داستان نگرش، همون داستان فلفل نبین چه ریزس.
یه چیز کوچیکه، ولی می‌تونه تفاوت‌های بزرگی ایجاد کنه.
اینکه چطور به زندگی و چالش‌ها نگاه می‌کنی، می‌تونه سرنوشتت رو تغییر بده. اگه با نگرش مثبت و قوی به آینده نگاه کنی، می‌تونی به چیزهای بزرگی دست پیدا کنی.

تغییرات بزرگ همیشه از تغییر نگرش شروع می‌شه. پس امروز تصمیم بگیر که دید مثبت به اتفاقات داشته باشی و به یاد داشته باشی که موفقیت از همین نگرش کوچیک شکل می‌گیره. 💪✨

آنچه جرئت میخواهد ، دوام آوردن است

همه رویاهای بزرگ ، زندگی های شاد ، رسیدن به اهداف سطح بالا و تحول بخشیدن به زندگیشونو می‌خوان ، اما کی برای رسیدن بهشون حاضره دوام بیاره ؟ دوام آوردن تمام چیزیه که توی تموم کردن یه مسیر سخت و طولانی برای رسیدن به خواسته هات نیاز داری ، پس دووم بیار عزیزم ، چون این همون چیزیه که نتیجه تورو با بقیه متفاوت می‌کنه و آینده ای که میخوای رو برات میسازه.

بالغ بودن برای یک انسان یه سرو گردن از بقیه ویژگی‌ها مهم‌تره؛
آدم بالغ ناراحته؟ حرف میزنه.
قهر باشید با هم؟ بازم حواسش بهته.
تصمیمش؟ عاقلانه و دل‌قرص‌کننده اس.
مخالفه باهات؟ مؤدبانه عنوانش میکنه.
عصبانی باشه؟ احترام رو حفظ میکنه.
حتی قطع ارتباطش محترمانه اس،
هر چیزی بینتون بوده امن میمونه و آسیبی نمیزنه.

هر بهونه‌ای آدم رو یه قدم از هدفش دور تر می‌کنه. ولی وقتی تصمیم بگیری قوی‌تر از بهونه‌هات باشی، هیچ‌چیز نمی‌تونه جلوت رو بگیره.
به جای بهونه اوردن ، هدفت رو تو ذهنت تصور کن، برنامه ریزی کن، براشون بجنگ و پاشو به سمت‌شون حرکت کن.

در حیطه‌ی مسائل روانی شخصی، یادگیری مهارت «تونستن از چاه در اومدن» صد برابر مهم‌تر از «پیشگیری از نیافتادن تو چاله»ست.

زندگی تازه از اونجایی شروع می‌شه که آدم از منطقه امن خودش بیرون میاد. هرچقدر که تو منطقه امن خودت بمونی، چیزای جدید و چالش‌های بزرگ رو از دست میدی و تجربه نمی‌کنی. رشد و موفقیت دقیقا همون جاییه که جرأت می‌کنی از این محدوده راحتی بزنی بیرون، به چیزای جدید دست پیدا کنی و وارد دنیای جدیدی بشی. اونجا جاییه که زندگی واقعی منتظرته!🌍

کار کنید رفقا؛
کار کردن هیچ فرصتی برای بحثِ بچگانه باقی نمیذاره، فرصتی برای رفت‌وآمدِ بی‌دلیل و پوچ باقی نمیذاره،
کار کردنه که باعث می‌شه ذهن و روحِ شما از فکر و خیالِ نیمه‌شب آروم بمونه و خوابتون کافی باشه،
کار کردن افسارِ زندگی شما رو دودستی تقدیم می‌کنه به خودتون، قدرت می‌ده بهتون، قدرتِ تصمیم‌گیری؛
کار کنید رفقا، کار کردن نجات‌دهنده‌ست!

و قسم به تمام لحظه هایی که اشک ریختی و شکستی؛
قسم به تمام لحظه هایی که درونت آشوب بود ولی لبخند می‌زدی؛
قسم به تمام لحظه هایی که نیاز داشتی کسی کنارت باشد اما هیچ کس را جز خودت نیافتی؛
به اندازه ی تمام آن لحظه ها، جان خواهی گرفت، از ته دل خواهی خندید و زنده خواهی شد، جوری که فکر می‌کنی روزهای غم توهمی بیش نبوده است.

- امیرمهدی اصغری

می‌خوام کمتر حرص بخورم،
روتین داشته باشم و «بهش پایبند باشم»،
برای رضایت کسی، حرف دلم رو «ناگفته» نذارم،
کسی که برای خودم و اولویت‌هام احترام قائل نیست رو از دایره ارتباطیم خط بزنم،

و به معنای واقعی کلمه،
«می‌خوام مواظب خودم باشم.»

