"Dan bersabarlah terhadap apa yang dikatakan oleh mereka (yang menentangmu), dan jauhkanlah dirimu daripada mereka dengan cara yang baik".
(al - Muzammil: 10)

Apabila orang yang menentang kita berkata kepada kita perkara yang kita tak suka,

i) bersabar
ii) jauhkan diri dengan cara baik


'Indahnya Akhlak Rasulullah'.

Pilih untuk 'Respond' kepada Situasi Anak-anak Bukan 'React'
=============================================

'Respond' ni bermaksud, pause seketika dan respon dengan positif (sebaiknya).
.

'React' ni maksudnya kita balas dengan spontan, dan ber reaksi kepada tingkahlaku si anak
.

Contoh:


1. Adik berhenti menangis sekarang! (Arahan mengejut)
.

--> Tukar ke: Adik nampak sangat sedih. Adik nak mak peluk? (atau Adik nampak sedih sangat, meh sini mak peluk)(Time In).
.

2. Kalau awak berdua tak berhenti bergaduh sekarang, Mama patah balik kereta ni. (Ugutan)
.

--> Tukar ke: Mama tak selesa dengar bising macam ni. Mama berhenti kereta sat, bila kereta ni dah senyap, Mama akan sambung memandu semula. (luahan asertif dan solusi)
.

3. Apa? Adik tumpahkan lagi air jus ni? (herdikan)
.

--> Tukar ke: Ok ow, air dah tumpah, jum ambil kain dan kita lap. (solusi)
.

4. Memang betul tak adil. Hidup ni tak adil. Adik kena biasakan diri dengan keadaan macam ni. (tertutup,pasrah)
.

--> Tukar ke: Mama tahu adik sangat kecewa dengan apa yang berlaku. Hidup ni adakalanya tak semua yang kita nak kita akan dapat. Allah lebih tahu apa yang terbaik untuk kita. (perspektif baru)
.

5. Dapat C lagi? Apa tak kena dengan awak ni ya? (Questionning)
.

--> Tukar ke: Nampak macam kakak ni susah sedikit dengan subjek Math. Ada apa-apa yang Mama boleh bantu kakak tak? (tawar bantuan)
.

6. Cukup-cukup dah lah tu...... adik ni asyik merengek/minta minta aja... (mengeluh)
.

--> Tukar ke: Boleh tolong gunakan suara rendah skit masa minta mama sesuatu? (beritahu option baru) (atau: Mama tak faham bila adik merengek macam tu, tak jelas. Boleh tak adik bagitahu Mama betul-betul, apa yang adik nak?) (option baru)
.

7. Mak dah tak tahan dah dengan adik ni. (keluhan dan pasrah tertutup)
.

--> Tukar ke: Mak rasa kecewa sekarang. Mak nak jalan kejap untuk tenangkan diri mak. Nanti dah tenang mak datang balik. (so anak tahu mak berlalu pergi semata untuk tenangkan diri bukan meminggirkan / abaikan dia) (option / kefahaman/ asertif)
.
.
.

Translasi dan edit oleh,
Maznah Ibrahim.
.
.

Anak Ingin Didengari Sahaja Bukan diHukum atau Dinilai Salah Betulnya
-----

.
Saya kerap terkesan bila berhadapan dengan klien dewasa yang menghadapi masalah dalaman 'hurt'/ 'pain' emosi yang tidak dapat dinyatakan dengan jelas apa dirasakan,
.

kerana luka atau kesakitan itu di dalam hati.❤
.

Antara pattern yang dialami ialah perkataan negatif.
.

Perkataan ibarat satu pukulan pedas, kasar, yang menyakitkan jiwa...

.

Anak-anak hanya mahu didengari, ingin luahkan sahaja, kepada kita, ibubapa,
.


sama macm kita nak luah pada pasangan/rakan apa kita alami atau lalui, panjang cerita nya,
.

maka bukan dinilai salah betul atau dikutuk/dipersalah.
.

Usaha untuk mendengar (listen) bukan dengar (hear).

.

Maznah Ibrahim.

* gambar petikan buku Umi Rosmaria Say It Right.

Autonomy Stage 2-3 Tahun Anak-Anak
°°°°°°°

Fasa 2 - 3 tahun untuk anak kami:

1) sediakan untuk wean off (tempoh 6 bulan untuk Fateh selesai berjaya wean off susu ibu, 2.6 tahun stop susu ibu �, namun fm dia sampai 4 thn lebih).

