Jangan terlepas program istimewa untuk minggu ini ya.🔶🔶🔶
Daftar webinar di sini:
https://webinarv2.maznahibrahim.com/dengarlah-anak-ku-live?utm_source=t
Daftar webinar di sini:
https://webinarv2.maznahibrahim.com/dengarlah-anak-ku-live?utm_source=t
Ketahuilah,
dan maklumkanlah kepada anak-anak,
Bahawa marah adalah OK sama sekali,
Cuma cara atau kaedahnya sahaja perlu lah cara luahan yang selamat dan asertif.
Care ❤,
Maznah Ibrahim
*******************************
Telegram saya untuk reminder kita dalam parenting dan psikologi anak:
T.mazn.me/chan
.
Webinar Live Dengarlah Anakku Batch ke 3 pada 9 Januari 2021 telah dibuka kembali, jangan lepaskan peluang, boleh mula daftar di sini:
https://webinarv2.maznahibrahim.com/dengarlah-anak-ku-live?utm_source=t
dan maklumkanlah kepada anak-anak,
Bahawa marah adalah OK sama sekali,
Cuma cara atau kaedahnya sahaja perlu lah cara luahan yang selamat dan asertif.
Care ❤,
Maznah Ibrahim
*******************************
Telegram saya untuk reminder kita dalam parenting dan psikologi anak:
T.mazn.me/chan
.
Webinar Live Dengarlah Anakku Batch ke 3 pada 9 Januari 2021 telah dibuka kembali, jangan lepaskan peluang, boleh mula daftar di sini:
https://webinarv2.maznahibrahim.com/dengarlah-anak-ku-live?utm_source=t
Audio Post #14
Sedih dan Kesal Selepas Teruk Marahkan Anak. Apa Nak Buat ?
https://open.spotify.com/episode/3R4tlt3pIrQy9fzrYl9ryG?si=DQGNLuwoRIqCd4VtubztYg
Sedih dan Kesal Selepas Teruk Marahkan Anak. Apa Nak Buat ?
https://open.spotify.com/episode/3R4tlt3pIrQy9fzrYl9ryG?si=DQGNLuwoRIqCd4VtubztYg
Spotify
#14 Kesedihan dan Kekesalan Selepas Teruk Marahkan Anak?
Listen to this episode from Maznah Ibrahim: The Parent Hut Podcast on Spotify. Audio kali ini saya membicarakan mengenai emosi sedih, kesal oleh ibubapa bila berbuat silap kepada anak. Apakah kunci kepada proses perubahan yang lebih baik berbanding meratapi…
Betapa kerap berlaku anak seolah nak MENGAMBIL PERHATIAN kita dengan sama ada :
😓 Buat hal macam-macam termasuk sakitkan adiknya,
😔 Mencelah, menyampuk, menyelit, mengacau kerja yang sedang kita lakukan,
😐 Beremosi tiba-tiba.
.
.
Elak salahkan dia dan tuduh dia 'sengaja buat hal atau cari perhatian'.
.
.
Ketahuilah dia cuma nak 'connect' dengan kita, kan?
Betapa kita juga sukar memahami mengapa mereka berkelakuan begitu dan menganggap dia sengaja tidak memahami situasi kita,
Sedangkan kitalah yang perlu lebih memahami 'tips of iceberg' di sebalik perlakuan dia dan bijak mengendalikan keperluan utama dia.
.
.
Caranya, mungkin boleh cuba begini :
⏩ Stop kerja / aktiviti kita sedang lakukan,
⏩ Berpaling kepadanya, beri muka anda 'full' (bukan 'half' ya) sambil rendahkan badan,
⏩ Tanyakan : Ya sayang ada apa boleh Mama/Papa bantu (as if kita ni kaunter khidmat pelanggan laaa nak cegah komplen lebih lanjut berlaku)
⏩ Lakukan apa dia perlu/mahu, beri perhatian kepadanya,
⏩ 5 minit dah luang masa dengan dia, katakan Mama/Papa ada kerja sebentar lagi, Boleh sayang ....bagi Mama/Papa siapkan kerja Mama/Papa ?
⏩ Ucapkan terima kasih padanya, usap dan touch mana-mana bahagian muka dia (hidung, pipi, dahi).
.
Refleksi,
Maznah Ibrahim
..................................