«بينما أنت غارق في قلقك يُدبِّرُ الله لكَ أمرَك.»
در حالی که تو در اضطرابت غرق شده‌ای، خدا کارهایت را اداره می‌کند.

- لاادری؛ فارسیِ فاطمه بهارمست.

هیچ‌کس نمی‌گه چرا دیسیپلین داشتن انقدر مهمه یا اگه می‌گن، کم می‌گن.
#دیسیپلین و نظم داشتن در زندگی، یه وسواس یا یه چیز غیرضروری نیس، بلکه مهم‌ترین شکل عشق به خوده. کسی که نظم داره، توانایی به تعویق انداختن لذت رو برای یه پاداش و نتیجه بزرگتر در آینده داره، که توانایی بسیار مهم و بزرگیه، در واقع فرق آدم‌های معمولی و آدم‌های موفقه.
دیسیپلین داشتن یعنی تو خودت رو انقدر دوست داری که فکر می‌کنی باید چیزهایی رو به دست بیاری که با زندگی عادی و هردمبیل به دست نمیان.
هروقت میگن #خودمراقبتی ما یاد ورزش و روتین پوستی می‌افتیم اما دیسیپلین داشتن یعنی من مراقب خودم و دایره اطرافیانم هستم و هر اتفاقی و هر دلیل کوچیکی قرار نیس زندگی ما رو به لرزه دربیاره.
در هر شرایطی و با هر نقشی که هستید، نظم رو در زندگی‌تون جاری کنید، ضرر نمی‌کنید.

_تاریکه، نمی‌دونم چی میشه؛ مسیرم رو نمی‌تونم ببینم!
+قدم بعدیت رو می‌تونی ببینی؟
_آره
+پس همون قدمو بردار برو جلو🧡

من اشتیاق دارم به زندگی، به دوست داشتن‌های عمیق، به دیوانگی‌های مدام، به عشق!
من اشتیاق دارم به مسیرهای نرفته، به مقصدهای بعید،
به هر آن‌چیزی که دیگران از آن دست کشیده‌اند، به آن فکر نکرده‌،
یا دست‌نیافتنی و محال پنداشته‌اند.
من اشتیاق دارم به بودن، به دوام آوردن، به لبخند زدن در نهایت دشواری.
من اشتیاق دارم همان راهی را بروم که می‌گویند نمی‌شود،
همان کاری را بکنم که می‌گویند نمی‌توانی و به مقصدهایی برسم که هیچ‌کس تا به حال نرسیده!
من هیجان دارم برای آن روزی که بعد از یک خستگی طولانی،
میان قلعه‌ی آرزوهام نشسته باشم، نفسی عمیق بکشم و بگویم:
سخت بود، خیلی سخت،
ولی من ثابت کردم که می‌شود، که غیرممکن نیست.
که هیچ چیز برای کسی که جسورانه می‌ایستد، می‌جنگد و جا نمی‌زند، غیر ممکن نیست.

نرگس صرافیان طوفان🌱

برای افتخار کردن به خودت
‏لازم نیست کار خاصی انجام بدی
‏بلکه لازمه تا قدر قدم های خودتو بدونی

بزرگ شدیما،
سختی کشیدیم،
ی سری شبا بود که فکر می کردیم تا صبحش دووم نمیاریم،
ولی صبح سر پا بودیم!
کج بودیم ولی باز روی پای خودمون بودیم
به نظرت نباید افتخار کنیم به خودمون؟🧡

ما نمیتونیم همه چیز رو کنترل کنیم
و قدرتی روی خیلی از اتفاقات بیرونی نداریم و لازمه بخشی از پیشامدهای زندگی رو بپذیریم و با وجود نگرانی و ترس و اضطراب ادامه بدیم چون زندگی گاهی بر خلاف میل ما پیش میره .

از دی شروع کن
از پنجاه سالگی شروع کن
از شنبه شروع کن
از ۱۰ شب شروع کن
از اول ماه شروع کن
دیر شروع کن
اما شروع کن …

باید که گذشت از گذرگاهِ هراس
گاهی حذر از خطر، خطرناک تر است

برای کمالگرا‌های عزیز:

«تا صدف قانع نشد پر دُر نشد...»

مدام به خودت بگو:

آسون
ساخته
نشدی
که
به
راحتی
ویران
بشی!

از من به شما وصیّت چندتا رفیق واسه ذخیره روزهای مزخرفتون نگه دارین. هیچ‌کسی مثل یک رفیق خوب دلسوز و به فکرتون نیست، یک جاهایی آدم حوصله خودشم نداره و نمیدونه چی به چیه، نمیدونه چی غلطه چی درسته، خودشو گم می کنه، اون می گرده پیدات می کنه. میدونی چرا؟! چون هیچ‌کسی مثل رفیق آدمو بلد نیست