Человек может нас радовать и ранить, любовь может идти рука об руку с агрессией, а мы сами можем быть и сильными, и нуждающимися одновременно. Это не так приятно, как жить в идеализации, зато куда ближе к настоящей жизни.
#цитата@egpsf
👍4👏1
Притча
Одного престарелого отшельника пригласили как-то раз ко двору самого могущественного в ту пору короля.
- Завидую человеку святой жизни, умеющему довольствоваться столь малым, — сказал ему властелин.
- А я завидую вашему величеству, ибо вы довольствуетесь еще меньшим, - отвечал на это пустынник.
- Как понимать твои слова? — удивился и обиделся король. - Ведь вся эта страна принадлежит мне.
- Чистая правда. А мне принадлежат музыка небесных сфер, все, сколько ни есть их на свете, реки и горы, лунный свет и сияние солнца. Ибо у меня в душе — Бог. А у вашего величества нет ничего, кроме этого королевства.
О чем для вас эта притча?
Давайте пообщаемся в комментариях!
#притча@egpsf
Одного престарелого отшельника пригласили как-то раз ко двору самого могущественного в ту пору короля.
- Завидую человеку святой жизни, умеющему довольствоваться столь малым, — сказал ему властелин.
- А я завидую вашему величеству, ибо вы довольствуетесь еще меньшим, - отвечал на это пустынник.
- Как понимать твои слова? — удивился и обиделся король. - Ведь вся эта страна принадлежит мне.
- Чистая правда. А мне принадлежат музыка небесных сфер, все, сколько ни есть их на свете, реки и горы, лунный свет и сияние солнца. Ибо у меня в душе — Бог. А у вашего величества нет ничего, кроме этого королевства.
О чем для вас эта притча?
Давайте пообщаемся в комментариях!
#притча@egpsf
🔥3👏1🤯1
Как я пришёл к тому, чтобы получить образование психолога?
В 2023 году я закончил технический ВУЗ по направлению «Нефтегазовое дело» и после у меня встал вопрос:
продолжить свой путь в этой сфере или решится всё кардинально изменить?
Мысли о поступлению на психологию возникли исходя из осознания своих интересов и предрасположенностей к этой области. Я всё больше осознавал, что человек я не технического склада ума. Меня тянет к творчеству и исследованию человеческого разума и души.
Вопреки своим сомнениям и мнениям окружающих, я решаюсь подать документы в магистратуру по направлению «Общая психология». Сдаю вступительные экзамены и узнаю о том, что поступил!
В процессе обучения, я ещё не раз сомневался и разочаровался в выбранном пути. Думал о том, что нужно было сделать другой выбор. Но пройдя этот путь, я понял, что поступил верно и это было не зря! Сейчас я горд собой за собственную смелость и решимость пойти тем путём, который мне интересен и согласовывается с моими способностями и ценностями.
Мой путь только начинается, многое ещё впереди: не один выбор предстоит ещё сделать и пройти не одно обучение.
Хочу пожелать себе терпения, именно оно мне сейчас так необходимо.
А чего бы вы хотели пожелать себе на данном вашем жизненном этапе?
#променя@egpsf
В 2023 году я закончил технический ВУЗ по направлению «Нефтегазовое дело» и после у меня встал вопрос:
продолжить свой путь в этой сфере или решится всё кардинально изменить?
Мысли о поступлению на психологию возникли исходя из осознания своих интересов и предрасположенностей к этой области. Я всё больше осознавал, что человек я не технического склада ума. Меня тянет к творчеству и исследованию человеческого разума и души.
Вопреки своим сомнениям и мнениям окружающих, я решаюсь подать документы в магистратуру по направлению «Общая психология». Сдаю вступительные экзамены и узнаю о том, что поступил!
В процессе обучения, я ещё не раз сомневался и разочаровался в выбранном пути. Думал о том, что нужно было сделать другой выбор. Но пройдя этот путь, я понял, что поступил верно и это было не зря! Сейчас я горд собой за собственную смелость и решимость пойти тем путём, который мне интересен и согласовывается с моими способностями и ценностями.
Мой путь только начинается, многое ещё впереди: не один выбор предстоит ещё сделать и пройти не одно обучение.
Хочу пожелать себе терпения, именно оно мне сейчас так необходимо.