Channel Telegram Parenting dan Psikologi Anak di sini ya:
T.mazn.me/chan
..................................
Kelas webinar komunikasi dengan anak secara Live dan Eksklusif, Batch 3, boleh klik di sini untuk maklumat lanjut:
https://webinarv2.maznahibrahim.com/dengarlah-anak-ku-live?utm_source=t
😓 Buat hal macam-macam termasuk sakitkan adiknya,
😔 Mencelah, menyampuk, menyelit, mengacau kerja yang sedang kita lakukan,
😐 Beremosi tiba-tiba.
.
.
Elak salahkan dia dan tuduh dia 'sengaja buat hal atau cari perhatian'.
.
.
Ketahuilah dia cuma nak 'connect' dengan kita, kan?
Betapa kita juga sukar memahami mengapa mereka berkelakuan begitu dan menganggap dia sengaja tidak memahami situasi kita,
Sedangkan kitalah yang perlu lebih memahami 'tips of iceberg' di sebalik perlakuan dia dan bijak mengendalikan keperluan utama dia.
.
.
Caranya, mungkin boleh cuba begini :
⏩ Stop kerja / aktiviti kita sedang lakukan,
⏩ Berpaling kepadanya, beri muka anda 'full' (bukan 'half' ya) sambil rendahkan badan,
⏩ Tanyakan : Ya sayang ada apa boleh Mama/Papa bantu (as if kita ni kaunter khidmat pelanggan laaa nak cegah komplen lebih lanjut berlaku)
⏩ Lakukan apa dia perlu/mahu, beri perhatian kepadanya,
⏩ 5 minit dah luang masa dengan dia, katakan Mama/Papa ada kerja sebentar lagi, Boleh sayang ....bagi Mama/Papa siapkan kerja Mama/Papa ?
⏩ Ucapkan terima kasih padanya, usap dan touch mana-mana bahagian muka dia (hidung, pipi, dahi).
.
Refleksi,
Maznah Ibrahim
..................................
Channel Telegram Parenting dan Psikologi Anak di sini ya:
T.mazn.me/chan
..................................
Kelas webinar komunikasi dengan anak secara Live dan Eksklusif, Batch 3, boleh klik di sini untuk maklumat lanjut:
https://webinarv2.maznahibrahim.com/dengarlah-anak-ku-live?utm_source=t
Bahasa Positif / Positive Language
Untuk Anak ke Untuk Kita Ibubapa ?
.
Semasa sedang siapkan Workbook cantik eksklusif saya untuk peserta Webinar Dengarlah Anakku,
Saya menyedari satu perkara mudah.
Dari 10 strategi utama,
1 darinya 'positive language'.
Bahasa yang positif bukan saja untuk anak dengar dan kita 'patahkan' aksi menolak tak dengar kata dia,
Tetapi ia sebenarnya lebih kepada untuk diri ibubapa itu sendiri.
Contoh anak ekzema taknak mandi, sebab takut sakit, rasa trauma, takut sedih dan bermacam lagi,
Ada 3 pilihan;
1. Bila ibubapa tak kata apa-apa,
Dengan suasana semasa itu anak menjerit, memang kita mudah terikut dengan emosi negatif (marah, penat, geram), mandikan dia pun dengan kasar;
2. Apatah lagi bila ibubapa turut marah dan keluarkan perkataan negatif, suasana tegang semakin berlaku, lagi event mandi adalah traumatik untuk si anak;
3. Sebaliknya bila ibubapa ucapkan perkataan baik-baik, ia sangat powerfull, bukan saja untuk si anak. Ia lebih lagi sebenarnya untuk emosi ibubapa sendiri, lawan suasana tegang dengan perkataan soothing, menenangkan diri ibubapa sendiri mendengarnya....
Habis mandi, anak ok lah,
'Next time' tak apa kita akan berperang lagi buat benda dia tak suka
(Fahami dengan jelas 1 dari 5 prinsip ibubapa perlu pegang dalam hal/isu anak kena dengar cakap kita).
Care ❤,
Maznah Ibrahim
.
Masih terbuka penyertaan seminar online webinar di :
https://webinarv2.maznahibrahim.com/dengarlah-anak-ku-live?utm_source=t
Untuk Anak ke Untuk Kita Ibubapa ?
.
Semasa sedang siapkan Workbook cantik eksklusif saya untuk peserta Webinar Dengarlah Anakku,
Saya menyedari satu perkara mudah.
