Про любовь снова, а точнее про то, что такое «любитель»
Я люблю спорт, а точнее бег.
То, состояние, которое он дарит мне.
Я сижу на асфальте в тенечке, встречаются знакомые и близкие люди.
Прислушиваюсь к себе...к своим ощущениям.
Так ощущается счастье... ощущение силы, ощущение полноты в ногах, спине, в каждой клеточке.
Когда ничего не болит, когда твоё тело, твоя воля, твоё сознание способно на многое...
Этого не передать словами, этим нужно жить, или попробовать жить...
Я люблю спорт, а точнее бег.
То, состояние, которое он дарит мне.
Я сижу на асфальте в тенечке, встречаются знакомые и близкие люди.
Прислушиваюсь к себе...к своим ощущениям.
Так ощущается счастье... ощущение силы, ощущение полноты в ногах, спине, в каждой клеточке.
Когда ничего не болит, когда твоё тело, твоя воля, твоё сознание способно на многое...
Этого не передать словами, этим нужно жить, или попробовать жить...
Про 1 июня
Про детей и не только
Сегодня же вроде как день Защиты детей. Праздник (как пишут) создан для того, чтобы заострить и обратить внимание общества на проблемы детей.
В силу незрелости, слабости, невинности - Они действительно нуждаются в нашей заботе, защите, а главное - любви.
И да, они делают нас лучше, или по крайней мере создают предпосылки о том, чтобы многое переосмыслить или переоценить.
Повлияло ли на меня рождение сына? Да. Стал ли я по другому относится ко многим вещам? Да.
По ощущениям, дети дают возможность «прокачать» отстающие личностные «скиллы».
Отцовство дало мне в жизни больше решительности, научило более эффективно справляться с социальными страхами, лучше договариваться с собственными «тараканами».
Это очень похоже на то, что Вы очень четко осознаёте ответственность за живого человека, которого Вы никак не можете подвести, потому как кроме Вас его никто не защитит и никому он не нужен…в этом мире.
Это очень сильное чувство… чувство, которое на уровне «крови» встроено в каждого из нас в разной степени, социально-психологически подкреплено семейными поведенческими паттернами, как «природная программа» по защите собственных детей.
Мир жесток и несправедлив, что можем сделать для «защиты детей» по минимуму?
Самое доступное:
1. Не обижать своих и чужих детей
2. Быть примером для своего «продолжения» и обеспечить доступ к образованию и познанию мира своему чаду
3. Стараться делать мир чуточку лучше через свой смысл жизни (желательно без насилия, злобы и ненависти)
Как минимум ❤️🙏☀️, Ваш Еф.
Про детей и не только
Сегодня же вроде как день Защиты детей. Праздник (как пишут) создан для того, чтобы заострить и обратить внимание общества на проблемы детей.
В силу незрелости, слабости, невинности - Они действительно нуждаются в нашей заботе, защите, а главное - любви.
И да, они делают нас лучше, или по крайней мере создают предпосылки о том, чтобы многое переосмыслить или переоценить.
Повлияло ли на меня рождение сына? Да. Стал ли я по другому относится ко многим вещам? Да.
По ощущениям, дети дают возможность «прокачать» отстающие личностные «скиллы».
Отцовство дало мне в жизни больше решительности, научило более эффективно справляться с социальными страхами, лучше договариваться с собственными «тараканами».
Это очень похоже на то, что Вы очень четко осознаёте ответственность за живого человека, которого Вы никак не можете подвести, потому как кроме Вас его никто не защитит и никому он не нужен…в этом мире.
Это очень сильное чувство… чувство, которое на уровне «крови» встроено в каждого из нас в разной степени, социально-психологически подкреплено семейными поведенческими паттернами, как «природная программа» по защите собственных детей.
Мир жесток и несправедлив, что можем сделать для «защиты детей» по минимуму?
Самое доступное:
1. Не обижать своих и чужих детей
2. Быть примером для своего «продолжения» и обеспечить доступ к образованию и познанию мира своему чаду
3. Стараться делать мир чуточку лучше через свой смысл жизни (желательно без насилия, злобы и ненависти)
Как минимум ❤️🙏☀️, Ваш Еф.
👍1
Поздравляю всех нас с замечательным праздником!!!! Не забывайте не только о физической защите своих детей и заботе, но и о ментальной и нравственной защите!!! Вы можете прививать своему ребенку меганравственные идеалы, воспитывать его на религиозных ценностях, держать его в строгости, или по модному "давать максимум свободы", записывать его на все спортивные секции в городе, в кружки и т.д. Но самая лучшая нравственная и ментальная защита-это собственный пример родителя, то как он живет и относится к жизни и к окружающим! Хотите увидеть в своем ребенке какие-то желаемые качества? Не ждите, что он воспроизведет в своей жизни судьбу, желаемую Вами! Однако у Вас есть шанс радоваться его успехам, если Вы подадите ему ПРИМЕР!!! защищайте своих детей личным примером!!!!! #мотивация #ментальнаязащита #нравственнаязащита #воспитаниедетей #спраздником #читайблог #efimpro777ru #яблокоотяблони
Про бег как способ подвигаться
Что мы знаем о беге? Данные Википедии:
Бег — один из способов передвижения человека и животных; отличается наличием так называемой «фазы полёта» и осуществляется в результате сложной координированной деятельности скелетных мышц и конечностей.
