Про виды адаптации
(Или почему одна и та же нагрузка работает на разных людях по разному)
Почему следует различать А.? Потому что она отвечает на вопрос о степени тренированности конкретного организма, его готовности к конкретным нагрузкам и движениям.
Различают срочную и устойчивую адаптации (А.)
На этапе «срочной» А. наше нейрогуморальное звено, ответственное за А. и возникающая стресс-реакция обеспечивают мобилизацию и приспособление организма к мышечной нагрузке и формируют впоследствии — устойчивую А.
На уровне двигательного аппарата «срочная» А. характеризуется рекрутированием лишь части моторных единиц (моторных нейронов и связанных с ними мышечных волокон)- примерно 30—50% имеющихся единиц, в то время как в состоянии тренированности число вовлеченных в сокращение моторных единиц достигает 80—90% и более, а также генерализованным включением
«лишних» мышц [Зимкин Н. В., 1969, 1984].
В результате сила и скорость сокращений мобилизованных мышц оказываются ограниченными, хотя и максимально достижимыми для данной стадии адаптации, а координация движений — недостаточно совершенной.
В результате эффективность спортивной деятельности двух людей одинакового возраста, комплекции и пола могут значительно отличаться друг от друга, несмотря на схожесть антропометрических данных. И их будет отличать степень готовности (тренированности) к определённым видам нагрузок.
Чем ценна эта информация? По мимо проявления физических возможностей атлета любого уровня, подлежат оценке:
- техническое совершенство тренируемых движений
- точность и экономичность
- эффективная и контролируемая амплитуда
- время максимальной эффективности (если надо насколько долго или как можно быстрее)
Всем добра, Ваш бегущий тренер по пилатесу
(Или почему одна и та же нагрузка работает на разных людях по разному)
Почему следует различать А.? Потому что она отвечает на вопрос о степени тренированности конкретного организма, его готовности к конкретным нагрузкам и движениям.
Различают срочную и устойчивую адаптации (А.)
На этапе «срочной» А. наше нейрогуморальное звено, ответственное за А. и возникающая стресс-реакция обеспечивают мобилизацию и приспособление организма к мышечной нагрузке и формируют впоследствии — устойчивую А.
На уровне двигательного аппарата «срочная» А. характеризуется рекрутированием лишь части моторных единиц (моторных нейронов и связанных с ними мышечных волокон)- примерно 30—50% имеющихся единиц, в то время как в состоянии тренированности число вовлеченных в сокращение моторных единиц достигает 80—90% и более, а также генерализованным включением
«лишних» мышц [Зимкин Н. В., 1969, 1984].
В результате сила и скорость сокращений мобилизованных мышц оказываются ограниченными, хотя и максимально достижимыми для данной стадии адаптации, а координация движений — недостаточно совершенной.
В результате эффективность спортивной деятельности двух людей одинакового возраста, комплекции и пола могут значительно отличаться друг от друга, несмотря на схожесть антропометрических данных. И их будет отличать степень готовности (тренированности) к определённым видам нагрузок.
Чем ценна эта информация? По мимо проявления физических возможностей атлета любого уровня, подлежат оценке:
- техническое совершенство тренируемых движений
- точность и экономичность
- эффективная и контролируемая амплитуда
- время максимальной эффективности (если надо насколько долго или как можно быстрее)
Всем добра, Ваш бегущий тренер по пилатесу
Про ключи 🔑 тренера
Почему так важно апеллировать к спортивному и(или) физкультурному опыту ученика? Какую информацию это может дать тренеру по мимо гипотез о:
-двигательных навыках и стереотипах
-потенциальных физических возможностях и форме
-накопленных типичных травмах?
Это позволит понять темперамент человека, двигательные предпочтения, где он будет чувствовать себя уверенно, ощущать "привычную"для себя "нагрузку".
Все это выясняется у самого человека при знакомстве или стартовом тестировании.
Это действительно значимая информация, обладая которой, тренер точно подберет нагрузку.
Так, например, в протоколе тестирования @polestarpilatesrussia есть специальная графа "спортивный опыт(опыт занятий)- и это значимая информация.
