

Keluarga ladang pahala.

Kalau mak sendiri pun tak dapat elemen keperluan orang dewasa (minat mak dalam me time) seperti anak dapat 'makanan' dia; bermain-buat sepah-menconteng dia, manakan mak mampu nak offer 4+1 tangki emosi yang terbaik untuk anak-anak dia. Ayah, penting untuk bantu juga ya.

Maznah Ibrahim

T.mazn.me/chan

Anak yang masih belum matang (hingga usia lebih kurang 25 menurut pengkaji, yang mana barulah mereka boleh berfikir dengan lebih baik kerana pembentukan bahagian PFC prefrontal cortex nya sudah hampir penuh; -namun masih berbeza-beza ikut individu kerana pelbagai faktor),

masih memerlukan bimbingan berterusan,
bersekali dengan PELUANG untuk memperbaiki kesilapan,
kesilapan mereka dan kesilapan kita (apa maknanya bila anak kita buat silap? bermakna perlunya kita muhasabah diri kita),
dan bukannya hukuman jenis 'all or nothing'.

Saya sendiri pernah terguna kaedah 'all or nothing': kalau dulu, masa anak sulong kecil-kecil dulu, bila kecil hati dan sangat marah saya boleh berkata: Jangan cakap dengan mummy sampai bila-bila.

Cakap atau tak cakap.
Boleh cakap dengan mummy vs tak boleh bercakap dengan mummy, hmm eh tiada had hingga bila-bila? Apakah itu?

Bertuahnya saya ada suami yang selalu menegur dan mengingatkan.

Tidak sesuai sama sekali buat begitu, anak akan keliru, sebab otak mereka sendiri sudahlah memang hitam dan putih. Kalau tak bercakap dengan mummy, jadinya bagaimana? Endless, tiada penghujung.

Waduh...Terus saya buat u turn dan minta maaf serta beritahu perasaan sebenar saya (sangat marah), sebab ianya berlaku (lebih kepada diri sendiri dan aksi dia cuma trigger kita saja), dan boleh saja cakap dengan mummy :D.

Ha.. boleh bayangkan jika anak remaja kita buat silap besar dan kita buang dia ke tempat tertentu konon untuk melatih/membentuk peribadi, tetapi ia ibarat seperti 'dibuang negeri' lah, ke 'pulau'.

Dan apakah perasaan mereka bila tempoh sedang membesar, masih belajar itu, dan hormon sedang mencanak naik mencuba itu ini, meneroka itu ini, dan berbuat silap kerana pilihan tindakan tidak tepat, dan dalam masa dibuang terus dan duduk bersama orang lain, asing... tempat asing dan semua nya asing...

Sedih bukan? Lainlah bila diterima maafnya pastinya mereka happy dan sanggup terima konsekuens dan buat apa saja perkara yang perlu mereka lakukan (konsekuens=kesan dari tindakan silap mereka dan mereka bertanggungjawab untuk itu). Dan boleh jadi tinggal di satu tempat lain itu adalah konsekuens dia yang ada time limitnya namun selalu lah kita melawati mereka dan mendoakan mereka... kerana ada situasi ibu ayah sudah tidak mampu perbuat apa-apa lagi di dalam rumah dan itu pilihan terbaik ketika itu, tidak apa. Kita perbuat dengan usaha bukan elak tanggungjawab.

Maafkan dan kembalilah mendidik.
Mereka masih belum matang.
Hatta kita orang dewasa pun sangat ramai belum matang lagi emosinya, buat silap berulang kali, tersilap beli saham, labur sana sini, beli itu ini... apatah lagi anak kita sendiri.. nama pun remaja.
.

Persediaan untuk diri kita, menjawab 'di sana'.
ataupun menjawab kepada mereka yang telah dewasa dan 'membuang' atau 'ignore' kita pula,
namun ianya dalam keadaan sunyi sepi tanpa kata melainkan perbuatan yang menjauh diri dan mungkin terkasar kata bila bertemu.
.

Maafkan dan kembali ambil tanggungjawab, mendidik, dan ia tanggungjawab kita semua hingga kita mati. Ada sahamnya di situ, bila pelaburannya adalah untuk keseluruhan generasi dan circlenya, yang mana hidup tuanya kita adalah dalam era anak remaja ini adalah pemimpin dan pelaku ketika itu.
.
Refleksi,

Maznah Ibrahim

T.mazn.me/chan

Apabila gaya keibubapaan kita mengikut fasa dan fitrah keperluan perkembangan anak-anak kita, kita akan kurang stres.

