افورت اکو | پلتفرم توسعه فردی
179 subscribers
42 photos
3 videos
2 files
18 links
باور‌هات رو با چاشنی امید بساز💸
مواد لازم موفقیت رو اینجا می‌تونی پیدا کنی
Instagram: effort.echo

ارتباط با پشتیبانی:
@effort_echo
Download Telegram
فولدر برنامه‌ریزی هفتگی📚

فولدر ۲ جیب حاوی پلنر سرچسب برنامه‌ریزی هفتگی🗓️
مناسب برنامه‌ریزی برای یک سال(بدون تاریخ)🧡

▪️فولدر چرم مصنوعی در ابعاد ۲۵*۱۸
▪️پلنر سرچسب برنامه‌ریزی هفتگی ۵۲ برگ مناسب یک سال

موجود در ۴ رنگ👇🏽
💙سرمه‌ای
❤️زرشکی
🖤مشکی
💚سبز

بها: ۳۴۹ هزار تومان🧡🌱
ارسال رایگان با پست به سراسر ایران📦

جهت ثبت سفارش👇
🆔@effort_echo
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
🔴کد رهگیری ۱ اردیبهشت📦

پیگیری مرسولات از سایت زیر👇🏽
🔗https://tracking.post.ir/Search.aspx#
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1🙏1
🔴کد رهگیری ۱۶ اردیبهشت📦

پیگیری مرسولات از سایت زیر👇🏽
🔗https://tracking.post.ir/Search.aspx#
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
🔴کد رهگیری ۲۲ خرداد📦

پیگیری مرسولات از سایت زیر👇🏽
🔗https://tracking.post.ir/Search.aspx#
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔴کد رهگیری ۲۶ خرداد📦

پیگیری مرسولات از سایت زیر👇🏽
🔗https://tracking.post.ir/Search.aspx#
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
میدونم هممون چقدر نیاز داریم از این بلاتکلیفی و سردرگمی که داریم باهاش سر و کله میزنیم دربیایم...
خیلی فکر کردم و نگاه کردم به کسایی که لایف استایل یا سبک زندگی هاشون برام یکم قشنگ بودن ، به یک نتیجه رسیدم که میخوام اینجاهم بنویسم تا شاید شما بخونین و بهتون کمک کنه که از این دیدگاه هم بهش نگاه کنین!

هرازگاهی‌ با خودم میگفتم وای خوشبحالش هم خوشتیپه هم شغل مناسبی کسب کرده هم اخلاق و رفتاراش در ظاهر خوبه و وای چه پوست خوبی داره، افرین بهش واقعا

آره ، واقعا افرین بهش! چون وقتی ما رو تخت عزیزمون لم دادیم اون فرد داشته وزنه سنگین میزده و وقتی ما راحت درس نمیخوندیم و شل میگرفتیم اون فرد تلاش میکرده یک تا چیزی یاد بگیره که پس فردا روزی به دردش بخوره و‌ بتونه یکجا پیاده کنه تا به نتیجه مطلوبش برسه و آره اون فرد با وجود سختیایی که داشته برای خودش و‌ ظاهرش ارزش قائل میشده و به چیزایی که‌ میخورده‌ دقت‌ میکرده و برای حفظ زیبایی و سلامتی‌ش تلاش میکرده و خیلی چیزای دیگه که امثال آدم‌هایی که ما میگیم وای چجوری اخه اینجوری شدن یا خوشبحالشون ایول و... ، اینا مثل خیلی از ماها الکی جلو نرفتن ، الکی هزینه نکردن! زمانی که وقت و پول‌شون رو توی یک‌ راهی گذاشتن، قدردان اون شدن و تلاش کردن تا جبران شه

فقط میخوام بگم اگه الان همچین حسایی داری که تا حالا پیشرفت خاصی از نظر‌ خودت‌ نداشتی که قطعا داشتی و فقط نتیجه مطلوب‌ خودت‌ نبوده و برای اینکه به اون نتیجه مطلوبت برسی ، بخدا که‌ هنوز‌ اول راهته! فقط پاشو و طرز فکرتو‌ تغییر بده، همین!
پاشو و به بدنت بگو حق نداری درجا بزنی و خسته بشی چون قراره ازت کلی کار بکشم و باید بهم کمک کنیم چون قراره ۳ تا ۴ سال دیگه به اون نتیجه دلخواهمون برسیم^^
و تجربه ثابت کرده آدمایی که یکهو به خودشون میان و سبک زندگیشونو تغییر میدن ، خیلی‌ موفق تر به جلوه اومدن و موفقیت شون پایدار تر بوده
پس امید زیادههههه