Dari 10 strategi utama,
1 darinya 'positive language'.
Bahasa yang positif bukan saja untuk anak dengar dan kita 'patahkan' aksi menolak tak dengar kata dia,
Tetapi ia sebenarnya lebih kepada untuk diri ibubapa itu sendiri.
Contoh anak ekzema taknak mandi, sebab takut sakit, rasa trauma, takut sedih dan bermacam lagi,
Ada 3 pilihan;
1. Bila ibubapa tak kata apa-apa,
Dengan suasana semasa itu anak menjerit, memang kita mudah terikut dengan emosi negatif (marah, penat, geram), mandikan dia pun dengan kasar;
2. Apatah lagi bila ibubapa turut marah dan keluarkan perkataan negatif, suasana tegang semakin berlaku, lagi event mandi adalah traumatik untuk si anak;
3. Sebaliknya bila ibubapa ucapkan perkataan baik-baik, ia sangat powerfull, bukan saja untuk si anak. Ia lebih lagi sebenarnya untuk emosi ibubapa sendiri, lawan suasana tegang dengan perkataan soothing, menenangkan diri ibubapa sendiri mendengarnya....
Habis mandi, anak ok lah,
'Next time' tak apa kita akan berperang lagi buat benda dia tak suka
(Fahami dengan jelas 1 dari 5 prinsip ibubapa perlu pegang dalam hal/isu anak kena dengar cakap kita).
Care ❤,
Maznah Ibrahim
.
Masih terbuka penyertaan seminar online webinar di :
https://webinarv2.maznahibrahim.com/dengarlah-anak-ku-live?utm_source=t
Luka Kecil Emosi Anak
- boleh berlaku walau dari reaksi spontan kita seperti menjerit, yang sebenarnya lebih kepada sebab emosi kita sendiri seperti terkejut, marah, kecewa, hasil dari ekspektasi kita sendiri etc.
.
.
Bila termarah anak semata kerana air tumpah / pasu tertumbang/ cawan pecah etc (insiden dan momen sehari-hari),
Ingat ini.
Adakah emosi dan 'self esteem' mereka boleh dinaikkan semula, atau dilap /balut semula, digam semula dengan mudah?
Sedang jeritan sederhana kuat dan nyaring spontan pun boleh mematikan beratus ribu neuron (sebab dia terkejut, panik, takut, rasa bersalah), apatah lagi jeritan kuat yang semata-mata kerana terkejut mahupun marah.
Ianya perlukan balutan khas dan pantas untuk rawatan luka emosi.
Urgent.
Bukan luka fizikal darah aja perlu urgent treatment.
Hmm..
1️⃣ Tarik nafas panjang (tutup mulut, untuk induce sabar dan bertenang)
2️⃣ Berkomunikasilah dengan sebaiknya, sejujurnya, penuh humble dan ikhlas
- dengan meminta maaf (kalau bersuara tadi), jelaskan reaksi kita tadi itu bukan sebab salah dia, tidak mengapa,
3️⃣ Fokus kepada aksi SOLUSI ketika itu, contoh kita sama-sama tegakkan semula pasu / kita ambil kain untuk lap air, ok.
.
Hakikatnya mana dia akan belajar lebih baik dari momen tersilap tu???
Fokus kepada aksi SOLUSI ke atau fokus MASALAH?
Fokus kepada tenang dan aras manusia rasional ke atau fokus kepada emosi marah/ kecewa/ penat/ terkejut tu?
Pilih yang baik dan terbaik untuk kini dan masa akan datang,
Apa dia belajar dari input spontan kita sehari-hari tu, akan menjadi output dia nanti.
.
Refleksi,
Maznah Ibrahim
.
Telegram channel psikologi anak dan parenting:
⏩ T.mazn.me/chan
Kelas webinar dengarlah anakku 9 Jan 2021, 9am telah dibuka semula, klik untuk maklumat lanjut :
⏩ https://webinarv2.maznahibrahim.com/dengarlah-anak-ku-live?utm_source=t
- boleh berlaku walau dari reaksi spontan kita seperti menjerit, yang sebenarnya lebih kepada sebab emosi kita sendiri seperti terkejut, marah, kecewa, hasil dari ekspektasi kita sendiri etc.
.
.