А чего бы вы хотели пожелать себе на данном вашем жизненном этапе?
#променя@egpsf
👍5🔥3👏1😇1
В погоне за результатом
Большинству из нас, без сомнений, приятно мечтать, думать о свершениях и результатах, которых мы можем достичь и к которым стремимся сейчас.
Но есть и обратная, негативная сторона: бывает, что такие размышления о свершениях выходят за грань нормы, приводя к тому, что мы теряем интерес к ПРОЦЕССУ достижения результата, жаждая получить сам результат
И тем самым, мы буквально теряем интерес к жизни:
Это как, если бы мы поехали в путешествие на машине, в котором нам важна только конечная точка, но не сам маршрут следования.
Путешествие так себе, согласитесь?
В нём нет смысла, есть только желание достичь конечной точки
Вот так и наша жизнь теряет всякий смысл в погоне за результатами. Мы более не получаем удовольствие от работы, учебы, отношений и даже от отдыха.
А ведь жизнь и счастье не где то там, а здесь и сейчас!
И именно сейчас мы достойны быть счастливыми, независимо от того, каких результатов мы достигли
Большинству из нас, без сомнений, приятно мечтать, думать о свершениях и результатах, которых мы можем достичь и к которым стремимся сейчас.
Но есть и обратная, негативная сторона: бывает, что такие размышления о свершениях выходят за грань нормы, приводя к тому, что мы теряем интерес к ПРОЦЕССУ достижения результата, жаждая получить сам результат
И тем самым, мы буквально теряем интерес к жизни:
Это как, если бы мы поехали в путешествие на машине, в котором нам важна только конечная точка, но не сам маршрут следования.
Путешествие так себе, согласитесь?
В нём нет смысла, есть только желание достичь конечной точки
Вот так и наша жизнь теряет всякий смысл в погоне за результатами. Мы более не получаем удовольствие от работы, учебы, отношений и даже от отдыха.
А ведь жизнь и счастье не где то там, а здесь и сейчас!
И именно сейчас мы достойны быть счастливыми, независимо от того, каких результатов мы достигли
🔥4👍2👏2
«Чего я избегаю, хотя давно хочу попробовать?»
#размышления@egpsf
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔4
Коллекционирую цитаты✏️
Я очень люблю цитаты, ведь они чётко и лаконично вмещают в себя фундаментальные жизненные мудрости. Стоит только вдуматься в суть слов и словосочетаний, и тебя поражает, как всего несколько строк могут нести в себе такой глубокий смысл.
Мои заметки на телефоне забиты различными цитатами из различных источников. Что-то из книг, что-то из фильмов, какие то фразы являются высказываниями известных психологов, философов, а что-то я пишу сам. Например, крайняя цитата на канале моего авторства😁
И, в дальнейшем, моя коллекция будет только пополняться
Цитата - это концентрат накопленных знаний, смысл которых попадает прямо в душу, и поэтому эти строки хочется запомнить, записать, знать наизусть.
Поделитесь в комментариях своей любимой цитатой, высказыванием или может быть это будет четверостишие!
Я уже написал одну из своих любимых цитат 👇🏻
Я очень люблю цитаты, ведь они чётко и лаконично вмещают в себя фундаментальные жизненные мудрости. Стоит только вдуматься в суть слов и словосочетаний, и тебя поражает, как всего несколько строк могут нести в себе такой глубокий смысл.
Мои заметки на телефоне забиты различными цитатами из различных источников. Что-то из книг, что-то из фильмов, какие то фразы являются высказываниями известных психологов, философов, а что-то я пишу сам. Например, крайняя цитата на канале моего авторства
И, в дальнейшем, моя коллекция будет только пополняться
Цитата - это концентрат накопленных знаний, смысл которых попадает прямо в душу, и поэтому эти строки хочется запомнить, записать, знать наизусть.
Поделитесь в комментариях своей любимой цитатой, высказыванием или может быть это будет четверостишие!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏1💯1
Сегодня хочу разобрать такой миф: «Чтобы принять себя, надо полюбить все свои стороны»🤔
Процесс принятия себя это не только проявление любви к себе, это также честный взгляд на свои слабости, травмы, особенности.
