Сегодня был просто хороший день!

Сегодня был в центре оказания психологической помощи, у своего преподавателя, в связи с тем, что есть должок по учёбе😅

Многие скажут, что плохо иметь долги по учёбе и бегать потом за преподавателями это только мука. Несомненно я согласен, но я не привык «ругать судьбу», если в моей жизни уже что то случилось.

Так вот, мой преподаватель и ещё один психолог из этого центра заметили во мне потенциал, как будущего психолога и предложили попрактиковаться в консультировании у них в центре, также помимо этого, позвали поучаствовать в мероприятии посвященном психологии. Взамен на моё активное участие и помощь в организации, предложили свою всестороннюю помощь в наставлении меня, как психолога. То что я был рад, ничего не сказать!

Вот как долг по учёбе, помог мне в моём развитии. И вы не сомневайтесь в том, что всё к лучшему!)

#променя@egpsf

Когда в жизни возникают трудности, непредвиденные обстоятельства, которые нарушают наше эмоциональное состояние, важно задать себе вопрос: «Для чего мне это дано?»

Дать ответ на этот вопрос нужно с положительной стороны:
- оценить чему данная ситуация меня научит
- какие качества во мне
раскроет?
- над чем заставляет меня задуматься?
- к каким действиям побуждает?

Всё в нашей жизни имеет смысл и эти размышления помогают найти этот смысл даже, казалось бы, в отрицательных ситуациях.

Начнём неделю с вдохновляющей цитаты:

Мы не можем выбирать внешние обстоятельства, но мы всегда можем выбрать, как на них реагировать

Эпиктет - древнегреческий философ-стоик.

#цитата@egpsf

Притча про важность наличия своей внутренней Веры (не имеется ввиду религия), смыслов, ценностей

Наставник, встретившись как-то под вечер со своими учениками, попросил
их разложить костер, чтобы присесть у огня и поговорить.
 - Духовный путь подобен этому пламени, - сказал он. - Тот, кто желает развести огонь, должен стерпеть едкий и неприятный дым, от которого першит в горле и слезятся глаза. Так же в точности происходит и обретение веры. Но когда огонь разгорается сильно и ярко, дым исчезает и языки пламени озаряют все вокруг.
 - Ну а если кто-то заранее разложит для нас костер? — спросил один из учеников. — И тем самым избавит нас от неприятного дыма?
 - Тот, кто сделает это, будет лжеучителем.
Он сможет развести огонь там, где пожелает, руководствуясь лишь собственной волей и вкусом.
Он, если захочет, сможет и погасить его в любой момент. А поскольку он никого не научил тому, как разложить костер, то весь мир будет погружен во тьму.

А о чём для вас данная притча? На какие размышления и мысли наталкивает? Поделитесь в комментариях, будет интересно почитать ваше мнение😉
#притча@egpsf

Оказывается я не создал чат, для того чтобы мы смогли общаться в комментариях😅

Сейчас всё исправил, комментарии к прошлому посту можете писать тут👇🏻

Ум это не сосуд, который нужно заполнить, а факел, который необходимо зажечь.

Плутарх

#цитата@egpsf

Почему мы боимся изменений и перемен?

Изменения всегда сулят что то новое. А что это «новое»? Какое оно? Как с ним взаимодействовать? К чему приведёт приход чего то нового в мою жизнь?

Новое - это неизвестность и она навевает страх. Нам спокойнее действовать по старым сценариям и оставаться в условиях, которые нам знакомы, даже если они не приносят удовольствие или даже причиняют душевную боль.

Как быть?
Первым и самым важным шагом является понимание мотива к изменениям. Попробуйте подумать:
- Зачем вам что то менять?
- Что вы приобретёте, когда изменитесь?
- Какие возникают эмоции и чувства, когда вы думаете об этих изменениях?

Если в своих ответах вы не видите чёткого мотива к изменениям, эмоции тусклые или эти изменения будут полезны только окружающим, то возможно и меняться не следует, эта потребность в изменении может быть навязана обществом или вашим собственным чувством вины.

Ну а если мотив чёткий, формулировка ясна и эмоции яркие и воодушевлявшие, то можно сказать, что эти изменения для вас важны! Останется только преодолеть страх, что можно сделать построив план действий и начав с самого простого и безобидного шага к изменениям!

Дерзайте! А если страх совсем сковывает и не дает действовать или вы хотите услышать свои потребности и желания, и начать меняться, обращайтесь за психологической помощью😉

Чтение - уже как неотъемлемая часть дня📚

Хочется дополнить предидущий пост и поделится своим опытом чтения книг.

Жажда к чтению у меня проявилась совсем недавно, пару лет назад. В детстве и в школьные годы к книгам я относился равнодушно, или можно сказать, даже отрицательно. К моменту выпуска из школы мною было прочитано максимум пару книг.

Всё переменилось в процессе учебы в университете. Когда у меня возникла жгучая тяга к знаниям и лекций в универе мне не хватало, я начал покупать книги и читать, с жадностью поглощая всё написанное. Я больше увлекаюсь научной, учебной, прикладной литературой, но и художественные произведения не обходят меня стороной.

Сейчас я понимаю, что книги это огромная кладезь знаний и мудростей прошедших поколений, причём доступная каждому. Мне хочется читать как можно больше, конспектировать, применять знания на практике. Книги для дальнейшего чтения копяться быстрее, чем я успеваю их читать😅
Хочется в будущем собрать свою собственную библиотеку, переодически перечитывать свои любимые книги и передавать эти знания своим детям - это меня воодушевляет.

#променя@egpsf
#книги@egpsf