Ключ тренера в том, что можно начать с любого движения, привычного человеку, предложив ему более оптимизированный вариант.
Это даст ученику новые ощущения,не "ломая его", не загоняя его «жесткие рамки» и стандарты упражнения только пилатеса, а тренеру отталкиваться от опыта подопечного, уважая телесный опыт, его привычки, просто помогая ему вернутся к желаемой форме, к тому к чему он хочет придти.
Один из Ключей - анализ спортивного или двигательного, кинестетического детского опыта, занятий физкультурой, и отношениям человека вообще к физической культуре.
Всем добра, неизменно, Ваш тренер по пилатесу, Ваш Еф)
Почему так важно апеллировать к спортивному и(или) физкультурному опыту ученика? Какую информацию это может дать тренеру по мимо гипотез о:
-двигательных навыках и стереотипах
-потенциальных физических возможностях и форме
-накопленных типичных травмах?
Это позволит понять темперамент человека, двигательные предпочтения, где он будет чувствовать себя уверенно, ощущать "привычную"для себя "нагрузку".
Все это выясняется у самого человека при знакомстве или стартовом тестировании.
Это действительно значимая информация, обладая которой, тренер точно подберет нагрузку.
Так, например, в протоколе тестирования @polestarpilatesrussia есть специальная графа "спортивный опыт(опыт занятий)- и это значимая информация.
Ключ тренера в том, что можно начать с любого движения, привычного человеку, предложив ему более оптимизированный вариант.
Это даст ученику новые ощущения,не "ломая его", не загоняя его «жесткие рамки» и стандарты упражнения только пилатеса, а тренеру отталкиваться от опыта подопечного, уважая телесный опыт, его привычки, просто помогая ему вернутся к желаемой форме, к тому к чему он хочет придти.
Один из Ключей - анализ спортивного или двигательного, кинестетического детского опыта, занятий физкультурой, и отношениям человека вообще к физической культуре.
Всем добра, неизменно, Ваш тренер по пилатесу, Ваш Еф)
Про инструменты тренера (или про то, чем пользуюсь я - как тренер и как педагог)
Одним из основных методических инструментов для меня является пилатес - как основа физического воспитания и физической культуры.
Кроме того литература (многочисленные учебные пособия и монографии), посвященная теории и методике физической культуры, спорта, физического воспитания, в основном в электронном варианте - мне так удобнее, она всегда под рукой🙏🙏🙏🪜.
Одно дополняет другое… такой подход влияет на мое позиционирование.
Специалист ли я по движению? Да.
Тренер ли я? Да.
Улучшаем ли мы движение в рамках тренировок? Да.
Тренируем ли мы физические качества и совершенствуем ли мы физическую подготовку? Да.
Адаптивность
Вызов (по возможностям)
Развитие
Мы двигаемся по разному: быстро, резко, плавно, мощно, по разному - как в жизни.
Ведь тренируемся мы для того, чтобы быть лучше в жизни🙏🙏🙏🙏🙏😉💪🤸♀️
Всем добра, Ваш Еф.
Одним из основных методических инструментов для меня является пилатес - как основа физического воспитания и физической культуры.
Кроме того литература (многочисленные учебные пособия и монографии), посвященная теории и методике физической культуры, спорта, физического воспитания, в основном в электронном варианте - мне так удобнее, она всегда под рукой🙏🙏🙏🪜.
Одно дополняет другое… такой подход влияет на мое позиционирование.
Специалист ли я по движению? Да.
Тренер ли я? Да.
Улучшаем ли мы движение в рамках тренировок? Да.
Тренируем ли мы физические качества и совершенствуем ли мы физическую подготовку? Да.
Адаптивность
Вызов (по возможностям)
Развитие
Мы двигаемся по разному: быстро, резко, плавно, мощно, по разному - как в жизни.
Ведь тренируемся мы для того, чтобы быть лучше в жизни🙏🙏🙏🙏🙏😉💪🤸♀️
Всем добра, Ваш Еф.
Про то, с кем лучше работать с free-лансером или с командой профессионалов
На современном рынке услуг все чаще возникает вопрос с кем лучше работать — с командой профессионалов или с одним высококлассным фрилансером.