Когда я принимаю себя, это вовсе не значит, что я люблю все аспекты своей личности. Это скорее значит то, что я принимаю наличие у себя тех или иных недостатков, отношусь к ним уважительно и умею трезво оценивать свои возможности, исходя из своих сильных сторон.
Итог таков, что наши противоположности дружат друг с другом, а не находятся в разладе.
Принять себя - это не просто любить себя, это видеть и осознавать свою отрицательную сторону и не «разрушаться» от этого.
#мифы@egpsf
Процесс принятия себя это не только проявление любви к себе, это также честный взгляд на свои слабости, травмы, особенности.
Когда я принимаю себя, это вовсе не значит, что я люблю все аспекты своей личности. Это скорее значит то, что я принимаю наличие у себя тех или иных недостатков, отношусь к ним уважительно и умею трезво оценивать свои возможности, исходя из своих сильных сторон.
Итог таков, что наши противоположности дружат друг с другом, а не находятся в разладе.
Принять себя - это не просто любить себя, это видеть и осознавать свою отрицательную сторону и не «разрушаться» от этого.
#мифы@egpsf
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У соседа и дом больше🏠 , и трава зеленее🌿
Нас часто привлекает то, что имеют другие:
- у другого работа интереснее;
- дети послушнее;
- зарплата больше;
- фигура стройнее
- и тд и тп
Тем самым, мы обесцениваем сразу две вещи:
1. Свои качества, таланты, успехи и возможности
2. Усилия другого человека на пути к результату
Зацикливаясь на других, мы, грубо говоря, ставим крест на самих себе. Нас не интересуют наши сильные стороны и возможности. Нас привлекает результат, который имеется у другого
Но результат этот тоже возник не на пустом месте. Человек прикладывал усилия, вкладывался временем, энергией, деньгами, переживал кризисы и сталкивался с проблемами, чтобы придти к какому-либо результату. Но, мы, в большинстве случаев, не берем это во внимание.
То есть, мы склонны завидовать уже готовому результату, не учитывая трудоемкий процесс его достижения.
Лучшим решением будет сделать акцент на себе: своих желаниях и возможностях.
Вопросы для саморефлексии:
- является ли моё желание получить тот или иной результат, моей истинной потребностью?
- если да, то какие у меня есть для этого возможности? И какие свои сильные качества я могу проявить на пути к этому результату?
Нас часто привлекает то, что имеют другие:
- у другого работа интереснее;
- дети послушнее;
- зарплата больше;
- фигура стройнее
- и тд и тп
Тем самым, мы обесцениваем сразу две вещи:
1. Свои качества, таланты, успехи и возможности
2. Усилия другого человека на пути к результату
Зацикливаясь на других, мы, грубо говоря, ставим крест на самих себе. Нас не интересуют наши сильные стороны и возможности. Нас привлекает результат, который имеется у другого
Но результат этот тоже возник не на пустом месте. Человек прикладывал усилия, вкладывался временем, энергией, деньгами, переживал кризисы и сталкивался с проблемами, чтобы придти к какому-либо результату. Но, мы, в большинстве случаев, не берем это во внимание.
То есть, мы склонны завидовать уже готовому результату, не учитывая трудоемкий процесс его достижения.
Лучшим решением будет сделать акцент на себе: своих желаниях и возможностях.
Вопросы для саморефлексии:
- является ли моё желание получить тот или иной результат, моей истинной потребностью?
- если да, то какие у меня есть для этого возможности? И какие свои сильные качества я могу проявить на пути к этому результату?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Хочу ввести новую рубрику на канале «Вопрос психологу🆕 »
В комментариях к этому посту или мне в личные сообщения @egorbazzen (если хотите анонимности) оставляйте вопросы, которые интересуют или волнуют вас
Отвечать на них я буду здесь, развернуто, в виде поста
В комментариях к этому посту или мне в личные сообщения @egorbazzen (если хотите анонимности) оставляйте вопросы, которые интересуют или волнуют вас
Отвечать на них я буду здесь, развернуто, в виде поста
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Посты на какие темы вам хотелось бы видеть чаще?
