Такие сообщения дороже любых денег.

Вчера позвонил маме, чтобы впервые поделиться своими чувствами

У нас никогда за жизнь не было таких глубоких разговоров

Своим друзьям я всегда говорил, что мама мне ни разу за последние 7 лет не сказала, что я молодец и не поддержала ( по моему мнению ) ни в чем

Как только я ушел с пути, который она хотела видеть в моей жизни — мы ушли конфликт

Да, наши отношения были хорошими, но напряжение чувствовалось всегда

Я чувствовал критику во всем, хоть мама открыто меня не особо и критиковала

Но по ее реакции я все считывал за секунду.

Потому что с мамой мы одного характера и я интуитивно ее хорошо чувствую



И вместо того, чтобы сказать ей, что она в чем-то виновата или не права

Я извинился перед ней за то, что строил какие-то ожидания, мыслил категориями «мама должна и тд», осуждал за ее мнение и видел в ней своего главного критика и человека, который в меня не верит

Я Поделился тем, что чувствую к ней

А она поделилась тем, что чувствует она. Что она хочет моей безопасности и что поддерживает во всем, но очень боится, что со мной что-то случится

И я бессознательно почувствовал, как буквально за полчаса наши отношения стали кардинально другими

Как у меня изменилось мнение о маме, как я перестал видеть критика и «врага» в ней

И что важно, перестал впервые чувствовать критика внутри себя

*психологом сессий 5 точно на эту тему провели

Этот критик мешал мне жить последние года 4.

Осуждал меня за все ошибки, за то, что я все еще не там, где хотел быть и тд

( потом расскажу о внутреннем критике более детально)

А в глазах мамы я увидел абсолютно другое отношение ко мне и нежелание дальше критиковать меня за мой выбор

Как-то так

Как перестать критиковать и обесценивать себя

Как внутри нас проявляется критик. Причина убеганий

Как разбить критика и врага внутри себя, практические упражнения, которые вытащили меня из жопы

Как полюбить и поддерживать себя в любой ситуации: поражения, проблемы, долги и тд

Как жить счастливо каждый день и достигать результатов

Написать мне и узнать больше про клуб: @grigorijshilov

Иллюстрация к одному из упражнений в голосовом от моего психолога

Ответы на твои вопросы есть в тебе же самом.

Важно:

1. Научиться ставить правильно эти вопросы перед собой

2. Научиться быть в одиночестве и убирать шум: контент, музыку, соц.сети, мнение других людей

Когда ты начнешь искать ответы и когда ты возьмешь ответственность за свою жизнь

Когда перестанешь жертвить,научишься созидать и перестанешь бежать от себя

Тогда мир сам даст тебе ресурсы для достижения результатов и жизни мечты

Все будет «случайно» происходить с тобой

Проверено на собственном опыте

Вот так для меня выглядит диалог с собой и замедление жизни.

Каждый вечер перед сном я сижу в одиночестве дома. В среднем 2-3 часа

Никуда не убегаю, не пытаюсь заткнуть свой внутренний голос

* для меня это просто непривычно. Я вечера проводил не дома

Кафе, рестораны, встречи с друзьями, развлечения.

А сейчас я осознанно создаю время на «побыть наедине с собой»

И многие ответы как будто сами стали приходить ко мне

ОПОРА

Это название моего первого закрытого канала, который отражает то, что я хочу делать здесь и сейчас

В чем большая идея?

Что будет внутри?

Зачем я это делаю?

Как ОПОРА изменит тебя?

Чтобы попасть в канал или задать свой вопрос лично

Пиши мне: @grigorijshilov

Есть всего две эмоции. Всё остальное — их производные.

Страх или любовь.

Страх делает тебя меньше, создает рамки и границы, сужает взгляд на мир

Из страха ты начинаешь сомневаться, откладывать, прятаться, убегать
Жить не так, как хочешь — а так, как безопасно или «правильно»

Любовь — противоположность
Она расширяет
Делает тебя «больше»
Даёт лёгкость, силу, ясность мыслей и решений.

Из любви ты не боишься ошибаться, не боишься даже падать

Потому что знаешь, что неизбежно встанешь и пойдешь дальше

Каждая твоя мысль и действие — это твой выбор

И здесь ты сам уже должен решить.