Bila termarah anak semata kerana air tumpah / pasu tertumbang/ cawan pecah etc (insiden dan momen sehari-hari),
Ingat ini.
Adakah emosi dan 'self esteem' mereka boleh dinaikkan semula, atau dilap /balut semula, digam semula dengan mudah?
Sedang jeritan sederhana kuat dan nyaring spontan pun boleh mematikan beratus ribu neuron (sebab dia terkejut, panik, takut, rasa bersalah), apatah lagi jeritan kuat yang semata-mata kerana terkejut mahupun marah.
Ianya perlukan balutan khas dan pantas untuk rawatan luka emosi.
Urgent.
Bukan luka fizikal darah aja perlu urgent treatment.
Hmm..
1️⃣ Tarik nafas panjang (tutup mulut, untuk induce sabar dan bertenang)
2️⃣ Berkomunikasilah dengan sebaiknya, sejujurnya, penuh humble dan ikhlas
- dengan meminta maaf (kalau bersuara tadi), jelaskan reaksi kita tadi itu bukan sebab salah dia, tidak mengapa,
3️⃣ Fokus kepada aksi SOLUSI ketika itu, contoh kita sama-sama tegakkan semula pasu / kita ambil kain untuk lap air, ok.
.
Hakikatnya mana dia akan belajar lebih baik dari momen tersilap tu???
Fokus kepada aksi SOLUSI ke atau fokus MASALAH?
Fokus kepada tenang dan aras manusia rasional ke atau fokus kepada emosi marah/ kecewa/ penat/ terkejut tu?
Pilih yang baik dan terbaik untuk kini dan masa akan datang,
Apa dia belajar dari input spontan kita sehari-hari tu, akan menjadi output dia nanti.
.
Refleksi,
Maznah Ibrahim
.
Telegram channel psikologi anak dan parenting:
⏩ T.mazn.me/chan
Kelas webinar dengarlah anakku 9 Jan 2021, 9am telah dibuka semula, klik untuk maklumat lanjut :
⏩ https://webinarv2.maznahibrahim.com/dengarlah-anak-ku-live?utm_source=t
t.mazn.me
Join Telegram Channel Maznah Ibrahim
Audio Post #15
Apakah Parenting Stye Kita ?
.
.
Mari singgah dengar podcast pendek dari saya.
.
https://open.spotify.com/episode/4pxB6xO7BzyzPsT3wNrDTe?si=8XHFLwUmSwiwNbbBNspg4g
Apakah Parenting Stye Kita ?
.
.
Mari singgah dengar podcast pendek dari saya.
.
https://open.spotify.com/episode/4pxB6xO7BzyzPsT3wNrDTe?si=8XHFLwUmSwiwNbbBNspg4g
Spotify
#15 'Parenting Style' Kita - Maznah Ibrahim: The Parent Hut Podcast
Dalam audio 7 min ini saya berbicara tentang 4 gaya keibubapaan secara umumnya. Mudahan kita semua ada pendedahan awal mengenai ini.
Terima kasih kepada anda semua..
Doa dan sokongan semua amat sy hargai.
Sy turut mendoakan kalian semua dalam doa saya ❤️😘
Doa dan sokongan semua amat sy hargai.
Sy turut mendoakan kalian semua dalam doa saya ❤️😘
Untuk anda dan kenalan yang ada isu kekesalan termarah anak sangat teruk, boleh berikan audio saya #2 dan #14 untuk didengari ya.
.
Ramai. Sangat ramai. Dan common situation. Saya juga pernah alaminya. Sharekan link kepada mereka, link spotify di channel ini (search aja di atas -'3titik"-search keyword ini.
Install 'spotify lite', boleh download bila ada wifi dan dengar bila-bila berseorangan ya (ie dalam kereta).
.
Ramai. Sangat ramai. Dan common situation. Saya juga pernah alaminya. Sharekan link kepada mereka, link spotify di channel ini (search aja di atas -'3titik"-search keyword ini.
Install 'spotify lite', boleh download bila ada wifi dan dengar bila-bila berseorangan ya (ie dalam kereta).
Ibu Ayah Mahu Berubah untuk Siapa?
.
Mahu berubah jadi tenang ?
Jadi lagi berang.
Mahu berubah jadi sabar ?
Jadi lagi mak 'dinasour'.
Mahu jadi lembut, baik-baik ?
