Про взросление
В какие моменты Вы ощущаете себя действительно взрослым человеком? И что это за состояние ? Часто ли Вы в нем бываете и что на это может влиять?
Позиция Взрослого – это позиция равноправия, уважения, признания равенства со своим собеседником. Роль Взрослого характеризуется четким разграничением ответственности, признанием независимости другого человека, который имеет право делать так, как ему нужно.
Один из мощнейших факторов, влияющих лично на меня является Марк, а также осознавание себя родителем.
Этот фактор срабатывает совершенно безотказным образом, даже если во мне кипит злость, возмущение от несправедливости, месть, обида, ненависть и другие очень яркие и сильные эмоции.
Когда ты несёшь ответственность за ребёнка - твоё поведение, характер и внутренние побуждения принятия решений становится иными, а контроль за «внутренними демонами» становится сильнее.
С другой стороны, отцовство и эмоциональная связь с сыном «подпитывает» моего «внутреннего ребёнка» - во взрослеющем сыне я вижу Себя: свои поведенческие, телесные «ужимки», частичку своего внутреннего мира, своих ценностей, желаний и страхов, мотивов и побуждений к действиям, тайным или явным желаниям.
Эта связь подобна Вам и «Вашему отражению», с одной лишь разницей, «отражение» - от Вас независимо, и Ваше влияние на него тает с каждой минутой, а результаты Вашего влияния - это необъятная тема по глубине и значению для Вас в нравственном, социальном, педагогическом, биологическом смыслах.
Мы взрослые тогда, когда ощущаем ответственность за своих детей, и, когда видим себя в своих детях.
Мы взрослые, когда признаём, что дети - это больше, чем «наше отражение», это личности, это отдельные люди, люди, как каждый из нас, нуждающиеся во внимании, любви, заботе на равных правах, а потому независимые, цельные со своими границами и правами.
Всем добра, Ваш Еф❤️
В какие моменты Вы ощущаете себя действительно взрослым человеком? И что это за состояние ? Часто ли Вы в нем бываете и что на это может влиять?
Позиция Взрослого – это позиция равноправия, уважения, признания равенства со своим собеседником. Роль Взрослого характеризуется четким разграничением ответственности, признанием независимости другого человека, который имеет право делать так, как ему нужно.
Один из мощнейших факторов, влияющих лично на меня является Марк, а также осознавание себя родителем.
Этот фактор срабатывает совершенно безотказным образом, даже если во мне кипит злость, возмущение от несправедливости, месть, обида, ненависть и другие очень яркие и сильные эмоции.
Когда ты несёшь ответственность за ребёнка - твоё поведение, характер и внутренние побуждения принятия решений становится иными, а контроль за «внутренними демонами» становится сильнее.
С другой стороны, отцовство и эмоциональная связь с сыном «подпитывает» моего «внутреннего ребёнка» - во взрослеющем сыне я вижу Себя: свои поведенческие, телесные «ужимки», частичку своего внутреннего мира, своих ценностей, желаний и страхов, мотивов и побуждений к действиям, тайным или явным желаниям.
Эта связь подобна Вам и «Вашему отражению», с одной лишь разницей, «отражение» - от Вас независимо, и Ваше влияние на него тает с каждой минутой, а результаты Вашего влияния - это необъятная тема по глубине и значению для Вас в нравственном, социальном, педагогическом, биологическом смыслах.
Мы взрослые тогда, когда ощущаем ответственность за своих детей, и, когда видим себя в своих детях.
Мы взрослые, когда признаём, что дети - это больше, чем «наше отражение», это личности, это отдельные люди, люди, как каждый из нас, нуждающиеся во внимании, любви, заботе на равных правах, а потому независимые, цельные со своими границами и правами.
Всем добра, Ваш Еф❤️
Пост 2021 года от 10 апреля! Время и дата, когда я уже знал и заключил договор аренды, с 1 мая 2021 года я впервые стану полноценно снимать в аренду свой «уголок», свою студию!!🙏🙏🙏🎈🎈🎈🎈
Про мое место
Это будет первое пространство, которое я могу с уверенностью назвать «своим» - да, оно в аренде, но с 1 мая я полноценный пользователь и это очень круто.
На этой территории от меня зависит почти все.
Эту площадь я оптимизирую для своих нужд и задач, чтобы каждый драгоценный ее метр приносил пользу и мне, и людям.