Anonymous Poll
33%
Принятие себя (самооценка и уверенность в себе)
17%
Преодоление трудностей и кризисов
17%
Поиск смыслов в повседневной рутине
17%
Нюансы и тонкости взаимодействия психолога и клиента
25%
Истории из жизни, мой опыт
8%
Цитаты, отрывки из книг, статей,притчи
50%
Интерактив: тесты, опросы, практики самопомощи
Месяц назад я официально стал аспирантом, а неделю назад мне вручили это удостоверение!🎓
Поступил не на психологию🤯
Но на интересное и смежное направление -социальная и политическая философия
Буду осуществлять научную деятельность в этом направлении, но не исключая свои знания в сфере психологии, так как эти два направления очень близки и могут органично дополнять друг друга🤝
Принимаю поздравления в виде реакции и комментариев!🥳
#променя@egpsf
Поступил не на психологию
Но на интересное и смежное направление -
Буду осуществлять научную деятельность в этом направлении, но не исключая свои знания в сфере психологии, так как эти два направления очень близки и могут органично дополнять друг друга
Принимаю поздравления в виде реакции и комментариев!
#променя@egpsf
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏6
Жизнь вмещает в себя всю палитру красок - от темных оттенков до красочных цветов
Всему есть место в жизни: горю, радости, отчаянью и восхищению
Целостная картина жизни может получится только при использовании всех красок. С помощью тьмы мы способны видеть свет, а свет, в свою очередь, помогает нам понять, что такое тьма, ориентироваться в ней и найти выход.
Оставить одно и прогнать другое не получится. Мы и наша жизнь можем быть целыми только если мы готовы увидеть, признать и впустить в свою жизнь всю палитру красок, все цвета и оттенки.
Конечно понятия «краски», «цвета», «оттенки» являются метафорой наших чувств и эмоций, с некоторыми из которых нам порой сложно встречаться и дружить.
А у вас есть такие чувства и эмоции, с которыми сложно вступать в контакт?
Всему есть место в жизни: горю, радости, отчаянью и восхищению
Целостная картина жизни может получится только при использовании всех красок. С помощью тьмы мы способны видеть свет, а свет, в свою очередь, помогает нам понять, что такое тьма, ориентироваться в ней и найти выход.
Оставить одно и прогнать другое не получится. Мы и наша жизнь можем быть целыми только если мы готовы увидеть, признать и впустить в свою жизнь всю палитру красок, все цвета и оттенки.
Конечно понятия «краски», «цвета», «оттенки» являются метафорой наших чувств и эмоций, с некоторыми из которых нам порой сложно встречаться и дружить.
А у вас есть такие чувства и эмоции, с которыми сложно вступать в контакт?
✍3💯3
Особенности экзистенциальной психологии
И почему я выбрал именно это направление?
Экзистенциальная психология — это взгляд на человека через призму вопросов, которые всегда рядом с нами и от которых нельзя убежать:
- смерть и страх её приближения
- ощущение одиночества
- свобода и ответственность
- поиск смысла
В центре внимания находится уникальность личности: опыт, чувства, переживания. Здесь особый интерес направлен не на то «как правильно», а на поиск своего пути и формирования своих ответов.
Впервые я прикоснулся к экзистенциальному направлению в психологии через выдающихся представителей этого направления: Виктор Франкл и Ирвин Ялом
Читая их произведения, я понял насколько мне близок их подход, тема поиска смыслов, свободы, принятие человека с акцентом на его индивидуальность и уникальность. А также это направление, по сравнию с другими, очень близко к философии🙂
В будущем мне бы хотелось приобрести дополнительное обучение именно в этом направлении
А пока продолжаю изучать литературу и набираться знаний самостоятельно📕
#променя@egpsf
И почему я выбрал именно это направление?
Экзистенциальная психология — это взгляд на человека через призму вопросов, которые всегда рядом с нами и от которых нельзя убежать:
- смерть и страх её приближения
- ощущение одиночества
- свобода и ответственность
- поиск смысла
В центре внимания находится уникальность личности: опыт, чувства, переживания. Здесь особый интерес направлен не на то «как правильно», а на поиск своего пути и формирования своих ответов.
Впервые я прикоснулся к экзистенциальному направлению в психологии через выдающихся представителей этого направления: Виктор Франкл и Ирвин Ялом
Читая их произведения, я понял насколько мне близок их подход, тема поиска смыслов, свободы, принятие человека с акцентом на его индивидуальность и уникальность. А также это направление, по сравнию с другими, очень близко к философии
В будущем мне бы хотелось приобрести дополнительное обучение именно в этом направлении
А пока продолжаю изучать литературу и набираться знаний самостоятельно
#променя@egpsf
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Иногда мы словно сидим в клетке. Часто её дверца открыта, но мы не выходим — в клетке все знакомо и привычно.