Penulisan penuh di sini:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10211007640599342&id=1004411173

Alhamdulillah.

Benarlah, bersyukur sahaja adalah satu nikmat.

Walau bahagia, walau ujian bertimpa-timpa, walau senang walau susah.

Ucapkan Alhamdulillah, syukur pada Mu Ya Allah atas nikmat / ujian ini. Bimbinglah aku sentiasa ya Allah, sesungguhnya daku lemah dan buntu.
..

Al Qamar 54: 35
Sebagai nikmat daripada Kami. Demikianlah Kami memberi balasan kepada orang yang bersyukur.

.
Refleksi,
Maznah Ibrahim.

Maznah Ibrahim's Channel:
Jum Beristighfar minima 100 kali pada waktu sahur!
.

Amalkan Istighfar minima 100 kali sehari,
.

Selain terus mendidik diri untuk sabar, dan kuatkan kesabaran kita (3:200) dalam mengasuh dan mendidik anak syurga kita semua.
.
.
InsyaAllah amalan istighfar ini berupaya buatkan kita seperti terpelihara dari nafsu emosi negatif.
.

Rasa macam in control aja.. 😂🤗
.
.
.
NAMPAK MUDAH, NAMUN HAKIKATNYA TIDAKLAH MUDAH,
.

Tak dinafikan bila emosi datang menyirap (macam sirap pula ya, hirup serap terus😓),
.

kadangkala kita mudah terbabas.
.

Pasti kita juga tak mahu, kan😓
.

Kita mahu sentiasa berkata-kata baik, bertingkahlaku baik, melayan anak-anak dan pasangan dengan baik... sebaiknya.... penuh hemah.
.

Pasti ada jalan.
.

Antaranya, 'Sharing'.
.

Berkongsi lah dengan orang lain..
.

Usah pendam.
.

Luah kepada:
.

1) Allah.

Dia Maha Tahu diri kita ini sebab dia yang mencipta kita dan memberi ujian ini.
.

Maksud, kembali kepada Bos besar kita. InsyaAllah Dia bantu. Dia Maha Penyayang lebih dari kita manusia biasa yang penyayang ini.
.

2) Kepada manusia yang kita rasa boleh dipercayai.

.
Ini pun bukan mudah dan bukan semua orang kita boleh rasa percaya nak luah (share).

.
Bertanya Allah Dahulu (B.A.D - idea asal dari Insyirah Azhar), mohon diberi peneman, pembimbing dan penasihat dari kalangan manusia yang baik, sesuai, serasi, insyaAllah.

.

Semasa hadapi serangan emosi,
.

Ingatkan diri untuk bernafas!
.

Tutup mata, Bernafas dengan baik walau sekali!
.

Breath In - Oksigen
Breath Out - Karbon Dioksida
.

Breath in - baik baik (sabar, sabar)

Breath out - yang buruk-buruk (marah, marah).
.

Kalau rasa nak nangis, nangis lah tak apa.

Asal energi stres itu 'keluar'.
Kasi ringan sedikit.
.

InsyaAllah lega.


Saya ada banyak cara untuk urus emosi secara segera dan tidak segera.


Secara segera saya beri dalam Seminar EHSABAR level 1, terdekat pada 29 Julai 2017, Shah Alam.
.

Jemput daftar:
.

Bit.ly/t_ehsabar
.

(Secara teknik panjang tak segera dalam ehsabar level 2 atau coaching individu).

.

Refleksi,
Maznah Ibrahim.



۞ قُلْ أَؤُنَبِّئُكُم بِخَيْرٍ مِّن ذَٰلِكُمْ ۚ لِلَّذِينَ اتَّقَوْا عِندَ رَبِّهِمْ جَنَّاتٌ تَجْرِي مِن تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا وَأَزْوَاجٌ مُّطَهَّرَةٌ وَرِضْوَانٌ مِّنَ اللَّهِ ۗ وَاللَّهُ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ 