Это чувство собственничества, ощущение владельца - его не спутаешь ни с чем: когда то, чем ты занимаешься, как ты это делаешь, и ГДЕ - все формируешь ТЫ.
Я к этому шёл небыстро, и я рад этому. Почему?
Искренне полагаю, точнее допускаю, что мог бы не оценить этого кайфа, без полученного жизненного опыта, без ошибок, без промахов.
Я ещё сделаю много ошибок на своём пути, но то, что я имею сейчас я запомню и буду ценить всегда.
Невероятные ощущения и эмоции, попробую пронести их как можно дольше через свою жизнь и дело.
Столько предстоит сделать... от этого кружится голова, а энергии прибавляется и приумножается в разы.
Никогда не думал, что буду кайфовать в предвкушении покупки мебели, краски для стен, спортивного оборудования и тренажёров для пилатеса - это чистый кайф и адреналин.
Потому что ты это делаешь не только для себя, ты делаешь это для своих учеников, для других людей. Но делаешь это ты, ты - сам.
Сам конструируя реальность, сам очерчивая круг, но не для того, чтобы обособиться от других, НЕТ, чтобы тебя увидели, увидели, что ты есть, и что можешь быть полезным и нужным.
А не это ли счастье?
Я с наслаждением жду завтрашнего дня, и не жду побед, не жду «личников», я уже победил в своих ощущениях, в своём восприятии.
Все остальное было до меня и будет после. Я Кайфую)
Всем добра, бегуны - отдыхайте и настраивайтесь, а остальным - хороших выходных.
Увидимся - Ваш бегающий тренер по пилатесу, Еф)
P.s. Мечтаю о том, чтобы пилатес - стал доступен всем, и детям и пенсионерам, и людям, которые не могут себе позволить оплачивать услуги персонального тренера по пилатесу - такое время наступит, и я этому поспособствую вместе с другими профессионалами.
Это будет первое пространство, которое я могу с уверенностью назвать «своим» - да, оно в аренде, но с 1 мая я полноценный пользователь и это очень круто.
На этой территории от меня зависит почти все.
Эту площадь я оптимизирую для своих нужд и задач, чтобы каждый драгоценный ее метр приносил пользу и мне, и людям.
Это чувство собственничества, ощущение владельца - его не спутаешь ни с чем: когда то, чем ты занимаешься, как ты это делаешь, и ГДЕ - все формируешь ТЫ.
Я к этому шёл небыстро, и я рад этому. Почему?
Искренне полагаю, точнее допускаю, что мог бы не оценить этого кайфа, без полученного жизненного опыта, без ошибок, без промахов.
Я ещё сделаю много ошибок на своём пути, но то, что я имею сейчас я запомню и буду ценить всегда.
Невероятные ощущения и эмоции, попробую пронести их как можно дольше через свою жизнь и дело.
Столько предстоит сделать... от этого кружится голова, а энергии прибавляется и приумножается в разы.
Никогда не думал, что буду кайфовать в предвкушении покупки мебели, краски для стен, спортивного оборудования и тренажёров для пилатеса - это чистый кайф и адреналин.
Потому что ты это делаешь не только для себя, ты делаешь это для своих учеников, для других людей. Но делаешь это ты, ты - сам.
Сам конструируя реальность, сам очерчивая круг, но не для того, чтобы обособиться от других, НЕТ, чтобы тебя увидели, увидели, что ты есть, и что можешь быть полезным и нужным.
А не это ли счастье?
Я с наслаждением жду завтрашнего дня, и не жду побед, не жду «личников», я уже победил в своих ощущениях, в своём восприятии.
Все остальное было до меня и будет после. Я Кайфую)
Всем добра, бегуны - отдыхайте и настраивайтесь, а остальным - хороших выходных.
Увидимся - Ваш бегающий тренер по пилатесу, Еф)
P.s. Мечтаю о том, чтобы пилатес - стал доступен всем, и детям и пенсионерам, и людям, которые не могут себе позволить оплачивать услуги персонального тренера по пилатесу - такое время наступит, и я этому поспособствую вместе с другими профессионалами.