В беге двигается все тело, во всех суставах, активизируются и могут акцентировано быть задействованы все виды энергетических систем и способов выработки энергии для мышц.
Движение во всех плоскостях - одновременно во всех крупных и более мелких суставах.
Физические качества? Хотите силу? Бегите в горку, или по ступенькам, желаете выносливость? Удлините свою привычную пробежку. Мечтаете о координации и ловкости - добавьте задач с резкой сменой направления, добавьте соперника, игровые ситуации с мячом и другими спорт.снаряды)
Бег не зря является неотъемлемой частью любого спорта, а Легкая Атлетика - Королева Спорта.
Ну а пилатес в моей картине мира, он где? - да с ним все супер, он встроен очень органично.
Прокачать стопы, улучшить подвижность грудной клетки и укрепить мышечный корсет? Решаемо!
Восстановиться после тяжёлых тренировок, повысить профилактику беговых травм? Решаемо!
Разнообразить тренировочный процесс, развивая свои «слабые» места..? Достижимо!
Любовь к бегу, как и любая другая любовь предполагает работу… в какой-то момент бег становится не просто бегом… вся вселенная, все, что Вас окружает организуется вокруг Вашей «любви»…
С прошедшим праздником, днём Бега))) день Бега и день Защиты детей - то, что было вчера, и то, что остаётся с нами каждый день!
Ваш Еф❤️
Что мы знаем о беге? Данные Википедии:
Бег — один из способов передвижения человека и животных; отличается наличием так называемой «фазы полёта» и осуществляется в результате сложной координированной деятельности скелетных мышц и конечностей.
В беге двигается все тело, во всех суставах, активизируются и могут акцентировано быть задействованы все виды энергетических систем и способов выработки энергии для мышц.
Движение во всех плоскостях - одновременно во всех крупных и более мелких суставах.
Физические качества? Хотите силу? Бегите в горку, или по ступенькам, желаете выносливость? Удлините свою привычную пробежку. Мечтаете о координации и ловкости - добавьте задач с резкой сменой направления, добавьте соперника, игровые ситуации с мячом и другими спорт.снаряды)
Бег не зря является неотъемлемой частью любого спорта, а Легкая Атлетика - Королева Спорта.
Ну а пилатес в моей картине мира, он где? - да с ним все супер, он встроен очень органично.
Прокачать стопы, улучшить подвижность грудной клетки и укрепить мышечный корсет? Решаемо!
Восстановиться после тяжёлых тренировок, повысить профилактику беговых травм? Решаемо!
Разнообразить тренировочный процесс, развивая свои «слабые» места..? Достижимо!
Любовь к бегу, как и любая другая любовь предполагает работу… в какой-то момент бег становится не просто бегом… вся вселенная, все, что Вас окружает организуется вокруг Вашей «любви»…
С прошедшим праздником, днём Бега))) день Бега и день Защиты детей - то, что было вчера, и то, что остаётся с нами каждый день!
Ваш Еф❤️
🔥4
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) до 13% населения земли старше 18 лет страдают ожирением, а от 40% имеют избыточный вес и находятся в группе риска большого спектра хронических заболеваний. И чем более развитые страны мы берем, тем эти проценты выше.
Не стоит унижать и подвергать дискриминации людей, которые выходят за рамки общепризнанных стандартов.
Не быть худой стройной девушкой или не иметь идеально сложенное мужское тело — это нормально.
Мы все разные чисто физиологически, у нас разные предрасположенности и отличный друг от друга образ жизни. Поэтому клеймить одних за неправильную фигуру и возносить на вершину олимпа тех, у кого фигура якобы правильная,— это не самая хорошая идея.
Лишний вес стал противопоставляться здоровому образу жизни. Причем в таком ключе, что общество не должно вовсе иметь право критиковать людей с лишним весом. А вот критика ЗОЖ, критика укоренившихся параметров красоты — это пожалуйста.
Такой подход привел к извращению понятия бодипозитива и сделал его контрпродуктивным.
Все дело в том, что лишний вес отрицательно влияет на качество жизни. Это медицинский и научный факт.
Диабет, проблемы с сердечно-сосудистой системой, проблемы с суставами — и это только то, что лежит на поверхности.
Подобные риски нельзя оправдывать. Здоровье — это всегда главный фактор.