شبا‌ یکم زودتر بخواب تا بتونی صبحا زودتر بیدار شی چون انرژی و‌ تمرکز صبح‌تو لازم داری تا بتونی مطالعه کنی و‌ بعدش دانشگاهی که میخوای بری و‌ جایی که باید باشی، باش و بعدش زیاد مطالعه کن تا بشه جزوی از روتین زندگیت، خوندن مطالب خیلی‌ عوضت میکنه مطمئن باش!
حتی هفته ای یکبار جای اینکه بری فست فود و اینجور چیزا بخوری با همون هزینه میتونی بری پیش یک تراپیست و خودتو و وجودتو خالی کنی و روی رفتار و اخلاقت یکم بیشتر کار کنی، چیزی که این روزا هممون بهش نیاز داریم آرامش کسب کردنه...
کم کم زندگیتو بنداز رو روال و خودتو هرروز مجبور کن که کارا و تکالیف هرروزتو باید به اتمام برسونی

بیاین خودمونو یکم تغییر بدیم و کم کم از یکجایی‌ شروع کنیم:)🧡✌🏻

فقط خودت میتونی به‌ خودت‌ کمک کنی؛)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤‍🔥1
بیا قول بده امروز با خودت مهربون تر باشی
دست از اذیت کردن خودت برداری
خودتو سرزنش نکنی
هرچی بوده گذشته
یادت نره تو الان زنده ای
زندگی همین لحظه س
خودت هوای خودتو داشته باش.‌.

روزت پر تلاش..🧡🖇️🌿
👍21
نوشته ای برای تو :

سلام؛ حالت چطوره؟ هنوزم غمگینی؟ هنوزم حس میکنی
این دنیا بهت پشت کرده؟
عیبی نداره، همه چیز به اندازه خودش زشته، اما خودتو ببین!
ببین وقتی میخندی چقدر چقدر قشنگ تری!(:
ببین وقتی دیوونه ای چقدر زیبا تری!
این دنیا به قشنگیای تو نیاز داره، به اشکات، به لبخندات،
به سختی هات نیاز داره.
حتی اگه این دنیا بهت پشت کرد، ادامه بده، متوقف نشو..
حتی اگه حس کردی دستو پاهاتو زنجیر کردن!
من نمیخوام بهت انگیزه بدم، من بهت ایمان دارم حتی اگه نشناسمت!
میدونم تو چه شبای تلخیو گذروندی؛ میدونم چه روزاییو طی کردی،
من همه اینارو میدونم که دارم این حرفارو میزنم، پس ادامه بده!
نزار هیچ چیزی مانع ادامه دادنت بشه.
3👍1
امروز یه فرصت تازه داریم تا به آرزوها و اهدافمون نزدیک‌تر بشیم. یادتون باشه، هیچ چیزی غیرممکن نیست؛ فقط باید به خودمون و توانایی‌هامون باور داشته باشیم و دست از تلاش برنداریم. هر بار که به مشکلی برخوردیم، اون رو به چشم یه درس جدید ببینیم و ازش یاد بگیریم. هر موفقیت کوچیکی که به دست میاریم، ما رو یه قدم به رویاهامون نزدیک‌تر می‌کنه. پس بیاید با هم قدم‌های کوچیک اما مهم رو برداریم و به سمت آینده‌ای که می‌خواهیم حرکت کنیم. امروز، بهترین زمان برای شروعه! به خودتون ایمان داشته باشید و با انرژی مثبت پیش برید! 🌈🚀
👍3❤‍🔥1
فکر کنین زندگی یه بازیه پر از مراحل مختلف. هر روز یه مرحله جدید داریم که باید ازش عبور کنیم. شاید بعضی وقتا ببازیم، ولی مهم اینه که دوباره پا شیم و به بازی ادامه بدیم. هیچ‌وقت خودتون رو دست کم نگیرید، شما خیلی قوی‌تر از اون چیزی هستین که فکر می‌کنید. هر چالشی که جلو راهتون سبز میشه، در واقع یه فرصت جدیده برای یاد گرفتن و پیشرفت کردن. به جای اینکه بترسیم یا ناامید بشیم، باید با تمام وجود جلو بریم. به خودتون باور داشته باشین، با قدرت و انگیزه ادامه بدین و مطمئن باشین که می‌تونین به چیزایی برسین که شاید الان حتی فکر کردن راجبش سخت باشه. پس بیاید با هم این بازی رو ببریم و از هر لحظه‌اش لذت ببریم! 🎮
🤝3👍1😭1
اگه می‌خواید به هدفتون برسید، باید یه پلن خوب داشته باشید. از همین الان پاشید، یه کاغذ بردارید یا تو گوشی‌تون بنویسید که چه کارایی باید بکنید. برنامه‌تون رو بچینید و با انرژی استارت بزنید!