❤1
Про то, как движение влияет на сознание
У каждого практикующего тренера, педагога есть ряд конкурентных преимуществ, то, что изначально привлекает потенциальных учеников, его «аудиторию»
К таковым относятся:
- спортивные регалии, достижения
- внешний вид и физические кондиции (например, призёр, действующий чемпион, неважно, в бодибилдинге, в легкой атлетике, теннисе, лыжных гонках, плавании и т.д.)
- образование (ведущие и самые престижные ВУЗы страны или мира, готовящие специалистов в сфере физиотерапии, спорта, физической культуры)
- статус спикера, презентера или ментора (тренер тренеров, специалист, готовящий других тренеров в разных образовательных проектах и школах)
- жизненный и профессиональный тренерский опыт
- отзывы и положительный опыт учеников (под его руководством достигнуто успешное восстановление после травматизации, реализованы соревновательные амбиции учеников, обретён двигательный навык или улучшены умения в избранном виде спорта, значительно улучшена физическая форма или качество жизни)
- успешное ведение видеоблогов, пабликов, полезная и прикладная интернет активность различных каналов (телеграм, ютьюб и др.)
Все эти направления важны и нужны для современного тренера. В них заложена необходимость соответствующего уровня общих и специальных компетенций и маркетинга.
Но для меня особо ценное качество, которое я стремлюсь поддерживать в себе и всячески развивать - умения, навыки и знания в бережных, восстановительных и силовых тренировках, которые условно можно обозначить как начальная физическая подготовка, и непосредственно развивающие методические инструменты силы, выносливости, гибкости, координации и ловкости.
Мне важно ☝️ и, это своего рода профессиональный азарт, если хотите, открыть для человека неспортивного, нетренированного, травмированного - путь и направление не только к здоровому движению, но и дать ему возможность раскрыть свой спортивный потенциал.
Дать возможность поверить в собственные силы, обрести уверенность в себе на основе окрепшего тела, развития силы, выносливости и гибкости в рамках начальной физической подготовки, не останавливая его, не замыкая его в рамках пилатеса.
Пусть даже мне и придётся расстаться с учеником, по причине того, что я не владею тренерскими компетенциями во многих видах спорта.
Однако силовая кондиционная подготовка, ОФП, беговая подготовка - доступные опции или отдельные элементы подготовки, которые мне доступны, понятны: многое прожито мной или проживается прямо здесь и сейчас.
Да, я тренер по пилатесу, но я в шутку назвал бы себя «тренером по пилатесу +».
Каждый из нас может намного больше, чем думает. В каждом - мощный физический и интеллектуальный потенциал, и возраст здесь играет не такую важную роль, как принято считать.
Обнял, Ваш «тренер по пилатесу+», Еф🎈❤️
У каждого практикующего тренера, педагога есть ряд конкурентных преимуществ, то, что изначально привлекает потенциальных учеников, его «аудиторию»
К таковым относятся:
- спортивные регалии, достижения
- внешний вид и физические кондиции (например, призёр, действующий чемпион, неважно, в бодибилдинге, в легкой атлетике, теннисе, лыжных гонках, плавании и т.д.)
- образование (ведущие и самые престижные ВУЗы страны или мира, готовящие специалистов в сфере физиотерапии, спорта, физической культуры)
- статус спикера, презентера или ментора (тренер тренеров, специалист, готовящий других тренеров в разных образовательных проектах и школах)
- жизненный и профессиональный тренерский опыт
- отзывы и положительный опыт учеников (под его руководством достигнуто успешное восстановление после травматизации, реализованы соревновательные амбиции учеников, обретён двигательный навык или улучшены умения в избранном виде спорта, значительно улучшена физическая форма или качество жизни)
- успешное ведение видеоблогов, пабликов, полезная и прикладная интернет активность различных каналов (телеграм, ютьюб и др.)
Все эти направления важны и нужны для современного тренера. В них заложена необходимость соответствующего уровня общих и специальных компетенций и маркетинга.
Но для меня особо ценное качество, которое я стремлюсь поддерживать в себе и всячески развивать - умения, навыки и знания в бережных, восстановительных и силовых тренировках, которые условно можно обозначить как начальная физическая подготовка, и непосредственно развивающие методические инструменты силы, выносливости, гибкости, координации и ловкости.
Мне важно ☝️ и, это своего рода профессиональный азарт, если хотите, открыть для человека неспортивного, нетренированного, травмированного - путь и направление не только к здоровому движению, но и дать ему возможность раскрыть свой спортивный потенциал.
