Обратная связь после месяца личной работы со мной от Коли

Написать мне и попасть на консультацию: @grigorijshilov

Какой лучший способ справиться со стрессом и переработать страх в действия и новые решения?

Начать ходить. Много ходить
1-3 часа каждый день

Увидишь, как начнет меняться состояние и твои мысли в голове

Отсюда следующее важно понять.

Нет ничего хуже для решения проблемы. Чем просто сидеть дома, заедать, запивать, смотреть ютуб, рилсы и прочую жвачку для мозга

Это практически бесполезно вдолгосрок.

Когда я стрессовал и не знал, что в жизни делать — я просто ходил. Очень много

Все самые важные решения я принимал, когда ходил по 10-15км каждый день на протяжении недели

Гуд Мо

День начался с чтения «Мастер-ключ» и манифестации на сентябрь

Сначала ты начинаешь во что-то искренне верить, создаешь для себя новую «идентичность»

А потом эта идентичность становится частью твоей жизни

Без веры и где-то даже нерационального видения себя и своей жизни и приходят большие результаты

Вот так она мне написала
С ней полностью согласен

Все свои большие результаты я построил именно во взрослой позиции

Когда была рутина, полная ответственность за каждое действие.

Когда я брал и делал, а не думал, не ждал лучшего момента.

Когда важность имел только текущий момент. И я всегда делал все из позиции ВАЖНО

А не НАДО или ХОЧУ

ВАЖНО это про взрослое отношение ко всему.

Когда и ХОЧУ и НАДО соединяется в компромиссном решении

Чтение + кофе + блокнот самая стабильная рутина в моей жизни.

Это даже некий ритуал.

Так я могу всегда со стороны посмотреть на себя, замедлиться и привести мысли в порядок

ОДНА вещь, которую я понял, заработав 50+ млн РУБЛЕЙ в 26 лет

СМОТРЕТЬ

Зачем человеку проблемы?

В своей жизни я не раз убеждался, что проблемы даны нам не просто так

Когда проблем много — я называю это кризисом

И кризис же в себе ничего плохо не несет. Он просто делает видимыми все твои точки неадекватности

Он не приходит просто так.

И выходом из любой проблемной ситуации является простой вопрос

«А для чего это мне? Какой урок я должен сейчас пройти?»

Не винить, не страдать, не злиться, не быть жертвой

А быть ответственным за все, что в жизни твоей происходит

Абсолютно во всех моих кризисах, проблемы разжимали хватку практически сразу после глубокого и искреннего осознания

И вот что еще хочу добавить

Состояние первично. Когда что-то не так, самое важное, что можно сделать —

остановиться, начать жить жизнь, благодарить мир и все, что тебя окружает

Делать то, что нравится, гулять по утрам, бегать

Иметь любой контакт со своим телом: спорт, вода, растяжка, массаж и тд

Я вот сегодня пробежался, сходил в уличную качалку, потом искупался в море

И минут 10 ходил по гальке, было больно, но как же это в момент погружает, ты ни о чем кроме этих ощущений в ногах думать не можешь

Пойми ЭТО и ты избавишься от своих ПРОБЛЕМ уже сегодня

СМОТРЕТЬ

ИДЕАЛЬНОСТЬ разрушает твою жизнь. И вот ПОЧЕМУ

СМОТРЕТЬ

убрал доеб к себе по поводу того, чтобы все было красиво и продумано

просто шел по парку домой и решил по пути записать видео с мыслями

как раз видос про идеальность и то, как перфекционизм плохо влияет на меня