هر روز یه قدم کوچیک بردارید و به برنامه‌تون پایبند باشید. اینجوری همه چی روشن‌تر و آسون‌تر می‌شه. یادتون نره، برنامه‌ریزی مثل نقشه‌ست که راه رو براتون روشن می‌کنه. پس همین الان پلن‌هاتون رو بنویسید و با انگیزه شروع کنید! 💪📝
🔥5👍1
جمعه‌ها یه فرصت طلایی هستن! یه روز تعطیل که می‌تونیم به خودمون برسیم و کارای عقب‌مونده رو انجام بدیم. امروز بهترین وقته که یه نفس عمیق بکشیم، استراحت کنیم و کارایی که تو هفته فرصت نکردیم، سر و سامون بدیم.

بیاید یه لیست کوچیک از کارایی که می‌خوایم انجام بدیم، بنویسیم. اینجوری هم به خودمون می‌رسیم، هم کارامون رو انجام می‌دیم. با این کار، شنبه رو با انرژی و برنامه شروع می‌کنیم و هفته‌مون رو قوی‌تر جلو می‌بریم.

پس امروز از این فرصت استفاده کنید، یه کم استراحت کنید، یه کم کارای عقب‌افتاده رو انجام بدید و آماده شید برای یه هفته پر انرژی و فوق‌العاده! 💪🌈
👍3🙏1😍1
خواستم یادآوری کنم فردا همون شنبه‌ایه که بارها گفتی «از شنبه شروع میکنم»
حالا تصمیم با خودته
میخوای شروع کنی یا نه؟
👍3
زندگی رو مثل یه مسابقه در نظر بگیر. هر روز که بیدار می‌شی، فرصتیه برای بهتر بودن و جلو زدن از دیروز خودت. مسابقه فقط با خودته، نه با کس دیگه.

هر قدمی که برمی‌داری، تو رو قوی‌تر و بهتر می‌کنه. شاید بعضی روزا حس کنی عقب افتادی، ولی مهم اینه که دوباره بلند شی و ادامه بدی.

پاشو، یه برنامه بریز و هر روز سعی کن یه قدم بهتر از دیروز باشی. این مسابقه فقط مال خودته و هر قدمی که برمی‌داری، تو رو به هدفت نزدیک‌تر می‌کنه.

با انرژی و انگیزه پیش برو و هر روزت رو با قدرت شروع کن!
3👍1
اومدم لوبیا پلو درست کنم؛ اونقدر ذهنم مشغوله الان اومدم گوشتامو تفت بدم دیدم یه بسته مرغ ریختم تو اینا...
همه‌ش دارم فکر می‌کنم چجوری باید خودمو خلاص کنم که روزانه استرس چیزای چرت و پرت رو نداشته باشم. کمتر بترسم بابت چیزی که دوس دارم باشم.
کی و کجا بتونم بپرم؟
هنوز دارم می‌رم عقب و عقب‌تر تا یه دورخیز بهتر داشته باشم برای پریدن ولی وسطای راه فک می‌کنم اگه بی‌افتم چی؟ اگه بالام کوچیک باشن چی؟
امروز چیزی اتفاق افتاد که حالا سوالم اینه: اگه حصارا اونقدر بلند باشن که نتونم بپرم چی؟
👍3💔1
یه چیزی که فرق بین برنده و بازنده رو مشخص می‌کنه، استمراره💪. اگه فکر می‌کنی اوضاع سخته و نمی‌تونی ادامه بدی، بدون که دقیقاً همینجاست که خیلی‌ها دست از کار می‌کشن🚶‍♂️🚶‍♂️. اما تو نباید مثل اونا باشی!