Дать возможность поверить в собственные силы, обрести уверенность в себе на основе окрепшего тела, развития силы, выносливости и гибкости в рамках начальной физической подготовки, не останавливая его, не замыкая его в рамках пилатеса.
Пусть даже мне и придётся расстаться с учеником, по причине того, что я не владею тренерскими компетенциями во многих видах спорта.
Однако силовая кондиционная подготовка, ОФП, беговая подготовка - доступные опции или отдельные элементы подготовки, которые мне доступны, понятны: многое прожито мной или проживается прямо здесь и сейчас.
Да, я тренер по пилатесу, но я в шутку назвал бы себя «тренером по пилатесу +».
Каждый из нас может намного больше, чем думает. В каждом - мощный физический и интеллектуальный потенциал, и возраст здесь играет не такую важную роль, как принято считать.
Обнял, Ваш «тренер по пилатесу+», Еф🎈❤️
Доброго дня! Сегодня бежал и думал о восприятии в общении между людьми и истиной в споре или конфликте!
По ведению дискуссий или споров, решению конфликтов сейчас очень много литературы и курсов! Но мне было интересно посмотреть на взгляды двух оппонентов, чьи взгляды расходятся -со стороны, от третьего лица! Вы замечали, что достаточно часто стороны ведут себя непримеримо, излишне эмоционально, тогда как со стороны стороннему наблюдателю кажется, что предмет спора или конфликта не стоит и выеденного яйца?) Вы замечали такой интересный момент, что будучи "в столкновении" с оппонирующей стороной, не важно -оказываетесь ли Вы правы или "проигрываете" спор (признавая это или нет) Вам кажется, что этот спор очень и предельно важен для Вас, что нет ничего важнее на земле, чем решение Вашего вопроса, и именно в Вашу пользу! И многих людей это восприятие "именно своей истины"заводит очень далеко...даже не хочется приводить примеры из своей жизни и из мировой истории (Вы сами знаете о них).... и тут БАЦ!!!! ПРОХОДИТ ВРЕМЯ!!! И ВЫ ПРЕВРАЩАЕТЕСЬ ИЗ ОППОНИРУЮЩЕЙ СТОРОНЫ В СТОРОННЕГО НАБЛЮДАТЕЛЯ СВОЕГО ДАВНИШНЕГО СПОРА ИЛИ КОНФЛИКТА, И ЭТО ПРОТИВОРЕЧИЕ С ЧЕЛОВЕКОМ ВАМ КАЖЕТСЯ ЗАЧАСТУЮ УЖЕ НЕ ТАКИМ ВАЖНЫМ, НЕ ТАКИМ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ, А ИНОГДА ДАЖЕ СМЕШНЫМ (САМ КОНФЛИКТ, И ВЫ САМИ В ЭТОМ КОНФЛИКТЕ)😉 К ЧЕМУ Я ВЕДУ? БЫЛО БЫ ЗДОРОВО ВСЕМ НАМ УЧИТЬСЯ СЛЕДУЮЩЕМУ НАВЫКУ: ВО ВРЕМЯ СПОРА ИЛИ КОНФЛИКТА ПРОСТО ПОСМОТРЕТЬ НА НЕГО СО СТОРОНЫ ВРЕМЕНИ: "А НАСКОЛЬКО ИНСТРУМЕНТЫ ВЕДЕНИЯ ДИСКУССИИ И САМ ПРЕДМЕТ СПОРА ВАЖЕН ДЛЯ ВАС, НАСКОЛЬКО ЦЕНА ПОБЕДЫ ИЛИ ПРОИГРЫША В ЭТОМ СПОРЕ ЦЕННА ДЛЯ ВАС ВО ВРЕМЕНИ?" Я только учусь этому: это в какой-то степени -СМИРЕНИЕ, РАБОТА С СОБСТВЕННОЙ ГОРДЫНЕЙ, "РЕЖИМ ХОЛОДНОГО РАЗУМА И ЛОГИКИ", РАБОТА С НЕУЕМНЫМ ТЕМПЕРАМЕНТОМ)))) И чтобы скрасить Ваше утро и мои занудные рассуждения, еали Вы уж стали моим читателем, вот такой яркий и потрясающий афоризм: "Истина проводится в наше сознание подобно запретным заграничным товарам контрабандой, под ярлыком лжи или шутки; зато под видом заграничной истины мы беспошлинно получаем от своих поставщиков-производителей чистую ложь или озорство совершенно домашнего кустарного изделия".(Василий Ключевский)