Идея того, что фрилансер обходится дешевле, конечно же ключевая.
Но так ли хороша работа отдельного профессионала, если он работает один или все же лучше работать с представителем команды специалистов?
Первый нюанс — команда это группа людей, которые создают разносторонний и многогранный продукт, а фриланс — это узкоспециализированный специалист.
С другой стороны, если мы ведём речь об оказании услуг персонального тренинга в фитнесе или в спорте, то этот недостаток спорный, так как нанимая тренера, Вы все равно работаете с одним специалистом - является ли он частью команды или самозанятым или индивидуальным предпринимателем.
Второй нюанс - принято считать что фрилансер - это творческий человек, подверженный прокрастинации, не имеющийся «кодекса», «устава», не подчиняющийся правилам, не признающий и не соблюдающий стандарты работы, которые «контролируются и соблюдаются» при работе в команде, где есть внутренний контроль со стороны руководителя.
Спорный нюанс, потому что любой уважающий профессионал-фрилансер дорожит репутацией. И для успешной конкурентной борьбы на рынке услуг жизненно заинтересован в оказании высококвалифицированных и качественных услуг.
Если говорить об услугах персонального тренера для индивидуальных занятий физкультурой или спортом, то разница в том, кто Ваш наставник - не велика.
Важна его образованность, опыт, отзывы и результаты работы, а ещё энергетическая и психологическая совместимость.
В любом случае, если Вас что-то не устроит, Вы можете подыскать другого специалиста. В этом и прелесть рынка и «коротких» сделок, к которым относится услуга «организация и проведение индивидуальной оздоровительной или развивающей тренировки».
Обнял, Ваш фрилансер -»> Еф. Находите своего специалиста 🔥☝️👍🙏🤟🏻👌❤️
На современном рынке услуг все чаще возникает вопрос с кем лучше работать — с командой профессионалов или с одним высококлассным фрилансером.
Идея того, что фрилансер обходится дешевле, конечно же ключевая.
Но так ли хороша работа отдельного профессионала, если он работает один или все же лучше работать с представителем команды специалистов?
Первый нюанс — команда это группа людей, которые создают разносторонний и многогранный продукт, а фриланс — это узкоспециализированный специалист.
С другой стороны, если мы ведём речь об оказании услуг персонального тренинга в фитнесе или в спорте, то этот недостаток спорный, так как нанимая тренера, Вы все равно работаете с одним специалистом - является ли он частью команды или самозанятым или индивидуальным предпринимателем.
Второй нюанс - принято считать что фрилансер - это творческий человек, подверженный прокрастинации, не имеющийся «кодекса», «устава», не подчиняющийся правилам, не признающий и не соблюдающий стандарты работы, которые «контролируются и соблюдаются» при работе в команде, где есть внутренний контроль со стороны руководителя.
Спорный нюанс, потому что любой уважающий профессионал-фрилансер дорожит репутацией. И для успешной конкурентной борьбы на рынке услуг жизненно заинтересован в оказании высококвалифицированных и качественных услуг.
Если говорить об услугах персонального тренера для индивидуальных занятий физкультурой или спортом, то разница в том, кто Ваш наставник - не велика.
Важна его образованность, опыт, отзывы и результаты работы, а ещё энергетическая и психологическая совместимость.
В любом случае, если Вас что-то не устроит, Вы можете подыскать другого специалиста. В этом и прелесть рынка и «коротких» сделок, к которым относится услуга «организация и проведение индивидуальной оздоровительной или развивающей тренировки».
Обнял, Ваш фрилансер -»> Еф. Находите своего специалиста 🔥☝️👍🙏🤟🏻👌❤️
Про тезис «о неслучайности»
“Всё в мире не случайно, есть ли этому научное, разумное объяснение»?
Многое в мире - как раз случайно, но одновременно с этим присутствуют и определённые закономерности.
Например, изменчивость организмов - процесс случайный, однако отбираются, сохраняются и размножаются наиболее эффективные вариации.
Кем отбираются? Кем сохраняются и кто решает какие вариации эффективнее и имеют право на реализацию в реальности?
