🎯 День тренера

В жизни у каждого из нас был человек, которого мы помним не только по тренировкам.
Кто-то помог поверить в себя, кто-то научил не сдаваться, кто-то просто был рядом, когда было тяжело.
Это — тренер. 💪

Тренер — не просто человек, который учит технике.
Он рядом, когда ты сомневаешься, когда не веришь в себя, когда хочется бросить.
Он чувствует твои переживания, видит, когда тебе плохо, и поддерживает — даже если ничего не говорит. 🤝

Иногда тренер становится почти как родитель.
Он знает больше, чем кто-либо: про твои неудачи, первую любовь, усталость, страхи.
Потому что его работа — не только про результат.
Она — про характер, про путь, про умение быть рядом, когда нужно,
и отпустить, когда человек готов идти сам. 🌱

Быть тренером — значит быть:
психологом, философом, иногда психом, иногда другом. 🧠💬

Это — уговаривать, вдохновлять, подшучивать, терпеть,
а иногда — мотивировать через сарказм. 😏
Это — видеть потенциал там, где человек сам его не замечает.
Это — радоваться чужим победам больше, чем своим. 🏆

И всё ради одного короткого момента,
когда ученик делает то, что «не получалось уже месяц» —
и ты стоишь где-то сбоку, без голоса, но с улыбкой. 🙂

Спасибо всем, кто когда-то был рядом со мной —
кто научил работать, думать, не сдаваться.
Вы помогли стать тем, кто я есть. 🙏

А тем, кто только начинает свой путь в этой профессии, хочу сказать:
берите лучшее у своих наставников, но добавляйте в это своё —
своё видение, свою теплоту, своё сердце. ❤️

✨ С Днём тренера — всех, причастных!

Кто готов побить рекорд? 💪

Оцените сложность от 1 до 10 в комментах 👇👇👇

#челленджи

🎯 Про суеверия и ритуалы

Любой спортсмен — суеверен.
Мне, по крайней мере, не встречались те, у кого не было своих ритуалов.
От самых нелепых — до почти абсурдных 😅

И на самом деле, в этом есть смысл.
Когда спортсмен повторяет одни и те же действия перед матчем или игровым днём — он создаёт ощущение контроля.
Мозг распознаёт знакомую последовательность и воспринимает её как сигнал:
🧠 «начинается игра, сконцентрируйся».
Это снижает тревогу, упорядочивает мысли и помогает включиться в нужное состояние — то самое “здесь и сейчас”.

📖 Об этом очень интересно и подробно писал Рафаэль Надаль в своей книге «Моя история» — там целая система его привычек и ритуалов перед матчем.
Рекомендую к прочтению каждому — независимо от уровня.



А у тебя есть свои ритуалы или суеверия? 😏👇

Проверка слуха, интуиции и чувства мяча.
(и ссылка на мой недавний пост про ритм и темп)

А вообще вспоминаю, как в детстве мне правда хотелось не видеть, как я играю 😅

Надеюсь, мне не придётся тренировать кого-то вслепую.
Но если что - адаптируюсь 😉

#челленджи

Ну что, 30. 🎂

Небольшой факт про меня: я никогда не относился к дню рождения как к чему-то особому. К тому же этот день всегда пролетал незаметно. бОльшую часть сознательных дней рождений была проведена либо вдали от дома на соревнованиях и сборах, либо же буднично на тренировках. Последние годы эта дата вообще не вызывала ничего светлого.

Прошлогодний - отдельная история. Один из самых тяжёлых периодов в моей жизни.
И именно поэтому сейчас я смотрю на этот день иначе.

Финальный год моего третьего десятка развернул мою жизнь на сто восемьдесят градусов.
Турбулентность была качественная. ✈️

Но, закономерно, именно после таких поворотов начинаешь чётче видеть вокруг.
Пришел к вот такой мысли: никакие достижения не стоят того, если ты проходишь через них в одиночку. 🤝

В общем (и целом): я встречаю свой четвертый десяток с ярким внутренним светом. ✨
А это уже отличный старт для новых свершений. 🔥

Ну что там, как там после 30? (кроме ноющих суставов) 😉

Не понимаешь почему у тебя принимают даже твои самые сложные подачи? 🏓

Хочешь выигрывать 2–3 очка в каждом сете только за счёт подачи?💪
29 ноября, 13:00 - проведу мастер-класс в клубе PINGPOINT

А после - мини-турнир с розыгрышем сертификата от компании VISTASPORT
И все это абсолютно БЕСПЛАТНО

Если готов - ставь «+» в комменты (с указанием своего рейтинга)

БИЛЕТ ННННАДА?🤓

Завершается год СУПЕРКУБКОМ (Москва, Лужники. Международный центр самбо и центр бокса)


У меня есть два билетика, которые я разыгрываю среди своих подписчиков на субботу 6-го декабря!

По секрету: мои кореша из Висты и Пинг Поинта под шумок тоже разыгрывают билеты 🤫

Времени мало итоги в 17:00‼️‼️‼️

Жми кнопку «Участвовать» ниже ⬇️ и проведи субботу с пользой 😇

Старые, опытные волки проверили свою реакцию.

@khmaruk19