Добра))))
С уважением, Ваш тренер, Ефим)
По ведению дискуссий или споров, решению конфликтов сейчас очень много литературы и курсов! Но мне было интересно посмотреть на взгляды двух оппонентов, чьи взгляды расходятся -со стороны, от третьего лица! Вы замечали, что достаточно часто стороны ведут себя непримеримо, излишне эмоционально, тогда как со стороны стороннему наблюдателю кажется, что предмет спора или конфликта не стоит и выеденного яйца?) Вы замечали такой интересный момент, что будучи "в столкновении" с оппонирующей стороной, не важно -оказываетесь ли Вы правы или "проигрываете" спор (признавая это или нет) Вам кажется, что этот спор очень и предельно важен для Вас, что нет ничего важнее на земле, чем решение Вашего вопроса, и именно в Вашу пользу! И многих людей это восприятие "именно своей истины"заводит очень далеко...даже не хочется приводить примеры из своей жизни и из мировой истории (Вы сами знаете о них).... и тут БАЦ!!!! ПРОХОДИТ ВРЕМЯ!!! И ВЫ ПРЕВРАЩАЕТЕСЬ ИЗ ОППОНИРУЮЩЕЙ СТОРОНЫ В СТОРОННЕГО НАБЛЮДАТЕЛЯ СВОЕГО ДАВНИШНЕГО СПОРА ИЛИ КОНФЛИКТА, И ЭТО ПРОТИВОРЕЧИЕ С ЧЕЛОВЕКОМ ВАМ КАЖЕТСЯ ЗАЧАСТУЮ УЖЕ НЕ ТАКИМ ВАЖНЫМ, НЕ ТАКИМ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ, А ИНОГДА ДАЖЕ СМЕШНЫМ (САМ КОНФЛИКТ, И ВЫ САМИ В ЭТОМ КОНФЛИКТЕ)😉 К ЧЕМУ Я ВЕДУ? БЫЛО БЫ ЗДОРОВО ВСЕМ НАМ УЧИТЬСЯ СЛЕДУЮЩЕМУ НАВЫКУ: ВО ВРЕМЯ СПОРА ИЛИ КОНФЛИКТА ПРОСТО ПОСМОТРЕТЬ НА НЕГО СО СТОРОНЫ ВРЕМЕНИ: "А НАСКОЛЬКО ИНСТРУМЕНТЫ ВЕДЕНИЯ ДИСКУССИИ И САМ ПРЕДМЕТ СПОРА ВАЖЕН ДЛЯ ВАС, НАСКОЛЬКО ЦЕНА ПОБЕДЫ ИЛИ ПРОИГРЫША В ЭТОМ СПОРЕ ЦЕННА ДЛЯ ВАС ВО ВРЕМЕНИ?" Я только учусь этому: это в какой-то степени -СМИРЕНИЕ, РАБОТА С СОБСТВЕННОЙ ГОРДЫНЕЙ, "РЕЖИМ ХОЛОДНОГО РАЗУМА И ЛОГИКИ", РАБОТА С НЕУЕМНЫМ ТЕМПЕРАМЕНТОМ)))) И чтобы скрасить Ваше утро и мои занудные рассуждения, еали Вы уж стали моим читателем, вот такой яркий и потрясающий афоризм: "Истина проводится в наше сознание подобно запретным заграничным товарам контрабандой, под ярлыком лжи или шутки; зато под видом заграничной истины мы беспошлинно получаем от своих поставщиков-производителей чистую ложь или озорство совершенно домашнего кустарного изделия".(Василий Ключевский)
Добра))))
С уважением, Ваш тренер, Ефим)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
1 волшебное упражнение, при помощи которого Вы снимете напряжение со спины и ног❤️❤️❤️🙏
❤3
Про одно волшебное упражнение
Я не верю в волшебные упражнения… их не существует.