Иногда, хочется верить, что выбор всегда зависит от каждого из нас, но бывает и так, что решение приходит извне, независимо от логики, разума -спонтанно, и кажется, подчас - неопределенность, неустойчивость - то, что «скатывает» нас назад, выталкивая из нашей жизни «обманчивую стабильность» в виде сложившихся внешних обстоятельств.
Однако именно неопределённость и неустойчивость является трамплином для изменений и роста, приводит к прогрессу, принятию стратегических решений, которые влияют на будущее наилучшим образом.
В своей жизни нахожу эмпирическое подтверждение описанной закономерности.
Ничего не напоминает? Конечно, сёрфинг. Я серфер, я проваливаюсь с волны, я поднимаюсь на волне🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉
Ваш тренер не по сёрфингу, Еф)
“Всё в мире не случайно, есть ли этому научное, разумное объяснение»?
Многое в мире - как раз случайно, но одновременно с этим присутствуют и определённые закономерности.
Например, изменчивость организмов - процесс случайный, однако отбираются, сохраняются и размножаются наиболее эффективные вариации.
Кем отбираются? Кем сохраняются и кто решает какие вариации эффективнее и имеют право на реализацию в реальности?
Иногда, хочется верить, что выбор всегда зависит от каждого из нас, но бывает и так, что решение приходит извне, независимо от логики, разума -спонтанно, и кажется, подчас - неопределенность, неустойчивость - то, что «скатывает» нас назад, выталкивая из нашей жизни «обманчивую стабильность» в виде сложившихся внешних обстоятельств.
Однако именно неопределённость и неустойчивость является трамплином для изменений и роста, приводит к прогрессу, принятию стратегических решений, которые влияют на будущее наилучшим образом.
В своей жизни нахожу эмпирическое подтверждение описанной закономерности.
Ничего не напоминает? Конечно, сёрфинг. Я серфер, я проваливаюсь с волны, я поднимаюсь на волне🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉
Ваш тренер не по сёрфингу, Еф)
Про тренажеры для студийного пилатеса
Более 12 лет назад впервые увидел эти устройства в одном из клубов Самары.
С 2014 мое общение с этим оборудованием стало более активным.
Удивляет, что несмотря на консервативность и простоту конструкции (в этих Тренажеры нет сенсорных датчиков, они не считают повторений и других технологичных и современных приспособлений, в них нет электрических сервоприводов) их эффективность подпитывается методически.
Их самым лучшим дополнением является специалист - методист, тренер по пилатесу.
Человек, видящий, куда направить тренировочный стимул, где он действительно нужен, создать вектор нагрузки, как наилучшим способом для человека использовать своё дыхание и силу - столько, сколько необходимо.
Ценность Тренажера не только в его тактильности, экологичности, а в методе, с которым его ценность становится действительно таковой.
Я искренне рад, что в своей жизни открыл для себя этот классный метод оздоровления и эти прекрасные машины…. для пилатеса.
Всем добра, Ваш медленно бегущий тренер по пилатесу, Еф❤️
Спасибо @id30465322 (Андрей Фомин) @id1675562 (Оксана Фомина) за доверие, за Вашу успешность - в пилатесе и в Вашем нелёгком деле.
Более 12 лет назад впервые увидел эти устройства в одном из клубов Самары.
С 2014 мое общение с этим оборудованием стало более активным.
Удивляет, что несмотря на консервативность и простоту конструкции (в этих Тренажеры нет сенсорных датчиков, они не считают повторений и других технологичных и современных приспособлений, в них нет электрических сервоприводов) их эффективность подпитывается методически.
Их самым лучшим дополнением является специалист - методист, тренер по пилатесу.
Человек, видящий, куда направить тренировочный стимул, где он действительно нужен, создать вектор нагрузки, как наилучшим способом для человека использовать своё дыхание и силу - столько, сколько необходимо.
Ценность Тренажера не только в его тактильности, экологичности, а в методе, с которым его ценность становится действительно таковой.
Я искренне рад, что в своей жизни открыл для себя этот классный метод оздоровления и эти прекрасные машины…. для пилатеса.
Всем добра, Ваш медленно бегущий тренер по пилатесу, Еф❤️
Спасибо @id30465322 (Андрей Фомин) @id1675562 (Оксана Фомина) за доверие, за Вашу успешность - в пилатесе и в Вашем нелёгком деле.