Katakanlah (wahai Muhammad): “Mahukah supaya aku khabarkan kepada kamu akan yang lebih baik daripada semuanya itu? Iaitu bagi orang-orang yang bertaqwa disediakan di sisi Tuhan mereka beberapa Syurga, yang mengalir di bawahnya sungai-sungai, mereka kekal di dalamnya. Disediakan juga pasangan-pasangan/ isteri-isteri yang suci bersih, serta (beroleh pula) keredaan dari Allah”. Dan (ingatlah), Allah sentiasa Melihat akan hamba-hambaNya; {3:15}



الَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا إِنَّنَا آمَنَّا فَاغْفِرْ لَنَا ذُنُوبَنَا وَقِنَا عَذَابَ النَّار 

(Iaitu) orang-orang yang berdoa dengan berkata: “Wahai Tuhan kami! Sesungguhnya kami telah beriman, oleh itu, ampunkanlah dosa-dosa kami dan peliharalah kami dari azab neraka”; {3:16}




الصَّابِرِينَ وَالصَّادِقِينَ وَالْقَانِتِينَ وَالْمُنفِقِينَ وَالْمُسْتَغْفِرِينَ بِالْأَسْحَارِ 

(Dan juga) orang-orang yang sabar (dalam menjunjung perintah Allah), dan orang-orang yang benar (perkataan dan hatinya), dan orang-orang yang sentiasa taat (akan perintah Allah), dan orang-orang yang membelanjakan hartanya (pada jalan Allah), dan orang-orang yang beristighfar (memohon ampun) pada waktu sahur. {3:17}

Cara guna stress ball.

Ciri energy marah anda adalah di tangan.

👆
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=748566981984555&id=477691842405405

Khasiat Swing / Buai,

Contoh Aktiviti Rebonding Ibubapa-Anak

👇

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=748687188639201&id=477691842405405

Happy betul semua kanak-kanak bila dapat naik buai, kan?

Contoh Cara Buaikan Anak di Taman Permainan
----------------------------+
.

Biasa kita tolak buai mereka dari arah belakang, kan?
.

Semalam, saya nampak suami saya buaikan Khairunnisa' dengan kedudukan dia duduk antara dua sujud, dan menolak buai itu, dari arah depan si anak.
.

Nampak sweet n gooood sangat.😘
.

Dia punya mata dan anak - sama paras.
.

Saya lihat ia amat 'indah' sekali
.

(amat dan sekali, double umph maksud indah itu😅).
.

Saya nak snap momen itu, tetapi tiada hp di tangan (Fateh pula buai dengan saya di tempat buai lain, si ayah dengan KN buai nun di sana).
.

Saya doa saya dapat rakam lagi sekali momen itu di lain masa sebagai contoh / idea untuk sahabat semua.
.
Saya cari gambar di google image di internet, tak jumpa posisi kedudukan exactly sama macam suami saya buat tu.
.

Waah memang jarang orang buat camtu kot?
.

Gambar terbaik/terdekat seperti di bawah saya photogrid kan.
.
.

Refleksi,
Maznah Ibrahim

Seimbang / Balance.
÷÷÷÷÷××××××××++++++++------

Dalam apa jua ilmu kemanusiaan,
.

perasan tak semua berbalik kepada keseimbangan/ bersederhana/ balance kan semula segala elemen dalam kehidupan kita?
.

Sememangnya Allah telah meminta kita untuk jaga keseimbangan yang telah diciptakanNya..
.

Pabila manusia mula mengurangi mana-mana bahagian/ elemen dalam kehidupan,
.

memang jadi 'kacau' kan? 😓
.

Konteks parenting, pasangan, kekeluargaan, kewangan, kehidupan kerja-keluarga-bisnes, semua la..
.

pabila rasa 'kacau' sikit aja,
.

cek semula bahagian kehidupan kita,
.

ada mana-mana terkurang tak?
.

✓ tangki emosi ada 5 bahagian, seimbang tak, ada mana-mana terkurang/melimpah kah?
.

✓ layanan kita pada semua anak, adil tak?
.

✓ ada mana-mana perkara dalam perlakuan dan pertimbangan, pemberian, hukuman, rewards, ada terlebih atau terkurang tak?
.
.
.

Go and aim for balance.
.

* kebetulan sahaja baca terjemahan tadarus, surah Ar Rahman, trigger bab seimbang/balance ni.
.
.

Refleksi,
Maznah Ibrahim.

Jemput Share sekiranya bermanfaat.

----