Jadi laaagi keras, siap bertempik-tempik.
.
.
Apabila mahu berubahnya kita itu kerana manusia (kerana anak, kerana pasangan, kerana diri sendiri..),
.
Maka boleh jadi lagi tak tentu arah.
.
Ingat,
Keterbatasan diri kita sebagai manusia,
Tidak cukup kuat pastinya,
Bila lakukan sesuatu ini kerana manusia juga.
.
Buatlah kerana Tuhan Yang Maha Pencipta.
.
InsyaAllah bila lemah terus rasa mahu Maju 🏃♀️
Maju ke depan kerana matlamat yang Satu,
Iaitu Redha Tuhanmu.
.
Visi akhir kita mahu berada di syurga kekal.
CARE ❤
Maznah Ibrahim
........................................................
Telegram Channel untuk Parenting:
T.mazn.me/chan
.
Webinar esok Sabtu masih dibuka :
https://webinarv2.maznahibrahim.com/dengarlah-anak-ku-live?utm_source=t
.
Mahu berubah jadi tenang ?
Jadi lagi berang.
Mahu berubah jadi sabar ?
Jadi lagi mak 'dinasour'.
Mahu jadi lembut, baik-baik ?
Jadi laaagi keras, siap bertempik-tempik.
.
.
Apabila mahu berubahnya kita itu kerana manusia (kerana anak, kerana pasangan, kerana diri sendiri..),
.
Maka boleh jadi lagi tak tentu arah.
.
Ingat,
Keterbatasan diri kita sebagai manusia,
Tidak cukup kuat pastinya,
Bila lakukan sesuatu ini kerana manusia juga.
.
Buatlah kerana Tuhan Yang Maha Pencipta.
.
InsyaAllah bila lemah terus rasa mahu Maju 🏃♀️
Maju ke depan kerana matlamat yang Satu,
Iaitu Redha Tuhanmu.
.
Visi akhir kita mahu berada di syurga kekal.
CARE ❤
Maznah Ibrahim
........................................................
Telegram Channel untuk Parenting:
T.mazn.me/chan
.
Webinar esok Sabtu masih dibuka :
https://webinarv2.maznahibrahim.com/dengarlah-anak-ku-live?utm_source=t
MACAM MANA NAK HYPNOTISE DIRI KITA JADI IBUBAPA YANG KEKAL POSITIF
.
1. Baca (LIHAT) banyak-banyak bahan bacaan positif kaedah kendali anak. Pada masa kini ia amat mudah didapati, dan bantu cepat. Bila kita baca banyak bahan baik, minda kita mudah ke arah bertingkahlaku baik.
.
- Sama sebaliknya, kisah ibu ayah negatif, 'abuse', video negatif - sebaiknya elakkan dibaca dan dilihat ya, sebab kita nak pelihara keberadaan positif kita yang mungkin semakin menyurut.
.
.
2. DENGAR banyak-banyak perkara baik-baik. Untuk ini, selalu dengar ayat dan kata-kata perangsang positif mungkin dari ikon kegemaran anda, di audio atau video youtube - ia membantu menge'set' dan menghala minda ke arah positif.
.
Contoh jika selalu dengar lagu berjiwa sedih kecewa, jiwa anda mudah terbawa-bawa ke emosi dan pemikiran negatif. Cuma kalau suka layan juga, boleh tapi pastikan sekejap sahaja ya. Sejenis yang inspirasi ketuhanan tu ok sebab bawa kepada keinsafan kan :) .
.
.
3. HATI - akan tersentuh dari dua deria di atas iaitu penglihatan dan pendengaran. Hayati setiap makna dan momen yang datang atau dilalui. Juga aktifkan rasa hati melalui tindakan aktiviti spiritual, secara penghayatan yang dalam.
.
OK itu 3 tips untuk kekal positif.
.
Cuba amalkan secara konsisten.
.
PPH - Pendengaran, Penglihatan dan Hati
.
Ibu Biasa Berusaha Seperti Anda,
Maznah Ibrahim
--------------------------------------------------
Jumpa esok peserta 'Live Webinar' saya,
Tentatif telah diberi kepada anda amelalui saluran komunikasi kita.
Semoga semuanya berjalan dengan lancar.
