Мой прогресс в освоении шпагата: уже 10 тренировок позади💟

Хочу поделиться своими результататами в растяжке.

Что у меня получается сейчас:

🔖Левый продольный шпагат — почти идеальный! Издалека даже кажется, что почти сижу. Кстати, еще в детстве левая нога у меня гнулась лучше правой, и я могла садиться только на левый шпагат.

🔖Правый продольный шпагат — тут пока сложнее. Нога будто «не
хочет» тянуться, но прогресс все же есть! Уже удается садиться ниже, сохраняя прямую спину.

🔖Поперечный шпагат — моя заветная мечта. Пока результат не впечатляет визуально, но внутренние ощущения радуют. Чувствую, что тянуться стало проще, да и я сама вижу, что сажусь ниже. В любом случае, на поперечный шпагат нужно гораздо больше времени, ведь он считается сложнее)

📖Занимаюсь по обычным видео на YouTube. Сейчас подсела на видео от девушки, которая занимается йогой. Она, вроде, из Испании. Растяжку делаю после тренировки, когда мышцы еще разогреты.

Посмотрим, через сколько занятий я сяду полноценно на шпагат. Обязательно этим с вами поделюсь!

Мой первый хлеб, приготовленный в хлебопечке

Сначала, я скептически относилась вообще к тому, чтобы печь самой. Казалось, что проще купить в магазине и не возиться.

Но, попробовав однажды хлеб, который печет бабушка Дениса, я не смогла отказаться от этой затеи🥹 ❤️Снаружи хрустящая корочки, а внутри мягкий-мягкий. А аромат на весь дом! Плюс всегда знаешь, что ты туда кладешь. Не сравнится с покупным 💯

Правда, приготовили такой красивый хлеб мы не с первого раза, так как нам достался какой-то левый рецепт, и мы не сразу поняли, в чем дело. В комментах наши первые «шедефры кулинарии»😅

Сейчас уже приноровились, получили правильный рецепт!

С 8 марта, девчонки❤️

Всем желаю спорта, почаще заниматься собой и успехов во всех начинаниях✅