Реально изменить себя можно при помощи системного подхода к себе, которое выражено в:
- регулярных занятиях
- развивающих нагрузках
- режиме (питания, отдыха)
- комфортном психологическом режиме (или хотя бы наличия «отдушины», места или людей, с кем Вы можете быть самим собой и расслабиться)
Тем не менее существуют упражнения помощники, я их называю «скорой помощью», когда:
- нет возможности полноценно потренироваться
- пришлось долго быть без движения (в самолёте, в машине, в офисе)
- наше тело утомилось после непривычно длительной пешей прогулки или после тяжёлой силовой тренировки
- Вы желаете взбодриться после утреннего сна или наоборот, спокойно уснуть вечером (на это будет влиять характер дыхания, темп и глубина движения)
Это одно из этих упражнений - скорая помощь для нашей поясницы и бедер.
Ловите, Ваш тренер, Еф❤️❤️❤️.
Помните, регулярные тренировки умеренного характера - это залог Вашего здоровья и красивого старения🙏🙏🙏🍀👍😉.
Я не верю в волшебные упражнения… их не существует.
Реально изменить себя можно при помощи системного подхода к себе, которое выражено в:
- регулярных занятиях
- развивающих нагрузках
- режиме (питания, отдыха)
- комфортном психологическом режиме (или хотя бы наличия «отдушины», места или людей, с кем Вы можете быть самим собой и расслабиться)
Тем не менее существуют упражнения помощники, я их называю «скорой помощью», когда:
- нет возможности полноценно потренироваться
- пришлось долго быть без движения (в самолёте, в машине, в офисе)
- наше тело утомилось после непривычно длительной пешей прогулки или после тяжёлой силовой тренировки
- Вы желаете взбодриться после утреннего сна или наоборот, спокойно уснуть вечером (на это будет влиять характер дыхания, темп и глубина движения)
Это одно из этих упражнений - скорая помощь для нашей поясницы и бедер.
Ловите, Ваш тренер, Еф❤️❤️❤️.
Помните, регулярные тренировки умеренного характера - это залог Вашего здоровья и красивого старения🙏🙏🙏🍀👍😉.
Про личность тренера
или
про Per aspera ad astra
(Заимствовано из научной статьи А.Н.Леготкина, А.Б.Лопатина «Роль тренера-педагога в методике преподавания физической культуры»// Современные наукоемкие технологии. -2016. #5(ч.2)с.363-367.
«Для того чтобы быть успешным тренером и выполнять наиважнейшую роль в жизни молодого человека, тренеру прежде всего нужно быть педагогом по призванию, а как участнику спортивного движения самому пройти все этапы становления себя, с детского возраста впитывая в себя все основы тренерско-педагогической практики:
1) раннее начало занятиями физической культурой и спортом
2) часто: смена одного вида спорта на другой, но в раннем возрасте, чаще в детском, реже в подростковом
3) часто поводом для начала занятий спортом являлось желание родителей укрепить здоровье своего часто и длительно болеющего ребенка
4) полное и углубленное занятие выбранным видом спорта по программе
5) часто: смена тренера в раннем детском, детском и подростковом возрасте, для поиска того тренера, с которым бы занятия спортом для ребенка были мотивирующими к победам, а не демотивирующими
6) часто: отбор тренером одного вида спорта потенциально результативного спортсмена на соревнованиях по другому виду спорта
7) преемственность
😎 частые и длительные тренировки в течение всей спортивной карьеры по заранее разработанному учебно-тренировочному плану
9) высокая личная мотивация спортсмена на достижение спортивного результата
10) высокий профессиональный спортивный интеллект и хорошая теоретическая база самого спортсмена или тренерско-педагогического состава, его окружающего
11) направленность на достижение максимально возможного для данного атлета спортивного результата
12) систематический контроль за состоянием функциональных систем во время тренировочного процесса и периодическое углубленное исследование состояния различных органов и систем организма спортсмена
13) использование околопредельных тренировочных и предельных соревновательных нагрузок
14) максимальная индивидуализация всего тренировочного процесса на всем его протяжении
15) тесное взаимодействие спортсмена с тренером и полное доверие тренеру и тренерско-педагогическому составу
16) умение трактовать свое состояние в процессе подготовки к соревнованиям и на соревнованиях самим спортсменом и умение принимать ответственные решения
17) самостоятельность спортсмена и понимание своей индивидуальности, умение применить свои знания на практике
18) роль тренера-наставника является руководящей, однако не подавляет личность спортсмена
19) постоянный поиск и использование средств восстановления, новейших педагогических методов спортивной тренировки и медицинских средств, обеспечивающих оптимизацию адаптационных процессов.
