Доброе утро, мои многоумные друзья! Немного приболела, да и осенняя хандра напала, честно говоря.

Почитала, как можно справиться с унынием. Советов много, выделила из них ТОП-3:

📌 Благодарность. Благодарите себя, близких и мир в целом за то, что у вас есть. Выделяйте каждый день от трёх до тридцати причин для того, чтобы сказать спасибо. Это очень важный навык, который не даёт нам упасть в бездну безразличия и серости.
Я благодарю себя за то, что нашла в себе силы выйти к вам, мои дорогие подписчики))))

📌 Самосострадание. Практикуйте самосострадание: это доброе отношение к себе с любовью. Научитесь говорить себе приятные слова.
Не ищите совершенства, не старайтесь стать идеальным — вместо этого цените свои уникальные качества и стремитесь к личному развитию.

📌 Проговаривание. Говорите с близкими людьми, рассказывайте им о проблемах и делитесь эмоциями. Это может быть друг, член семьи или даже специалист, который выслушает вас без осуждения и предложит поддержку.
Записывайте мысли и эмоции в дневник: это полезный способ выразить себя.
Поговорите сами с собой: расскажите себе все как человеку, встречи с которым очень давно ждали. Разрешите себе поплакать и поныть. Так ваши эмоции найдут выход, а вам станет легче.

#для_души

В канале "Понимать русский" я нашла ценный материал, но в нём было несколько недочётов, поэтому я внесла поправки, дополнила материал проверочными словами и комментариями. Вам в помощь все "трудности" задания 9 ЕГЭ с толкованием слов и моими поправками.

Материал этого файла будет полезен всем подписчикам, начиная с 5 класса, т.к. правописание гласных в корне изучается с начальной школы. ⤵️

Всем благостного вечера 🍀! Сегодня настроение моё а ля век 19, поэтому предлагаю благородно нарушить приличия и заглянуть в любовную переписку 💌. Заодно и постановку запятой перед КАК попрактикуем. Полетели 🚀