Про пилатес в каждом движении
Как Вы думаете о чем я бы хотел написать в этом посте?
О нейтральном положении тела? О плавности движения? О точности? О вытяжении?
И да, и нет. Чем больше я тренирую, тем больше понимаю невероятный потенциал в тренировочных инструментах пилатеса, в его философии.
Для меня пилатес - это не только традиционные упражнения, точнее не столько они.
Пилатес - это отношение к преподаванию, это отношение к движению.
В самых разных оздоровительных направлениях: йоге, оздоровительном бодибилдинге ведётся речь о концентрации, об осознанности, об этом в своих интервью рассказывает ещё молодой Арнольд Шварценеггер, об этом писал легендарный Джо Вейдер.
Погружение в тренировочный процесс, погружение в преподавание движения, оттачивание мастерства движения и преподавание, физическое развитие.
Для меня ценность пилатеса именно в этом. Его я нахожу во всем, к чему прикасается мое тренерское сознание- в силовом тренинге, в беговых тренировках, в растяжке.
Сделайте любое атлетическое упражнение технически оптимально для себя и Вы получите максимально развивающий результат.
У каждого тренера, педагога, специалиста свои подходы, в своих подходах я использую пилатес и биологические принципы физической тренировки. О них писал, если интересно, оставлю пост в сториз))
Обнял, Ваш бегущий тренер по пилатесу, Еф)
Как Вы думаете о чем я бы хотел написать в этом посте?
О нейтральном положении тела? О плавности движения? О точности? О вытяжении?
И да, и нет. Чем больше я тренирую, тем больше понимаю невероятный потенциал в тренировочных инструментах пилатеса, в его философии.
Для меня пилатес - это не только традиционные упражнения, точнее не столько они.
Пилатес - это отношение к преподаванию, это отношение к движению.
В самых разных оздоровительных направлениях: йоге, оздоровительном бодибилдинге ведётся речь о концентрации, об осознанности, об этом в своих интервью рассказывает ещё молодой Арнольд Шварценеггер, об этом писал легендарный Джо Вейдер.
Погружение в тренировочный процесс, погружение в преподавание движения, оттачивание мастерства движения и преподавание, физическое развитие.
Для меня ценность пилатеса именно в этом. Его я нахожу во всем, к чему прикасается мое тренерское сознание- в силовом тренинге, в беговых тренировках, в растяжке.
Сделайте любое атлетическое упражнение технически оптимально для себя и Вы получите максимально развивающий результат.
У каждого тренера, педагога, специалиста свои подходы, в своих подходах я использую пилатес и биологические принципы физической тренировки. О них писал, если интересно, оставлю пост в сториз))
Обнял, Ваш бегущий тренер по пилатесу, Еф)
Наши сомнения и страхи зачастую часто шепчут нам на ухо предательские слова: "ты не справишься", "ты не спортсмен", "возраст не тот", "на старости лет зачем тебе учиться 8 лет", "зачем тебе знать те вещи, за которые ты не ответственен, ты же не врач", "зачем узнавать больше нового", "зачем что-то менять", "зачем стремится к чему-то новому" и таких сомнений сотни.....
---------------------
В глубине души каждый из нас знает все ответы на все вопросы.... каждый хотя бы изредка заглядывает в бездну своей души.... и в силах ответить на каждый свой страх!!! Каждый из нас способен на многое, в каждом из нас изначально нереально огромный потенциал!
Важно прислушиваться к себе..... и понимать, что же ты на самом деле хочешь...... что для тебя важно.... к чему ты идешь.... кем ты
---------------------
В глубине души каждый из нас знает все ответы на все вопросы.... каждый хотя бы изредка заглядывает в бездну своей души.... и в силах ответить на каждый свой страх!!! Каждый из нас способен на многое, в каждом из нас изначально нереально огромный потенциал!