За каждым пунктом - стоит огромный слой жизненного, образовательного, профессионального опыта.
Мое мнение, прошу, не обижаться более молодым коллегам-это ни в коем случае не дискриминация по возрастным аспектам, я не претендую на истину в последней инстанции, но я лично, как спортсмен не смог бы заниматься с тренером или наставником намного моложе себя, не смог бы.
Для меня важно, через что прошёл человек.
Он может быть умнее меня, он может знать лучше меня анатомию, физиологию, методику тренировочного процесса, но я не могу довериться человеку, не имеющего жизненный опыт, опыт ошибок, просчетов, своего «кладбища»... для меня это важно...
У меня своё видение успеха, ведь успех куётся в «терниях», имхо, это мое видение.
Не претендую на истину)))
Обнял, Ваш возрастной тренер, Еф)))😂😂😂😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
или
про Per aspera ad astra
(Заимствовано из научной статьи А.Н.Леготкина, А.Б.Лопатина «Роль тренера-педагога в методике преподавания физической культуры»// Современные наукоемкие технологии. -2016. #5(ч.2)с.363-367.
«Для того чтобы быть успешным тренером и выполнять наиважнейшую роль в жизни молодого человека, тренеру прежде всего нужно быть педагогом по призванию, а как участнику спортивного движения самому пройти все этапы становления себя, с детского возраста впитывая в себя все основы тренерско-педагогической практики:
1) раннее начало занятиями физической культурой и спортом
2) часто: смена одного вида спорта на другой, но в раннем возрасте, чаще в детском, реже в подростковом
3) часто поводом для начала занятий спортом являлось желание родителей укрепить здоровье своего часто и длительно болеющего ребенка
4) полное и углубленное занятие выбранным видом спорта по программе
5) часто: смена тренера в раннем детском, детском и подростковом возрасте, для поиска того тренера, с которым бы занятия спортом для ребенка были мотивирующими к победам, а не демотивирующими
6) часто: отбор тренером одного вида спорта потенциально результативного спортсмена на соревнованиях по другому виду спорта
7) преемственность
😎 частые и длительные тренировки в течение всей спортивной карьеры по заранее разработанному учебно-тренировочному плану
9) высокая личная мотивация спортсмена на достижение спортивного результата
10) высокий профессиональный спортивный интеллект и хорошая теоретическая база самого спортсмена или тренерско-педагогического состава, его окружающего
11) направленность на достижение максимально возможного для данного атлета спортивного результата
12) систематический контроль за состоянием функциональных систем во время тренировочного процесса и периодическое углубленное исследование состояния различных органов и систем организма спортсмена
13) использование околопредельных тренировочных и предельных соревновательных нагрузок
14) максимальная индивидуализация всего тренировочного процесса на всем его протяжении
15) тесное взаимодействие спортсмена с тренером и полное доверие тренеру и тренерско-педагогическому составу
16) умение трактовать свое состояние в процессе подготовки к соревнованиям и на соревнованиях самим спортсменом и умение принимать ответственные решения
17) самостоятельность спортсмена и понимание своей индивидуальности, умение применить свои знания на практике
18) роль тренера-наставника является руководящей, однако не подавляет личность спортсмена
19) постоянный поиск и использование средств восстановления, новейших педагогических методов спортивной тренировки и медицинских средств, обеспечивающих оптимизацию адаптационных процессов.
За каждым пунктом - стоит огромный слой жизненного, образовательного, профессионального опыта.
Мое мнение, прошу, не обижаться более молодым коллегам-это ни в коем случае не дискриминация по возрастным аспектам, я не претендую на истину в последней инстанции, но я лично, как спортсмен не смог бы заниматься с тренером или наставником намного моложе себя, не смог бы.
Для меня важно, через что прошёл человек.
Он может быть умнее меня, он может знать лучше меня анатомию, физиологию, методику тренировочного процесса, но я не могу довериться человеку, не имеющего жизненный опыт, опыт ошибок, просчетов, своего «кладбища»... для меня это важно...
У меня своё видение успеха, ведь успех куётся в «терниях», имхо, это мое видение.
