EFFORT
64 subscribers
22 photos
2 links
Пространство бережной помощи. Здесь мы учимся справляться с тревогами, проживать эмоции и просто заботиться о себе. Твой "друг для души".

Совместный проект
@ofple_eaz & @dismal_clan
Download Telegram
🕯️🕯️🔤🔤 🔤🔤🔤
🕯️🕯️🫥🫥🫥🫥🫥🔤🔤🔤🔤🔤

Наш уютный уголок создан для того, чтобы бережно прикасаться к самым важным темам: принятию себя, дружбе со своими чувствами и обретению внутренней опоры. Здесь мы делимся важными статьями, простыми практиками и подсказками, которые помогут вам лучше понять свои эмоции, убаюкать внутренние конфликты и расправить крылья. Наша главная цель – просто быть рядом, согревать словом и бережно поддерживать вас на пути к изменениям и согласию с собой.

🐻 Друзья-по-душе:
👋@Foxy_hm_bot
🫥👋@SumPsy_bot
— это анонимные боты, в которые вы можете написать для получения душевного покоя и помощи с вашей ситуацией. Отвечать в них вам будут реальные люди, обязательно помните об этом.

🌺 Наши правила и предупреждения, с которыми важно ознакомиться перед тем, как писать друзьям-по-душе.

🌺 @EffortPsy_bot - Наш анон, в который вы можете написать темы, которые вас интересуют, задать вопрос или описать нам свою ситуация для разбора.

Хештеги для удобства:
#
#
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☕️☕️🫥🫥🔤🔤🔤🔤🔤🔤
☕️☕️@ofple_eaz & @dismal_clan
Внутри каждого из нас есть место, которому нужно немного тишины, тепла и понимания.
​Мир вокруг бывает слишком громким, быстрым и требовательным. В этой бесконечной беготне так легко потерять связь с самим собой, устать от собственных мыслей или просто почувствовать себя одиноко.


☕️Наш проект – это безопасный островок, где можно замедлиться, выдохнуть и снять невидимые доспехи.

🍫 https://t.me/effort_psy 🍫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Нашёл эти милые советы на просторах тик тока. Испробовал на себе, и решил поделиться и с вами 😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🥰3❤‍🔥21🤯1
У меня такая идея появилась, пока я обедал. Что, если мы будем иногда устраивать вечер откровений? Суть проста: вы сможете выговориться в анон, почитать других, даже прокомментировать, а мы постараемся дойти до проблемы и помочь

Если вам нравится такой формат и вы хотите попробовать – ставьте 👍
👍7
🌟🌟🔤🔤🔤🔤🔤🌟🌟
Абьюз — это устойчивая модель поведения, при которой один человек систематически стремится доминировать, контролировать и подавлять другого. Главная цель такого поведения — установить власть над жертвой, лишить её автономии и подорвать самооценку.

📌Важно: абьюз встречается не только в романтических отношениях, но в дружеских, семейных и рабочих взаимоотношениях.

📎Самые распространëнные виды абьюза в вирте:
1. Психологический — форма насилия, включающая в себя шантаж, угрозы, различные манипуляции. Этот тип может проявляться как в скрытой, так и в явной форме.
2. Социальный — вовлечение в травлю жертвы друзей, членов семьи, участников чатов и групп, простых зрителей для группового буллинга.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🥰2😢21👍1
EFFORT
сегодня постараюсь доделать посты с темой семей.
🤎🤎🔤🔤🔤🔤🔤🤎🤎
Вирт-семьи - это социальные группы, созданные людьми в онлайн-пространстве, которые функционируют как настоящие семьи, хотя члены таких семей могут никогда не встречаться в реальной жизни. Обычно вирт-семьи формируются для закрытия своих потребностей в заботе и защите.

🎀 Особенность таких семей в том, что физический возраст не настолько важен в распределении ролей, куда важнее психологический возраст и поведение человека в вирт-обществе.

Примеры:
- родители могут быть младше детей, но именно они занимают роль родителей, потому что они более серьёзны и осознаны в своих поступках, готовы нести ответственность не только за себя, но и за других.
- близнецы могут быть разных возрастов в жизни, но они ведут себя похоже и понимают друг друга с полуслова, поэтому их считают близнецами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓3🥰2🤔2