Важно прислушиваться к себе..... и понимать, что же ты на самом деле хочешь...... что для тебя важно.... к чему ты идешь.... кем ты
Доброе утро! Вы никогда не думали, что характер движения рук и их состояние может влиять на Вашу поясницу, колени или стопы?? А теперь утренний опрос))) —-----------------— Вы ощущаете дискомфорт в пояснице, в шее, или в плечах, когда подымаете руки над головой, или качаете плечи делая жим стоя или сидя со штангой в тренажернои зале?
-------------------— У Вас затекает поясница во время долгого сидения? Вам тяжело развернуть корпус, когда сидя за рулем вы подаете авто задним ходом?.Вы ощущаете чувство скованности в поясница после долгого сидения или беговой тренировки? Вас вообще беспокоит спина?
-------------------— Если хотя бы на один вопрос у Вас есть положительный ответ, то Вам пригодится часть двигательной стратегии, которая позволит минимизировать или избавиться от этих неприятных ощущений, улучшить Вашу силовую, беговую и любую другую спортивную деятельность, улучшить качество жизни на работе и в быту! —-------------------
Возьмите на вооружение! Внимание, лучше осваивать данное упражние вместе со специалистом по пилатесу или двигательной терапии!
С уважением, Ваш тренер, Ефим! —-------------------
Заглядывайте в мой аккаунт, возможно мои рекомендации будут полезны не только любителям фитнеса или людям, которые хотят улушчить свою жизнь, но и профессиональному фитнес сообществу!
-------------------— У Вас затекает поясница во время долгого сидения? Вам тяжело развернуть корпус, когда сидя за рулем вы подаете авто задним ходом?.Вы ощущаете чувство скованности в поясница после долгого сидения или беговой тренировки? Вас вообще беспокоит спина?
-------------------— Если хотя бы на один вопрос у Вас есть положительный ответ, то Вам пригодится часть двигательной стратегии, которая позволит минимизировать или избавиться от этих неприятных ощущений, улучшить Вашу силовую, беговую и любую другую спортивную деятельность, улучшить качество жизни на работе и в быту! —-------------------
Возьмите на вооружение! Внимание, лучше осваивать данное упражние вместе со специалистом по пилатесу или двигательной терапии!
С уважением, Ваш тренер, Ефим! —-------------------
Заглядывайте в мой аккаунт, возможно мои рекомендации будут полезны не только любителям фитнеса или людям, которые хотят улушчить свою жизнь, но и профессиональному фитнес сообществу!
Кто занимался бегом или лёгкой атлетикой знает это состояние...
Предвкушение перед тяжёлой, но такой крутой работой.
Скоростные интервалы - это целая история длиной в час или более...
Когда кажется, что каждая клеточка твоего тела становится живой и ты ее реально ощущаешь... и это особые ощущения, ощущения, что «предел» рядом... ты стоишь в двух шагах от него...
Это очень крутые ощущения🙃
Всем добра и спокойной ночи, ну а утро обещает быть нереально крутым - ведь кросс 10 км до 135 ЧСС, а это значит чистый кайф)
А выходные.... впрочем Вы все увидите))) в теме только те, кому я сказал, куда собираюсь и зачем)))✈️✈️✈️✈️✈️😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
Ну что, пошёл спать, Ваш бегущий тренер по Пилатесу...Еф, обнял ...
«Мне просто нравится бегать...»(Форест Гамп), а бегать быстро без боли - это счастье 🔥🔥🔥🔥🔥😋❤️
Предвкушение перед тяжёлой, но такой крутой работой.
Скоростные интервалы - это целая история длиной в час или более...
Когда кажется, что каждая клеточка твоего тела становится живой и ты ее реально ощущаешь... и это особые ощущения, ощущения, что «предел» рядом... ты стоишь в двух шагах от него...
Это очень крутые ощущения🙃
Всем добра и спокойной ночи, ну а утро обещает быть нереально крутым - ведь кросс 10 км до 135 ЧСС, а это значит чистый кайф)
А выходные.... впрочем Вы все увидите))) в теме только те, кому я сказал, куда собираюсь и зачем)))✈️✈️✈️✈️✈️😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
Ну что, пошёл спать, Ваш бегущий тренер по Пилатесу...Еф, обнял ...