Не претендую на истину)))
Обнял, Ваш возрастной тренер, Еф)))😂😂😂😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
👍1
Пилатес-один из великолепных инструментов начальной физической подготовки, любые "шахматы" станут Вам доступны и упростят процесс научения бегу)))
---
・・・
Бежал и думал о том, как, такой естественно присущий каждому из нас навык - бег похож на игру в шахматы!
Я вспомнил, как меня отец учил меня играть в шахматы, и как уже с сыном осваивал ход каждой фигуры и самые простые схемы игры.
Так интересно, ты делаешь ход фигурой, и каждое передвижение по доске влечёт последствия для успеха всей игры!
Только фигуры в беге - это двигательные навыки и умения, привычки, соотношение и баланс силы одних групп мышц по отношению к другим, степень гибкости и координации одних сегментов тела к другим, работа рук и корпуса, бёдер и стопы!
Начиная бегать, мы все выходим на шахматную доску, делая неправильный ход, тело обязательно даст нам знать, что мы сделали ошибку!
---
Вот почему, при огромном количестве поклонников бега, существует огромное количество людей, для которых бег остаётся запретным, вредным, опасным, неэффективным видом физического воспитания!
---
Вспомните, с чего всегда начинается обучение игре в шахматы? Верно: мы учимся тому, как ходит пешка, ладья, конь, королева...затем мы начинаем разбираться с простыми комбинациями, переходя к более сложным!
---
Мои шахматы в беге начались в далёком детстве, когда родители брали меня на стадион с 4-х лет! Я не учился технике бега и всегда рос подвижным ребёнком, занимался разными видами спорта(гири, бокс, борьба, парусный спорт, самбо, силовая гимнастика в тренажёрном зале)
---
Только благодаря определённой спортивной базе, я смог достаточно безболезненно начать бегать, не зная технических основ, не зная как ходят фигуры по шахматной доске! Это спасло меня от травм, когда я только начал осваивать спортивный бег! И теперь я понимаю, что только технические основы, знания и практические навыки о том, как "ходят фигуры" и как разыгрываются комбинации помогут избежать травм в дальнейшем! Хочешь неплохо играть в шахматы, изучай основы!
---
Человеку без спортивного прошлого крайне важно укрепить свое тело, освоить двигательные навыки, и только потом приступать к бегу! Ваш Еф)
---
・・・
Бежал и думал о том, как, такой естественно присущий каждому из нас навык - бег похож на игру в шахматы!
Я вспомнил, как меня отец учил меня играть в шахматы, и как уже с сыном осваивал ход каждой фигуры и самые простые схемы игры.
Так интересно, ты делаешь ход фигурой, и каждое передвижение по доске влечёт последствия для успеха всей игры!
Только фигуры в беге - это двигательные навыки и умения, привычки, соотношение и баланс силы одних групп мышц по отношению к другим, степень гибкости и координации одних сегментов тела к другим, работа рук и корпуса, бёдер и стопы!
Начиная бегать, мы все выходим на шахматную доску, делая неправильный ход, тело обязательно даст нам знать, что мы сделали ошибку!
---
Вот почему, при огромном количестве поклонников бега, существует огромное количество людей, для которых бег остаётся запретным, вредным, опасным, неэффективным видом физического воспитания!
---
Вспомните, с чего всегда начинается обучение игре в шахматы? Верно: мы учимся тому, как ходит пешка, ладья, конь, королева...затем мы начинаем разбираться с простыми комбинациями, переходя к более сложным!
---
Мои шахматы в беге начались в далёком детстве, когда родители брали меня на стадион с 4-х лет! Я не учился технике бега и всегда рос подвижным ребёнком, занимался разными видами спорта(гири, бокс, борьба, парусный спорт, самбо, силовая гимнастика в тренажёрном зале)
---
Только благодаря определённой спортивной базе, я смог достаточно безболезненно начать бегать, не зная технических основ, не зная как ходят фигуры по шахматной доске! Это спасло меня от травм, когда я только начал осваивать спортивный бег! И теперь я понимаю, что только технические основы, знания и практические навыки о том, как "ходят фигуры" и как разыгрываются комбинации помогут избежать травм в дальнейшем! Хочешь неплохо играть в шахматы, изучай основы!
---
Человеку без спортивного прошлого крайне важно укрепить свое тело, освоить двигательные навыки, и только потом приступать к бегу! Ваш Еф)