Про себя

Сегодня в очередной раз убедился, что я «люблю сцену»….

Люблю быть в центре внимания, владеть вниманием, но не просто владеть - а быть полезным!

По внутренним ощущениям - удалось))

А Вы как думаете?

Антон, Елена, Саша - спасибо, спасибо всем ребятам, кто нашел время и уделил время и внимание!

Обнял всех и каждого, Ваш Еф❤️❤️❤️

Про Елену Шахматову и Ахиллес

Хочу рассказать про свою напарницу и наш проект «Ахиллес»

Елена Шахматова является тренером нашего совместного проекта и директором спортивного клуба «Рекорд фитнес (Самара)

Как мы познакомились? Елена успешная бегунья, опытная путешественница и любитель трейлов (в отличии от меня - может кстати полюблю, еще не вечер)

Елена давным давно пришла ко мне заниматься пилатесом, я уже тогда бегал во всю))

Мы общались в рамках тренировок, обменивались беговым опытом.

И однажды Елена подарила мне книгу «Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения» под авторством Тима Мейджора и Шейна Бензи.

Если Вы не занимались пилатесом и не столь наблюдательны и любопытны возможно концепции и размышления, перечисленные в книге не взбудоражат Ваше сознание.

Ведь размышления автора здорово ложатся на понимание работы нашей нервной системы и нашего тела.

Я был в шоке. Меня как тренера по пилатесу и тренера по бегу поразили выводы автора, к которым я интуитивно пришел в своих тренировках и наблюдениях за собой, новичками и опытными атлетами.

Я открыл все карты Елене и предложил совместный проект. Елена призналась, что подобное хотела предложить мне.

Ну что же, наше сотрудничество началось и перешло на новый и прекрасный творческий уровень.

Елена и я обладаем педагогическими и методическими знаниями, навыками и пониманием бега и пилатеса, силовых тренировок и вопросов физиологии бега и в целом физической культуры.

Оба имеем профессиональное образование и специализированные курсы повышения квалификации.

Мы в начале пути.

Дата рождения нашей школы
10 ноября 2024 года

Я не знаю 🤷 будет ли проект массовый, не знаю просуществует ли много лет?

Я знаю, что я обожаю наше детище и просто люблю его.

Остальное неважно!

Работаем, Ваш Ахиллес

Про планирование

(Про мои не самые успешные 6 недель подготовки)*

Делаю, что могу на своем уровне ❤️!

Про планирование! Наконец-то мой внутренний «двоечник» устал после прошедших праздников и перенесенной болезни 😉😉😉👍.

Я снова вернулся к заполнению дневника и более методичному планированию.

Делюсь с радостью с Вами проделанной работой за последние несколько недель!

Отталкивался от своего состояния, стремясь бережно обходиться с собой!

Всегда Ваш, Еф.

P.s. Так же работаю с учениками! Дневник - основа планирования!

* (Подробности в прилагаемых сканах: можно проследить мою логику планирования, там где «проседал» по подготовке, там где был «в тонусе».
Пришлось отойти от 4-х недельного цикла, временно оставив себе 2 цикла - легкой недели, и недели по сложнее)

Вообщем, если у Вас есть интерес и внимание, то разберетесь! Все в сканах)

Мои тренировочные дневники здесь:
https://t.me/+pvW6EE-xlL9iYTNi