Эрик Бёрн
Сегодня хочу не просто поделится цитатой, но и поговорить о её смысле.
Данная цитата говорит нам о так называемой «клетке», выходить из которой порой страшно и больно, так как в ней всё привычно и знакомо, а за её пределами неизвестность.
Клетка, в данном высказывании, является метафорой понятия «зона комфорта». Даже, если в этой зоне мы страдаем, мы не всегда решаемся предпринять те действия, которые будут способствовать выходу из неё. Лучше страдать, но оставаться в привычной обстановке, чем сделать шаг в неизвестность.
Всё неизвестное для человека несет страх. Например, мы боимся своей смерти часто не потому что это на самом деле страшно, а потому что мы не знаем, что после неё.
Неизвестность нас страшит и поэтому так часто мы не решаемся действовать и менять что то в своей жизни.
#цитата@egpsf
👏2💯1
Использую ли я ИИ для написания постов в свой канал?
Признаться - иногда грешу этим делом😅
Бывает есть идея, написаны пару предложений, а дальше мысль идёт очень туго🤔
В таком случае я могу обратится за помощью к GPT, чтобы тот подкинул идею, предложил формулировку. Пользуюсь я этим крайне редко, а если и пользуюсь, то основная часть поста всё-таки остается за мной, а в подавляющем большинстве случаев, я пишу посты полностью самостоятельно.
Поделитесь: вы часто обращайтесь за помощью к чату GPT? И в каких случаях?
Признаться - иногда грешу этим делом
Бывает есть идея, написаны пару предложений, а дальше мысль идёт очень туго
В таком случае я могу обратится за помощью к GPT, чтобы тот подкинул идею, предложил формулировку. Пользуюсь я этим крайне редко, а если и пользуюсь, то основная часть поста всё-таки остается за мной, а в подавляющем большинстве случаев, я пишу посты полностью самостоятельно.
Поделитесь: вы часто обращайтесь за помощью к чату GPT? И в каких случаях?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩3💯2👏1
Мы часто думаем, что ценность человека измеряется его успехами: должностью, деньгами, достижениями.
Но на самом деле в жизни большее значение имеют простые человеческие качества: умение слушать, поддерживать, улыбнуться вовремя, быть рядом.
Иногда мы даже не замечаем, насколько влияем на других:
🟢 Одно доброе слово
может поддержать человека в трудный день.
🟢 Обычный разговор — вернуть ему веру в себя.
🟢 Мы можем и не догадываться, что для кого-то именно мы являемся источником тепла, опоры и примером для подражания
Человек ценен не потому что чего-то достиг, а потому что он есть. Ценен своей неповторимостью, своим присутствием, своим влиянием на близких — даже если сам этого не осознаёт.
И, к сожалению часто так и бывает, что мы не осознаем собственной ценности. Мы склоны концентрироваться на недостатках и не замечать свои преимущества и положительные качества.
И, может быть, стоит чаще напоминать себе:
🟠 «уже сейчас я важен для кого-то»;
🟠 «кто-то нуждается во мне»;
🟠 «мои, даже самые банальные качества - важны, ценны и уникальны»
Но на самом деле в жизни большее значение имеют простые человеческие качества: умение слушать, поддерживать, улыбнуться вовремя, быть рядом.
Иногда мы даже не замечаем, насколько влияем на других:
может поддержать человека в трудный день.
Человек ценен не потому что чего-то достиг, а потому что он есть. Ценен своей неповторимостью, своим присутствием, своим влиянием на близких — даже если сам этого не осознаёт.
И, к сожалению часто так и бывает, что мы не осознаем собственной ценности. Мы склоны концентрироваться на недостатках и не замечать свои преимущества и положительные качества.
И, может быть, стоит чаще напоминать себе:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯2
Как думаете, какой из последних постов я написал с помощью GPT?
Anonymous Quiz
22%
Пост с цитатой про клетку
78%
Пост про ценность человека
👏1👨💻1
«Что для меня значит быть собой?»
#размышления@egpsf
Можете поделится своими размышлениями на этот вопрос в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔4💯1