Но для того, чтобы сохранять-надо действительно работать над собой: тренировочный процесс, физическая тренировка, развитие силы, работа над мышечными и энергетическими системами! Чудес не бывает, только работа над собой каждый день принесёт желаемый результат!!!
Берегите себя! С уважением, Ваш Еф
Не стоит унижать и подвергать дискриминации людей, которые выходят за рамки общепризнанных стандартов.
Не быть худой стройной девушкой или не иметь идеально сложенное мужское тело — это нормально.
Мы все разные чисто физиологически, у нас разные предрасположенности и отличный друг от друга образ жизни. Поэтому клеймить одних за неправильную фигуру и возносить на вершину олимпа тех, у кого фигура якобы правильная,— это не самая хорошая идея.
Лишний вес стал противопоставляться здоровому образу жизни. Причем в таком ключе, что общество не должно вовсе иметь право критиковать людей с лишним весом. А вот критика ЗОЖ, критика укоренившихся параметров красоты — это пожалуйста.
Такой подход привел к извращению понятия бодипозитива и сделал его контрпродуктивным.
Все дело в том, что лишний вес отрицательно влияет на качество жизни. Это медицинский и научный факт.
Диабет, проблемы с сердечно-сосудистой системой, проблемы с суставами — и это только то, что лежит на поверхности.
Подобные риски нельзя оправдывать. Здоровье — это всегда главный фактор.
Но для того, чтобы сохранять-надо действительно работать над собой: тренировочный процесс, физическая тренировка, развитие силы, работа над мышечными и энергетическими системами! Чудес не бывает, только работа над собой каждый день принесёт желаемый результат!!!
Берегите себя! С уважением, Ваш Еф
👏3
Про самое лучшее, что можно сделать для себя
(Исключительно мое мнение, основанное на опыте)
Побаловать себя? Как вариант. Новой вещью, путешествием, вкусной едой, свиданием, сексом, массажем, СПА.
Что ещё остаётся? Остаётся то, что (на мой взгляд) является самым сладким, самым ярким, самым невероятно пьянящим ->>> радость от пройденного испытания, от преодоления непростой задачи, от общественно полезного труда, или труда, направленного на оттачивание и личностное совершенствование.
Когда от вложенного труда ты получаешь ожидаемый или «неожиданный😉😉🙏» результат.
Вот что друзья - может не хватать в жизни. Мне так точно не хватало…
Этот феномен достижения чего-либо нелегко купить за деньги, точнее все можно купить, можно обмануть, перехитрить, но весь вопрос в другом: Вы обманете других, Вы «купите» результат - НО СЕБЯ ТО ВЫ НЕ ОБМАНЕТЕ… а это совсем другие ощущения и разница между «заслуженным» и «незаслуженным»…
Так уж мы устроены… человек чаще всего желает казаться внешне невероятно успешным и продуктивным, реже - желают «быть», а «не казаться».
Ну практически тост, е-мое, так выпьем же за … здоровье - холодной водички с лимончиком или лаймом, имбирем и с мёдом))
Добра, счастлив 🙏☀️. Вроде получилось снять плащ и очки… буду в майке и джинсах, ну и в дешёвых, и старых кроссовках👟.
P.s. Вторая кожа - беговая форма (но сейчас не о ней)😉👍🙏
(Исключительно мое мнение, основанное на опыте)
Побаловать себя? Как вариант. Новой вещью, путешествием, вкусной едой, свиданием, сексом, массажем, СПА.
Что ещё остаётся? Остаётся то, что (на мой взгляд) является самым сладким, самым ярким, самым невероятно пьянящим ->>> радость от пройденного испытания, от преодоления непростой задачи, от общественно полезного труда, или труда, направленного на оттачивание и личностное совершенствование.
Когда от вложенного труда ты получаешь ожидаемый или «неожиданный😉😉🙏» результат.
Вот что друзья - может не хватать в жизни. Мне так точно не хватало…
Этот феномен достижения чего-либо нелегко купить за деньги, точнее все можно купить, можно обмануть, перехитрить, но весь вопрос в другом: Вы обманете других, Вы «купите» результат - НО СЕБЯ ТО ВЫ НЕ ОБМАНЕТЕ… а это совсем другие ощущения и разница между «заслуженным» и «незаслуженным»…
Так уж мы устроены… человек чаще всего желает казаться внешне невероятно успешным и продуктивным, реже - желают «быть», а «не казаться».
Ну практически тост, е-мое, так выпьем же за … здоровье - холодной водички с лимончиком или лаймом, имбирем и с мёдом))
Добра, счастлив 🙏☀️. Вроде получилось снять плащ и очки… буду в майке и джинсах, ну и в дешёвых, и старых кроссовках👟.
P.s. Вторая кожа - беговая форма (но сейчас не о ней)😉👍🙏
👏3