P/S Workbook tu pastinya boleh dikongsi dengan pasangan ya ;)
Jika berminat mahu mendaftar, sempat lagi di sini ya:
https://webinarv2.maznahibrahim.com/dengarlah-anak-ku-live?utm_source=t
.
1. Baca (LIHAT) banyak-banyak bahan bacaan positif kaedah kendali anak. Pada masa kini ia amat mudah didapati, dan bantu cepat. Bila kita baca banyak bahan baik, minda kita mudah ke arah bertingkahlaku baik.
.
- Sama sebaliknya, kisah ibu ayah negatif, 'abuse', video negatif - sebaiknya elakkan dibaca dan dilihat ya, sebab kita nak pelihara keberadaan positif kita yang mungkin semakin menyurut.
.
.
2. DENGAR banyak-banyak perkara baik-baik. Untuk ini, selalu dengar ayat dan kata-kata perangsang positif mungkin dari ikon kegemaran anda, di audio atau video youtube - ia membantu menge'set' dan menghala minda ke arah positif.
.
Contoh jika selalu dengar lagu berjiwa sedih kecewa, jiwa anda mudah terbawa-bawa ke emosi dan pemikiran negatif. Cuma kalau suka layan juga, boleh tapi pastikan sekejap sahaja ya. Sejenis yang inspirasi ketuhanan tu ok sebab bawa kepada keinsafan kan :) .
.
.
3. HATI - akan tersentuh dari dua deria di atas iaitu penglihatan dan pendengaran. Hayati setiap makna dan momen yang datang atau dilalui. Juga aktifkan rasa hati melalui tindakan aktiviti spiritual, secara penghayatan yang dalam.
.
OK itu 3 tips untuk kekal positif.
.
Cuba amalkan secara konsisten.
.
PPH - Pendengaran, Penglihatan dan Hati
.
Ibu Biasa Berusaha Seperti Anda,
Maznah Ibrahim
--------------------------------------------------
Jumpa esok peserta 'Live Webinar' saya,
Tentatif telah diberi kepada anda amelalui saluran komunikasi kita.
Semoga semuanya berjalan dengan lancar.
P/S Workbook tu pastinya boleh dikongsi dengan pasangan ya ;)
Jika berminat mahu mendaftar, sempat lagi di sini ya:
https://webinarv2.maznahibrahim.com/dengarlah-anak-ku-live?utm_source=t
Syabas dan tahniah kepada peserta Live Webinar : Dengarlah Anakku tadi.
Doa saya sentiasa ada untuk kalian agar meningkat positiviti dalam komunikasi harian demi #BreakTheCycle.
Semoga apa dikongsikan dapat dimanfaatkan walau sedikit, saya gembira dan syukur. The matter of just doing ok.
Oh ya, soalan yang saya tak sempat tanya, boleh saja pm di page ini, insyaAllah saya menjawabnya ok.
Care❤,
Maznah Ibrahim
P/S Webinar seterusnya Buli pada Jumaat, minggu ke-3 Januari (saya awalkan) (Percuma), dan Penat Emosi kekal pada 20 Februari 2021 ok.
P/S: Rakaman akses untuk 30 hari tontonlah sebaiknya sepenuhnya, ya ikut kesesuaian masa masing-masing.
P/S: Yang banjir dan lain lain kekangan saya doakan keadaan lebih reda, urusan lancar dan selesai dengan baik, kembali seperti sediakala. Masa, memang kita perlu prioritise dan curi ia.
Doa saya sentiasa ada untuk kalian agar meningkat positiviti dalam komunikasi harian demi #BreakTheCycle.
Semoga apa dikongsikan dapat dimanfaatkan walau sedikit, saya gembira dan syukur. The matter of just doing ok.
Oh ya, soalan yang saya tak sempat tanya, boleh saja pm di page ini, insyaAllah saya menjawabnya ok.
Care❤,
Maznah Ibrahim
P/S Webinar seterusnya Buli pada Jumaat, minggu ke-3 Januari (saya awalkan) (Percuma), dan Penat Emosi kekal pada 20 Februari 2021 ok.
P/S: Rakaman akses untuk 30 hari tontonlah sebaiknya sepenuhnya, ya ikut kesesuaian masa masing-masing.
P/S: Yang banjir dan lain lain kekangan saya doakan keadaan lebih reda, urusan lancar dan selesai dengan baik, kembali seperti sediakala. Masa, memang kita perlu prioritise dan curi ia.