Жить из страха

Или

Жить из любви

Мое наблюдение за несколько лет жизни и в Москве, и в Питере

Люди абсолютно разные, можно сходу сказать, кто откуда))

Мне нравится по приезде в Питер гулять и просто смотреть на людей

Хоть я здесь и жил периодами: то год, то пару месяцев, то пару недель

Но не могу на контрасте не наблюдать за тем, как тут иначе жизнь у людей идет

За это и люблю СПБ, особенный город по всех планах

Хочу в конце лета пожить здесь пару недель в спокойном темпе

Еду в аэропорт всегда +- по одному и тому же маршруту

И каждый раз у меня слезы наворачиваются, когда я еду через свою общагу, универ, место встречи с девушкой (которая потом меня бросила и ушла к другому), рынок, где я дешево покупал еду себе

Чтобы вы понимали, денег у меня было настолько мало, что даже в столовку сходить для меня было праздником

Ведь обед там = мой дневной бюджет на жизнь

А повышенную стипендию я всю до копейки отдавал на развитие своего телеграм канала Огонь в глазах

И знаешь, эти эмоции сейчас не от слабости или жалости

Это эмоции благодарности тому пацану, который прошел через весь пиздец в жизни

Я сам удивляюсь, как я энтузиазм не терял несмотря ни на что.

Просто пздц, откуда столько силы и уверенности в себе было, когда буквально все «говорило», что я ничего не добьюсь в жизни

Сейчас в голове одна мысль:

Бля, все, что есть у меня сейчас, было создано усилиями этого 18-20 летнего пацана, который просто почему-то поверил в себя

Каждый день брал и шел в неизвестность и в страх

Слушал интуицию, а не людей вокруг. И никогда не критиковал себя, что бы ни происходило


Я говорю о себе в третьем лице, потому что я тогда и сейчас — это как будто 2 разных человека

И я искренне восхищаюсь собой ТОГДА, потому что в чем-то он даже сильнее и лучше меня

Как будто очень полезно иногда вот такой диалог с самим собой строить

Многое осознаешь в жизни

Мудр тот, кто научился жить не из гордыни, а из истины и любви

Гордыня — это то, что сейчас меня прям коробит. Особенно последнюю неделю, когда я стараюсь эту гордыню в себе замечать и с ней работать

Но очень сложно. Это часть меня, ее невозможно убрать, но можно сделать меньше

И меньше она станет через открытость, честность, любовь и через жажду жить в истине, а не в собственной правоте

Я иду учиться на психолога!
Просто колоссальную трансформацию прошел за последние пару недель

Вы даже не представляете

Настолько все быстро менялось, как будто год прожил за это время

Но я неизбежно иду к делу, которым горю

Практически собрал свои исследования на несколько тем:

— Как бессознательное влияет на нас. Что лежит в тени нас и давно кричит, а мы почему-то это не слышим

— Внутренний критик. Причины из детства. Как он рушит жизнь и не дает расти. Способы работы с критиком

— Зависимости. Природа и как работать с первопричиной, а не следствием

В ближайшее время поделюсь как это все упакую по смыслам и докручу

Разочарование порой круче тройного успеха
Порою лучше заплутать, чем сразу на вершину въехать
Лучше сто раз промазать, но отыскать свой причал
Чем безошибочно и тихо так и не начать🙏

Часто наше тело говорит намного больше, чем мы думаем.

Я бы даже сказал, что наше тело и наши ощущения дают намного больше информации о нас, чем наша сознательная часть

Но мы почему-то не обращаем на это внимание и даже стараемся эти сигналы заглушить: никотин, алкоголь, контент, музыка, игры и тд

Это базовые механизмы убегания вообще.

И итог тут у большинства людей один — болезни и проблемы со здоровьем

Потому что неразрешенный конфликт с бессознательной частью постепенно переходит в тело — это, можно сказать, самый понятный язык общения бессознательного с нашей сознательной частью

Лично мое тело просто всячески последние полгода бунтовало: саботаж, убегание, отсутствие энергии и желания развиваться, постоянный поиск удовольствия

Сейчас же я замечаю, что вся эта «шелуха» сама отпадает от меня.

Потому что начал следовать тому, что давно внутренне ощущал, но сознательно отвергал и боялся в это идти

И в целом в последнее время копаю именно в психоанализ, он всегда был мне интересен

Хочу сделать его профильным в своей базе