«Мне просто нравится бегать...»(Форест Гамп), а бегать быстро без боли - это счастье 🔥🔥🔥🔥🔥😋❤️
Про проф.ориентацию
(Про профессиональную ориентацию)
В школе не учат многим важным и полезным вещам, в том числе тому, как вообще думать на 5–10–15 лет вперед.
В России с этим особенная проблема, у нас в истории слишком часто и сильно все менялось, поэтому у людей в крови — недоверие к будущему и установка «я же ничего не меняю».
Особенно непросто юноше, девушке, которые оканчивают школу и на пороге выбора, чем заняться, как выбрать своё дело.
Да что уж говорить по детей, взрослые, прожив большую часть жизни, понимают, что занимались не своим делом, работали там, где не хотели, делали то, о чем не мечтали.
Пожалуй, своей схематичностью, простотой меня зацепила следующая стратегия, а именно - ответы на три вопроса:
- что мне нравится
- что я умею делать лучше всего
- что нужно другим людям
Если вы знаете из чего состоят эти множества — то определить свое будущее чуть проще.
Я задал вопрос семилетнему сыну, от чего тот бы был счастлив? Не работая конкретно кем-то, а что бы он хотел испытывать, получать, чем бы хотел заниматься, когда станет взрослым?
Сын ответил, что хотел бы быть «звездой», чтобы люди узнавали его, знали о его достижениях, уважали бы его, говорили бы о нем.
И тут мы с сыном стали выяснять, а что собственно он может делать, или что ему бы хотелось делать так хорошо, чтобы стать «звездой»?
Поговорили о певцах, танцорах, артистах, политиках, учёных, врачах, спортсменах, педагогах, тренерах. Марк внимательно слушал, в конце разговора попросил разрешения попробовать курсы игры на гитаре, при этом категорически заявив, «самбо и плавание не брошу, папа, я справлюсь». Хотя я предложил ему не ходить на спорт, если он этого не хочет.
Потихонечку занимаюсь с сыном профессиональным ориентированием, чтобы уже начинал задумываться, как бы он хотел устроить и украсить свой мир познания и восприятия🙃.
Пусть наши дети будут лучше нас🔥👍🔑❤️, всем добра, ВАШ счастливый Еф)
(Про профессиональную ориентацию)
В школе не учат многим важным и полезным вещам, в том числе тому, как вообще думать на 5–10–15 лет вперед.
В России с этим особенная проблема, у нас в истории слишком часто и сильно все менялось, поэтому у людей в крови — недоверие к будущему и установка «я же ничего не меняю».
Особенно непросто юноше, девушке, которые оканчивают школу и на пороге выбора, чем заняться, как выбрать своё дело.
Да что уж говорить по детей, взрослые, прожив большую часть жизни, понимают, что занимались не своим делом, работали там, где не хотели, делали то, о чем не мечтали.
Пожалуй, своей схематичностью, простотой меня зацепила следующая стратегия, а именно - ответы на три вопроса:
- что мне нравится
- что я умею делать лучше всего
- что нужно другим людям
Если вы знаете из чего состоят эти множества — то определить свое будущее чуть проще.
Я задал вопрос семилетнему сыну, от чего тот бы был счастлив? Не работая конкретно кем-то, а что бы он хотел испытывать, получать, чем бы хотел заниматься, когда станет взрослым?
Сын ответил, что хотел бы быть «звездой», чтобы люди узнавали его, знали о его достижениях, уважали бы его, говорили бы о нем.
И тут мы с сыном стали выяснять, а что собственно он может делать, или что ему бы хотелось делать так хорошо, чтобы стать «звездой»?
Поговорили о певцах, танцорах, артистах, политиках, учёных, врачах, спортсменах, педагогах, тренерах. Марк внимательно слушал, в конце разговора попросил разрешения попробовать курсы игры на гитаре, при этом категорически заявив, «самбо и плавание не брошу, папа, я справлюсь». Хотя я предложил ему не ходить на спорт, если он этого не хочет.
Потихонечку занимаюсь с сыном профессиональным ориентированием, чтобы уже начинал задумываться, как бы он хотел устроить и украсить свой мир познания и восприятия🙃.
Пусть наши дети будут лучше нас🔥👍🔑❤️, всем добра, ВАШ счастливый Еф)
👍3❤2🔥2