Про реабилитацию

А именно про физическую реабилитацию (ФР)

ФР- это составная часть медицинской и социально-трудовой реабилитации, использующая средства и методы физической культуры, массаж и физические факторы.

Физическую реабилитацию следует рассматривать как лечебно-педагогический и воспитательный процесс или, правильнее сказать, образовательный процесс.

Основным средством физической реабилитации являются физические упражнения и элементы спорта, а
применение их – всегда педагогический, образовательный процесс.

Качество его зависит от того насколько методист овладел педагогическим мастерством и знаниями.

Поэтому все законы и правила общей педагогики, а также теории и методики физической культуры чрезвычайно важны в деятельности реабилитатора (реабилитолога) – специалиста по
физической реабилитации.

Он должен быть прежде всего хорошим педагогом – специалистом по физическому образованию, физической культуре и в то же время обладать глубокими знаниями сущности патологических процессов и болезней, с которыми ему приходится встречаться у своих пациентов.

Он обязан уметь определять, какие методы и средства окажут общее воздействие на организм, а какие – местное, локальное или, лучше сказать, специфическое, дифференцировать нагрузку. в зависимости от вида патологий и состояния больного.

Физические упражнения дают положительный эффект в реабилитации, когда они,

во-первых, адекватны возможностям человека (больного или инвалида),

а во-вторых, оказывают
тренирующее действие и повышают адаптационные возможности, при условии, что методист знает и учитывает ряд методических правил и принципов физической тренировки.

Суть тренировки в многократной, систематически повторяющейся и постепенно повышающейся физической нагрузке, которая вызывает в организме человека положительные функциональные, а порой и структурные изменения.

С одной стороны, оформляются и улучшаются новые или совершенствуются существующие двигательные навыки, с другой - развиваются и совершенствуются различные физические качества.

Заимствовано из монографии Е.Н.Мироновой «Основы физической реабилитации». Орел, 2017 год (для преподавателей и учителей физической культуры)

Про благотворительный забег, про свободу, про пользу, про отношения тренера и ученика ❤️

https://dobryi-beg.vsevsevmeste.ru/begi-i-pomogai

Про сопротивление в студийном пилатесе и в тренажёрном зале (в чем разница)?

Видели в студии пилатес пружины? Тросы? Их тянут люди в разных вариациях, положениях и направлениях.

А в чем разница, взаимодействуете ли Вы с сопротивлением в студийных тренажерах пилатес или на стандартном оборудовании в тренажёрном зале.

По форме взаимодействия разницы нет. В обоих случаях Вы проявляете силу собственных мышц, чтобы преодолеть энергию натяжения пружин или утяжелителей в кроссовере.

Разница в методике преподавания упражнения и принципов организации движения в упражнении.

Эту методику с таким же успехом можно использовать со стандартным оборудованием в тренажёрном зале.

Всем добра и свободного выбора по душе❤️❤️❤️.

Если Вы занимаетесь разумно и методично, то результат не заставит себя ждать.

И не важно, пилатес это или силовая тренировка.

Добра, Ваш Еф.

На видео - Маша Шахнович! Спортивная и активная ❤️🔥🙏