موفقیت مال کساییه که وقتی همه ناامید می‌شن، همچنان ادامه می‌دن🌈🏅. پس ناامید نشو و به مسیرت ادامه بده.

یادت باشه، هر قدمی که برمی‌داری، تو رو به هدفت نزدیک‌تر می‌کنه حتی اگر اون قدم کوچیک باشه و به چشمت نیاد. 🌠
5
شجاعت به معنی نترس بودن نیست، بلکه یعنی غلبه بر ترسه. فرد شجاع کسی نیست که هیچ وقت نترسه، بلکه کسیه که با وجود ترسش، بر اون غلبه می‌کنه و به جلو حرکت می‌کنه. 💪

همه ما در زندگی با ترس‌هایی روبرو می‌شیم، اما نباید بذاریم این ترس‌ها جلوی پیشرفتمون رو بگیرن. به جای فرار از ترس‌هاتون، باهاشون روبرو بشید و نشون بدید که قوی‌تر از اونا هستید. 👊

هر قدمی که برای غلبه بر ترس‌هاتون برمی‌دارید، شما رو به سمت موفقیت نزدیک‌تر می‌کنه. پس امروز، با تمام وجودتون شجاع باشید و به مسیرتون ادامه بدید. شما قوی‌تر و شجاع‌تر از اون چیزی هستید که فکر می‌کنید!

با قدرت و انگیزه پیش برید و به یاد داشته باشید که شجاعت واقعی در غلبه بر ترس‌هاست. شما می‌تونید! 💪🧡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤‍🔥2
یه برنامه خوب که همین حالا اجرا بشه، خیلی بهتر از یه برنامه کامل و بی‌نقصه که هفته بعد اجرا بشه.

منتظر کامل شدن و بی‌نقص شدن برنامه‌هاتون نباشید. گاهی بهترین کار اینه که همین الان شروع کنید و قدم‌های کوچیک بردارید. حتی اگه برنامه‌تون عالی نیست، حرکت کردن بهتر از منتظر موندنه. 🚀

هر قدمی که امروز برمی‌دارید، شما رو به هدفتون نزدیک‌تر می‌کنه. منتظر فردا نباشید، همین الان شروع کنید. یادتون باشه که موفقیت از اقدام به موقع و تلاش مستمر به دست میاد. 🌟
👍41🔥1
کیفیت یه عمل نیست، بلکه یه عادته. 🌱

این یعنی برای رسیدن به موفقیت واقعی، باید کیفیت رو در هر چیزی که انجام می‌دیم به یه عادت تبدیل کنیم. کارهای کوچیک و بزرگ رو با بهترین شکل ممکن انجام بدیم و همیشه به دنبال بهترین نتیجه باشیم. 🎯

به جای اینکه فقط گاهی اوقات خوب کار کنیم، باید همیشه و در همه حال بهترین خودمون باشیم. این عادت باعث می‌شه که موفقیت به سراغمون بیاد و در کار و زندگی به نتایج فوق‌العاده‌ای دست پیدا کنیم. 🌟

پس از امروز سعی کنید کیفیت رو به یه عادت تبدیل کنید و در هر کاری که انجام می‌دید، بهترین خودتون رو نشون بدید. شما می‌تونید با تمرین و تلاش، این عادت رو در خودتون نهادینه کنید و به موفقیت‌های بزرگ دست پیدا کنید. 🚀
❤‍🔥3👌1
دوتا انتخاب بیشتر نداری:
۱. یا الان انجامش بده.
۲. یا بعداً حسرتش رو بخور.
🔥3
درهای بسته برای آدم‌هایی باز می‌شود که جرئت در زدن داشته باشند.

خب؟
👍3