Sebab kita tahu bagaimana nak 'cater' ikut keperluan dia, kita belajar ikut 'flow' badai dia, dan perjalanan keibubapaan kita 'enjoy' aja, kan 😍👍.

Yang jadi sebaliknya ialah bila kita kekal tak berubah dan masih 'treat' anak seperti 'dulu', sama aja, sedangkan makin tahun dia makin berubah 🤗🤭.
.
Eh dulu pun kita suka char kuey teow sekarang dah suka spageti, kita pun berubah lah 🥳😄.
.

Refleksi,
Maznah Ibrahim

Telegram psikologi anak dan keibubapaan positif
T.mazn.me/chan

Masalah Anak = Keperluan Tingkatkan Skil Keibubapaan Kita ✅✅✅

Jaga diri, hati-hati semua.
Kita doakan.

Video pendek saya mengenai cegah buli, boleh dilatih sejak dalam rumah antara anak-anak dan anak latih dengan ibu bapa bagi kes anak dengan kawan di sekolah, sejak usia prasekolah.

Kongsikan



https://vt.tiktok.com/ZSe5moTL3/
.
.

Bagaimana kita boleh bantu keluarga dan kenalan kita dari sudut sokongan emosi...

1. Hadkan dari mereka melihat atau mengetahui terlalu banyak berita semasa, kecuali mereka sejenis yang suka nak tahu dan mampu serap info banyak-banyak. Jika jenis mudah cemas dan bimbang (anxiety), sedih banyak, tak perlu.

2. Bantulah mereka dapatkan bantuan asas kehidupan seperti bantuan makanan, minuman, dan maklumat orang tersayang sekiranya ada terpisah.

3. Bantu kelegaan ruang fizikal warga emas kita, dan kanak-kanak seadanya, asalkan mereka dapat bergerak; regangan, dan senaman duduk pun ok.. fizikal lega, emosi pun akan lega banyak.

4. Bantu dengan jadi pendengar cerita mereka, dan ajak mereka lakukan aktiviti relaksasi pernafasan (In: Tarik Nafas-Tenang dan Out: Hembus Nafas-Bimbang/resah/penat/sedih) dan juga relaksasi otot yang mudah.

5. Bantu mereka untuk dapat buat aktiviti rutin seperti penjagaan diri dan spiritual yang mereka perlu dan mahu lakukan, ini akan membantu melegakan mereka juga.


CARE,
Maznah Ibrahim.

Untuk mengisi masa kanak-kanak, banyak aktiviti mewarna dilakukan di PPS.

Untuk ibu ayah di rumah, boleh juga beri anak menenangkan diri dengan mewarna gambar.

Gambar yang saya sarankan adalah Mandala for kids, yang mana ia baik untuk emosi kanak-kanak, secara terapeutik (ada unsur pemulihan/'healing aspect') kerana:

Coraknya 'complete' (lengkap) di dalam bulatan, ia seimbang dan berpusat, gambarnya mudah dan menarik untuk kanak-kanak mewarnanya.

Galakkan mereka mewarna hingga habis corak di mandala itu, dan mereka sendiri akan rasa satu kepuasan apabila melihatnya. Secara tak langsung mereka akan mengisi masa secara tenang sendiri-sendiri... namun teraputik!

Boleh search keyword 'free mandala for kids', dan saya sertakan contoh sumber page/websitenya:

https://coloringhome.com/free-printable-mandala-coloring-pages-for-kids

https://www.bestcoloringpagesforkids.com/free-printable-mandalas-kids.html

*Boleh pilih yang unsur general, tidak berkait mana-mana unsur sensitiviti ok.

T.mazn.me/chan

Kadangkala cakap terus "mandi sekarang", "solat sekarang", "kemas katil sekarang", tak jalan; namun bila diselitkan dalam ayat utama lain dan jadi mesej 'secondary' barulah anak bergerak buat. Kenapa?

Sebabnya ada dalam poster ni 👆.

Penerangan lanjut ada dalam Webinar 'Therapeutic Storytelling' 😊😊 :

https://maznahibrahim.com/product/therapeutic-story-telling/
.
.