Счастье есть ❤️❤️❤️- Абрикосовое варенье))) первая партия пошла ❤️👍🔥🙏☀️

Про 10 фактов обо мне😂😭
(или как узнать что за человек - Ваш тренер)?:

1. Во время онлайн-сессий (в основном) я опираюсь спиной о jump board (платформу для прыжков), которая стоит у меня у шведской лестницы в студии - это чертовски удобно 😉

2. Преподаю и тренирую исключительно в джинсах и майке (предпочтительно чёрного цвета с длинными рукавами) - это невероятно комфортно, так как у меня куча джинс и куча подобных маек одного и того же цвета - удобство и просто (образ восприятия). Моя «рабочая одежда» - не спортивная, а простая и удобная😉

3. Спортивная одежда для меня - это не просто одежда, это инициирующее алгоритм-состояние. Начинается с шнуровки кроссовок или одевания тайцев или шорт. Настраивает и стимулирует исключительно эгоистичные и интровертивные черты личности. В спортивной одежде - я «не отдаю», а «беру»

4. Длинные волосы на голове - медитация, сушка и укладка делается с закрытыми глазами, никаких зеркал. Настройка на активный день, гармонизация эмоций, иногда вместе с феном зависаю вниз головой в Roll down standing и дышу в поясницу или таз, толкаясь в стопы в разных вариациях - и диафрагме с поясницей хорошо, и объём прикольный (волос)

5. Банальный факт (БФ) - любовь к бегу и пилатес

6. Обожаю вселенную Звездных воин, символику, брелки, игрушки, рисунки, комиксы - не коллекционирую, но внимание своё трачу, благо на все можно посмотреть в онлайн, заказал себе первую игрушку - брелок с Дином Грогу (Бэйби Йода)

7. Ненавижу любые признаки национализма (в том числе бытового, и, на первый взгляд, безобидного) - анекдоты про евреев, кавказцев, русских - не ко мне. Моя реакция: натянутая улыбка, молчание, нежелание поддерживать коммуникацию, ну максимум потерплю, чтобы больше с Вами «не пересекаться»

8. Обожаю запах кофе, понимаю, что даже не сам напиток. Люблю много кипятка или молока, и совсем чуть чуть -щепотку кофе

9. Верю в «родство душ»(РД), когда людям по непонятным причинам хорошо вместе: жить, общаться, дружить и т.д., такие же непонятные причины «расталкивают людей». РД - эзотерический необъяснимый термин, обозначающий близость интересов, взглядов, системы ценностей, культуры и воспитания

10. Не могу долго обижаться и мусолить поступки и поведение людей, которые сделали мне больно. «Выгоняю» ментально и материально их из своей жизни (как будто и не было) и живу дальше - обладаю рефлексией, но без сваливания в «самокопание», «самобичевание» и «мысли по кругу». Считаю для себя одним из ценных своих скиллов. Называю «упал»-«встал»-«отряхнулся»-«пошёл дальше»-«желательно с улыбкой и бодрой походкой»❤️❤️❤️🙏😂😭😉

Ну добра, или ДОБРО, как говорит моя очень хорошая знакомая Наталья.

Обнял, Ваш Еф❤️

@id22524016 (Таня Брайт) права, на 100%. Только то, что соответствует реальности, никаких «картинок»🙏☀️

Никогда не поздно начать ❤️❤️❤️🙏

https://vk.com/wall-149725861_231905

Побегу, побежали со мной)))

Кто в поиске подобной работы?
Работодатель порядочный и обязательный.

Я в поисках сотрудника для работы в офисе (территориально ул. Ленинская, д. 168).

Я юрист в сфере налогообложения. Основное направление: ликвидация ООО.

Мне нужен помощник юриста.
Обязанности: оформление первичных документов; ответы на заявки с сайта; обзвон клиентов для предоставления необходимых документов, ведение переговоров с бухгалтерскими компаниями для расширения клиентской базы.

Требования: Ответственность, внимательность, коммуникабельность, честность, вовлеченность в процесс, интерес к работе.

Официальное оформление, 5 дневный рабочий, график работы с 10:00 до 17:00
Оклад 20000 руб + % от каждой сделки.

Если кому то интересно, может друзьям, родственникам - буду рада ✨

Обращаться к Ольге:

+7 917 975 2042

Про «в домике» или что такое «личные границы»

Сегодня во время пробежки вспоминал случаи из жизни, когда мне приходилось уступать и(или) принимать решение, с которым был не согласен.

Но то ли из-за страха быть непонятым, или что на меня обидятся, или в силу страха перед последствиями «несогласия», то ли в силу успешной манипуляции со стороны оппонента - я уступал. Уступал даже в ущерб собственным интересам, мнению, взглядам.

Этот пост о личных границах.

Личные границы — это черта, которая проходит между отдельными личностями, окружающими их людьми и более крупными социальными системами. Они нужны для того, чтобы мы ясно могли ощущать: где я, а где не я; где мои собственные эмоции, поступки, убеждения и мысли, а где — чужие.  И если эти эмоции и мысли мои, то я за них отвечаю и их контролирую. Границы также охраняют наш внутренний мир от посягательств извне.

Один из основополагающих инструментов защиты «границ» является умение говорить «нет» (без последующего посыпания головы пеплом!) — важный личностный навык.

Он необходим тем, кто легко поддается на нажим, агрессию и другие «честные посягательства».

В то же время немаловажный признак «здоровых» границ — это их гибкость.

·      Если вы умеете отдаляться от опасных или неприятных Вам ситуаций (если не физически, то хотя бы эмоционально!)

·      если вы можете, в зависимости от ситуации, открываться для «импорта» и «экспорта» ресурсов, адекватно использовать слова «да» и «нет»

·      если вы считаете сближение с людьми, которых выбираете, комфортным и безопасным

·      если вы способны учитывать как свои собственные интересы, так и интересы окружающих, то ваши отношения с людьми становятся гораздо более простыми, честными и приятными.

Границы очерчивают нашу индивидуальность, делают нас непохожими друг на друга, с другой стороны, делают нашу жизнь невероятно интересной и разнообразной в мире общения…

Всем добра и взаимоуважения, Ваш «пограничник», Еф)